1樓：匿名使用者
祛斑食物top1：獼猴桃祛斑指數：★★★★獼猴桃含有豐富的維生素及礦物質，能有效干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持**白皙，從而達到去除斑點的目的。
常吃獼猴桃可有效淡化斑點，祛斑效果不錯。做法：取一新鮮獼猴桃，去皮洗淨切成小塊，放入榨汁機，加入適量礦泉水及蜂蜜，榨取汁液，直接飲用即可。
祛斑食物top2：檸檬祛斑指數：★★★☆檸檬不僅具有**功效，同時也有美白祛斑的美容效果，它所含的枸櫞酸能有效防止**色素沉著，美白肌膚，去除斑點。
做法：將檸檬切成片加入溫開水泡水飲用，如果太酸可適量加入蜂蜜。祛斑食物top3：
黃豆祛斑指數：★★★★黃豆是在祛斑食物裡的大名已經「遠近聞名」了，它所含有的維生素e不僅能抑制**衰老，還能防止色素沉著。做法：
將黃豆、綠豆、赤豆各100克洗淨浸泡後，一同放入豆漿機中，加入適量清水攪拌，用白糖調味做成飲服。每日3次對消除黃褐斑很有功效。祛斑食物top4：
西紅柿祛斑指數：祛斑指數：★★★☆實驗證明西紅柿所含有的維生素c是一直**黑色素形成的有效物質，它不僅能美白肌膚，還能淡化雀斑，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
做法：取新鮮西紅柿洗淨榨成汁，然後塗於臉部肌膚15分鐘，然後用清水洗淨。或者直接食用都是有效的方法。
臉上有紅血絲和斑吃什麼可以消
臉上有斑吃什麼調理？
2樓：開心快樂
偏方教你有效去除雀斑
1、杏仁蛋清去除雀斑
先將杏仁煮軟瞭然後去皮，再攪爛成泥狀，加入新鮮的蛋清混合，做成蛋清杏仁**。每天敷一到兩次，特別是臉上有黃褐斑的地方。蛋清有美白的作用，杏仁對**也好，堅持使用一段時間可以有效去除雀斑。
2、蜂蜜甘油去除黃褐斑
蜂蜜60克、麵粉200克、甘油適量，先把麵粉放在碗中加入清水調成糊狀再把蜂蜜和甘油加入調勻以後即可使用。最好能在每天晚上睡前塗末在臉上，過半小時以後洗掉再睡覺。用一段時間以後，也能看到明顯的淡化雀的效果。
3、綠豆百合湯去除雀斑
首先，準備適量的綠豆、百合、赤小豆，將材料洗乾淨，再用清水浸泡半小時。大火煮沸之後，再用小火進行燉煮，最後加入食鹽或者白糖調味。綠豆和百合中富含的維生素可以讓黑色素還原，去除雀斑。
4、枸杞生地黃粉去除黃褐斑
準備450克枸杞，130克生地黃。首先將枸杞、生地黃洗乾淨，並一起研磨成粉狀，調勻儲存好。每天服用三次，服用時用溫水送服。
堅持服用，去除黃褐斑功效更佳。枸杞生地黃粉具有美白養顏的功效。枸杞具有滋補肝腎的功效，有利於延緩衰老。
生地黃能夠清熱下火，滋陰養血。
5、山楂橘皮飲去除雀斑
用山楂、橘皮適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣後，取汁加蜂蜜呼叫。具有很好的淡斑效果，雀斑效果更為有效喲!
