1樓：小王的學習筆記
分析如下：
可以一起吃，白蘿蔔能和紅薯一起吃。
蘿蔔具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安髒等功效。
紅薯性味甘、平,有健脾胃、補虛乏、益氣力的功效。
注：（主治：煮食可治肺萎肺熱**,氣脹食滯,飯食不消化,痰多,口乾舌渴,小便不暢,酒毒；生搗汁服食則可止消渴,治**,衄血,聲嘶咽乾,胸膈飽悶,大小便不暢）
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紅薯營養成分
紅薯塊根中含有60%-80%的水分，10%-30%的澱粉，5%左右的糖分及少量蛋白質、油脂、纖維素、半纖維素、果膠、灰分等，若以2.5kg鮮紅薯折成0.5kg糧食計算，其營養成分除脂肪外，蛋白質、碳水化合物等含量都比大米、麵粉高，且紅薯中蛋白質組成比較合理，必需氨基酸含量高，特別是糧穀類食品中比較缺乏的賴氨酸在紅薯中含量較高。
此外紅薯中含有豐富的維生素（胡蘿蔔素、維生素a、b、c、e），其澱粉也很容易被人體吸收。
塊根常除供食用外，還可以製糖和釀酒、制酒精，也可製取澱粉、提取果膠等，製取的澱粉可以製作粉條和粉皮，可以製作美味的菜餚。紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。
這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便祕十分有效。遺憾的是，人們大都以為吃紅薯會使人發胖而不敢食用。其實恰恰相反，紅薯是一種理想的**食品，它的熱量只有大米的1/3，而且因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖分轉化為脂肪的特殊功能。
2樓：
白蘿蔔的功效與食用方法
性味：甘辛,平,無毒.
歸經：入肺,脾.
功效：下氣消食,除痰潤肺,解毒生津,和中止咳,利大小便.
主治：煮食可治肺萎肺熱**,氣脹食滯,飯食不消化,痰多,口乾舌渴,小便不暢,酒毒;生搗汁服食則可止消渴,治**,衄血,聲嘶咽乾,胸膈飽悶,大小便不暢.
白蘿蔔生吃還可促進消化,除了助消化外,還有很強的消炎作用,而其辛辣的成分可促胃液分泌,調整胃腸機能.另外,白蘿蔔汁還有止咳作用.在玻璃瓶中倒入半杯糖水,再將切絲的白蘿蔔滿滿地置於瓶中,放一個晚上就可以有白蘿蔔汁.
禁忌：1,脾胃虛寒病者應戒食.2,服人蔘及滋補藥品期間忌食.
紅薯缺少蛋白質和脂質,因此要搭配蔬菜,水果及蛋白質食物一起吃,才不會營養失衡.最重要的是,紅薯最好在午餐這個**時段吃.這是因為我們吃完紅薯後,其中所含的鈣質需要在人體內經過4～5小時進行吸收,而下午的日光照射正好可以促進鈣的吸收.
這種情況下,在午餐時吃紅薯,鈣質可以在晚餐前全部被吸收,不會影響晚餐時其他食物中鈣的吸收.
紅薯與白蘿蔔可以一起吃,白蘿蔔可以解除紅薯引起的腹脹,還可以補鈣.
