1樓：走在囧途
男人吃什麼補腎壯陽肯定是用是食物補腎最好的，吃藥補腎還是有負作用的：
因為吃食物是沒有負作的，稱為食補。藥物就不同了，是藥就有負作用的。
食物補腎是有很多的的，比如補腎陽的食品有狗肉、鹿肉、蝦仁、牡蠣、牛尾、海蔘、烏雞、鱉甲、龜板、芡實、韭菜、黑豆、西蘭花、核桃、芝麻、松子、乾貝、扇貝等等，可以說不計其數的。
壯陽補腎煲湯食譜大全
2樓：**周珍生中醫
現代人幾乎沒有不腎虛的，長期處於緊張工作壓力下的男性朋友們更是腎虛重點光顧的人群。補腎不可以隨意，不要動不動就用各種複雜的補品和藥材。相對而言，還是食補更安全，今天就來看男人喝2款補腎壯陽湯。
男人喝12款補腎壯陽湯
1、黑豆排骨湯
黑豆排骨湯是一種非常簡單的補腎湯，但效果確實不錯的。黑豆具有養腎補血、抗老防衰的功效，俗話說黑豆乃是腎之谷，由此可見黑豆的補腎效果。而排骨也具有補腎養血、補中益氣的功效，兩者搭配可以很好地鞏固腎精。
2、海蔘鴨肉湯
海蔘鴨肉湯是用鴨肉和海蔘製作的美食。海蔘是補腎的佳品，名列海八珍之一，具有壯陽補腎、益精填髓的功效。鴨肉具有養胃、養腎、除溼解毒的功效。
海蔘鴨肉湯可以有效腎虛所引起的失眠盜汗、乏力等不適。
3樓：匿名使用者
養腎補腎的方法有很多，如黑顏色的入腎經就可以起到養腎補腎的作用，
還有就是下午三點以後禁依生冷食物，下午5點到7點是腎經一天最活躍的時候，
所以一定要注意在這個時間段要少食生冷。一定要堅持才能有所收穫。
4樓：朱鈺俎惜海
喝高祖壯陽湯
不錯333
壯陽補腎的方法？
5樓：匿名使用者
男人補腎壯陽的菜譜比較實惠的型別是湯鍋，湯鍋可以在裡面加多種菜，可以更滋補一些。下面要介紹幾種主要的湯鍋，第一種名字叫做豆腐鍋。別以為只是普通的豆腐，而是新增了芡實、茯苓、淮山、蓮子這些比較重量級的藥材，還可以加上馬鈴薯和香菇，讓湯鍋變得更加豐富。
第二種湯鍋的名字叫豬肚湯鍋，它也是要加蓮子、芡實和淮山的，不過這些還不夠，還要再配上益智仁，用文火慢燉三個小時就好了。
第三種湯鍋叫海蔘鍋，一看名字就知道很補了，但只有海蔘顯得過於單調，還要加上淮山、巴戟天、枸杞和紅棗。這種湯鍋需要燉煮的時間都有些久，要耐心等待。
6樓：生活筆跡
可以多運動，並且有規律地生活，不熬夜，多吃補腎的食物，比如韭菜
7樓：夜裡逮小蟲
壯陽補腎，一般最好是通過食療以及藥物**相結合的方法進行調理，效果是最好的。
飲食上可以多吃一些牛肉，羊肉，韭菜，狗肉、黑豆、黑芝麻、黑枸杞、桑葚子等。
藥物**，可以口服右歸丸、金匱腎氣丸、三腎丸、五子衍宗丸、複方玄駒膠囊等。
此外，也可以對腰部每天用手掌進行拍打等，對腎虛也有一定的調理作用。
8樓：匿名使用者
壯陽補腎的方法有：
1、飲食補腎。我們日常生活中有很多補腎的食物。枸杞補腎壯陽的作用當然是不用多說。再加上枸杞吃起來十分方便，泡水飲用就可以了。
2、按摩穴位。大家都知道我們足底有湧泉穴。如果經常按摩，會有補腎的作用哦。
3、根本補腎。想要壯陽補腎，最重要的是口服博啟健，堅持服用一段時間，就能達到壯陽補腎的目的。
4、保持睡眠。保持睡眠對於補腎是非常重要的。尤其是晚上十一點到凌晨三點之間，一定要進入熟睡，因為這個時候是腎臟的排毒期，腎臟排毒就是在這個時候完成的。
5、加強運動。運動可以使我們的生活更加健康，加快身體的新陳代謝，，對補腎很有幫助。
9樓：匿名使用者
這裡的醫療裝置每年都會進行更新的，幾乎來這裡花著平民的**享受最好的醫療手段bcrr
10樓：匿名使用者
想要補腎壯陽，最佳的辦法就是鍛鍊身體。堅持鍛鍊，除了能讓你擁有強健的體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，促進睪酮的分泌，而睪酮正是維持男性活力的源泉。並且這種壯陽效果是由內而外的，比任何藥物都要有效。
吃什麼補腎壯陽啊
11樓：惲和愜羊臨
