1樓:隱綠柳邸賦
雪再白也有被汙染的,何必想那麼多呢?善待一切包括自己,自己超脫一點,瀟灑一點,萬事都會好的,不要戴著有色眼鏡去看世界就好了,心情就好了,精神也就好了。
人生不順心的事十有八,九,
我們應該學會忘懷。
拿得起放得下,
多想些開心的事,
把握好自己的情緒.
ゞ沙龍曼蛇ど認為當情緒不好時,
用意識地轉移話題,或者做點別的事情
,如聽**.
看電視.打球.下棋散步等,
來分散自己的注意力
.這樣可以使情緒得到緩解
.要嘛;,把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者是用摔枕頭
,大沙袋等
這樣把積壓在內心的煩惱宣洩出來,
也會有利於身心健康
.但是要注意宣洩的物件,地點和場合方法也要適當,避免傷害別人.!ゞ沙羅曼蛇ど想說的是當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時
,為了減少內心的失望
可以找一個適當的理由安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現實,保持較為樂觀的態度.
在此ゞ沙龍曼蛇ど所說的希望對你有所幫助。
同時祝你天天擁有好心情.
(ゞ沙羅曼蛇ど專利請勿複製謝謝合作)
2樓:老王情感心理導師
其實啊你什麼都不用去做。只要像往常一樣,給他泡一杯茶,留一些時間,讓他自己去消化。不要急於和他交流,除非他自己想說,這段時間,也許會對你有所忽略,但是不要緊,問題解決以後,他一定會記得你溫柔的陪伴,並且加倍償還
3樓:長耕順夷橋
尋找心情不好的原因,才能有益調整心態。不可能無緣無故地情緒低落。找到了原因,再把問題一個一個解決掉,不要讓它堆積起來變成無法收拾。
調整心態的三要點:找問題,分析問題,制定方案解決問題。不良的情緒沒有一個疏導渠道會在心裡發酵成災,找個值得信任的朋友說出你的心裡話,不願說也可以寫日記整理自己的情緒,你會發現有的煩惱想通了就沒事了,有的煩惱需要你去付出行動,提起精神來不要呆著不動。
要去關心別人,幫助別人,去掉你內心的消極思想,用樂觀積極的態度,才能解決你所面臨的問題。
4樓:爾綠柳隆巳
讓心好好休息一下,如果聽**不能排解,又沒有可以傾訴的物件,可以一個人去郊區走走,呼吸清晰空氣,看看花草什麼的,會覺得很輕鬆,心情自然就好起來了。夜晚可以靜靜地看星星,好好地整理自己的感情、思緒,夜裡的風涼涼的,很舒服。
還可以去旅行散散心,具體去哪,我想去**都好,到處走走停停,也是挺好的事情!
心情不好該怎麼辦?
5樓:敏敏情感答疑
當你心情不好的時候,做做運動,打球,跑步,沉浸在運動裡,找個沒人的地方大喊一下,也許能使你的心情得到釋放
6樓:成真回答
每個人都有情緒低落,情緒不高的時候,這時候,不要沉溺於痛苦中,找到正確的方法,要知道痛苦的情緒只是當下的,一定會過去。
7樓:
心情不好的時候可以聽聽歌,看看書,找一些值得自己快樂的事來做,或者可以和要好的朋友聊聊天,通過別人來開導自己
8樓:那個年代的記憶
到戶外去走一走,去爬山也是不錯的選擇。
心情不好,心情低落,皆因你常想著這件不開心的事情,當你把注意力轉移到其它事情上,注意力就會轉移到另一件事情了。
約上好朋友,爬山去,出一身汗,呼吸著山上的清新空氣,回來後洗個溫水澡,然後睡上一覺。舒服極了!
9樓:可愛的小乖乖一號
一個人當心情不好的時候,最好是出去旅遊散心,或者三五好友喝喝茶,聊聊天,再就是聽聽**也能舒緩一下自己的心情
10樓:老王情感心理導師
其實啊你什麼都不用去做。只要像往常一樣,給他泡一杯茶,留一些時間,讓他自己去消化。不要急於和他交流,除非他自己想說,這段時間,也許會對你有所忽略,但是不要緊,問題解決以後,他一定會記得你溫柔的陪伴,並且加倍償還
11樓:懿慈兮
您是男的女的,男人有男人的辦法,女人有女人的辦法。不管男人女人,心情不好只是暫時的,雨過天晴就好了。
心情不好,看看天空。
12樓:大羅卜葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
心情不好的時候該怎麼辦?