蘿蔔和紅薯能一起吃嗎
3樓：特特拉姆咯哦
紅薯不能和以下食物一起吃：
1、柿子 如果同時食用，紅薯中的糖分在胃內發酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉澱凝聚，產生硬塊，量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。
2、甜食 紅薯含糖量高，空腹吃會產生大量胃酸，當胃酸過多時會刺激胃粘膜而引起返酸，讓人有燒心的感覺。紅薯還含一種氧化酶，在胃腸道里會產生大量二氧化碳氣體，容易引起胃脹、打嗝等症狀。
3、雞肉 紅薯和雞肉一起吃，對腸胃有一定的影響，會造成腹痛。所以，紅薯不能和雞肉一起吃。
4、蟹 紅薯和蟹一起吃容易在體內造成結石。所以烤地瓜和煮螃蟹最好不要同食，有的可能腹瀉，甚至有的可能得結石。所以，紅薯不能和蟹一起吃。
5、酒 飲酒時和飲酒後3小時內，不宜吃紅薯，因為紅薯中含有「氣化酶」，多吃後易出現腹脹、打嗝、燒心、反酸、排氣等症狀，而酒精會刺激胃壁，可能會加重這種不適症狀。
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紅薯的營養價值
紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素a、b、c、e以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。
1、胡蘿蔔素
紅薯含有十分豐富的胡蘿蔔素，可促使上皮細胞正常成熟，抑制上皮細胞異常分化，消除有致癌作用的氧自由基，阻止致癌物與細胞核中的蛋白質結合，促進人體免疫力增強。
2、β胡蘿蔔素
紅薯是β胡蘿蔔素的最佳食物**，有助於人體制造足夠的白血球，抗擊感冒病毒侵入導致的感染。
3、膳食纖維
紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便祕有較好的療效。現如今大部分人都有消化不良以及便祕的情況，長時間便祕很有可能會導致胃腸道癌症的發生。而紅薯中含有豐富的粗纖維，它可以促進排便。
4、多種維生素
紅薯含有豐富的糖、纖維素和多種維生素營養，其中β-胡蘿蔔素、維生素e和維生素c尤其多。
4樓：生同一個寢
紅薯與白蘿蔔可以一起吃。
紅薯含一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產生大量二氧化碳氣體，如紅薯吃得過多，會使人腹脹、打嗝、放屁。紅薯裡含糖量高，吃多了可產生大量胃酸，使人感到「燒心」。
有些人因食油膩過多引起消化不良、胃脘脹滿，或濫吃人蔘補品，引起肚腹脹氣，可用蘿蔔洗淨、剝皮後，切片食之。即能幫助消出肚腹脹氣。
5樓：王立琦雙魚
能的，蘿蔔和紅薯沒有相剋的東西，所以可以一起吃！
6樓：鄔瀅剛承恩
紅薯補氣,吃多會造成消化不良;白蘿蔔理氣,有助消化作用.但是,兩者最好一前一後使用,先用紅薯,後用蘿蔔.
紅薯能和蘿蔔一起吃嗎，胡蘿蔔能和紅薯一起吃嗎
蘿蔔和紅薯一起食用。和蘿蔔和甘薯一起食用的益處。補充營養，蘿蔔和白薯2種營養豐富，對人體補充營養，加強營養的吸收。選項卡頁面中，選擇背景顏色。增強免疫力，在甘薯中含有豐富的胡蘿蔔素，上皮細胞正常成熟，能抑制上皮細胞異常分化，消除致癌作用的氧自由基，另一方面，蘿蔔所包含的多種酶會分解致癌亞硝酸銨，從而...
雞蛋能和白蘿蔔一起吃嗎，雞蛋和白蘿蔔能一起吃嗎？
1 豆腐洗淨切塊，然後用鹽水浸泡30分鐘。2 白蘿蔔洗淨去皮，然後切成薄片，如圖所示。3 起鍋，鍋內放入適量食用油，油熱後磕入雞蛋。4 把雞蛋煎至兩面金黃，盛出備用。5 再次起鍋，倒入適量食用油，油熱將豆腐平鋪放入。6 煎至兩面金黃。7 把豆腐盛出來，然後把白蘿蔔片平鋪至鍋底，再放入煎好的豆腐片和雞...
白蘿蔔和蝦能一起吃嗎，白蘿蔔能和蝦一起煮湯吃嗎？
您好，請放心，白蘿蔔和蝦能一起吃，食物沒有相剋。謝謝！與白蘿蔔相剋的食物白蘿蔔 胡蘿蔔 會降低營養價值 白蘿蔔 雪梨 會誘發甲狀腺腫大 白蘿蔔 黑木耳 會引發皮炎 白蘿蔔 何首烏 身體不適 白蘿蔔 桃子 會破壞維生素c 白蘿蔔 黃瓜 會破壞維生素c 白蘿蔔 柿子 會降低營養價值 白蘿蔔 何首烏 會易...