1樓：文
紅米富含澱粉、植物蛋白質、維生素、谷胱甘滕胺酸等營養物質。紅米屬於稻穀之類的食物，吃些紅米能為身體補充足夠的能量和營養。紅米中含有許多鐵元素，有預防貧血的作用，另外，紅米還含有許多微量元素，比如磷。
紅米可以用來熬粥飲用，還能做湯羹，或者是蒸飯，還可加工成風味小吃，其做法非常多。如果做成紅米飯，應該趁熱吃，不能等涼卻的時候再食用，不然會給腸胃帶來負擔，影響腸胃健康。紅米要裝入有蓋的容器中貯存，置於陰涼、通風、乾燥處，要防潮防蟲蛀，這樣能儲存很長一段時間。
紅米含有維生素a、b，這些物質能給身體補充所需要的營養，可以緩解身體的疲勞感。除此之外，紅米中含有谷胱甘滕胺酸、維生素e、泛酸等物質，能預防許多疾病的發生。紅米性溫，食用紅米粥能達到養胃的作用，還能促進食物消化。
紅米能用來釀酒，可以製作成紅米酒。飲用紅米酒能達到抗衰老的作用，讓**變得好一些，還可以清除人體中的自由基，對身體有許多好處。
2樓：贛南臍橙
1、紅米的功效作用
（1）紅米又叫紅曲，是由秈米發酵加工而成，因為顏色發紅而得名。紅米味甘、性溫入肝、脾、大腸經。有健脾消食、活血化瘀的作用，可以**脘腹脹滿、飲食積滯、赤白痢、跌打損傷、女性產後惡露不盡等症。
（2）從營養方面來說，紅米中含有蛋白質、脂肪、糖類、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素a、維生素b族、維生素c、黃酮、泛酸，以及磷、鐵、銅、鋅、鉬、鈣、錳、硒等微量元素和礦物質。
（3）紅米中的維生素a和胡蘿蔔素含量較高，有保護視力的作用。紅米中的維生素b族含量也比較高，能維持大腦的健康。紅米中的泛酸和硒元素有抗癌功效。
紅米含鈣量高，有利於骨骼的健康。紅米中所含的紅曲黴素k能降低血液中膽固醇的含量，適合高血脂患者食用。紅米中的維生素c有美白祛斑、延緩衰老的作用。
紅米中含鐵量比較豐富，有補血的作用，改善貧血引起的面色蒼白、萎黃等問題。
2、紅米的營養價值
1.紅米具有降血壓、降血脂的作用，所含紅曲黴素k可阻止生成膽固醇。
2.紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。
3.紅米富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。
4.紅米內含豐富的磷，維生素a、b群，則能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛病;又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等症狀。
5.紅米所含的泛酸、維生素e、谷胱甘滕胺酸等物質，則有抑制致癌物質的作用，尤其對預防結腸癌的作用更是明顯。
6.紅米與化學合成紅色素相比，具有無毒、安全的優點，而且還有健脾消食、活血化瘀的功效。
3樓：段蘊秀
沒有紅米只有黑米，糯米，大米薏米，紅米是手機型號的
4樓：伊擾龍桖
1、紅米具有降血壓、降血脂的作用，所含紅曲黴素k可阻止生成膽固醇。
2、紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。
3、紅米富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。
4、紅米內含豐富的磷，維生素a、b群，則能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛病;又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等症狀。
5、紅米所含的泛酸、維生素e、谷胱甘滕胺酸等物質，則有抑制致癌物質的作用。
5樓：聽風
紅米是手機品牌啊，不是吃的米
6樓：我是一隻皮皮鴨
紅米是屬於紅顏色的大米，形狀與大明一模一樣，只是從外到內都是紅色的紅米屬於粗糧，擁有豐富的維生素和蛋白質，適當吃紅米，有益於身體健康。
吃紅米有什麼好處？紅米的功效與作用
7樓：百度文庫精選
內容來自使用者:風林網路資料庫
8樓：韓曉柒系列
紅米又名紅大米、紅曲黴，是南方一種營養價值很高的粗糧，微微有酸味，味淡。紅米的外皮呈紫紅色，其內心卻是紅色，營養價值非常高，有補血、延緩衰老、降血壓、降血脂等功效，非常適合兒童、孕婦、體弱者、中老年人。
紅米的功效與作用
1、預防貧血、補血。紅米的營養很豐富，其中鐵的含量非常高，所以有預防缺鐵性貧血和補血的功效。
2、降血壓、降血脂。紅米中所含的麴黴素k可阻止生成膽固醇，有降血壓、降血脂的作用。
3、抗氧化、防治as。實驗證明，紅米有提高機體抗氧化能力的作用，可升高血漿高密度脂蛋白膽固醇(hdl)，對防治as有重要意義。
4、清除自由基、延遲衰老。現代實驗證明，紅米、黑米等稻米兒可改善缺鐵性貧血、清除自由基、延緩衰老、抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能。
