1樓：來自上庸古城誠懇的袋鼠
簡單好吃又營養美味的油豆腐炒粉皮的家常做法：
食材：油豆腐1把、紅薯粉皮1把、紅辣椒、香蔥段、八角、花椒、生抽、食鹽、食用油
做法及製作步驟：
1、油豆腐用溫水浸泡一會兒，淘洗乾淨，切成絲；
2、粉皮提前用溫水泡軟，瀝乾水分，切成塊；
3、青紅辣椒洗淨，切成辣椒絲；香蔥切成段；
4、炒鍋中加入適量食用油，油燒熱，放入八角、花椒和油豆腐，炒出香味；
5、將紅薯粉皮倒入鍋中，快速翻炒均勻；
6、放入辣椒絲和蔥段，加入少許鹽，炒勻；
7、淋上少許生抽，翻炒均勻即可出鍋（如果想再入味一些，還可以加一勺清水，燒煮一下）。
油豆腐炒粉皮簡單易做、美味好吃，是天涼時節，家庭餐桌上最常吃的一道下飯家常菜。油豆腐香軟多汁味超美，紅薯粉皮爽滑勁道又可口，兩者完美的搭配，不僅做法上易學易做，味道上更是鮮香味美，營養開胃又下飯。
2樓：你看看這個啊明
豆腐和紅薯能一塊吃嗎
能潮粉 生活百科從這裡開始
豆腐和紅薯能一塊吃，豆腐和紅薯中的營養物質並不相剋，一起食用之後不會對身體造成傷害，所以大家在吃豆腐的時候，可以放心食用紅薯。豆腐和紅薯都是很有營養的食物，這兩種食物一起食用可以讓營養更全面。紅薯是很有營養的食物，其中含有大量的澱，嗯，是可以放棄一起使用的，而且他們兩個搭配營養會更加豐富，更加有味道
紅薯和豆腐能一起吃嗎？
3樓：牛油有果
可以的，可以做成紅薯豆腐湯。具體步驟：
主料：豆腐300g、紅薯200g
輔料：瘦肉100g、薑片3片、紅蘿蔔少許、鹽適量1、準備的材料。
2、豆腐切塊。
3、紅薯滾刀切塊。
4、切好的材料。
5、下材料，加入適量的水。
6、大火煮開。
7、再加入豆腐，煮20分鐘。
8、下鹽調味。
4樓：抱香蕉睡覺
紅薯和豆腐可以一起吃。鮮蝦豆腐紅薯煲是一款美食，主料有鮮蝦，豆腐和紅薯。
番薯是一種營養齊全而豐富的天然滋補食品，富含蛋白質、脂肪、多糖、磷、鈣、鉀、胡蘿蔔素、維生素a、維生素c、維生素e、維生素b1、維生素b2和8種氨基酸。
豆腐營養極高，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素b1、蛋黃素和維生素b6。每100克結實的豆腐中，水分佔69.8%，含蛋白質15.
7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克以及纖維0.
