1樓：雜談鮮事
要說內向的性格改變成外向，或者說讓自己變得更開朗，是一個比較艱難的過程，但是說由外向變得很少說話，其實是一個很簡單的過程。
其實每個人都想讓自己變得更外向一點，陽光一點，開朗一點，面對任何人或者說陌生的人都能夠聊聊天，交個朋友，成為一個擅長人際交往的人，但是總有一些人因為這個產生了一些煩惱，自己遇到過這樣一個朋友，他人際關係發展的很好，認識很多的朋友，但是由此他帶來一個煩惱，就是別人請求他幫忙的時候他不好意思拒絕，然後都是一些很小的忙，或者說對他來說舉手之勞，但是朋友太多了，他做這些事情一天要浪費很多的時間，然後他就想讓自己的人際圈子變得更乾淨一點。
自己和他聊過這方面東西，然後我給他提出一個建議就是把自己的朋友圈，或者說通訊錄的好友，該刪的刪一刪，像那些點頭之交啊，只是彼此知道一個名字的這種該刪掉就刪掉，有心幫忙能拒絕就拒絕，自己不是聖人，你自然不可能把所有人的願望都達到。
而且你也沒有那個義務，過好自己的生活才是最重要的，自己的生活自己才是中心，人際關係只是一些從旁輔助的事情，所以說減掉那些紛繁複雜的人際關係，留下那些真的朋友和對你必須要聯絡的人，你的人際關係就會簡單很多，自然就沒有必要進行那麼多繁瑣的人際交往了，你的性格慢慢的就會更平靜，不說有多內向，至少你不需要每天裝作樂觀開朗的樣子去和別人交談了。
減少和別人的不斷接觸，過好自己的生活，找到自己的生活節奏，慢慢的性格就會內斂，變動沉靜。
2樓：愛生活的小喬老師
方法/步驟分步閱讀1/3
積極參加社會活動：
一個讓人變得內向的原因就是他經常自己獨處，不願意參加社會活動，這樣就更沒有機會鍛鍊自己，長此以往，只會讓自己變得更加內向。 在校學生可以參加一些社團活動，演講比賽等，借這些活動來促使自己不斷去表達，去表現自我，這樣就會慢慢增加自信。同時可以挖掘自己的興趣，找與自己有相同興趣的人一起發展自己的興趣，這樣也可以逐漸改變自己內向的性格。
2/3走出自己的舒適區域：
變得外向的第二個方法就是勇於突破自己的舒適區域，比如你以前不敢上課提問，那以後你上課的時候就應該強迫自己提問題，並勇敢地回答老師的問題，這樣微小的改變聚少成多就會產生巨大的變化， 每個人都有這樣一個害怕去嘗試的極限。 對於非常外向的人來講，這個極限的範圍也許很大很大。 對於內向的人來講， 這個極限的範圍就小多了。
不斷擴大你的舒適極限，可以讓你更加容易地融入這個社會。3/3
學習說話的技巧：
聽是一個重要的技能。 可以這麼說，在溝通中，聽比說更重要。 但是，如果你在一次談話中，尷尬的發現找不到話題， 那麼過分的強調聽也許就適得其反了。
另一個變得外向的技能就是要能夠不停的說。在實際中， 你不會不停地說話。事實上最好的談話是，我說很少的話。
但是，作為一個內向的人，最恐怖的事就是站在一群人面前而不知道說什麼。 即使你不會一直不停的說話，擁有這個能力，在社會交往中也會給你很大的自信。你可以通過練習怎麼去接話題，來鍛鍊你聊天的能力， 即使你不知道該說什麼，也要努力去嘗試。
只要說什麼就好了。 即使你會感到尷尬，但是一般情況下，這樣的嘗試對話都是不錯的。 如果你能不斷的練習， 那麼當談話不順利的時候，你總能夠接下話題。
3樓：匿名使用者
如果你是一位內向者，那你一定明白啊，一直以來，「內向」是一個被大部分人定義為缺點的性格。當內向的人撲騰在眾人「勸導」的火焰之上時，從來都沒人對你說過一句：「沒關係呀，做你自己就好了，凡事，都有正反兩面。
」沒有人說外向就一定很好，內向比較出名的的人不在少數，這樣的人有很多，沒有說內向是真的不好，只是說內向可能表現的沒有那麼開朗，當然這只是比較相對開朗的人來說的。
我們往往說自己錯失了機遇是因為性格問題，還有人覺得是性格決定命運，但是，我們自己的內心真的是這樣以為的嗎，我想其實不然吧，我們每個人都有自己想要去做的事情，關鍵是我們能不能不打折扣的做下來。但你看到，唯有那些外向的人，從小到大都輕而易舉贏得誇讚，因為天生開朗外向的人，總能輕易招來喜愛啊，可內向的你呢？卻只能從小到大被指責，被勸導，被灌輸內向是一系列貶義詞的帶頭大哥：
孤僻、難交往、不善交際...甚至，一個內向的人會因為不善交際受到他人的排斥和冷落。這樣的行為常常發生，內向一直被我們不太看好，這點相信大家都能夠理解，大家也應該清楚，內向的人與性格外向的人的區別，其實性格是可以改變的，因此有些人吵著鬧著要改變自己的性格來適應現在的社會。
