1樓：戰火l紛飛
坐月子期間可以適量食用生抽。生抽以大豆、麵粉為主要原料，人工接入種曲，經天然露晒，發酵而成，味道鮮美，富含多種微量元素及礦物質。坐月子期間飲食要清淡，少油、少鹽，多吃富含營養的物質，如雞肉、雞湯、雞蛋、牛奶、魚湯以及水果、蔬菜等，生抽屬於調味品，廣泛應用於生活中。
坐月子的女性適量食用生抽的好處如下：
均衡營養
生抽色淡醇香，因富含氨基酸態氮而味道鮮美，烹飪時加入適量生抽可以使食物的味道更加鮮美，產婦身體虛弱，尚處於恢復期，多汗，應多補充水分，宜多喝湯，在湯中加入適量的生抽，可以提高產婦的食慾，同時能補充多種微量元素和礦物質，使產婦從飲食中獲得更多營養，有助於產後身體的恢復。
預防產後肥胖
產後女性坐月子期間由於身體較為虛弱，需要補充大量營養物質，此時若進食較多的肥甘厚味，則可能導致體內脂肪堆積，進而有肥胖的風險，而生抽中含有多種礦物質及維生素，可以降低體內膽固醇水平，產婦適當進食，可以起到預防產後肥胖的作用。
營養價值
生抽的主要原料是大豆、麵粉，富含多種微量元素和礦物質，易被人體吸收，因味道鮮美而被廣泛應用。
禁忌人群
高血壓孕婦
生抽味鹹，含有鈉離子，過量食用會導致鹽分攝入超標，引起動脈硬化、血壓升高等，患有妊高症的孕婦要少食，以免加重高血壓，危及孕婦及胎兒的健康。
注意事項
服藥時不宜食用
服藥時儘量不要食用生抽，尤其是服用**心血管、胃腸道疾病的藥物時，更不應該食用醬油，以免造成噁心、嘔吐等不良症狀的發生。
不宜混食
生抽可用於冷盤，直接食用，較為安全，烹飪醬油中的細菌較多，不要直接食用，待菜徹底做熟才能食用，否則可能引起腸胃功能紊亂，進而導致胃腸疾病的發生。
2樓：小小愛笑的眼睛
坐月子期間，孕婦可以適量食用醬油和生抽。產後女性氣血虛弱，胃腸功能也會減弱，常出現食慾不佳的情況。飲食中新增醬油可以增加食物香味，促進食慾，從而使身體更快恢復。
但是醬油中的鹽分較多，最好不要多吃。
月子裡的菜能放生抽嗎
3樓：勵君豪
月子裡面的菜一般不要放一些生抽或者其他調料。可以吃清淡一點就可以了以
4樓：易諾千金
1、在坐月子方面，老一輩的經驗比年輕人要豐富的多，但是也有一些經驗是不夠科學的。老一輩的人都認為，產婦在坐月子的時候是絕對不能吃生抽醬油的，這種說法不是很科學。其實產婦在坐月子這段時間裡是可以吃一點生抽醬油的，這是因為孕婦吃魚的過程中，如果沒有醬油的話，魚的腥味太重，根本就沒有辦法吃下去。
在蒸魚的時候適當的加一點生抽醬油，有去腥的作用。
2、需要強調的是，雖然產婦說是可以吃一點生抽醬油的，但是千萬記住不要吃的太多，這是因為生抽醬油裡面含有大量的鹽分，在做菜的過程中，如果已經放了生抽醬油的話，就一點要要少放一些鹽。因為產婦在坐月子這段時間裡，是絕對不能夠吃太多的鹽的。
3、再次提醒大家產婦在坐月子的時候是不主張吃生抽醬油的，因為即使放的很少，也是很容易引起產婦吃的食鹽量超出正常標準。如果在炒菜的過程中可以不加生抽醬油的菜，就一定記住不要加生抽醬油。
5樓：加大可愛
你好，朋友
個人認為坐月子裡可以吃一點生抽醬油的，但是千萬記住不要吃的太多，這是因為生抽醬油裡面含有大量的鹽分，在做菜的過程中，如果已經放了生抽醬油的話，
就一點要要少放一些鹽。
因為產婦在坐月子這段時間裡，是絕對不能夠吃太多的鹽的。
謝，謝。
月子能吃醋和生抽嗎