紅米是一種營養價值很高的粗糧，有補血、延遲衰老的功效，也有降血壓、降血脂等作用，常吃紅米，對自身的滋補保健很有好處哦。
紅米的營養價值是什麼？它的吃法是怎樣？
9樓：來自峴山古靈精怪的灰太狼
紅米的營養價值：紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。紅米富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。
紅米內含豐富的磷，維生素a、b群，則能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛病;又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等症狀。
紅米可以煮粥吃，也可以做成壽司吃，具體做法如下：
主要材料：紅米150g，大米150g，熟白芝麻適量，壽司醋少許，黃瓜適量，胡蘿蔔適量，火腿適量 肉鬆適量，日式大根適量，海苔一大片。
1，蔬菜都洗乾淨，切長條備用。
2，紅米和大米淘洗乾淨，放入電飯鍋悶熟。
3，燜好後，稍微晾一下，溫的就可以。 然後加入少許熟芝麻和壽司醋。
4，用鏟子一上一下切著攪拌。攪拌均勻即可。
5，壽司簾上鋪海苔。
6，均勻鋪滿紅米飯，用勺子協助輕輕鋪滿，不要太厚。上下兩邊要留出大概一釐米，不鋪米飯。
7，碼放好黃瓜條，胡蘿蔔條，火腿條。肉鬆等。
8，從一邊捲起來，要卷得緊些。
9，切一釐米左右的段即可食用。
10，成品。
10樓：匿名使用者
紅米含有較多的營養素，其中以鐵質為最豐富，故有補血及預防貧血的功效。而豐富的澱粉質與植物性蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。而其內含豐富的磷，維生素a，b群，則能改善營養不良，夜盲症和腳氣病等，以能有效紓緩疲勞，精神不振和失眠等症狀。
常有以下食療方：
1， 紅米燉排骨
材料；排骨600克，紅米一杯，蔥2支，姜3片，醬油1/2杯，酒5大匙，冰糖，油各1大匙，八角1顆，熱水二杯，紗布1個。
做法；1），紅米洗淨後用紗布包緊。2），排骨川燙後備用。3），鍋中用1大匙油爆香蔥，姜，再放入冰糖及醬油，再將排骨入鍋略炒一下後，即下酒，八角及熱水二杯，再將紅米放入，以大火煮滾後改小火燜爛，食用之前再切成長方塊裝盤即可。
療效；鐵質豐富，能幫血虛的人補充元氣。
2， 紅米蒸雞
材料：土雞1/2只，紅米，長糯米各一杯，老薑1小康塊。鹽1小匙，酒1/2杯。
做法；1），雞洗淨，切小塊；紅米，長糯米洗淨用水泡2小時備用。
2），熱2大匙油，先爆香薑片，再放下雞塊，炒至雞肉緊縮時將泡好的紅米，長糯米及調味料放入，並加水少許拌炒後，盛入大碗中，移入電飯鍋蒸30分鐘即可食用。
療效；消食活血，強健脾胃，適合病後滋養身體之食用。
11樓：匿名使用者
紅米是江西特產，好香的
紅米和糙米這兩種米哪種更具營養價值
12樓：潔兒
都是各自的營養價值，五穀雜糧的營養價值是很高的。
紅米的營養價值
1.紅米具有降血壓、降血脂的作用，所含紅曲黴素k可阻止生成膽固醇。
2.紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。
3.紅米富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。
4.紅米內含豐富的磷，維生素a、b群，則能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛病;又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等症狀。
5.紅米所含的泛酸、維生素e、谷胱甘滕胺酸等物質，則有抑制致癌物質的作用，尤其對預防結腸癌的作用更是明顯。
2.糙米的價值
1、糙米能**貧血；
2、糙米能**便祕，淨化血液，有強化體質的作用；
3、胚芽中富含的維生素e能促進血液迴圈，有效維護全身機能；
4、糙米能使細胞功能轉為正常，保持內分泌平衡；
5、糙米具有連線和分解農藥等放射性物質的功效，從而有效的防止了體內吸收有害物質，達到了防癌的作用。
6、糙米有提高人體免疫力，促進血液迴圈，消除沮喪煩躁情緒，預防心血管疾病、腸癌等功效。
13樓：匿名使用者
紅米偏重與補血，糙米偏重與老年人通腸道，健脾胃，側重點不同，不過用紅米和糙米搭配煮米飯是挺有營養的，另外前些時間看到過鄉意濃這個牌子有紅米和糙米，還有黑米呢，哦不，還是有機的，建議可以問下度娘：鄉意濃，度娘更專業，嘿嘿
14樓：匿名使用者
何必困擾於這種問題，熬粥時一樣來點不是更好～既然是不同的存在，自然各具價值。
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請問紅米公司版是什麼,請問紅米Note有聯通版的嗎？
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