1樓：
需要意識到自己的控制心，不斷修煉自己的內心，讓自己的控制慾慢慢消失。
我們總想把一切拽在手心裡，可是，好像越控制越失控。以教育子女一面來看，從小時的電視到長大了的手機，從密碼指紋設定到強行關閉電腦，我們回顧自己的經歷可以發現控制從未停止，而一旦控制心起，迴應我們的一定是對抗。
也許又有人會說，那我也是真的希望他好，為他好才說的。真是這樣嗎？讓我們靜下心來看看，看看我們在說這些話時心裡到底在說什麼？
當我們說「不要再玩手機了」多半下一句會接「你要是再玩，我就怎樣怎樣。」落腳還是在「我」，我能否搞定你，能否讓事情按我的想法發展。但往往是我們越想控制時，卻是我們越沒有辦法控制時。
就像抓一把沙子，越用勁從手指間流逝的越多。也像兩個人吵架，越是氣勢囂張的往往越是心虛理虧，倒是平靜應對者對局面有著相對清晰的認識。當然，不是因為他平靜才有清晰認識，而是清晰認識了才平靜。
所以，當我們控制慾起，意在控制他人、外界時，其實是我們已經無法平靜處理外部資訊，手足無措之際，本能靠強壓在控制事態向自己希望的方向發展。說是本能，是因為人類在進化的過程中生存和發展是永恆的主題，因著對未來的無知無明、內心恐懼而一直努力希望擁有主動權。
主動不是控制，準確地說我們根本控制不了什麼，我們所能做的，只有主動發現規律並遵循了規律，這才是我們獲得幸福、自在的有效方法。控制心時常困擾著我們的時候，如何控制自己的控制心呢？
第一，依然是我們要意識到我們起了控制心。當我們眉頭緊鎖、心口提氣、語氣加重時，我們都有必要讓自己停一下，看看到底發生了什麼。
第二，我們需要真正的看到。佛家講「看見是一種慈悲」，就是說我們往往只看到自己想看到的，還全然無知以為自己將世界盡收眼底。所以，真正的看到是去掉「自我」，將個人的情感因素，腦海中所有「我的」去掉，只關注事情，看到組成事情的最基本單元。
就像孩子玩手機這件事，最基本的單元是孩子、手機、家長。
那麼，我們需要看到在那個時刻，手機吸引孩子的到底是什麼？是新鮮的知識？是挑戰遊戲的成就感？
還是時間上的陪伴？又或是其他。最基本的單元還包括孩子對家長而言應該是什麼？
家長與孩子之間的關係又是什麼？除開家長、孩子年齡間的差異，作為獨立的兩個人，彼此給予的又是什麼？等等，這些都是最基礎的單元，只是看到這些，需要在當下，更需要在平時。
第三、我們需要長期建設內在。因為，走了一圈我們不難發現，我們控制不了任何除了自己以外的人事物，唯有向內，建設自己的內在世界，我們的心靈，我們的認識才能更好融入外在，順應發展。所以，我們唯有靜心與呼吸。
只有長期的靜心、呼吸，我們才能在起控制心的那一刻，打住叫停。只有長期的靜心、呼吸，我們才能在內心安靜、乾淨時，感知心外發生了什麼，而不是總在自己的世界裡翻騰。
2樓：forever曦夢
要讓自己的內心靜下來，好好的用大腦思考，這樣才能夠控制住自己，也才能夠控制自己的慾望。
3樓：酷酷的小能手
在做事情之前要讓自己的心態放平穩，不要過分的插手別人的事情，鍛鍊自己控制自己的情緒。
4樓：悅
你需要先心平氣和的問問自己你是因為什麼才想控制他人的，找到原因後再慢慢改變就好了。
5樓：哦了是了
控制自己的控制慾那就應該在控制別人之前好好的思考一下，儘量改正自己的這個錯誤。
6樓：王依婷的
要認識到控制慾的弊端，不應該都讓別人按照自己的意願做事情，要學會適當的轉移自己的注意力。
7樓：匿名使用者
遇到事情首先冷靜一點，理智一點，不要想著要總是要別人來按照自己的想法。
8樓：_純柚子
當你想控制某個人或者某件事的時候，試著說服自己冷靜下來，不要那麼做。
9樓：嘻嘻嘻
首先一定要讓自己的情緒穩定下來，心裡不要有強烈的控制情緒，必要時也可以找心裡醫生幫忙開導一下。
10樓：sunny吐魯番
多調整一下自己的心態，如果自己沒有辦法控制就找心理醫生調解一下吧。
11樓：廢材小小怪
自己要調整好心態，告訴自己不要想太多，過好自己的生活就可以了。