13樓:薛利葉厚夏
尋找心情不好的原因,才能有益調整心態。不可能無緣無故地情緒低落。找到了原因,再把問題一個一個解決掉,不要讓它堆積起來變成無法收拾。
調整心態的三要點:找問題,分析問題,制定方案解決問題。不良的情緒沒有一個疏導渠道會在心裡發酵成災,找個值得信任的朋友說出你的心裡話,不願說也可以寫日記整理自己的情緒,你會發現有的煩惱想通了就沒事了,有的煩惱需要你去付出行動,提起精神來不要呆著不動。
要去關心別人,幫助別人,去掉你內心的消極思想,用樂觀積極的態度,才能解決你所面臨的問題。
14樓:成真回答
每個人都有情緒低落,情緒不高的時候,這時候,不要沉溺於痛苦中,找到正確的方法,要知道痛苦的情緒只是當下的,一定會過去。
15樓:類淑英豆鶯
看你怎麼想了,你知道塞翁失馬吧,為何他能樂觀的去看待得與失呢,如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候,誰也不會天天笑逐顏開的,開心是一天,悲傷是一天,何不開心的去過這一天呢??有什麼煩心的事情找朋友說說,或到這上面來說說,大家幫你出主意,其實有些事是很煩,不要老想著也就沒那麼煩了。
樂觀些,以後煩的事還多著呢,該做什麼的時候就認真去做吧,不該想著的事也別老記在心上了。
16樓:大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
17樓:源武仉浩瀚
其實沒什麼辦法的
可能就是跟一些比較活潑搞笑的人在一起
會暫時忘記
!心情不好
只能自己慢慢想清楚
慢慢好畢竟現在所謂的朋友
能瞭解自己的已經很少了
能願意聽自己訴說的
也很少我心情不好
沒人瞭解
沒人能說出我想聽的話
所以每次總是自己慢慢想通
確實快樂是自找的!
18樓:南嬡校芳藹
做自己喜歡的事,什麼都別想
19樓:堵靖眭奧
聽聽**,比如說古箏,當我心情不好的時候會聽聽古箏,因為那樣的**能使我的心情慚慚恢復平靜,你可以試試
20樓:臧瓔燕運
樓主你好
很高興回答你的問題
找一種方式發洩一下
回答完畢謝謝
21樓:餘新蘭繆琬
要想心情好,還是要靠自己的大腦。
歸根結底,人的心情都是由自己的思想控制的,如果你能夠指引自己的思想往快樂的地方去放逐,那麼它所引發的快樂也將是無窮無盡的;反之就是越來越沉悶。
想要快樂自己也很簡單,想想什麼事情是能夠讓自己快樂的,然後就先去做那最容易實現的,等心情獲得初步的愉悅後,就進一步去做那些較難的但是帶來的快樂也將教持久的事情,如此反覆,心情好了,事情也取得了預想中的收穫。
22樓:雍爾賁虹雨
不去想,就是想忘記。其實你還是不太想忘記,只是不得已而必須忘記,否則自己會痛苦,會難受,會心神不寧。其實有些事情,有些人不必可以去忘記,把他記在日記中,塵封在時間裡。
隨著時間的移動,會慢慢消失在記憶裡,偶爾想起,也會覺得那是個雖痛卻彌足珍貴的回憶。
不忘記,會很折磨你的思想,那就盡力做些你喜歡的事情吧,聽**,看一本**,勵志書籍,跳舞,或是逛街,購物等。自己告訴自己,只有忘記,自己才會開心,才會愉悅的迎接另一個晨曦的太陽,才會有新生的力量。生活是美好的,不要拘泥在一個人身上或是一件事情身上,那將使你看不見路邊的風景,錯過很多美好的東西。
這樣的經歷也會使你重新成長,讓你有更多的經驗和閱歷來迎接新的生活,如何處理下一站將會出現的問題。希望你儘快好起來
23樓:姬倫戢英豪
做你平時喜歡的運動是最好的選擇,出出汗,然後去散步,去旅遊什麼的,其實最切實際的是去運動然後和最好的朋友嘮叨一下自己的不爽,和家人在一起,分享一下,撒嬌一下,其實不是滿好的嗎
24樓:師衍南宮英睿
哈哈。首選狂吃東西。我很多朋友都是這樣的哦。吃飽了可以睡一下,要不歇會就做你平時喜歡做的事情,當然要是你自己認為開心的事咯。祝樓主心情快點好起來哈
25樓:善涵壘
人活在世不可能事事盡如人意,
遇到困難和煩心的事就要自己化解,時刻擁有樂觀的心態和快樂的心境。在生命中碰到煩惱事,不妨學說三句話,
對自身健康大有好處。
第一句話是「算了吧」。
生活中有許多事,可能你經過再多的努力都無法達到,
因為一個人的能力必定有限,要受各種條件的限制,只要自己努力過、爭取過,
其實結果已經不重要了。
第二句話是「不要緊」。
不管發生什麼事,都要對自己說「不要緊」。因為積極樂觀的態度,
是解決和戰勝任何困難的第一步。上天對每人都是公平的,它在關上一扇門的同時,
必定會開啟一扇窗。
