1樓：v嗡嗡
看醫生啊，查明原因，對症下藥，病情不敢耽誤啊
腿疼怎麼辦 幾個神奇妙方輕鬆解決腿疼
2樓：全是菜雞
可以通過冰敷、熱敷、抬高腿部、使用彈性繃帶或彈力襪來緩解腿疼。
1、冰敷
冰敷可以有效緩解受傷引起的疼痛。你可以用毛巾包裹冰塊敷於痛處15分鐘，無論什麼時候需要緩解都可以使用冰敷。但這種方法只適用於受傷引發的疼痛，因為冰敷會加重與血管疾病有關的疼痛。
2、熱敷
熱敷是最有效的一種方法，對痠痛的區域性肌肉進行熱敷，可促進血液迴圈，提高新陳代謝，加速肌肉痠痛的緩解和恢復，尤其是配合輕微的伸展運動或按摩，將更能加速消除延遲性肌肉痠痛，促其恢復正常。
3、抬高腿部
抬高腿部不僅可以防止引發疼痛腫脹的液體堆積在受傷處，而且可以快速緩解血栓性靜脈炎引發的麻木、疼痛和沉重感。
4、使用彈性繃帶或彈力襪
使用彈性繃帶可以緩解股四頭肌或膕繩肌腱拉傷引起的疼痛和腫脹（這兩種肌肉在大腿的前後部）。另外，穿壓力彈性襪可以緩解血栓性靜脈炎引發的疼痛。建議去藥店購買醫用的襪子，而不是商店賣的那種齊膝高的彈力襪，因為那種襪子會限制血液流動並使疼痛加重。
3樓：成都麥通舒
腿痛症狀很多，可能是由於受風或是肌腱的損傷所導致的。建議查明原因後**比較安全。
平時要避免長時間的走路。
4樓：ta的親佚
先看有沒有外傷，如果沒有外傷的話，那麼考慮是不是有**表面的芥瘡，或者有一些疲勞導致後的酸脹痠痛感，可以去雲南疼痛病醫 院那**的，技 術上可以的。
5樓：中科院腫瘤醫院李德志
得股骨頭壞死的可能性非常的大，對於這種疾病應儘快進行及時有效的**，否則隨著體內股骨頭不斷的塌陷，不僅會增加股骨頭壞死**難度，嚴重時，也可導致癱瘓。可儘快採用保守方法進行及時的**。
6樓：媣兮
你好，腿疼可以試試下面的方法：平躺姿勢準備之後，抬起雙腿，雙手抱住膝蓋反面;手臂發力，感覺全身向上提;直到腿部韌帶充分抻拉至最大位置為止。這個動作可以伸展我們不經常參與運動的大腿韌帶，建議堅持10秒鐘，重複4次。
全文24
7樓：四川血管病
靜脈曲張是指由於血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導致的靜脈迂曲、擴張。身體多個部位的靜脈均可發生曲張，比如痔瘡其實就是一種靜脈曲張，臨床可見的還有食管胃底靜脈曲張、精索靜脈曲張及腹壁靜脈曲張等等。靜脈曲張最常發生的部位在下肢。
值得強調的是，靜脈曲張是其他病變的繼發表現。
8樓：呆萌笙
我自己的話就是用力捶一錘，捏一捏舒緩這樣可以腿部的肌肉，或者你可以洗個澡試試
9樓：鹿含親近
簡單的腿部鍛鍊的方法，每天抽少許時間練習下，每天堅持練習，小腿痠痛能夠明顯改善。螺旋扭轉把雙腿伸直，右腿跨過左腿同時，保持右腿伸直;上半身扭轉至右手撐地，左手肘部貼近右膝蓋，這時你會感到腰部的肌肉進行正在扭轉式抻拉。這個動作會幫你擺脫腰痠背痛的困擾。
建議每側 堅持10秒鐘，重複3次。蝴蝶伸展坐姿，兩腳對在一起，雙手握住腳趾，讓上身慢慢往前靠，從臀部開始彎曲，用肘部下壓雙腿，抻拉大腿內側肌肉。這個動作可以充分緩解腿部痠痛，鍛鍊肌肉。
建議堅持8秒鐘，重複2次。
10樓：匿名使用者
1.平時多注意坐姿，多活動 加強鍛鍊
2.可以嘗試拔罐 按摩 推拿等進行緩解
3.去醫院進行檢查**
4.用行真奇方膏藥貼 貼敷
11樓：成都麥通舒彈力襪
戒菸，因吸菸能使血液粘滯度改變，血液變粘稠，易淤積。
12樓：方子興醫生
小腿靜脈曲張是最重要的疾病之一， 也是四肢血管疾患中最常見的疾病之一。靜脈曲張多發生在下肢。
靜脈曲張形成的主要原因是由於先天性血管壁膜比較薄弱或長時間維持相同姿勢很少改變，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產生靜脈壓過高，使血管突出**表面的症狀。
