1樓：
男人吃含有鋅的物質，嗯補精比較快，比如說生蠔啊啊或者是扇貝啊，像這些海鮮的東西，它裡邊含的微量元素比較多一些，然後它補精比較快一些。
2樓：
養精食物有很多，如植物種子，還有一些水產品，像鮑魚、泥鰍、蟶乾等，都是不錯的選擇，還有一些含胚芽的食物及堅果類食物，如玉米、全麥粉、松子、芝麻、南瓜子等，都對提高精子質量有幫助，備孕期男性可常吃這些食物。
男人吃什麼補精又快又好？?
3樓：匿名使用者
我覺得可以通過食療搭配保健品，食療方面可以多吃魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等，保健品可以多吃康爸爸之類的。
4樓：戀戀不捨
服用一兩個月同仁堂的五子衍宗丸就行了 很多人驗證過 還大多生的是男寶寶 中了記得來謝我哦
男性吃什麼補精最快，需要怎麼調理呢？
5樓：豐繡
男性吃些牡蠣、堅果類、魚蝦類，對補充精子有一定的輔助作用，多吃高蛋白成分和富含鋅硒微量元素的食物，對精子數量及質量都會有一定幫助。
6樓：華山論劍
男人可以多吃一些微量元素比較豐富的食物，就可以起到改善精子質量的作用，比如說豬肝，豬腎以及動物的內臟，肝臟類的食物都是屬於微量元素較為豐富的，適當的補鋅有利於提高精子質量。另外也可以多吃一些精氨酸較為豐富的食物，比如說黃鱔，泥鰍，海蔘之類的，對於改善精子也有一定的幫助。如果檢查精子質量是偏低較為明顯，所以需要採取吃藥的方法才可以補充精子的，比較常用的藥物包括左卡尼汀口服液，複方玄駒膠囊，黃精贊育膠囊以及生精片等等。
另外適當的補充維生素e也有一定的效果的。
吃什麼補精最快
7樓：匿名使用者
想要補精，一般建議口服博啟健，堅持一段時間就能從根本上補充腎部營養，增強腎功能，從而起到補精的作用。平時可以吃以下食物：
1、核桃：核桃不僅具有補腎壯陽、滋補腎臟的作用，而且還具有比較高的藥用價值。另外核桃還可以作為食療藥膳來調理身體，可以起到補腎健腦的作用。
所以男性朋友在平時的生活中，應該多吃一些核桃和堅果。
2、狗肉：狗肉具有益脾和胃、滋補壯陽的作用，不僅可以提高身體的抗病能力，而且還具有祛寒止痛的作用。但是需要注意的是，狗肉吃多了容易上火，所以儘量控制狗肉的攝入量。
3、動物腎臟：動物的腎臟中含有豐富的微量元素、維生素、脂肪和蛋白質等等，它不僅能夠達到補腎的效果，而且還可以強壯腎臟的作用。
8樓：匿名使用者
這沒什麼統一的主要由身體或工作強度等各不相同，真要計算是男人歲數的的十位數x9，如33歲做例就是（3x9=27）那就是20天7次現實基本超這數的。
9樓：匿名使用者
.1.含鋅食物可以說男性生殖功能的微量元素很多,而精子的產生以及成熟所需要的微量元素主要以鋅為主,它是保證精子質量的關鍵.有些男性存在有精子量過少的情況,這就是我們常說的弱精症
10樓：恆優態
很多男性朋友準備要孩子了去檢查發現精子有問題就很著急，病急亂投醫，有時會選到一些含不安全成分的調養品，這樣不但改善不了精子活力問題，反而會危害自身健康。其實如果自身生殖環境好了，精子質量活力自然會有提升，因為我們人體本身就有一些自理功能。所以要從源頭解決，就要從整體上改善生殖環境，平衡身體的酸鹼，讓代謝平衡好。
男性朋友可以選擇成分天然安全的恆尤態男性育前系列進行調養的。專門針對調理改善的是男性生殖亞健康狀態。
男人吃什麼補精最快速？誰知道的？
11樓：
您好，很高興回答您的問題，建議您吃含鋅高的食物：精子的產生及成熟所需要的微量元素以鋅為主，故多食富含鋅的食物有助於提高精子的質量。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣最多，可以多吃，還可以通過吃康爸爸，補充鋅硒和維生素。
男性吃什麼補精最快，怎麼調理的？
12樓：好吃慧
山藥、鱔魚、銀杏、海蔘、凍豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增強身體的免疫力提高生精、補精能力，足量的蛋白質和維生素可以促進精子的產生，維生素a和維生素b族、維生素e都能精子的補充和生長。 另外，多吃綠色蔬菜有助於提升精子的質量、有利精子生長，因為綠色蔬菜中含有維生素c、維生素e、鋅、硒等利於精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米伽3脂肪酸，也應多吃，這些都利於精子細胞成長。
另外鋅的補充
男人吃什麼菜補精最快，是什麼成分起作用啊？
13樓：周藝琨
菜如果含有豐富的維生素c、e等生育酚成分，就能夠起到補精效果好的作用。當然也可以試試康爸爸，裡面富含補精所需的營養成分。。希望我的回答能有所作用，歡迎追問，再次表示感謝！
14樓：娛小冰
一般來說，男人吃紫菜，桑葚，黑芝麻，這些東西補精是比較快的，主要是其中富含的鋅比較多，但是也不要多吃，不然的話會引起不適。
15樓：在文化園騎自行車的橄欖枝
吃羊肉是壯陽的，因為我在那個食譜裡面看到了吃羊肉有助於男人壯陽，還有韭菜，還有吃補血的食物。
男人吃什麼肉最補腎養精，男人吃什麼補腎養精
1 羊肉。本草拾遺 中，將羊肉與人參相提並論，認為它是溫補 強身 壯體的肉類上品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。不過，羊肉不宜與醋 茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘。2 驢肉。俗話說 天上龍肉，地上驢肉 驢肉口感細膩，是一種高蛋白質 低脂...
男人吃什麼肉最補腎養精，男人吃什麼補腎養精
驢肉，豬腰子，牛肉，狗肉。男人吃什麼補腎養精 1 羊肉。本草拾遺 中，將羊肉與人參相提並論，認為它是溫補 強身 壯體的肉類上品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。不過，羊肉不宜與醋 茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘。2 驢肉。俗話說 天上龍肉...
男性怎麼調養，精怎麼補，男人吃什麼補精好，怎麼調理呢？
男人每天堅持鍛鍊身體 作息規律不吸菸不喝酒我覺得這樣是最好的調養補精！男人想要一個好身體，就需要飲食規律，加強鍛鍊，不抽菸喝酒。不要吸菸，不要吃辛辣 刺激性食物，避免吃辣椒 大蒜等食物，也不要喝碳酸飲料和含有酒精的飲料。避免進行泡溫泉 蒸桑拿等對精子有損傷的活動。平時需要適當進行體育鍛煉，如慢跑 游...