1樓：匿名使用者
不是病，是你腦中的生物鐘讓你5點起床，說明你的生物鐘調節能力很差，過一段時間就能調整好了.
在調整期間，5點鐘醒來後要繼續睡，直到睡著為止.如果起床的話，反而會加深生物鐘的記憶，讓你下次5點更容易醒來.
不用害怕，你會好的.
2樓：匿名使用者
早醒又稱為「終點失眠」這是相對於「起點失眠」——入睡困難而言的。一般認為醒轉時間比平常提前 2 小時以上，認為是早醒。早醒是由於警醒水平過高，造成睡眠時間減少，一旦醒後便難以入睡，輾轉床第，或起床走動嗟嘆夜長。
失眠症者表現的早醒多為偶然或不是主要的情況。
需要指出的是早醒常為鬱抑的生物性標誌，也就是說，如果一個失眠症者主要的失眠表現是早醒，應對這種失眠症者重新評價，這個診斷很可能不是「失眠症」的診斷，重點排除一下抑鬱性障礙所伴發的失眠。
3樓：xbh布依
那就起來運動吧，或者看看書
4樓：支元亮
首先恭喜你了，你的身體比較健康。
從人體的生理角度說，人睡眠的最佳時間是晚上11點到早上5點，3點到5點是人睡的最沉的時間。你5點鐘就自然醒來表示你的生理比較健康，符合人的生理自然狀況。
5樓：甲禎
白天有瞌睡嗎，可以起床運動
每天晚上十一點左右睡覺，一到四五點鐘就醒了睡不著了，而且早上一直特別困，但是想睡也睡不著
6樓：匿名使用者
脾虛造成的肺弱 三五點鐘就醒 又累又乏 趕緊調整脾胃吧 胖人就是水多 需要排水 要吃經方中藥
7樓：看盡天下不平事
失眠，多鍛鍊，少看電視手機電腦。多出去走走。
這段時間總是十二點以後睡覺，四五點左右就醒了，非常困，但就是睡不著了，是什麼情況
8樓：明慧哈哈
可能是神經衰弱，需要喝點凝神靜氣的補品了
9樓：鄧新華字典
上火或溼氣重，建議喝點涼茶，去溼降火。
早上4點多就醒了之後就睡不著是怎麼回事？
10樓：匿名使用者
我58歲，每天睡4個小時就睡不著了，什麼原因？
11樓：匿名使用者
如果長期的三點至四點就醒了，建議你馬上去醫院檢查肝。
晚上十點多就睡，很容易入睡，但早上四五點就醒了，之後困可是睡不著。這是為什麼呀？應該怎麼改善呀？
12樓：墮浪
我是一名高中生 今年剛畢業 我覺得你 可以試一下我的方法方法很簡單 你說你是大學生 那一定經歷過高考所以我的方法是 堅持熬幾天夜 調整一下週期 比如晚上幹一些 自己喜歡的事情 一定要堅持到2、3點鐘
我覺得我現在 整天比較有精氣神 就是這樣練出來的我不是隨便說的啊
13樓：捲髮
完全沒有問題
不用焦慮
4 5 點起來可以出門走走
我媽媽是醫生
14樓：凱恩萬歲
有可能是腎虛，晚上別喝太多水。
生活別沒有規律性，無規律性熬夜最傷身體。
15樓：梭魚遊歷各國
是不是生物鐘亂了.不要著急.睡眠的問題越急越睡不著.你既然睡不著就起來走走.一會再去睡.我有時候就這樣.精力很好.
16樓：飛蟲
6 7 個鐘頭還行啊。。。
睡得早了。。。
適當推遲些試下。。
17樓：匿名使用者
很正常呀？年輕人有質量的睡眠有6個小時就行了，5點鐘起床鍛鍊一下身體，然後學習不正好嗎！
18樓：章健
我也有這樣的時候,後來聽一個朋友說,睡前喝一杯熱牛奶就解決了,你也可以試試:)
19樓：匿名使用者
可能是腎虛。醒來有沒上廁所？
20樓：yb的
壓力太大了吧...做一些舒緩的運動
我最近總是早上五六點鐘醒，醒後就是再困了睡不著了
21樓：匿名使用者
你的大腦在不停的思維,可以是你在生活或工作當中遇到一些不開心的事情吧!
最近每天都學習總是睡小時就自然醒了然後就睡不著每天感覺特別緊張導致學習也記不住多少
首先你要放鬆心 情，給你一些建議希望能幫助你 很多種因素可以引起失眠，所以 內失眠要查明原容因，對症 原因一，情緒波動。生氣 換環境 心裡壓力大等 原因二，疾病。神經 心臟 頸椎 大腦 胃病等 要以調養為主，藥物為輔。具體方法 一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質 二是調整思維方法，多數失眠與...
最近睡覺的時候偶爾一蹬腿。然後就醒了。怎麼回事
如果是在發育bai期，du是身體成長的一種正常反應zhi。如果為 那通dao常與睡眠時做夢所回 產生的 腦波 頻率變化有關，其實也就是和所做的夢有關。只不過在醒的時候，你可能無法意識到那一瞬間所做的夢是什麼。參考說明 睡眠作為一個生理過程，由淺入深，深淺交替，一種在腦電圖上表現為慢波，這一睡眠階段叫...
電腦開機一會就自動重啟了，然後就停留在這個頁面上求解求解求解求解
最後的英文提示 disk boot failure,insert system disk and press enter 的意思 磁碟引導失敗,插入系統盤並且按鍵進入 其原因如下 1 硬碟損壞或者硬碟松動 2 資料線損壞或者鬆動 3 你的電腦上插了u盤 或者光碟機中有光碟 或者軟碟機中有軟盤等等解決...