13樓：重慶靜脈曲張醫院
四肢血栓性淺靜脈炎表現為患肢區域性紅腫、疼痛，可觸及痛性索狀硬條或串珠樣結節。累及深靜脈，出現患肢凹陷性腫脹，行走時腫痛加重，靜臥後減輕，**呈暗紅色，有廣泛的靜脈曲張以及毛細血管擴張；後期出現區域性營養障礙性改變，伴有淤積性皮炎、色素沉著或淺表性潰瘍。
14樓：成都川蜀醫院
螺旋扭轉
把雙腿伸直，右腿跨過左腿同時，保持右腿伸直;上半身扭轉至右手撐地，左手肘部貼近右膝蓋，這時你會感到腰部的肌肉進行正在扭轉式抻拉。
這個動作會幫你擺脫腰痠背痛的困擾。建議每側 堅持10秒鐘，重複3次。
蝴蝶伸展
坐姿，兩腳對在一起，雙手握住腳趾，讓上身慢慢往前靠，從臀部開始彎曲，用肘部下壓雙腿，抻拉大腿內側肌肉。
這個動作可以充分緩解腿部痠痛，鍛鍊肌肉。建議堅持8秒鐘，重複2次。
橫躺拉伸
平躺姿勢準備之後，抬起雙腿，雙手抱住膝蓋反面;手臂發力，感覺全身向上提;直到腿部韌帶充分抻拉至最大位置為止。
這個動作可以伸展我們不經常參與運動的大腿韌帶，建議堅持10秒鐘，重複4次。
1、站立時，可以有所側重的讓雙腿輪流休息，也可以踮起腳來，讓腳後跟一起一落的活動，或做踢腿運動。這樣能引起小腿肌肉強烈收縮，減少靜脈血液積聚。
2、平時休息時保持正確的坐姿，少翹二郎腿，以防阻礙下肢靜脈迴流。
3、堅持每日用熱水泡腳，此法不僅能夠緩解腿部疲勞，還能使你整個精神得到放鬆。
4、中午或者晚上休息時，將腿部墊高15到20釐米，促進血液迴圈。
5、工作及休閒娛樂時選用舒適的平底鞋。
6、多吃水果及蔬菜，可選用活血、通經脈的食物。
7、選擇合適的靜脈曲張襪(必須符合腿周徑)，長期正確穿著，能夠有效的減輕腿部酸脹感，並且有助於預防靜脈曲張。
15樓：匿名使用者
不少的女性朋友在坐月子期間也會出現雙腿疼痛的現象，而且經常會感覺到自己的雙腿處於麻木狀態，這樣的一種現象稱為月子病腿疼。這種情況出現，應該怎麼樣來進行**呢?今天我們就為大家來詳細的介紹一下，希望大家一定要了解這些內容。
1，麩療具有溫經通絡活血化瘀的效果，也可以讓區域性組織的血液迴圈得到促進，肌肉韌帶的支援能力就會有所加強，讓關節功能得到一定的改善，對於月子期間所出現的腿疼現象具有一定的改善效果。
2，在**月子病腿疼的時候也可以使用拔罐的方法，拔罐也是一種比較常見的方法，通過負壓就能夠讓杯罐直接吸附在我們的肌膚上，在出現淤血之後可以達到**疾病的效果。很多的女性朋友在患有月子病腿疼的時候都可以使用這樣的一個方法，還可以改善自己的麻木現象。
3，桂枝，牛膝，透骨草，防風全部放入到鍋裡面，加入適量的清水熬煮，煎好之後放涼就可以洗澡，如此就可以讓女性朋友所出現的月子病疼痛現象得到有效的改善，但是希望大家一定要經常的堅持，否則效果也不會特別的明顯。
4，艾葉，生蔥，生薑加入適量的燒酒，首先將艾葉，生蔥，生薑全部放在一起，搗爛用布包好，然後蘸熱酒塗抹在自己的疼痛部位。我們可以發現，對於女性朋友所出現的月子病疼痛現象有明顯的改善效果，但是每天都需要塗抹1到2次，那麼效果才會更加的明顯，希望大家一定要掌握好這些知識。
閱讀完全文，我們對於如何改善月子病雙腿疼痛的現象有了相應的瞭解，其實這些方法在生活中有很多，但是我們必須要掌握正確的技巧，否則也會影響到我們的使用。希望女性朋友們一定要儘快的改善自己的疼痛現象，讓自己能夠遠離月子病的出現。
兩條大腿總是痠疼怎麼回事
16樓：檸七
你好，這個情況考慮是因為腰椎疾病導致的可能性大，當腰椎壓迫到神經的時候就可能出現下肢疼痛不適 .建議到醫院腰椎ct檢查，排除由於腰椎間盤突出症引起的症狀.