動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學「以髒養髒」理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。
海蔘：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
芡實：具有補腎固精、補脾除溼功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。
此外，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。
忌吃或少吃：荸薺、柿子、生蘿蔔、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒及香菸等。
12樓：
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎
13樓：季成佟橋
海蔘，蝦，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、韭菜、山藥等也有不同程度的補腎功效。
14樓：本蘭肥冬
早上起來喝2個生雞蛋，
中午可食用韭菜！！！
雞蛋不用說了；韭菜又名壯陽草！！！
謝謝採納
15樓：譚合英蟻申
壯陽食物很多，羊肉、牛肉、狗肉、韭菜和蝦等等，但是效果來的不明顯，藥物壯陽是不可替代的，
還能蟲草含片
，名貴中藥材冬蟲夏草精製而成，輕鬆壯陽，享受生活
16樓：望雁卉勇瑰
可吃韭菜、狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海蔘、墨魚、章魚等，都有助於補腎壯陽。。**上，可服用中藥昂裡淚正元膠囊，對於陽痿、**、腎虛情**率高，效果突出，一般的壯陽類藥物是不可相比的，同時無***,是針對陽痿**的最佳綠色藥物，相信會**你的病情的，真誠祝願你能早日**！
如何補腎養腎？
17樓：匿名使用者
壯陽補腎主要是用於具有腎陽虛的患者，在食療方面，可以採用一些具有溫陽補腎的中藥材，配合一些具有溫陽補腎作用的食材，尤其是一些動物類的食品，日常生活中可以選擇使用黃芪、黨蔘、枸杞燉鴿子湯，這些配合在一起可以補氣養血，又可以溫陽補腎，鴿子肉是一個非常有營養的食材，它具有溫陽的作用，可以改善人體腎陽虛的症狀。
18樓：玄元妙谷中醫理療
1、吞津養腎
口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主；稠厚的為唾，由腎所主。你可以做一個實驗，口裡一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，就會感到腰部痠軟，身體疲勞。
這反過來證明，吞嚥津液可以滋養腎精，起到保腎作用。
2、飲食養腎保腎
能夠養腎護腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃等堅果類食物也可以起到補腎養腎的作用。
3、睡眠養腎
充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。臨床發現，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。因此，不要過度熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起，有利於腎精的養護和生髮。
4、避免勞累，節房事
體力勞動過重會傷氣、腦力勞動過重會傷血、房勞過度會傷精。因此一定要量力而行，勞作有度，房事有節。這樣才有助於養腎護腎精。
19樓：茉莉說生活
首選泡腳。很多人都知道泡腳有好處，卻不知道在不同的時間段，泡腳起到的作用也是不同的！
20樓：慧瑩養生情報
