1樓：
1.一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少。
2.生活的真諦是在紛繁喧鬧中，活出一份寧靜安詳，讓命運在平和中運轉，而不是追趕。
3.有時候，你原諒別人，只是因為你還想把他們留在你的生活裡。
4.很多人不快樂，因為總覺得過去太美好，現在太糟糕，將來又太飄渺。
5.突然發現有的人會在某一階段和你關係特別好，後就莫名其妙的淡開了不聯絡了。
6.有時候，我們做錯事，是因為該用腦子的時候卻動用了感情。一點點語錄網
7.曾經以為，傷心是會流很多眼淚的，原來，真正的傷心，是流不出一滴眼淚。什麼事情都會過去，我們是這樣活過來的。
8.人們日常所犯最大的錯誤，是對陌生人太客氣，而對親密的人太苛刻。
9.失去了緣分的人，即使在同一個城市裡也不太容易碰到。一次轉身就意味著一輩子。
10.安心的幸福莫過於三件事：有人信你，有人陪你，有人等你。
11.不必逞強，不必說謊，懂你的人，自然會知道你原本的模樣.
12.生命的意義，在於傾聽自己心靈的聲音，做最精彩的自己。
13.氣不和時少說話，有言必失；心不順時莫做事，做事必敗。
14.是你的，就是你的。越是緊握，越容易失去。我們努力了，珍惜了，問心無愧。其他的，交給命運。
15.很多時候，心裡明明不是那樣想的，卻控制不了自己而說出相反的話。究竟是我們太執著於所謂的自尊，還是我們都已經習慣了口是心非。
16.最深的孤獨不是長久的一個人，而是心裡沒有了任何期望。
2樓：甲昊乾
找一個可以釋放的方式，找個沒人的地方大喊大叫也行，不要壓抑自己
3樓：lpo6589725白羊
去爬爬山 站在山頂。大叫。放鬆自己
4樓：美再見
找一個空曠的人少的地方，面對遠方，大聲的喊叫吧
5樓：匿名使用者
及時去看心理醫生，心理問題是很大的問題不容忽視
6樓：摩羯立果
去k歌吧，歇斯底里的吼也沒人管
7樓：奧特曼的心事
爬到山頂大吼一聲。要麼去ktv，來個尖叫
我想尖叫！我情緒壓抑！怎麼辦？
8樓：醉意昏沉
1.一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少。
2.生活的真諦是在紛繁喧鬧中，活出一份寧靜安詳，讓命運在平和中運轉，而不是追趕。
3.有時候，你原諒別人，只是因為你還想把他們留在你的生活裡。
4.很多人不快樂，因為總覺得過去太美好，現在太糟糕，將來又太飄渺。
5.突然發現有的人會在某一階段和你關係特別好，後就莫名其妙的淡開了不聯絡了。
6.有時候，我們做錯事，是因為該用腦子的時候卻動用了感情。一點點語錄網
7.曾經以為，傷心是會流很多眼淚的，原來，真正的傷心，是流不出一滴眼淚。什麼事情都會過去，我們是這樣活過來的。
8.人們日常所犯最大的錯誤，是對陌生人太客氣，而對親密的人太苛刻。
9.失去了緣分的人，即使在同一個城市裡也不太容易碰到。一次轉身就意味著一輩子。
10.安心的幸福莫過於三件事：有人信你，有人陪你，有人等你。
11.不必逞強，不必說謊，懂你的人，自然會知道你原本的模樣.
12.生命的意義，在於傾聽自己心靈的聲音，做最精彩的自己。
13.氣不和時少說話，有言必失；心不順時莫做事，做事必敗。
14.是你的，就是你的。越是緊握，越容易失去。我們努力了，珍惜了，問心無愧。其他的，交給命運。
15.很多時候，心裡明明不是那樣想的，卻控制不了自己而說出相反的話。究竟是我們太執著於所謂的自尊，還是我們都已經習慣了口是心非。
16.最深的孤獨不是長久的一個人，而是心裡沒有了任何期望。
9樓：網路運營官
你好，你這是壓力積累所致，心煩意亂，焦躁不安，你應該儘快調整心情，否則壓力無法釋放，積累到一定程度，你會崩潰甚至抑鬱，我給你提供幾個緩解壓力的方法，希望對你有所幫助：
1、鮮花或者魚
綠色的最好，綠色通常都會給人愉快的感覺。買個別致的花瓶，養一些不是特愛死的花，也許會給你的辦公室帶來一些生氣。或者買個小巧的魚缸，養兩條金魚！
2、午餐
最好在辦公室以外吃，或者吃過午飯去透透氣，將工作時間分成小段，會提高效率。而且如果早上有什麼不快的事情，換個環境，喝杯咖啡，也許就可能環個心情。
3、咖啡，清茶
咖啡確實可以提神的，但是如果善待自己，在不是很困的時候，泡杯清茶喝，會對身體更有好處。如果有興致，買個實用順手的杯子，就更好了。我平時用茶道緩解壓力，通過喝茶，讓自己身心放鬆，什麼都不去想，完全融入茶中。
4、量化痛苦
如果真的對目前的工作，目前的環境很厭煩，有一個實用的方法，就是量化你的痛苦。先定一個離開的期限。比如，你現在騎驢找馬， 找一個合適的工作估計需要6 個月.
