1樓：書紙蟲
早上起床喝一杯茶提一提神，再簡單的做十幾分鐘的體育運動，去上班，如果還困，就做一些讓你情緒激動的事，比如看幾個笑話，玩一玩敏捷類的遊戲，如果有十分重要，工作要做可以喝一罐紅牛，儘量少喝，至於你老犯困，估計是前幾天你做了勞心勞力的事，或者熬了通宵，當然這也與個人身體有關，建議你用科學安全的方式解決問題，抽空去醫院做一下檢查，不要隨便購買止困藥，以防傷害到身體，畢竟網上購買藥品很不可靠。謝謝，請採納。
2樓：匿名使用者
晚上早點休息，把生命鍾設定好了，就比較好。如果上班時間困的話，就起來走走，偶爾喝喝水，有時候可以吃一些像堅果類的食品。
3樓：匿名使用者
嘴裡放片薄荷 很管用的！
4樓：
多走動走動，上廁所啊，喝茶啊，拿東西啊都行，就是別坐著
5樓：0瑤陽
最好的是晚上早點休息。不過呢，早上定鬧鐘或叫人喊，熱情的投入工作或找人聊天-犯困時
6樓：森百狸鈉
你睡覺效率太低了，是不是總睡得很輕？睡前一小時喝點牛奶，臨睡不要吃東西尤其不要喝酒，也不要看著電視或聽著耳機入睡。早上早點到和同事大聲聊兩句笑一笑，或者活動一下，讓身體興奮起來。
早上不要吃太飽，九點多感覺開始犯困了就站起來活動一下，或者看點有興趣的東西調節下大腦。
一般工作緊張怎麼辦？睡眠不好平時吃什麼好呢？急求
7樓：匿名使用者
早睡早起，聽**放鬆心情，回家就別想工作
急求！！白天活動一切正常，晚上睡覺胸悶是怎麼回事？
8樓：亮亮72tv煟
我身高170體重75（公斤）我睡眠不正常因為工作原因要每天晚上12點——1點左右睡覺~~~睡覺質量還行~~就是到早上4、5的時候胸悶比較嚴重,(但是起來活動半個小時就沒事了或者做起來就還好一些，就為這個我晚上睡覺都要枕兩個枕頭，因為枕的低了就疼的厲害。）《而且我不怎麼喝酒……請問這個跟胃有直接的關係嗎？我吃飯沒事飯量也還可以.
急求健康小常識^_^!
9樓：非常少年
生活健康小常識
1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息
2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
10樓：大山守望者
怎樣防止晚上上班打瞌睡？
11樓：匿名使用者
你好，可以來一片醒目派提神醒膚面膜，能夠提神醒膚，保溼控油的。
12樓：雲南新華電腦學校
首先你應該從自身角度方面反思自己的過錯，是自己工作態度問題，還是其他客觀原因，在工作當中實現自我價值，那麼也不會再打瞌睡了
其次安排好自己平時的休息時間，調整好作息時間最後一般來說，老闆不會明確要求員工主動工作，但是你應該明白公司僱你來是為公司的最大利益而工作的，所以你 應該隨時隨地思考，運用你的判斷力並採取行動，思考自己的工作內容擴充套件還有哪一些工作
祝你工作順利
13樓：匿名使用者
喝點咖啡或者濃茶，要不就擰大腿
14樓：匿名使用者
難道你沒聽說過，頭懸梁錐刺股嗎
急求：誰知道2023年國際睡眠日的主題是什麼？
15樓：闇夜魅影
2023年世界睡眠日的主題是「「科學的睡眠消費」」。
錯不了，新聞上已經說了。
16樓：匿名使用者
2023年世界睡眠日的主題是「「科學的睡眠消費」」。
請問大家，目前市場什麼睡眠儀好？急求
17樓：匿名使用者
