1樓：小嫣老師
晚上做噩夢很有可能是患者在白天當中的精神過於緊張而引起的，或者是由患者平時的睡眠質量不好，導致精神出現了問題而引起晚上經常做噩夢。
我們人生三分之一的時間在睡覺，而四分之一的時間都在做夢。夢境像是一系列不按常理出牌的混亂內容，它的構成無序，主題也出人意料。夢中充滿了各種各樣的影像、聲音、氣息、味道、觸感以及情緒，時常有一個或多個情景連續上演。
但人類為什麼會做夢，夢有什麼作用，一直是個謎，科學家對此知之甚少。
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有證據顯示，構成夢境的一些基本元素的確是由腦幹提供的。這來自於對一種罕見病患者的觀察。罹患這種病症的人喪失了精神上的自我啟用能力，即使清醒時腦中也不會自發產生任何想法。
但科學家發現這些患者還是可以做夢，儘管夢非常短，並且很少有什麼劇情。
也就是說，在腦幹啟用器的作用下，患者腦內出現了一些畫面，但是僅此而已，因為人腦剩下的部分無法繼續「編織」夢境。
在正常的生理情況下，夢中天馬行空的故事就是腦為了解釋腦幹提供的互相毫不相干的內容而做出的混亂嘗試。美國神經學家霍華德·羅夫瓦爾格將這種觀點總結為「夢產生於腦幹，腦的其他部分將它裝扮起來」。
2樓：本山槐
1、焦慮和壓力
焦慮和壓力通常都是生活中外部創傷所致，有時會成為夢魘和噩夢的誘因。根據國際睡夢研究協會(iasd)的一項研究，稱：重大手術或疾病、痛失愛人的悲傷、遭遇或者目擊到襲擊、事故…等，都會導致噩夢和夢魘。
創傷後壓力症候群(ptsd)通常是夢魘**的普遍原因。
然而，並非所有夢魘的始作俑者都是外部創傷，日常壓力也會導致人們整晚噩夢不斷，比如：工作或者經濟憂慮;生活的變遷，比如：搬家或離婚。
2、辛辣食品
食品和進食時間也會影響我們晚間的休息。
《國際心理生理學雜誌》的一項小型報告對一組健康男性進行了測試，讓他們在某些夜晚睡覺前吃些辛辣的食物，並與他們在沒有吃辛辣食物的情況下做了睡眠質量的對比。
結果顯示：進食辛辣食物的夜晚，他們醒著的時間更長，睡眠質量較差。原因是：辛辣食物會提高身體的溫度，進而擾亂睡眠。這個原因也能解釋為什麼有的人說在臨睡前吃得太多會做噩夢。
儘管很少有研究關注到這一點，但臨睡前進食，會增強新陳代謝和大腦活動，進而激發噩夢或夢魘的產生。
3、脂肪含量高的食品
雖然還沒有一個定論，但一些研究揭示：日間攝入的高脂肪食品越多，睡眠質量受到的影響就越大。
《心理學報告》在2023年的研究發現，多食用有機食品(即100%天然食材)的人與多吃垃圾食品的人，夢境有著天壤之別!文章的作者推斷某些食物對夢境可能具有負面影響。
4、酒精
儘管酒精跟鎮靜劑一樣在短時間內，會幫助你入睡，但一旦鎮定作用失效後，它就會讓你過早醒來。
飲酒過量，還會導致夢魘和睡眠不佳，對於那些處於戒酒中的人，夢魘也會時常光顧。
3樓：匿名使用者
做夢而已，別胡思亂想了！每個人都會做夢，千奇百怪各種各樣的夢，沒有什麼特殊的意思！
4樓：解夢達人
因為做夢是人的正常生理現象，每個人都會做夢，沒有什麼原因，做夢是與生俱來的。
5樓：矯衍
首先睡覺前心情不好，其次是睡覺的姿勢有問題，每天調整好心態，人生短暫何不快樂每一天。
為什麼晚上睡覺會做噩夢？
6樓：匿名使用者
做噩夢反應的精神壓力大，還有軀體有疾病，比如有心肺疾病的人做夢會做掉到水裡，憋得慌，或者說高處往下墜的感覺
7樓：雋淑珍艾醜
不奇怪。也正常。噩夢是大腦幻想出來的。在夢境中表現出來。不用擔心。最好別太沉迷於睡眠或者沒精神的狀態。調整下大腦清醒可以利於夢境的。
8樓：家和萬事
這可能和睡眠姿勢有關係。有的時候睡眠，手壓在心口上，就容易做噩夢。
9樓：邶禮仍己
思想要放鬆，白天不要過度疲勞，不要看有關的東西（恐怖片之類）。。。。
10樓：雨xiu悠悠
晚上睡覺做噩夢，睡眠不好，說明你的神經系統出現了毛病，思想過於憂慮，應該去好好的看看神經科，什麼病都不可以，拖看看醫生怎麼說？然後遵照一種調整睡眠就會好了
為什麼晚上睡覺老會做噩夢呢？
人為什麼會做噩夢呢？
11樓：匿名使用者
做噩夢反應的精神壓力大，還有軀體有疾病，比如有心肺疾病的人做夢會做掉到水裡，憋得慌，或者說高處往下墜的感覺
為什麼我晚上老做噩夢?