17樓：time逍遙自在
你好，考慮是注疲勞、熬夜造成的影響，充分放鬆自己，保持舒暢的心情
18樓：自老殼己
動脈硬化是動脈的一種非炎症性病變，可使動脈管壁增厚、變硬，失去彈性
、管腔狹窄。動脈硬化是隨著年齡增長而出現的血管疾病，其規律通常是在青少年時期發生，至中老年時期加重、發病。男性較女性多，近年來本病在我國逐漸增多，成為老年人死亡主要原因之一。
19樓：211超
你好，根據你的描述，你這種情況可能是由於劇烈活動太多，過度的運動導致肌肉內乳酸聚集過多或是由於肌肉拉傷導致的。希望我的回答對你所幫助。
20樓：鹿含親近
你的這種情況首先考慮是勞累所致,如果排除勞累，就要考慮是病毒感染了，需要檢查血常規等明確原因，並根據檢查結果做進一步**.
21樓：成都麥通舒彈力襪
戒菸，因吸菸能使血液粘滯度改變，血液變粘稠，易淤積。
22樓：重慶靜脈曲張醫院
若為單純性下肢淺靜脈曲張，一般臨床症狀較輕，進展較慢，多表現為單純曲張，少數情況可內有血栓性靜脈容炎、靜脈潰瘍等情況；若為深靜脈瓣膜功能不全，甚至深靜脈迴流受阻情況，則病情相對較重，小腿站立時有沉重感，易疲勞，甚至下肢的腫脹及脹破性疼痛，後期則發生**營養性變化，脫屑、萎縮、色素沉著、溼疹潰瘍的形成。
大腿痛怎麼回事
23樓：生活達人妙招小妹
有可能是肌肉韌帶拉傷造成的疼痛，也有可能是神經性的疼痛。在疼痛發作時可以採取區域性熱敷，按摩，鍼灸等方法**，配合服用舒筋活血片等藥物**。
24樓：閩淑蘭玉茶
肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，區域性腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。
肌肉拉傷後，要立即進行冷處理——用冷水衝區域性或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用繃帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類藥物。24小時至48小時後拆除包紮。
根據傷情，可外貼活血和消腫脹膏藥，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷區域性進行按摩。
肌肉拉傷嚴重者，如將肌腹或肌腱拉斷者，應抓緊時間去醫院作手術縫合。
預防肌肉拉傷
不少人健美運動中都出現肌肉拉傷，不管怎樣來講，肌肉拉傷都是健美訓練的大敵，往往讓你很長一段時間放棄該部位的肌肉訓練。所以我們要提早預防肌肉拉傷。
休息如果健美訓練中身體某部位感到某種異常的疼痛，就別再做下去了，應該徹底放鬆和休息。
弄清傷勢
將受傷部位輕輕轉動，隨便做一些輕柔動作以確定哪些肌肉、肌腱、韌帶疼痛或受了傷，這樣就能知道**動作應該集中在何處，並在強烈健美訓練時應該避開哪些動作。
不增加傷處的負擔。
弄清受傷部位後，不僅僅不要做影響這些傷痛處的健美訓練動作，就是在日常活動中，也須注意不給傷處增加負擔，例如，後腰疼痛就別去提起重物，腳疼就要避免跑步。
繞過傷處鍛鍊
採取「積極休息法」。人體有600多塊肌肉，因此，即使你傷了
100塊肌肉，你還有500多塊肌肉可練，應該鍛鍊全部肌肉，才能改善你的健康，取得均勻發展，同時又能加強主要負重的股骨，例如，受傷或接任脛部肌肉阻礙整個下蹲的動作，但還允許做到半蹲動作，但必須小心從事，若活動時，有所不適，就應該讓整個傷處肌群都得到休息。
促進區域性血液迴圈
必須很仔細的測定受傷的部位，尋找一種能很輕柔地活動受傷部位的健美訓練動作，用這種動作促進血液迴圈，以補充新鮮養料，清除廢棄物質。
輕輕伸展
慢慢伸展傷處，直到一遇到有輕微牴觸處即停止，然後試著放鬆損傷部位。這樣做時，試試作進一步的伸展，當肌肉達到伸展和輕鬆時，起**作用的血液會更多的流往該處，就能更快得到**，但如伸展過分，就會導致創傷的惡化，甚至再受傷。
按摩輕輕的按摩能直接增進血液流量，可以自我搓揉，但更有效的解痛辦法是自己放鬆，讓一位懂推拿術的人給你推拿。
熱力熱力能憑藉人體自然的冷卻反應而促進血液湧向身體表面，熱力也能減緩受傷肌肉的緊張狀態，從而使血液迴圈加速，給肌肉帶來更多的營養物質。
冰敷熱力作用往往用於長期的受傷後的養治，而不能用作臨場的急救，剛受傷即加熱能造成傷處腫脹而引起組織進一步損傷，一般受傷後的48小時內，用冰敷可減輕腫脹。
腿疼應該怎麼辦，腿疼怎麼辦啊
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