莫菲**睡眠儀，戴上睡眠儀定時15分鐘，讓眼睛徹底放鬆、給大腦充電，不但能解乏，還能保護眼睛防止青光眼，對於**失眠效果顯著。抑鬱症、焦慮症，**很簡單，1500元，就可以擁有最好的心理醫生，自我調理好
18樓：匿名使用者
你還是調理一下身體吧，睡眠不好原因很多，主要的有血不養神，心臟不好，脾胃不合。
19樓：最愛
本人用的一款減壓助眠儀感覺效果還可以，緩解工作壓力，改善睡眠
急求：請問成都中醫藥大學附屬老中醫館週六、週日應診麼？**睡眠問題（神經內科）較好的中醫有哪些？
20樓：黑白灰絲控
應該應診啊。。。老中醫啊，大醫院的都行啊。。。
急求，睡眠呼吸暫停綜合症是手術還是帶呼吸機好？睡眠呼吸暫停綜合症
21樓：好大夫專家團
睡眠呼吸暫停綜合徵是一種發病率較高、危害較大的疾病，雖然2023年對這種病就有了正式報告，但由於這種疾病的發生發展是一個慢性的漸近過程，臨床症狀也不十分典型，因此這一問題長期被人們忽視或被醫院漏診、誤診。睡眠呼吸暫停綜合徵**複雜，與呼吸系統、心血管系統、神經系統和耳鼻喉科關係密切。但關鍵是上氣道的阻塞和塌陷，如鼻息肉、軟顎低垂、懸雍垂增粗或增長、扁桃體增生肥大、咽喉部軟組織肥厚與脂肪沉積等。
**方法如果手術是懸雍垂軟顎成型術,由於這一方法不能一勞永逸地解決睡眠呼吸暫停問題，並且具有較嚴格的適應症和禁忌症，因此也不是人人都適用。臨床實踐證明，使用氣道正壓通氣呼吸機可以消除睡眠呼吸暫停綜合徵患者的夜間呼吸紊亂，改善其睡眠結構，從而對因睡眠呼吸暫停而引起的機體損害及出現的併發症起到有效的**作用。氣道正壓通氣的最大好處在於患者可以在醫生的指導下在家裡使用，並且只在夜間睡眠時使用，不影響白天的工作與學習。
建議你用呼吸機。
（李田大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面瞭解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
南京胸科醫院李田 http://litian0328.haodf.com/
吃什麼能防止上班打瞌睡，如何防止上班打瞌睡？
可以喝咖啡，或者喝茶等，都是可以幫助的了。要健康的生活習慣的了。生活習慣病雖然與遺傳基因有某種程度上的關連，但最最重要的是與生活習慣 飲食生活 運動習慣 休息睡眠等有著極其密切的關係。改正生活陋習，會延緩高血壓的發病期並避免所有併發症的發生 1.上班打瞌睡可以吃豆類食品，豆類鐵質是產生人體能量的主要...
求 防止打瞌睡的方法，求 防止打瞌睡的方法。
上課犯困有時是因為晚上沒睡好，有時吃完飯後血液集中到消化器官，或者是因為空調不佳 溫度偏高等，腦中的氧氣 不足，因此即便你百般力圖振作，卻依然不由自主的猛點頭。不管你是因為什麼原因的昏睡，都可以試著用以下的方法獲得舒解或放鬆。1.拳頭按壓釋放疲憊 拳頭握緊，放在耳朵斜後方，靠近頸部 的頭骨位置，閉上...
如何當辯論會主持。急求
辯論會主持需要注意的是什麼？這是四個 不是病毒 你可以 去看看 給你打字的話太多了 說的也不如這些詳細 其實挺簡單的 因為主持人不是主角 主角是辯手 主持的工作做的淡定就好 不要緊張 選手是最緊張的 呵呵 加油 做一個辯論賽主持人首先要對比賽流程非常熟悉，這樣才能在比賽當中引導不同階段的進行。這也基...