1樓：睡不醒的喵喵
0感冒不可怕，喵喵來支招
2樓：小墨黑魚
(一)感冒不能吃辣味、冰鎮、油炸的食物，否則會加重感冒，感冒時還應該多喝熱水，這樣對感冒有**作用。
(二)感冒後的注意事項:
保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力.
多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每天的活動，避免過度勞累.
避免參加聚會，以免過度消耗體力
注意保暖
適當散步，以改善血液迴圈，有助於感冒的**。
飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
勿抽菸，抽菸會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽菸(三)中醫認為感冒一般可分為風寒感冒與風熱感冒兩大類。這兩種感冒**病機、症狀、**原則及用藥差別很大。
1)風寒感冒是風寒之邪外
3樓：落英柔
保證休息時間，確保休息質量。感冒的主因是身體免疫力低下。一旦感冒了，最好休息一兩天，每天至少保持8個小時左右的睡眠時間，減少外出活動，防止病毒傳染他人。
補充維c，增強抵擋力。維c的**，可以是藥片，也可以來自新鮮的水果。維c的攝入，對於身體的儘快**能起到很大的使用。但要注意，維c藥物不可過量，時間不可過長。
加強空氣溼氣。這可以使用加溼器完成。如果環境太過於乾燥，會對感冒產生影響。所以，保持空氣清新，使鼻腔呼吸舒服，有利於**感冒。
多飲溫開水。多飲水可以補充體內水份，只要身體不會感到不適，都可以多飲水，當然，有腎病的朋友得注意遵從醫囑，適量飲水。多飲水，已經在為**感冒的一種最好的輔助手段。
感冒不能忽視。普通的感冒，可以通過多飲水或者休息處理，便如果發燒一天都沒有退，反而體溫有上升的趨勢，就得馬上進院尋找醫生，進行退燒處理，否則後果可能會很嚴重。
4樓：匿名使用者
吃藥，多穿衣服多喝水，別吹風，睡覺被子厚點！
感冒了要注意哪些？
5樓：睡不醒的喵喵
0感冒不可怕，喵喵來支招
6樓：周若兔
感冒了飲食應該注意清淡，不要吃油膩的！
7樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些黃豆薄荷瘦肉水。用水煮開之後，這個水清熱解表，常用於風熱感冒，頭痛
8樓：匿名使用者
氣溫已明顯降低，寒冷可以導致呼吸道功能降低，是引起感冒、呼吸道疾病等的重要因素。感冒並沒有什麼特效藥，預防重於**。
冬季可以多吃這些食物抗寒。
肉類：比如牛肉、羊肉等
對兒童來說，比較合適的產熱肉類就是牛羊肉，這也得根據體質來選擇，熱性體質慎吃羊肉，牛肉的性質沒有羊肉熱，相比豬肉，牛肉的蛋白質和脂肪比例更健康。
根莖類蔬菜：比如蓮藕、胡蘿蔔、芋頭、土豆、花菜等
根莖類蔬菜礦物質更豐富，有助於保持身體熱量，孩子也比較愛吃，媽媽們可以輪換著給孩子做。
富含碘的食物：比如海帶、紫菜、貝類、魚蝦等
甲狀腺素能加速體內很多組織細胞的氧化，增加身體的產熱能力，抗冷禦寒，而含碘的食物可以促進甲狀腺素分泌。
富含鐵的食物：比如黑木耳、黃豆製品、豬肝、雞蛋等
如果缺鐵，容易患缺鐵性貧血，而缺少運輸氧的「工具」,最終的結果就是產熱不夠,容易感到寒冷。
每天帶孩子進行適量的運動還是很有必要的，跳繩、踢毽子、羽毛球等都是不錯的選擇，手冷的孩子可以做一些手部練習運動，加速手部血液迴圈，還能預防凍瘡。
說到抗寒，不得不提我們的「秋冬三寶」，紫蘇+菖蒲+艾草，體質好的寶寶生病少。
9樓：濫情你大爺
多運動 多吃水果即可的
10樓：考山歷雅柔
保暖、臥床休息，不要吃油膩，不要運動
感冒了該注意什麼呢？
11樓：睡不醒的喵喵
0感冒不可怕，喵喵來支招
12樓：匿名使用者
保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力.
多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每天的活動，避免過度勞累.