12樓：匿名使用者
這個bai是正常的一種現象，如果你要是晚du上在睡覺之前吃的zhi特別dao多，那麼在這種情回況下會增加胃腸道的負答擔，對於血液迴圈來說也會增加很大的負擔，因此在這種情況下才會做噩夢。
除此之外就是在睡覺之前如果吃太多的甜食，做噩夢的機率還是比較大的，因為如果睡覺之前吃甜食的話，也容易做噩夢，並且也是非常恐怖的那一種。
還有一種情況就是當你睡著之後，把手放在了心臟位置，壓迫心臟所造成的，雖然說這個壓迫比較小，但是依然可以導致夢魘。因此對於做噩夢來說也是有科學根據的，所以說對於這個來說，以後自己調整一下自己的飲食就可以了，在睡覺之前儘量少吃，不要吃多的甜食物就可以了。
13樓：匿名使用者
晚上老抄做噩夢或許是精神壓力bai太大了，建議睡前du先泡個熱水澡，zhi有放鬆身
心的作用dao，晚上睡前可以聽些輕**，老是晚上噩夢也和房和個人氣場有關，可以用李會珺的*符放臥室內，原來也老是噩夢，放了就好多了，晚上老是噩夢也要注意保持好的生活習慣晚餐不要吃太油膩重口味了
14樓：琪琪
應該是壓力過大bai吧！剩du下在現在的這個社會怎麼會沒有zhi壓力呢dao
！上學的學業壓力，回上班的工作壓力答，結婚的婚姻壓力，有孩子的撫養的壓力，中年的上有老下有小，你說說什麼樣的人能沒有壓力呢！再者白天經歷過的事有可能對我們晚上的睡眠有影響，有時候我們經歷過什麼大的事情，比如朋友親人的離世，身邊朋友的意外，或者是經歷了意外事件都可能在我們的腦海裡留下腦子抹去的記憶！
會對我們以後的生活睡眠都會有影響！所以儘量的把心情放輕鬆，有什麼事不要壓在心底！
有什麼事了想想高興的事，想想愛的人！願大家都有個好的睡眠！
15樓：匿名使用者
可能你最近的情bai
緒波動比較大du,生活上碰到了zhi麻煩事一下解決不了,心理
dao上專承受了比較重的壓力所致.可以跟屬朋友在一起聊聊天,談談你的困難,說不定你的朋友會有不錯的方法,對你緩解壓力也會有一定的幫助,白天不要太閒著,多到外面去走走,做一些比較重,比較累的活,登山,游泳,跑步是不錯的選擇,放輕鬆一些就好了,你認為呢?
16樓：匿名使用者
睡眠質量不好,我建議你吃點鈣鎂片,這樣可以緩解神經緊張.
