1樓：葉江雪
驢肉，豬腰子，牛肉，狗肉。
男人吃什麼補腎養精
2樓：北域名醫
1、羊肉。《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。
不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘。
2、驢肉。俗話說：「天上龍肉，地上驢肉」。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。
3、鵪鶉。鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力。
4、鴿肉。鴿子又稱「白鳳」，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。
5、狗肉。在我國一些地區和民族，有些人喜歡吃狗肉。狗肉性溫，具有補腎壯陽、溫胃健脾的作用。但有些人認為，狗是人類最忠誠的伴侶，最好少吃或不吃狗肉。
男人吃什麼補腎養精？
3樓：網友
男人要想補腎養精，首選海鮮。生蠔。大蝦都是補腎陽，聖經的黑色的東西，也是補腎陽，腎經的，比如說黑豆，黑米。
4樓：浩海盼柳
病情分析：想要補腎壯陽，建議吃以下幾種食物：第一種，蝦類，蝦中含有豐富的營養物質，其中有各種的微量元素和氨基酸，有良好的補腎壯陽效果；第二種，鴿子，由於鴿子的性激素分泌比較旺盛，所以用鴿子燉湯喝有補腎、益氣、壯陽的功效；第三種，在中醫方面，認為黑色的食物有強烈的補腎、壯陽效果，例如有黑芝麻、黑木耳、黑米等。
5樓：掌雋妍
吃啥不重要重要的是減少夫妻生活頻率，尤其秋天冬天少過夫妻生活。黑色入腎經多吃黑色食物。
男性 需要吃什麼東 西補精養腎的？
男人吃什麼補精補腎，有哪些食物？
6樓：匿名使用者
通常情況下，男人可以適量地吃富含蛋白質和鋅的食物補腎又補精，也可在醫生指導下吃補腎又補精的藥物，具體內容如下：
1.富含蛋白質和鋅的食物：補腎一般需要大量的蛋白質攝入，所以補腎一般需要多吃富含蛋白質的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶等，能夠促進身體組織快速恢復，有助於補強腎臟。
補精一般需要吃富含鋅的食物，如海帶、帶魚、豬心等，能夠增強人體免疫力，促進傷口癒合，補強精氣。
2.藥物：男人也可以在醫生指導下吃補腎又補精的藥物，如補腎寧片、六味地黃丸、生精膠囊等中成藥，具有溫腎助陽、益氣固本、補腎益精等功效，通常能夠用於緩解腰膝痠軟、頭暈耳鳴、神疲乏力等病症，從而達到補腎又補精的目的。
7樓：丨eliauk丿
男生補腎要加強營養可以多吃雞蛋、牛肉、紅豆、木耳、黑芝麻、山藥、胡蘿蔔、枸杞、韭菜等補腎食物。還可以通過服用中藥六味地黃丸等補腎補精。日常生活中規律作息，避免熬夜。
男人吃什麼好，吃什麼可以養腎補精？
8樓：wwtt梧桐
男人補腎可以吃些牛肉、羊肉、枸杞等食物進行食補，也可以在中醫辨證論治後吃些杜仲、莵絲子、當歸、人參等藥物進行藥補，這些都比較好。
1、食補：如紫菜、海菜、蟹、牡蠣、海參、甲魚等一系列的海產品，還可以吃些黑木耳、黑豆、黑芝麻、枸杞、羊肉、牛鞭、桑椹、山藥等食物。
2、藥補：如杜仲、莵絲子、當歸、人參、荷葉、冬蟲夏草、肉蓯蓉、胡桃等中藥，但需要在中醫辨證論治後使用，可以直接熬煮，也可以泡成藥酒來飲用。
如果患者腎虛症狀比較嚴重，需要根據**的不同來對症**。如腎陽虛需要進行溫補腎陽的調理**，一般可以在中醫辨證論治後使用金匱腎氣丸、右歸丸、四神丸等藥物。腎陰虛則需要進行滋陰補腎的調理**，一般可以在中醫辨證論治後使用左歸丸、六味地黃丸、大補陰丸等藥物進。
平時要注意不要過度的工作，按時休息，保證充足的睡眠，不要有精神負擔，保持心情舒暢。另外，性生活也要適度，不勉強，不放縱。
9樓：杭寄厹
可適當吃些肉桂，杜仲，附子，墨旱蓮。
男人吃什麼補腎又補精，什麼食物有用？
10樓：匿名使用者
您好！很高興您的問題！
補腎精建議在日常飲食中，可以通過食療調理。補腎的食物有很多，比如：枸杞子、甲魚、百合、木耳、桑葚、黑芝麻、核桃、牛肉、韭菜、山藥、羊肉、鹿茸等食物都有一定的作用。
腎虛合併有少精，症狀比較嚴重，建議配合藥物調理。可以配合補腎藥物，比如生精膠囊等藥物。男性除了通過藥物和食物調理外，在生活中要注意改善不良習慣，尤其是長時間熬夜，休息不規律，最容易透支腎精，導致腎虛和腎精不足。
您的是對我最大的支援！祝您好運！謝謝！
男人吃什麼食物補腎又補精比較好？
11樓：生活每天笑呵呵