請問臉上斑多吃什麼好？
臉上有斑吃什麼去斑？
3樓：匿名使用者
祛斑首先一定要搞清楚是什麼原因引起的。如果就是一般的長點小雀斑，建議不要管他，注意調整作息，適當用一些防晒產品，避免日晒，多吃一些，有美白效果的果蔬，番茄，檸檬。炒薏仁泡水喝。
如果比較嚴重的話，可以去做個醫美，比如鐳射祛斑。不過一定要注意調整作息，這種很多實際上是由於內分泌紊亂引起的。比如晚上休息不好。
經常熬夜。一定輕易不要用祛斑霜。有很多都沒用，這種美白產品很多是含鉛的，一旦停用，就會更嚴重。
4樓：匿名使用者
祛斑只能去醫美了 靠吃什麼塗什麼是沒有用的哦
5樓：盧浦大橋樂園
臉上長斑可以用這些方法快速去掉：
1、白醋+溫水先將20ml白醋準備好，每天早上起來後，先在溫水中倒入白醋，用來清洗臉部，最後用冷水沖洗一遍就可以了。這是日常祛斑的的好方法之一，只要堅持長期使用，就可以很好地祛除臉部斑點。
2、黃瓜敷面黃瓜祛斑是一種常見的方法，首先將黃瓜洗淨，用刀剖成薄片，然後將瓜皮貼在臉部，輕輕按摩臉上的肌膚，大約5分鐘換一次新的黃瓜片，多換幾次，這樣可以平衡**的溫度，幫助**及時的排出積聚在毛孔裡面的廢物，有助祛斑，讓肌膚更現完美。
3、菜湯洗臉將帶根的香菜洗淨，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅持使用可以令面部的色斑逐漸消除。必要時候也可以配合有深度的祛斑霜進行。
4、西瓜皮去斑西瓜皮對祛斑具有很好的功效，只要將西瓜皮洗淨，用刀剖成薄片，然後將瓜皮貼在臉部，輕輕按摩臉上的肌膚，5到10分鐘換一次新的西瓜皮片，多敷幾次，可以鎮靜和舒緩肌膚，令肌膚乾爽潔淨，效果很好哦。
5、香蕉**香蕉不僅可以促消化，而且還可美容，自制香蕉**也可祛斑哦，先將香蕉去皮，然後搗爛成糊狀，再把它敷在臉上，15-20分鐘後洗掉，這樣可以去除臉部的痤瘡和雀斑，軟化角質淨白**，長期堅持使用可使臉部**變得細緻。
6、胡蘿蔔汁將鮮胡蘿蔔切碎擠汁，取10~30毫升，每日晚上洗完臉後塗抹，待幹後洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素a原。
維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健**的作用，並可防治**粗糙及去雀斑。
臉上長斑要吃什麼？
6樓：敦普水性工業漆
1、 多吃黃豆
黃豆內含有的維生素e非常豐富，經常吃維生素e可以起到抗氧化的作用，長斑的人經常吃黃豆可以起到淡斑以及抗衰老的作用。
2、 多喝牛奶
牛奶內含有的蛋白質和鈣元素非常的豐富，經常喝牛奶不僅可以提供身體所需要的營養元素，還可以提高**細胞的活躍性，從而加快人體的新陳代謝，可以起到淡斑美白肌膚的作用。
3、 多吃胡蘿蔔
很多人都知道胡蘿蔔裡面含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素也可以起到抗氧化的作用，所以常吃胡蘿蔔可以起到淡斑、滋潤**以及提高免疫力的作用。
4、 多吃獼猴桃
吃維生素c可以起到淡斑的作用，吃那些產品其實不如吃天然的維生素，c獼猴桃就含有豐富的維生素c，非常適長斑的人吃。長斑
7樓：皇甫蘭英曹璧
在紫外線高度照射下，是雀斑滋生的旺季，非常讚的美白祛斑產品太昂貴，緊衣縮食兩三個月才能買得起好用又有口碑的祛斑護膚品。省錢又不想要斑斑點點，那麼今天我就來給大家支上幾招，啟動內外兼修的美白祛斑大作戰吧！
步驟/方法
1、自制檸檬汁敷臉
檸檬含有可以增白的維他命c成分，但未經提煉的天然檸檬中的維他命c不僅不能直接被**吸收，且更含有一種稱為茄鹼的成分，容易形成色斑，並會使**過敏。假如你以檸檬皮或汁敷臉，再晒太陽的話，出現色斑的機會更會大大增加，所以一定要切記檸檬汁敷臉一定要在太陽公公下山以後才有效哦，並且在用檸檬汁敷臉的時候一定要滴入幾滴礦泉水來做稀釋哦，這樣才不會使**容易過敏。
2、蛋白檸檬**