怎樣剋制自己的控制慾？
12樓：匿名使用者
和前女友分手時，前女友說我的控制慾太強，在我自己的認知裡並沒有覺得自己控制慾太強，聽過他和我的分手理由之後，我做了深刻的反思，我總是愛控制著他和其他男生的正常交往，或許是因為這一點讓他覺得我控制慾太強，所以現在的我，總是去傾聽他人的意見，並且總是去和朋友們溝通。
13樓：迪
我的控制慾就很強，我玩英雄聯盟的時候，總是喜歡讓打野幫我抓中，因為我覺得如果打野幫我抓中的話，肯定能c起來，但是很多打野他們認為中路線很短，沒法抓，而且也耽誤他們發育，所以就經常有人不喜歡抓中，這樣就導致我非常的氣憤，可能是由於我強大的控制慾，導致當打野在野區遭到反野的時候，我都不會去支援，所以我們經常輸掉遊戲，剋制自己的控制慾，一定要做到以大局為重，不要因為自己的事情耽誤全域性。
14樓：尹朶月
每個人都有自己的控制慾，只是它的程度大小不一樣，當我沒看到別人的時候，我們就想要操縱才去幹一些事，這是屬於我們的性格。
我是一個控制慾比較強的人，對待自己的家人朋友希望他們按照自己的想法來做事情，我知道這種想法讓別人身上難受，當我意識到的時候，就選擇尋求心理醫生的幫助，在他的開導之下，我現在能走出自己的內心世界，現在變得小起來，現在和正常人一樣。
15樓：以心
在處理的事情的過程中，我們希望自己可以對這件事情有一個節奏的把控，讓一切都處在自己的掌握之中，這樣就可以做到啞巴吃餃子心中有數。
我在和朋友一起出去玩的時候，出去的地點一般都是由我去指定的，如果有他們去選擇，很大程度上我是不會去同意的，這個時候他們就會考慮我的意見，要不然大家會不歡而散，然後我也學著去尊重理解他們，不要做什麼事情都由著自己的性子來。
16樓：匿名使用者
想要控制自己的控制慾，就要改變自己的交往方式，不再習慣性的去指揮別人，而是選擇管好自己。
我曾經是一個控制慾非常強烈的人，因為我是家裡面的老大，經常性的對於弟弟妹妹他們都是聽從我的指揮，所以就養成了我對於別人習慣性的控制慾，長大之後再對和其他朋友的相處時候，總是習慣性干涉別人的決定而影響了友誼，讓我感受到了深深的自責，並且會開始儘量的剋制自己的控制慾。
17樓：大馬
一個人如果有很強的控制慾，那麼他是非常可怕的，有的時候和控制慾較強的人相處就會受到傷害。
我有一段時間自己的控制慾就非常的強，當時我遇到了一個自己喜歡的人，我就想讓他完全受到我的控制，後來我發現這種方式對他沒有任何的好處，這不是愛他的表現，而是恨他的表現，所以我就及時做出了改變，我在做一些事情的時候不會去強求結果，能放下的事情儘量放下，凡事不要強求，順其自然。
怎樣控制好自己的控制慾和佔有慾？
18樓：自遊女孩兒
要控制自己的佔有慾 就首先要控制一個人的思想 這個人的思想控制住了 你的佔有慾就會獲得
怎麼控制自己的情緒，如何控制自己或者控制自己的的情緒？
情緒就是人對事物的態度的體驗。人們形成的否定情緒和情感往往只是短暫的，痛苦一陣以後，強烈的體驗隨著刺激的消失而消失。情緒的長期壓抑對個人的健康有很大的影響，影響的程度因人而異。情緒最基本的4種表現 快樂 憤怒 恐懼 悲哀。痛苦是最普遍的消極情緒。心境 是微弱 持久，具有沉浸性的情緒狀態 激情 是猛烈...
如何控制自己的佔有慾？怎麼控制自己的佔有慾
有得必有失 其實每個人都有不同程度的佔有慾，生活在這個社會上，一點佔有慾沒有是不可能的。我只能說，你應該學會平淡的看問題，不要把每件事情都看成是競爭，閒暇的時候，也不要參與一些 競爭類 的事情，看看書，或者出去散散步，慢慢的把心放平淡。也許就會有幫助吧。純屬個人意見 雖然男人都有佔有慾 要明白 人不...
男人如何控制自己的情緒，男人如何控制自己慾望
好好說話能幫助你控制情緒 你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 如果你覺 得自己病了，你就去加倍...