。，食物來養護腎臟，需要一個長期堅持的過程，用食物調養是個不錯的選擇，常見的補腎食物主要有：羊肉、羊腎、羊骨、狗肉、豬腰、魚肚、淡菜、鱸魚、海參、栗子、核桃、桑葚、芡實、枸杞子、冬蟲夏草、杜仲、何首烏、靈芝、燕窩、阿膠、地黃等。
簡單易做的養腎食譜。
魚肚粥材料∶大米100克、乾魚肚50克、鹽、味精、雞湯適量。
做法∶大米淘淨，用冷水浸泡30分鐘，撈出瀝水；乾魚肚洗淨，用冷水浸泡片刻。鍋中放人魚肚，倒入適量冷水燒開，關火，加蓋漲發，待水涼後，**燒沸，再次關火加蓋漲發，水涼後撈出魚肚，切丁。砂鍋中放入冷水、大米，大火煮開，加魚肚丁和適量雞湯湯，改用小火煮至粥成，加鹽、味精調味即可。
山藥烏雞粥。
材料∶山藥、烏雞油各30克，大米100克、蔥花、薑末、鹽、味精適量做法：山藥去皮，洗淨，剁成小塊；大米淘洗淨。鍋內加人適量水，下入大米、山藥大火燒沸，改用小火煮至粥將熟，放入烏雞油、蔥花、薑末攪勻，煮熟，加人是味精、鹽調味即可。
男人吃什麼補精補腎，有哪些有益的食物？
12樓：瀟湘
1、韭菜。
需要知道的是，韭菜有一個別名，叫做「壯陽草」的，從這個別名大家就可以知道，韭菜對於男人來說是一種非常好的食物了。據瞭解，韭菜具有溫中下氣以及補腎益陽的功效，具有增精的作用。如果男性同胞出現了腎虛的話，只要堅持長期吃一些韭菜的話，是有可能會得到有效的緩解的。
此外，韭菜富含胡蘿蔔素、維生素c、蛋白質、鈣、磷、鐵等等營養物質，對於男性同胞的健康，可以說非常有好處的。韭菜在菜譜上的用途也是比較廣泛的，比如可以做成韭菜炒蝦，又或者是韭菜炒雞蛋等等菜色，都是做法十分簡單，而又十分美味，而且富有營養的食物。
2、鴿肉。相信大家都知道，鴿子的繁殖能力是非常強的！因此，白鴿的肉對於男性同胞來說，無疑是壯陽的絕佳食物。鴿肉以及鴿子蛋富含蛋白質以及軟骨素、維生素、鐵、鋅等等物質，具有補腎養精的功效，對於男性同胞的身體健康是大有裨益的。
無論是把鴿肉或鴿子蛋和枸杞一起蒸煮，還是煲湯吃，都是一道不錯的食物。
3、蝦相信大家都知道的，蝦類是一種比較有營養的食物，不但味道十分鮮美，而且還具有補腎壯陽的功效，可以供給男性同胞長期食用，可以有效緩解一些腎虛所帶來的不良症狀。而且，蝦類這種食物又不貴，所以男性同胞是可以經常吃的。需要知道，食療相比於藥療而言，會安全很多，但是效果會慢很多。
13樓：落紅愛新耶
韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、**等有極好的**效果，因此醫學古籍稱之為「壯陽草」，現代人還給了它「蔬菜偉哥」的桂冠。韭菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿蔔素與維生素c，還有鈣、磷、鐵等礦物質。對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的「壯陽菜」，應該多吃。
需要留意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。心煩、顴骨潮紅、口乾不想喝水、舌紅少苔、易盜汗的人要少吃，易過敏的人也不宜吃。
男人吃什麼肉最補腎養精，男人吃什麼補腎養精
1 羊肉。本草拾遺 中，將羊肉與人參相提並論，認為它是溫補 強身 壯體的肉類上品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。不過，羊肉不宜與醋 茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘。2 驢肉。俗話說 天上龍肉，地上驢肉 驢肉口感細膩，是一種高蛋白質 低脂...
男人補腎需要注意什麼，男人吃什麼補腎
1.多運動 都有生命在於運動，要有一個好的身體，積極運動是必不可少的。男人補腎應該在運動上多花時間。腎陰虛者不宜進行激烈的運動，多以散步，慢跑，快走，太極等運動，不宜大量出汗。腎陽虛者反之，多進行激烈的運動可以加快血液迴圈，促進腎陽的補充。2.保持良好的作息時間和充足的睡眠 男人補腎，充足的睡眠時間...
男人吃什麼補精最快啊，男人吃什麼補精又快又好？
男人吃含有鋅的物質，嗯補精比較快，比如說生蠔啊啊或者是扇貝啊，像這些海鮮的東西，它裡邊含的微量元素比較多一些，然後它補精比較快一些。養精食物有很多，如植物種子，還有一些水產品，像鮑魚 泥鰍 蟶乾等，都是不錯的選擇，還有一些含胚芽的食物及堅果類食物，如玉米 全麥粉 松子 芝麻 南瓜子等，都對提高精子質...