17樓：づ吖頭
吃多點會幹嗎啊？ 表太緊張了把？ 能吃證明是健康的人啊
18樓：匿名使用者
晚上老做噩夢一復般分為兩制種情況：1、最近才會老做噩夢，和最的身心狀態有關，壓力大情緒壓抑是直接原因，建議晚上睡前放鬆泡個熱水澡聽點放鬆的**了，
2、近半年晚上做噩夢，說明是壓力極大的了，建議及時調整自己心態了注意勞逸結合。
3、臥室風水，如果房陰氣重或是朝向不好 很少晒到太陽，或者人陰氣重，晚上也會容易噩夢連連，可參考用李會珺的*符的辦法放房間裡，去年也是容易噩夢還經常被壓床，放臥室裡就慢慢沒有了
為什麼晚上老是會做噩夢？
19樓：帥傅香漢戌
常做噩夢的根本原因還在心理問題：由於內心的積鬱、焦慮、苦悶、矛盾衝突或生活規律失調引起大腦皮層活動障礙所致。噩夢只是該原因的一個表現。
20樓：苑聰澹臺海兒
可能是生活上各方面得壓力引起的
有空多聽聽**，看看喜劇片，鍛鍊下身體。
都可以舒緩緊張情緒
多讓自己放鬆放鬆
快樂的生活
噩夢的想象自然就會消失
21樓：登佩波秋
平時保持輕鬆心情，不要太焦慮，晚上睡覺不要把手放在胸口部位
22樓：拜振梅茅己
也許是你壓力大了，或者說你現在很孤單或者是寂寞，想找個人來陪陪自己，我是這麼理解你的夢，夢的人心理的寫照~！
晚上為什麼會做噩夢.這意味著什麼
23樓：全醉昳
長為什麼會做噩夢？這意味著什麼？我覺得這是因為你的身體出現了狀況是腎氣不足引起的，容易做噩夢心神不定或者是白天的事情多引起的，平時作息要規律多鍛鍊身體飲食上好好的調理一下，養好精神自然就會好起來了。
24樓：
它意味著某種被我們意識壓抑或忽視的人格細節的重現。特別是在某個時間段內持續地做夢或者連續做某一相同主題的夢，可以看作是近期無意識的一種重要提醒。
在你的提問裡沒有涉及夢的內容，只是用了噩夢來形容。所以我無法幫你分析倒底夢要告訴你什麼。不過中醫裡說的夢驚的症狀倒很象你所說，出汗，被驚醒。
如果從中醫的角度出發，一般會解釋為體虛、焦慮。
但如果從專業的分析心理學來說，我覺得還是要看夢的內容，可以更能理解為何連續地做噩夢。
所以，如果可能我覺得你在醒來後先平靜下，試著回憶下夢的內容，並把它記錄下來，這樣可能可以分析下你的夢境究竟想補償的是什麼。
為什麼晚上睡覺把手放在肚子上會做噩夢呢
因為手放在肚子和胸前容易壓迫到心臟和其他重要器官造成心腦供血不足.如果壓迫到肺容易造成呼吸困難.當然這些都是輕微的影響,最多影響睡眠,不會影響身體健康.那是魘 yan 住了 所謂的魘住了 就是一種很奇怪的境況 知道自己在做夢，但就是醒不了，喊也喊不出聲，通常還是惡夢 要是手放胸前,肚子都容易出這現象...
為什麼聽楞嚴咒後晚上會做噩夢為什麼每次聽楞嚴咒做惡夢
我們試想，你今生有仇人嗎？肯定有，即使沒有，你想想，你殺過活魚嗎，煮過活螃蟹嗎？那不就是有仇人 他們前世也做過人的，只是殺生太多，所以去還命了 嗎。那你再想，如果你恨一個人，總想讓他受到應有的懲罰，而他卻馬上就走到了陽光大道上，從此後就什麼都是心想事成，而且我還只能眼睜睜看著，在這個節骨眼上，你是不...
為什麼我連續幾天晚上都會做噩夢，而且夢裡有水，這個有什麼預兆
我的建議是閱讀一下 夢的解析 夢只是大腦潛意識的一 種思想活動 在白天看到聽到想到的,自己沒有注意的,在夢裡就會體現出來,這和白天的活動 睡前的習慣 零星的心理暗示有關.以我的看法,你第一天的夢就是這個原因.而後來連續的幾個夢,完全是因為第一個夢造成的心理暗示,即水會帶來災難,而夢裡面的人應該也是你...