生活中有許多事,
可能你經過再多的努力都無法達到,
因為一個人的能力必定有限,要受各種條件的限制,只要自己努力過、爭取過,
其實結果已經不重要了。
26樓:萬彩喜笑陽
找一些可以發洩自己的辦法
比如說喝酒
大喊大哭
27樓:潛昌淼賽泰
找好朋友述說,沒有人可以相信的話,就做自己喜歡的事
聽聽自己能平靜下來的歌什麼的,分散自己的注意力把不開心的事給忘了!或者找事情做讓自己忙起來```
為了什麼事情不開心就去計較太多忘了就好人生不能時時順利,想開點
28樓:儀項紫意智
煩惱是別人帶來的
開心快樂是自己找的
快樂也是一天
痛苦也是一天
何不快快樂樂開開心心過完每一天
人生就是這樣,我們無法迴避不開心和痛苦的事,那麼怎樣讓自己在經歷這些傷心和痛苦後還能開心起來呢?我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟,因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的,我們只有正確地面對它,理智地剖析它,肯定應該肯定才能否定應該否定的,只有這樣我們才能學會放棄,才懂得珍惜,才能記住該記的,忘記該忘記的,才能剖析人生中的痛苦,讓它成為你人生的一種財富、一段經歷、一份回憶、一種領悟而不是痛苦,這樣我們就能坦然直視過去,坦蕩人生,快意人生,無悔人生,人生才有真正的快樂,而不是逃避和掩飾,更不是強作歡顏。,因為我相信,人生是要我們面對的,不是逃避的,我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。
做自己喜歡做的事情,聽聽**,出去散散步,看看外面的天空,其實也滿愜意的.
和朋友們出去玩玩,談談心也很開心的.
29樓:潘良段幹宛菡
每個人性格不同,能解決的方式也就不同,我心情不好時會找些喜劇片看看,不妨試試。有時關注一下生活自這個世界最底層哪些人,也會為你現在擁有的感覺到小滿足的。
30樓:百聽安仍璟
多做一些
開心的事情啊
呵呵人生就好像是接力賽,
沒有一帆風順的
,路也不是平的
,在你前面的路是很崎嶇坎坷的
,你要對自己有信心
,所有的事情都會過去的
。加油啊
,大家一起努力吧
,其實我只想告訴大家
,生活是我們最基本的東西
,還有生活的**是我們自己本身
,如果你不重視這個問題的話也許你的生活將會很糟糕的啊。所以生活
愛情事業
友情你如果都想得到的話
,你就要保持好的心態
,要活的有聲有色
,很精彩
,去過你完美的生活
,你明白嗎
?生活的**是你自己本身
,好好把握現在的生活,
我想你會很幸福的
。願好人一生平安
!你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊。
每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的。例如聽**看電視劇
吃自己喜歡的
美食看漫畫
看電影玩玩跑跑
玩遊戲打麻將
讀**出去逛街
找朋友聊天
睡覺旅遊
做家務我覺得都不錯
總之想做什麼就做什麼
開心就好啊呵呵
祝你快樂
幸福一生
永遠無憂無慮
的開心平安!
心情不好該怎麼辦,心情不好該怎麼辦
其實啊你什麼都不用去做。只要像往常一樣,給他泡一杯茶,留一些時間,讓他自己去消化。不要急於和他交流,除非他自己想說,這段時間,也許會對你有所忽略,但是不要緊,問題解決以後,他一定會記得你溫柔的陪伴,並且加倍償還 可以嘗試各種方法,如睡覺 運動 吃東西 看電影等,找到最合適自己的。一切都會好的,心情不...
心情不好該怎麼辦?心情不好該怎麼辦?
提起這個問題也許不是什麼新鮮的事情了,我不是心理醫生,可以告訴你的是有了網路問題就好解決了,我和你一樣,當心情不好時,我就在搜到了這個調整的辦法,我覺得很有用,未經作者同意冒昧就借花獻佛共同與你分享試用一下,但願對你有所幫助,在這裡首先要感謝gszwh2008朋友的熱情提供,其原文如下 控制調整自己...
心情不好的時候,該怎麼辦,當人心情不好的時候該怎麼辦
每個人都有情緒低落,情緒不高的時候,這時候,不要沉溺於痛苦中,找到正確的方法,要知道痛苦的情緒只是當下的,一定會過去。聽聽輕鬆愉快的 在沒人的地方大聲的吼叫發洩憤怒 開啟窗戶,看看外面的風景,讓風帶走所有的壞心情 聽聽歌,什麼都不要想,可以寫下自己的心情,也可以拿出紙來塗鴉或者是撕紙條 個人認為找一...