1樓：匿名使用者
用鹽瘦肚子，這裡所提到的鹽也就是我們食用的鹽，粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促進**的新陳代謝，還可以軟化汙垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細緻、緊繃。從而達到**的目的。既然鹽有**的效果，那現在就來該素大家兩種可以用鹽瘦肚子的方法。
方法一：洗完澡後，在手掌上撒一大匙粗鹽，直接按摩腹部，搓時不要太用勁，以免把**搓得更粗糙。方法二：
在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在腹部。10分鐘後，用熱水把粗鹽沖洗乾淨，也可以按摩後再衝掉，然後就可以開始洗澡了。
用鹽瘦肚子最主要的就是的通過排汗的功效起到**，這樣方法雖然聽起來有些不可思議，但是它不為一種行之有效的方法。
2樓：藺宸愚東
洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在腹部。10分鐘後，用熱水把粗鹽沖洗乾淨，也可以按摩後再衝掉，然後就可以開始洗澡了。或者，在洗完澡後，在手掌上撒一大匙粗鹽，直接按摩腹部，搓時不要太用勁，以免把**搓得更粗糙
怎麼辦法消耗腹部脂肪最快
3樓：匿名使用者
首先是腹部**預防措施，這是長期的需要注意的**方法，能夠預防**。
1運動和飲食相結合，多吃蛋白類食物，運動要以針對腹部的運動和有氧運動為主。
2少喝酒，多走路，少坐車。
3平時多練習腹式呼吸，多用腹式呼吸走路。
運動：上腹部：仰臥起。上腹部就是胃的部位。最簡單的方法就是仰臥起。注意，不是仰臥起「坐」！每天做2組，一組15個。
下腹部：仰臥舉腿。90度抬腳，平躺，雙腿伸直，雙腳併攏，緩慢的抬起來，與身體成90度角，再慢慢放下。每天最少做3組，一組15個。
腰兩側：觸碰腳裸，站立，兩腳分開略比肩寬，胳膊伸平，身體呈「大」字。然後腰部側彎用左手去觸左腳踝，然後再站直，換右面。左右各一下為1個，每天做2組，一組20個。
4樓：雜談鮮事
人肥胖的過程剛開始都是把脂肪長在肚子的，因為自己的肚子裡面有很多的內臟器官，多長一些脂肪，無論是傷害的承受能力，還是防寒保暖的能力都好了很多，所以這是人體基本的規律，要麼就是把脂肪長在肚子上，要麼把脂肪長在腿上，所以**的時候這兩方面也要更多的注意在**的同時把脂肪減下去了，也要注意**的緊緻問題。
5樓：峰迴路轉
想要快速消除腹部脂肪，首先建議搖智慧呼啦圈，每天搖10分鐘，堅持下去就會看到平坦的腹部！其次，平板支撐，每天支撐5分鐘，一個月後就會看到馬甲線的！
6樓：孤巷裡遇見你
運動就可以快速消除腹部的脂肪。運動是可以大量消耗熱量的，也能有效去除腹部脂肪。
7樓：無奈溫柔
鍛鍊。沒有快速方法，只能每天不斷堅持鍛鍊身體，做一些對腹部脂肪**的特定鍛鍊來消除。
8樓：來自五腦山仙姿玉色的珍珠梅
有氧運動，跑步游泳，要瘦只能全身瘦，沒有什麼只能瘦肚子的
9樓：侃侃養生
瘦腰 小肚子 小蠻腰 運動 動作
10樓：匿名使用者
瞭解相關知識。多諮詢。
11樓：收購比特幣
晚上不吃飯最重要的
中午一定要吃燕麥米 個人感覺燕麥米比燕麥片好有幾天晚上非常餓 但是習慣了幾天就好了加油
12樓：匿名使用者
**其實並不難,關鍵是掌握方法，通過鍛鍊和合理飲食,逐漸的小下去一,保證飲食規律,合理控制飲食.每頓都要吃,定時定量（吃個7-8分飽）,睡覺前堅決不吃東西!吃飽飯後不馬上坐下（最起碼飯後半小時才坐,這樣就不會堆積脂肪）.
二,每天堅持運動,慢跑效果最好,每天晚飯後7-8點鍛鍊效果最佳!每次堅持30分鐘以上.
想瘦下去,就按照《池婷.輕.體》方法試一下看.記住,一定要堅持!