避免參加聚會，以免過度消耗體力
注意保暖
適當散步，以改善血液迴圈，有助於感冒的**。
飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
勿抽菸，抽菸會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽菸
13樓：周若兔
感冒了飲食應該注意清淡，不要吃油膩的！
14樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些黃豆薄荷瘦肉水。用水煮開之後，這個水清熱解表，常用於風熱感冒，頭痛
15樓：呼吸內科伍滔醫生
感冒了不能吃什麼呢？醫生告訴你答案，不妨瞭解下
感冒了要注意什麼
16樓：睡不醒的喵喵
0感冒不可怕，喵喵來支招
17樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些黃豆薄荷瘦肉水。用水煮開之後，這個水清熱解表，常用於風熱感冒，頭痛
18樓：周若兔
感冒了飲食應該注意清淡，不要吃油膩的！
19樓：幽靈輝耀團
身體氣血虛,抵抗力差加上~外受風寒溼氣! 如果氣血充足,身體健康,就少感冒~不會有那麼多問題了哦! .
預防~**:感冒最簡單的方法，就是去買板藍根沖劑，早晚各衝2小包，它能幫你涼血生血,消滅病毒, 利尿消炎,幾天後就沒事了。 .
但是有一點值得注意的，病要對症，如果吃錯藥~小則破財, 大則命喪! . 算我們有緣才能在2023年4月15日在此碰面,老中醫送你一個健康~發一篇文章給你做參考。
. 講了太多專業名詞，不是你看不懂，就是連老中醫也老糊塗了。所謂風熱感冒就是在冬季時受寒沒發作， 到了夏天才出來。
風寒感冒是因為在夏天入侵風邪，在冬季發作。 . 在中藥的藥書裡，就有一本《傷寒論》也就是每位中醫師考試必備的，最重要的一點， 我以傷寒論最終的一段作結論，「風寒為表，風熱為裡。
」人：內火既動，外火又侵， 所以辛熱發汗，不如辛溫，辛溫發汗，不如辛涼之藥發汗，一劑而立雪， . 注意最後一句話，也就是以辛熱之藥發汗者，輕者必危，重者必死，可不謹哉。
. 我們也常常聽到，某某人感冒去打了一針，就死了.或者聽到某某人感冒吃藥越吃越嚴重。
之後送進醫院掛急診了,他們有一個共同點，就是分不清楚，何謂風寒，何謂風熱。 . 是藥三分毒~藥能救人也能誤人,最好用~不傷身者~為食療也!
. 一個醫者在用食療不成後才應該考慮藥療,這才是病者的福氣也! .
風寒感冒: 風寒感冒初起，主要症狀為:頭沉或頭痛，怕冷，四肢骨頭肌肉痠痛發緊，身體發燒但無汗，同時伴有鼻塞，流清涕。
患者自覺口不渴，咳嗽利害不止~咯痰稀薄色白，對鏡還可自行觀察到舌苔薄白。食療應以辛溫解表為主。 .
輕度風寒感冒喝紅糖薑湯 生薑10克切片加水煮沸，加紅糖15克趁熱服。 生薑藥性辛溫，能祛風散寒。在冬天若不慎~感染風寒，喝一碗紅糖薑湯微微出汗，確有祛寒邪之療效。
但僅適用於輕度風寒感冒患者。 . 重度風寒感冒吃豆腐火腿芥菜湯 豆腐100克切塊或厚片，與50克火腿絲共用少量花生油微煸炒，加入1000克高湯、生薑10克煮沸， 起鍋前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食鹽調味後趁熱服用.
. . 風熱感冒:
風熱感冒表現為發熱加重、頭痛、咽喉紅腫~乾澀疼痛、鼻塞~鼻涕黃，幹嗽利害不止~痰黏或黃，且口渴喜飲， 怕風。對鏡可觀察到舌尖邊紅、苔薄白微黃。還有可能加重頭面部痤瘡、便祕等。
治法應以辛涼解表為主。 . 薄荷粥:
薄荷15克煎取藥汁候涼，取粳米60克加水煮粥，待粥將成時，加入薄荷汁及適量冰糖。稍溫即服，得汗最佳。 薄荷為疏散風熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護胃作用。
此湯飲對新感風熱者最適宜。 . 貝母沙蔘蒸雪梨:
將雪梨1個去皮去核，把貝母6克、沙蔘10克、薄荷2克及冰糖適量填入，合起放在碗內加水蒸熟，早晚分食， 連吃數日。此湯潤燥止咳，化痰宣肺，尤其適用於老年人、兒童感冒後熱病傷陰引起~咽乾咳嗽利害、 肺熱痰黃，或津傷口渴、大便燥結等症。 .