月子餐能不能放生抽
6樓：勵君豪
做月子餐的時候還是可以放一點生抽提味的。但是不能放麼太多
月子裡能吃生抽和老抽嗎
7樓：車上的魚魚
坐月子的女性是可以吃醬油的，一般來說醬油是不會對嬰兒或者媽媽的身體產生影響的，醬油是由大豆、澱粉、小麥等食物經過數天的發酵而成的。
同時醬油中還含有大量的礦物質和微量元素，這些都是產婦所需的營養，每天產婦適當吃點醬油，可以適當補充點營養，但是每天攝入的醬油不能過多，醬油煮沸了吃更香更有味道，但是鑑於媽媽們還在坐月子，每天攝入的醬油量不得超過一小碗，因為醬油畢竟不能當主食來食用，且不能吃年份過久的醬油，以防媽媽們吃壞拉肚子和吃過多醬油而產生的噁心。
生抽、老抽、醬油的區別
生抽和老抽他們的總稱就是醬油，在顏色上生抽的顏色比較淡，有點淡黃色的樣子，而老抽顏色就比較深，有點接近黑色的樣子，而在味道上面生抽比較香甜和新鮮，老抽則比較苦和澀，兩則的調味作用也是截然不同的，生抽多用於炒菜和調鮮味，炒完一盤菜可以在上面淋點生抽味道會格外鮮美，老抽一般用於燉東西，比如燉肉，老抽是越燉越香的。
醬油的製作方法
醬油是我國傳統的一種調味品，從古代傳到現代，其製作工藝是如火純青，要想製作醬油必須準備大豆、食用鹽、澱粉、小麥等，首先要把大豆放在水中浸泡，然後把浸泡好的大豆放進蒸籠裡蒸五個小時以上。其次把大豆放在37攝氏度左右的屋子進行發酵，再把發酵好的大豆和食用鹽、水按照10：3：
4的比例進行釀製，最後把原料放在陽光下暴晒20天左右，這樣一瓶醬油就做好了。
吃醬油**會變黑嗎
吃醬油**是不會變黑的，因為醬油只是一種食物調味品，不會被人體所直接吸收，國內有很嚴重的誤解，大家都以為吃什麼補什麼，吃黑色的食物**就會變成黑色的，這是毫無科學依據的，醬油中含有大量的微量元素和礦物質，把醬油加在食物上面，不僅能增加食物的美味，還可以將這些微量元素和礦物質帶進人的身體，被人的各個器官都吸收。
坐月子能吃醬油？坐月子的女性是可以適量食用醬油的，一般來說醬油是不會對嬰兒或者媽媽的身體產生影響。媽媽產後充足的休養是必須的，一個月之內儘量不要幹家務之類的活，特別要注重飲食，不要吃含油含鹽量大的食物。
8樓：李春暖
你問月子裡能不能吃生抽老抽？如果你要是吃餃子蘸醬油，那最好別吃了。如果你被齁到了，孩子也會咳嗽的。
而且產婦也是容易被齁到的，不怎麼鹹就齁著了。而且產婦容易生病，而且還不愛好。如果是炒菜煲湯裡面放點醬油，那沒有什麼問題，儘管吃吧。
打字不易，望採納。
9樓：
月子裡能吃生抽和老抽嗎？在月子裡最好是不要吃那些少高一點鹽就可以了，讓它淡點兒的
10樓：安雨天下
女人坐月子，飲食要清淡，營養要豐富，口感要細軟，講究的是少吃多餐！對於生抽和老抽，看是做什麼菜，少量放點做調料還是可以的！不要多吃！
坐月子能不能吃水餃，產婦可以吃水餃嗎
產婦坐月子期間可以適量的吃餃子。在餃子裡面加入瘦肉蝦仁之類的營養豐富的食物，能夠提高身體的免疫力，促進身體的恢復。在生寶寶的過程當中由於出血比較多，會導致體質虛弱的現象。適量的增強點營養，能夠改善體質虛弱的現象。在坐月子的時候，最好還是不要吃一些肉類太多的食物，如果水餃當中含有的肉太多的話，最好也不...
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