其實，我想說，真的沒這個必要，我們每個人都是一處風景，不同性格的人剛好能夠構成一個完美的社會，就是因為這樣，所以我們每個人才是不同的，才是不能複製的。人可以騙自己一輩子，催眠自己，反覆告訴自己，「你是一個外向的人」，但永遠不會有改變，外向就是外向，內向就是內向，假的永遠真不了。你其實真的不必為外界任意一個理由，去逼自己從了「外向」。
就像即使抖音火爆大江南北，卻仍有人不看不玩。
人們調侃他們，給他們起名「遠古世紀穿越而來的古人」，甚至有的人會鄙夷他們不夠潮流。所以我們沒必要為了外界的聲音去強迫自己做自己不想要做的事情，更不要去做那些我們討厭的事情，這樣都是不行的，我們需要做自己，認認真真的活出自己的性格 ，我們要過得很瀟灑，內向的人甚至可以比外向的人活得更好。
內向的人的思維比較細膩，想的比較多，思考也會比較多，因此，其實這兩個性格其實都沒有什麼區別，因為我們想的不一樣，每個人想要的生活也就不一樣，何必要強求和別人一樣人生呢 我覺得這樣會很遷就，因為我們在骨子裡是不想變得，只是來跟下潮流，大家難道我講的不對嗎，我們想要成為這樣的人就拼命成為別人眼中令別人羨慕的人，我們卻忽視了自己想要成為什麼樣的人。
4樓：書曉山
心態上對內向、外向有正確的認識。
內向的人往往比較自我，比較穩重，但是長期以往，讓人覺得很怯懦，沒有生氣，沒有自信，也沒有鬥志。而外向，是一種積極的心態，陽光，開朗，讓自己更加自信，交流更加順暢，擁有更多的朋友，也會為自己贏得職場的勝利。要堅定的相信，只要想改變，就會努力，就會有成效。
改變性格，從現在做起。
自信心也很重要。每天都能保持甜美的笑容。沒有信心的人，經常眼神呆滯，愁眉苦臉，而雄心勃勃的人，則眼睛總是閃閃發亮滿面春風。
人的面部表情與人的內心體驗是一致的。笑是快樂的表現。笑能使人產生信心和力量；笑能使人心情舒暢，精神振奮；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。
學會笑，學會微笑，學會在受挫折時笑得出來，就會提高自信心。
積極參加社會活動：
一個讓人變得內向的原因就是他經常自己獨處，不願意參加社會活動，這樣就更沒有機會鍛鍊自己，長此以往，只會讓自己變得更加內向。
5樓：匿名使用者
第一，先在熟悉的環境、熟悉的人身邊鍛鍊自己。利用熟悉的人和環境大膽嘗試，主動說出自己對工作的看法、建議，虛心求教，讓更多的領導和同事、朋友瞭解自己。
第二，平時注重對各類知識的積累。生活、工作中，要沉下心學習，鑽研業務，搞好知識儲配，平時交流起來也就思路清晰，不發虛，不然大腦空空，別人聊天就更不敢張嘴插話，越來越內向。
第三，可以有意的接觸性格比較開朗的人。人的性格也是可以互相薰陶，相互感染的，多與外向、開朗的人接觸，內向的人性格也會變的開朗一些，久而久之，性格就會發生變化。
第四，珍惜鍛鍊自己的機會。在工作中有任何演講、發言等鍛鍊自己的機會都主動參與，大膽嘗試，參與多了自信心就慢慢上來了，自然而然的，瞭解你的人多了，與人交流也就沒有那麼多障礙了，慢慢就開朗了。
第五，多與好人交朋友。與信得過的朋友多袒露心聲，多交流也是一個進步的過程，好朋友之間會針對你性格的弱點多提醒你、幫助你，一定會克服性格的不足。
請問怎麼樣才可以改變自己內向，不自信，的性格
這個呀！出來工作了沒？要是出來社會工作就去做銷售，死都不能離開，然後時間會讓你變得完全不一樣 恩，怎麼說呢，我之前也是一個內向的人，之後換了一種方式對待身邊的人，學會與人交流，性格就開朗了，至於自信，請問你現在大概多大？各人而異吧，我出門總喜歡把自己打拌得漂亮一點，這樣會感覺有自信。多和別人交流，克...
怎樣才可以全面地瞭解自己的性格
看了你的情況我覺得是平時你自己想的太多了，長期下來對你的心理造成了影響。你所說的問題並不是你的性格多變，是嚴重缺乏思想。你沒有理性看待自己，你所用的哪些詞語太過於感性和表面化，要學會正確的評價自己就要有一個良好的心態，不知道你年齡多大。因該明確一個最基本的是非觀念，要多問別人自己在他們眼裡的形象，而...
如何儘快改變時而外向時而內向的性格
性格的形成是一個長期的過程，無法說改變就改變。你只要做好自己，別太在意你男朋友的父母的看法 第一次你是太緊張或者焦慮過度而表現得不自然 做自己該做的就好。記得放開心情。祝你成功 不要試圖改變一個抄人的性格，襲因為性格是很難改變的。人的第一印象的確很重要，人的氣質往往是通過肢體語言體現出來的，端莊得體...