吃大魚大肉,只是增加脂肪而已, 對氣血沒幫助,人會有~老得快~病得多~死得早~都是跟氣血有絕對關係。 . 平時多吃一些蔬菜，水果，例如：
豬肝, 馬蹄，蓮藕，西紅柿，蘋果，提子，紅蘿蔔，菠菜，雪梨, .等 . 蔬菜，水果，青色入肝,黑色補腎,那些東西，會幫你涼血, 補血, 強肝, 補腎，對你的~增加抵抗力~ 預防感冒~健康沒病痛~養生長壽會有很大的幫助哦!
! . 就這麼簡單!!???
人是後知後覺~懂了就很輕鬆,不懂得就用痛苦和命去換。 . 如果醫生~不想要好處~真心想幫你,方法就會變得~很簡單,很便宜, 省錢~卻是最有效的哦!
麻煩採納，謝謝!
20樓：手機使用者
注意保暖，定時測量體溫，如體溫在38.5攝氏度以下可在家中自服感冒藥，注意服用後多喝水，服藥認真閱讀說明書，有些感冒藥的***有易困的，上班族要注意了。體溫高於38.
5攝氏度就要去醫院打針了，以防體溫過高燒出肺炎來。
21樓：猴宦諤
無論是春夏秋冬,感冒是常見一種困擾.若是我們感冒了,除了吃藥,還應該注意什麼呢?沒日沒夜工作的朋友,這時你們可以稍稍放慢腳步,讓自己多休息休息,感冒休息是最重要的.
多散散步,運動可以增加血液迴圈,提高免疫力.但平時不運動或很少運動的人這時不宜過量的運動.多喝開水，每天至少8杯開水,感冒的人發燒使身體的水分過多的流失,應該補充水分.
多吃蔬菜水果,可以補充維生素和礦物質.此外,蘋果有解毒的功效,是藥三分毒,可以用蘋果清楚體內的毒素.感冒可大可小,一旦發現自己感冒了,只要在自己的日常生活中稍稍注意,我相信健康身體很快又會回來的.
22樓：小團團
注意不要著涼，不要去人多的地方，多喝水，吃清淡的食物
23樓：福龍
感冒的人要多休息 多喝水 吃清淡的食物 不要去人多的地方
24樓：止小翠
要注意多休息不要太勞累，不要吃葷，要多補充水資源
25樓：
注意休息.保暖.多喝水.
感冒基本上好了之後要注意什麼？
26樓：伊波峻呼吉
首先是營養，要保證每天的飲食是衛生的。再就是還是要多注意休息，因為感冒的時候你自己的抵抗力是下降的，整個身體也是虛弱的。如果有條件的話，可以適當運動，但一定不要太劇烈。
祝你健康哦。
感冒了應注意什麼？
27樓：睡不醒的喵喵
0感冒不可怕，喵喵來支招
28樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些黃豆薄荷瘦肉水。用水煮開之後，這個水清熱解表，常用於風熱感冒，頭痛
29樓：周若兔
感冒了飲食應該注意清淡，不要吃油膩的！
30樓：檸酸
風寒感冒其實只要想辦法出汗就行。比如喝熱茶吧，別太濃。還可以喝生薑湯。
宜進食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。
感冒時飲食要清淡。
室內空氣要新鮮，注意通風。
熱感冒不要濫用感冒藥
保證睡眠勞逸結合
保持良好的心情
多休息多喝水最重要
感冒發燒需要注意哪些問題？感冒發燒應該注意什麼？
發燒容易出汗，勤換衣服。飲食要清淡，多喝開水，睡眠要充足。感冒發燒的話外出的時候要戴口罩，避免外感風寒，要減少大型的集體活動，不要出沒在人群聚集的公共場合，才能減少感染的機會，還要注意避免受涼。感冒發燒需要注意這些問題 1.建議外出的時候戴口罩，避免外感風寒 2.減少大型的集體活動，而且不要出沒在人...
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