一個豬肚放多少青果是最佳吃法
13樓：匿名使用者
青果燉豬肚做法： 材料：完整的豬肚1個 新鮮青果15個左右 方法：
1。豬肚先用鹽、後用醋揉洗，剝除肚內的一切可以剝除的東東（主要是為了去除腥味） 2。洗淨青果，不要削皮 3。
將青果放入豬肚，縫合、紮緊。 4。放入砂鍋燉軟和，然後取出豬肚切片，再放回鍋中繼續燉1小時左右。
然後，關火，起鍋。不加任何調味料，吃肚喝湯。
揉肚子能**嗎？ 40
14樓：wjia佳醬
可以的。
肚子上的脂肪是最令人們苦惱的一件事，大肚腩不僅會影響到個人形象魅力，還可能會引起其他疾病，因此減掉大肚腩是很多人的渴望。
並且肚子這個位置的脂肪不光會讓人在穿衣服的時候顯得十分的難看，而且還會給人一種懷孕的感覺，但其實如果想要改善這個位置的脂肪也不是什麼困難的事，只要平時揉一揉就能看到不錯的改善效果。
15樓：匿名使用者
天天揉肚子可以幫助消化，**是需要控制飲食，外加運動才行，而且還要持之以恆，僅僅靠揉揉肚子是遠遠不夠的。控制一日三餐，每頓飯7成飽，晚上儘量少吃，適當鍛鍊，慢慢地就能瘦，體重是不會超標。
16樓：笨熊張
能的喲~但是最好是早起或者睡前空腹的時候，順時針一百下，逆時針一百下，有通便的效果。不要直接揉，塗點**精油效果會更好，沒有的話橄欖油或者嬰兒油也ok的。
17樓：匿名使用者
刮肚子**實際上是指使用刮痧板時不時地在肚子邊緣進行刮痧，可以促進血液迴圈，是腰部的贅肉慢慢地減掉。最近看到一篇文章《砭石刮肚子「腹婆」太太**》，說的就是刮肚子**的手法，你可以去參考一下：
「平時都很注意飲食，吃得也少，可在一年的時間裡，就突然胖了20斤，老公說，肯定是每天大吃大喝造成的，真是冤枉啊。」諸位姐妹們是不是也有類似的情況呢，很多女性，尤其是中年女性，會出現突然發胖的情況。
現在的白領女性，都很注意飲食，很少有暴飲暴食的習慣，也不怎麼吃過於油膩的食物，所以說，她們發胖的原因絕對不是因為吃東西，採用節食**，即使體重減少了，減下去的也只是水分，不僅會**，還不利於身體健康。
真正發胖的原因，是她們的經絡出現了堵塞的情況。人體有14條經絡，如果有不好的生活習慣或者是代謝速度變慢就很容易出現堵塞的情況，很多人出現的頸椎問題，這都是由於咱們頸椎處的這條督脈出現堵塞。就像水管堵住了一樣，之後，女性的腰部、臀部也會越來越大，再之後，腿也開始變粗。
」用砭石刮痧板，輕輕地沿著脊柱刮下來，如果出現疙疙瘩瘩的感覺，就證明經絡堵塞了。
女性要常刮肚子
對於女性而言，可以經常用刮痧板刮刮肚子，最好用砭石板隔著衣服刮，這不僅能讓女性獲得**的效果，對女性的身體也有很大的好處。只要堅持刮，不出一個月，我們逐漸凸出的小腹就會慢慢變小了。」
具體的做法是，從胸口的位置，沿著任脈，一直刮到小腹位置。「這是因為，大多數有利於**的穴位都在這裡，比如說胸口下方的下腕穴，點這個穴位，可以很好地抑制食慾。此外，還有一些穴位是和女性的生理相關的，點這些部位，可以起到滋陰補腎的作用。
」如果刮的過程中，**發痛，千萬別怕，這是經絡不通，毒素代謝的過程。可以稍微休息一下，再接著刮。有些人還會出現**發癢的情況，這也是**摩擦之後出現的排毒現象。
18樓：匿名使用者
可以啊，只是很慢，揉肚子可能對便祕的人比較管用
19樓：匿名使用者
揉肚子效果不是很大的，你如果柔一段時間，然後再停止的話，會**的，你可以每天多喝水，減少坐著的時間，另外吃些流動性比較強的食物，例如：粥。麵條之類的，這樣的話食物不容易堆積在肚子上，比較容易消化的。
20樓：孤涼我們私奔吧
早晨起床，睡覺之前，飯後，能促進腸胃蠕動，飯後站立半小時，經常收腹，可以減肚子，雖然效果不是很大，但至少肚子是平的
21樓：
堅持，並且注意方法是有效果的
22樓：匿名使用者
我只想說 胖不是一天胖起來的 **是細水長流的活 如果真的有一個方法可以快速的瘦下去而且三年五年都不** 估計大街上不會有幾個胖子了
只有合理的飲食搭配 堅持鍛鍊 才能真正的** 而且能一直保持下去 這些歪門邪道的方法 就算短時間瘦下去了 以後也會** 發明這個方法的人 因為膽固醇過高已經掛啦
閨蜜最近身材特好，，聽說是在天刂貓上找到百刂頤刂年刂木瓜粉（去掉「刂」）吃著6瓶瘦下來的
揉肚子能消耗脂肪嗎，揉肚子能減脂肪嗎
這種方法只對向心性肥胖有用，也就是說如果您全身並不肥胖，只是肚子大的話才有效。如果全身肥胖，光揉肚子是沒有用的。揉肚子的方法很簡單，每天早晚兩次，躺在床上用雙手疊加按順時針和逆時針的方式揉，要用力 以自己不感到難受為度，當然也不能太用力，最初可以輕點，以後根據自己的情況可適當加力。每次揉400 60...
精油揉肚子真的能瘦肚子嗎，美容院用精油揉肚子，好處和壞處有哪些
經常堅持做應該會有點效果，給你教一招瘦肚子的方法，不用吃藥不用鍛鍊，改變呼吸方法，從胸式呼吸變為腹式呼吸。具體做法是，每晚睡覺時躺在床上吸氣鼓肚子，呼氣就收腹，按照這個節奏呼吸，堅持做一定會有效果的，這是我臨床培訓時學到的。謝謝採納！用精油按摩腹部真的可以起到 腹部的作用嗎？請懂的人回答一下 可以的...
來月經可不可以揉肚子，怎麼揉，經期可以揉肚子嗎
用力輕一些，朝一個方向在肚子上按壓著揉，但不要捶打，而且要把手搓熱 可以，經期按摩腹部有助排毒。有一些朋友可能有宮寒的症狀，也就是說月經經常會出現失調的情況，所以這個時候要想月經期可以徹底的排毒，可以多對自己的腹部進行按摩，或者是嘗試用熱水袋放在自己的腹部，這樣不僅僅可以緩解宮寒的症狀，同時也能夠使...