養腎沒有那麼難，平時多煮3道菜，養腎補陽，保護前列腺！
21樓：鶯佳倩俊
不如實地到下面看下，不錯的地方。xbwhp
22樓：壩列矩素
腎主藏精，主生長、發育與生殖，為先天之本，日常可通過合理飲食及適當運動來養腎。養腎應針對腎陽虛和腎陰虛採取不同的方法。腎陰虛者常見有潮熱、咽燥、頭暈耳鳴、舌苔偏紅的表現，此時可適當進補海蔘、枸杞、甲魚、銀耳等滋補腎精。
如果是腎陽虛常伴有畏寒、腰痠耳鳴、舌淡、體胖的表現，這時可選擇羊肉、鹿茸、補骨脂、肉蓯蓉、肉桂、益智仁等。
另外，中醫認為肢體的功能活動皆由肝腎支配，因此要養腎還需堅持適當的運動，以養筋健腎、舒筋活絡。
壯陽養生酒功效
23樓：郭奕然
用鹿茸、紅參、枸杞子、仙靈脾、菟絲子、補骨脂等(劑量按照患者體質決定)，配白酒適量浸泡，有補腎壯陽，益精氣的作用，也可單用鹿茸泡酒，也有補腎壯陽的作用，注意需要根據中醫的配方泡酒。肉蓯蓉補腎陽，益精血；菟絲子補腎益精，養肝明目；巴戟天補腎壯陽；仙茅補腎壯陽；鹿茸補腎壯陽，益精血；枸杞子補肝腎壯陽；鹿鞭、驢鞭、狗鞭、馬鞭等都有很好的補腎壯陽的作用；
怎麼補腎壯陽的效果最好
24樓：楊來福罕黛
多作運動對強腎壯陽有好處，還有就是食物，能壯陽的食物也一堆一堆的，狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋……自己去艾可補腎壯陽網上看，太多了。不過補腎的話我建議還是服用一些見效快的藥物，但一定要沒有***，食物壯陽的效果都是微乎其微的。巨漢組合不錯，沒有***，對****
陽痿都有很好的功效，還能增大
補腎****品對人有損害嗎
25樓：匿名使用者
為了有效促進健康，平時就應該多吃一些滋陰補腎的食物，像常見的牛奶也適合適當飲用。牛奶中含有人體需要的各種營養物質，即可以滋陰補腎
26樓：佳康生物
正規的bai
壯陽產品對人沒du有損害的，珍貴zhi的壯陽產品dao，其效果基本上是內，補陽，促進身體血液循容環，增強身體機能。
假冒的壯陽產品，一般都是新增偉哥類成份的，或者純粹就是澱粉加偉哥，有沒有損害自己想想， 就可以了。
如果想用於晚上房事的，就吃假冒壯陽產品，效果比真的好。否者別吃這種的。
27樓：go醫生開講
「補腎壯陽藥」有風險，專家詳細講解這類藥品對男性的危害
男人補腎壯陽的食物有哪些，男人吃什麼食物補腎壯陽
韭菜雖然能補腎壯陽，但是也不能貪吃，韭菜的粗纖維較多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否則大量粗纖維刺激腸壁，往往引起腹瀉。最好控制在一頓100 200g，不能超過400g。生蠔也叫牡蠣，一直被認為有補腎壯陽 強身健體之效，現代研究也證實了這種觀點。生蠔裡含有豐富的鋅，是所有食物中含鋅量最高的...
男人吃什麼肉最補腎養精，男人吃什麼補腎養精
1 羊肉。本草拾遺 中，將羊肉與人參相提並論，認為它是溫補 強身 壯體的肉類上品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。不過，羊肉不宜與醋 茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘。2 驢肉。俗話說 天上龍肉，地上驢肉 驢肉口感細膩，是一種高蛋白質 低脂...
男人吃什麼肉最補腎養精，男人吃什麼補腎養精
驢肉，豬腰子，牛肉，狗肉。男人吃什麼補腎養精 1 羊肉。本草拾遺 中，將羊肉與人參相提並論，認為它是溫補 強身 壯體的肉類上品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。不過，羊肉不宜與醋 茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘。2 驢肉。俗話說 天上龍肉...