取雞蛋分離出蛋白，加入檸檬汁一匙，充分攪拌後，加入麵粉一勺，成糊狀。均勻塗於面部，乾燥後洗去，一週2～3次。（蛋清的效果是收縮毛孔，油性**的人比較合適。
中性**的人，最好加幾滴蜂蜜進去。增強保溼效果。）
ps：在每晚睡覺前，輕輕拍打面部，然後用蛋清輕柔擦臉，並在**皺紋處稍加多塗一點，15-20分鐘後，用清水洗去。此方法堅持使用。
會發現**變得富有彈性、柔嫩，並且不易過敏。但是切記蛋清敷面時間不易過長，清洗後應該配合柔膚水使用效果會更好哦。
不過蛋清只能做為自制**的輔助材料來使用，可以配合珍珠粉、蜂蜜、西紅柿、黃瓜泥來使用。乾性**用蛋黃配以上材料，不可以直接敷臉哦！
3、西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為「維生素c的倉庫」。維生素c可抑制**內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。
煮過的番茄，茄紅素就會得到很大的釋放，所以，番茄湯是日常生活中一款不可或缺的營養美餐哦！
4、黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米洗淨拍碎。
鍋內加水淘洗乾淨，生薑約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服。
5、黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。
黑木耳可以養血駐顏，淨化身體垃圾。紅棗中含有豐富的維生素，是天然的維生素丸呢。
8樓：旁星出爍
歐碧詩去斑膠囊比較好，我用的就是，現在看起來跟以前一樣白，而且臉上的斑也沒了，**也越來越好了，現在一直都還在用，真心挺不錯的。
9樓：仁碧玉肖荷
長黃褐斑有很多種原因，內分泌失調，熬夜，情緒不好等等，都會導致長黃褐斑。所以對症下藥去黃褐斑很重要，這才不是盲目的去斑。如果源頭沒有去掉，斑肯定還是會長的，只是時間的早晚而已。
建議你採用純植物方式去斑，歐碧詩可以很安全且有效的去斑，希望可以幫到你。
10樓：系帆候專
平常注意**護理,嚴格防晒,不要熬夜,多吃點水果蔬菜,放鬆心情,保持心情愉悅。**上可以口服維生素c,維生素e,祛斑調經膠囊,逍遙丸,六味地黃丸等等。也可以去醫院鐳射美容科,點陣調q1064yag鐳射**。
11樓：伍靜嫻喻晉
嗯，這個不錯的，歐壁詩祛斑膠囊精選純植物去斑成份，清除體內淤塊，平衡內分泌，血脈暢通，排走脂褐素和黑色素，由內而外淨化肌膚，實現真正去除黃褐斑，讓肌膚更加白潤細膩。
12樓：裔琦龐平卉
像一些水果可以多吃點，每天保持**有充足的水份，不過還可以結合一些比較專業的祛斑產品使用，例如赫斯聽靚麗交囊，這樣斑才會遠離自己。
13樓：憑思菱檀牧
其實去斑內調加外養最合適了，取適量的砂糖和橄欖油，將二者混合在一起，像使用洗面奶一樣的手法，輕輕塗抹在臉上，並進行按摩，這樣可以去除**的角質，恢復**的新陳代謝，長期使用還可以達到縮小毛孔的功效，配合內服的歐壁詩，內調外養達到真正去斑的效果。
14樓：文賢儀春曉
平時要多吃點蔬菜水果之類的，還要注意最好不要使用各種名目的化妝品，因為很容易傷害**，尤其是近幾年檢查出很多化妝品中的鉻、汞超標，我就更不敢用了。我臉上長了些色斑，是喝桃花木樨花草茶去掉的，具體原理我也不知道，就是堅持喝了3個月，色斑就慢慢淡化了~~
15樓：營梅佘詩
我知道比較好的產品，名字好像叫【o菲去斑膠囊】，這是我的老同學推薦我的，是個中藥產品，比較安全vkad。baidu.com/。gkoc
16樓：福微瀾紹知
如果你不想花錢想從日常生活中調理的話，那就堅持吃西紅柿、胡蘿蔔等有淡斑作用的果蔬！不過需要日積月累的過程！而且，要戒掉辛辣油炸的食物。
如果你想在最短時間內看到效果的話，那就用鐳射好了。或者去**科看看醫生。不要亂用藥。
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