1克，能提供611.2千焦的熱量。豆腐裡的高氨基酸和蛋白質含量使之成為穀物很好的補充食品。
5樓：
紅薯和豆腐能一起吃，這個請完全放心的，沒事的。記得采納
紅薯和豆腐能一起吃嗎？
6樓：禰的生活小幫手
可以。豆腐腦屬於含蛋白質食品，番薯屬於含澱粉、糖的食品，二者可以一起食用。
紅薯是一種低熱量的食物，熱量相當於大米的五分之一，所以它適宜**人士食用。此外，它富含膳食纖維，能改善便祕，因此也特別適合便祕的中老年人士進食。豆腐也營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有「植物肉」之美稱。
《本草綱目》記載：紅薯有「補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰」的功用。煮熟的紅薯口感甘甜、鬆軟潤滑。
不少人喜歡將紅薯油炸成甜食，然而這樣一種長壽食品經煎炸後，可能是美食，但不是健康的食品。
紅薯中含有的一些物質會在體內產生二氧化碳，從而出現排氣的尷尬現象。另外，紅薯吃多了容易導致腹脹等問題。
紅薯豆腐可以一起吃嗎
7樓：小符學姐
沒有說法證明紅薯豆腐是否可以一起吃，但也要注意一些飲食禁忌。
紅薯飲食禁忌：
1、紅薯和雞肉一起吃，對腸胃有一定的影響，會造成腹痛。所以，紅薯不能和雞肉一起吃。
2、紅薯和蟹一起吃，容易在體內造成結石。所以烤地瓜和煮螃蟹最好不要同食，有的可能腹瀉，甚至有的可能得結石。所以，紅薯不能和蟹一起吃。
豆腐飲食禁忌：
1、不可與羊肉同吃，同吃易發生黃疸和腳氣病（維生素b1缺乏症）。
2、不可與牛肉同吃，同吃會令人發燥上火。
3、不可與蜂蜜同吃，蜂蜜與豆腐同食易腹瀉。
擴充套件資料：
紅薯缺少蛋白質和脂質，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白質食物一起吃，才不會營養失衡。最重要的是，紅薯最好在午餐這個**時段吃。這是因為吃完紅薯後，其中所含的鈣質需要在人體內經過4～5小時進行吸收，而下午的日光照射正好可以促進鈣的吸收。
豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有「植物肉」之美稱。大豆的蛋白質生物學價值可與魚肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。
人民網--吃紅薯的3大忌 記住這4點再吃紅薯何時吃對身體最好
人民網--豆腐的營養價值高 7種食物不能與豆腐同食
8樓：
紅薯和豆腐可以一起吃了。這兩種食物都屬於糧食類的，互相不犯克。
9樓：來自菜溪巖利落的火龍果
這兩種食材的性質並不反克可以一起吃。
10樓：羅羅
可以。可以一起吃。
食物相剋是迷信，是中醫的說法。
照科學依據，不存在食物相剋的說法。
11樓：查碧白
可以一起 火鍋 麻辣燙不都有嗎
豆腐能和紅薯同時一起吃嗎
12樓：東方尚
你和我朋友豆腐和紅薯是可以同時一起吃的，他們兩個在一起吃是沒有什麼問題的，而且營養價值也是非常好的，對於身體是非常有益，更容易消化和吸收。
白地瓜和豆腐能一起吃嗎，紅薯和豆腐可以一起吃嗎？
白地瓜就是紅薯，紅薯營養非常豐富，而且適口性很好，大家都喜歡吃。豆腐也屬於大眾食品，這兩樣食物不相克，可以一起食用，請放心！紅薯和豆腐可以一起吃嗎？可以，二者可以一起食用。並不存在什麼食物相剋反應。豆腐含有大量蛋白質，能夠預防和 一些低蛋白豎談血癥所引起疾病，比如低血壓，貧雹廳血，眩暈等症狀。另外含...
菠菜和紅薯能一起吃嗎，菠菜與紅薯一起吃會中毒嗎？
菠菜和紅薯能一起吃。菠菜和紅薯一起吃是不會中毒的。菠菜與豆腐不能一起吃，因為菠菜中的草酸於豆腐中的鈣形成草酸鈣，使人體的鈣無法吸收。紅薯和柿子不能一起吃，紅薯和柿子一起吃容易得結石。紅薯含糖量高，空腹吃會產生大量胃酸，當胃酸過多時會刺激胃粘膜而引起返酸，讓人有燒心的感覺。紅薯還含一種氧化酶，在胃腸道...
菠菜和紅薯能一起吃嗎，菠菜與紅薯一起吃會中毒嗎？
菠菜和紅薯一起吃是可以的。菠菜不能與黃瓜同吃 黃瓜含有維生素c分解酶，而菠菜含有豐富的維生素c，所以二者不宜同食。擴充套件資料 食用禁忌 1 菠菜不能與黃瓜同吃 黃瓜含有維生素c分解酶，而菠菜含有豐富的維生素c，所以二者不宜同食。2 菠菜不宜與牛奶等鈣質含量高的食物同食。3 菠菜不宜炒豬肝 豬肝中含...