你可以將這6個月的每一個工作日列在excel**裡， 數數看總共多少個工作日. 然後建一欄倒計時， 看看離離開的日子還剩多少， 還剩%多少. 關鍵的是， 列出你在離開之前還有興趣完成的事情或是想學到的東西， 安排一下打算什麼時間做.
這個方法很實用. 在生氣的時候， 數數剩下的時間， 看看走過的日子， 你就會發現， 不知不覺， 就過了20%， 30% ……. 原來並沒那麼痛苦。
5、上網
工作的時候， 為了效率， 不要掛在網上， 但是想放鬆一下的時候， 上上網， 看看別人的喜怒哀樂， 會淡化自己的問題。
6、旅行
如果你是個學生，在假期的時候可以來一次說走就走的旅行，背起行囊，到有森林的地方或者海邊走走，呼吸一下新鮮空氣。大海能容納你所有的壓抑和煩惱，可以衝著大海喊，釋放內心的苦悶。海邊也好森林裡也罷，都可以對你現在的狀態做一次很好的調節。
最後祝您心情早日好轉起來，快樂的迎接生活和工作的挑戰。
10樓：匿名使用者
宣洩啊，找張紙寫下來啊
11樓：匿名使用者
那就 叫出來 吧 會好很多
12樓：湯彤
你可以一個人去ktv 大叫
心裡很壓抑，想哭，但哭不出來 ，很難受 怎麼辦？？？
13樓：匿名使用者
是你心裡的疙瘩沒解決 不是心裡有問題 別亂想 你慢慢說啊 一點一點的說出來我知道有些是沒有頭緒的 一點一點說
14樓：匿名使用者
找個人把你的心事都說出來,你所受的委屈,都說出來,不要憋在心裡,會不好受的,借他的肩膀,痛快的哭一場,哭完過後,什麼都別想了,按照以前,過自己的生活,不要抑制你的情感,會傷害你的身體的.
15樓：匿名使用者
找人出來打打 大聲尖叫 去ktv 砸東西
心裡好壓抑 真的好想大哭一場 但我知道不能哭！
16樓：最美時時光
終於找到跟我一樣的人了，我特別想不，可我知道我不能哭，所以想喝醉了大哭一場，可能會好些吧！
17樓：miss貓咪兒
有淚盡情流bai，能夠排毒，為什du麼女人普遍比男人長壽？zhi就是因為男兒有淚不
dao輕彈，女版人嘴碎，噼裡啪啦一權頓碎碎念，難受了稀里嘩啦哭一頓，鬱悶都隨著眼淚肆意的流淌出去了，而憋在心裡，會很難消化，憋出內傷，所以不用太剋制自己，只是哭泣的時候要分場合，和看在什麼人的面前，親人則毫無顧忌，不熟的人，或者對手面前，需要控制自己的情緒。
18樓：呆呆貼花
喝點玫瑰花3到5朵防止憂鬱症
19樓：匿名使用者
主要還是哭不出來吧，其實沒那麼想哭。
為什麼想尖叫叫不出來，為什麼我發不出尖叫聲
1.人會發出聲音，是因為聲帶的震動。2.人類的聲帶又叫聲襞，是以甲狀軟骨前角後面與杓狀軟骨聲帶突之間的聲韌帶為基礎，加上聲帶肌和其表面的黏膜共同構成的。兩側聲帶及杓狀軟骨底之間的裂隙稱為聲門裂，是喉腔最狹窄的部位。聲門裂的前2 3位於兩側聲襞之間，稱為膜間部 而聲門裂的後1 3位於兩側杓狀軟骨的底和...
我很壓抑怎麼辦，生活好壓抑，我該怎麼辦？
心情不好時，迷茫中的踽踽獨行，總是會被黑暗所撕扯放大，形成一個看似無法脫離的怪圈。生活的壓力讓我們止步不前，但那些光亮就在我們伸手就能摸到的地方。我和你一樣懂得這個世界並不完美，但我還是想握緊你的手，給你一個大大的擁抱，和你一起去看看生活中的那些美好。來，我們一起去看看 村上春樹說，你要記得那些大雨...
別人對我很凶，我很壓抑怎麼辦
你好 建議保持一顆良好的心態，如果別人對你不友好，遠離他就好了呢，不要為了這點小事生氣，氣出毛病來還不是自己受呢。不是有那麼一句話嗎退一步海闊天空。壓抑沒有用！那就凶回去，懟他！自己需要自己去排解一下的，適當的 一下的呢。懟他，你要把不爽發洩出去，狠狠的懟。你可以試著凶回去，怕什麼啊生而為人，怕個錘...