1樓：恭喜發財
我也苦於如你類似的問題，幾天研究結果如下： 1、有關語句——「心靈的創傷不是靠時間，而是通過夢來**的，人們通過做夢漸漸減弱、直至消除那些痛苦的回憶。做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。
人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。每個人每夜要做4到6次夢，加起來大約兩個小時。人們入睡以後，一般要經過4個階段和異相睡眠期。
睡眠的這些階段從第一階段開始到異相睡眠結束，重複迴圈，異相睡眠結束後重新開始第一階段。在異相睡眠中被喚醒的人有80％正在做夢，在正相睡眠中被喚醒的人有7％正在做夢。由於夢相伴睡眠週期迴圈規律，所以在異相睡眠中醒來的人，感覺夢多，而在正相睡眠中醒來的人，感覺夢少。
此外，人能記住的夢多在快進入覺醒時，而剛入睡的夢早就消逝得無影無蹤了，這也是人們感覺夢多或少的另一原因。做夢是在修復、保養身體。 」2、要放鬆自已，不要揹負太多的壓力。
3.可弄點中藥調理：酸棗仁30g、夜交藤20g、生曬參10g、遠志10g、茯苓10g
2樓：丸子無敵帥
夢是無意想象一種極端形式。當人睡眠時大層神經細胞廣泛抑制，然而這個抑 制過程有時完全，有時不完全。不完全過程中，大腦皮層的某些神經還處於興奮狀 態，從而產生夢。
可見，夢境是大腦皮層少數細胞活動的情況下發生的。如果少數 細胞的活動失去了覺醒狀態時的整個大腦皮層的控制和調節，記憶中某些片斷就不 受約束地復活，那麼人就會產生千奇百怪的夢。如果在睡眠中少數處於興奮狀態的 細胞是大腦皮層某些與語言或運動有關的神經細胞，那麼，就會出現日常所見的說 夢話、夢遊等現象。
日有所思，夜有所夢。
3樓：手機使用者
這只是一種心裡作用，其實每個人每晚都會做夢，只是有些人對夢的程度不同，所以有人說沒作夢，一個人做夢是白天太累所致的卻沒有什麼***，不好的夢也沒多大的區別，嘻嘻，我喜歡看科普，沒想到用上了。
4樓：厑覂佑
做夢的一般屬於睡眠不是很好人的 ，還有就是人比較的焦慮 肯定是少做夢的人比較好。
人為什麼會做夢？尤其是晚上
5樓：捕風者
夢境深深地影響著一個人，每個人都做過各種各樣的夢，有的夢到實現了多年的願望，有的夢到遭遇苦難，有的夢到未來，後來居然在現實生活發生了，還有的夢境內容很離奇很荒誕，有的人夢到在天上飛，有的人夢到變成一隻小動物，有的夢到遨遊宇宙等等。那麼為什麼會做夢？做夢對身體好嗎？
有人認為，夢境是造物主的一項重大設計錯誤，為什麼這樣說呢？持有這種觀點的人認為，既然人類是大自然進化而來的，就應該按照功利性原則設計人類，把一些沒用的功能去掉。如果做夢對人類沒有什麼用，那麼夢境的存在就是自然界在進化人類時的一種錯誤。
因為人類每天有三分之一的時間在睡夢中，如果說做夢對人類毫無益處，也就是說一個人每天有三分之一的時間浪費在做無用的夢裡。持有這種觀點的人還認為，大腦思維會消耗身體能量，而做夢也是一種思維活動，因此做夢也是在消耗我們寶貴的能量。這樣一來的話，做夢就成了一種資源浪費。
但也有很多人認為，一樣事物的存在，必有其存在的道理，做夢也是，不要覺得做夢是多餘的，這是身體的需要。我們的身體是智慧的，因為我們的身體無法把它想要表達的說出來，所以會藉助夢境來表達，夢境的世界依照我們現有的知識尚無法完全理解，夢境相當於另一個維度，在那個神奇的世界裡，夢境是真的。
夢境裡包含很多資訊，這些資訊要是能解讀出來，或許對個人幫助很大。夢是一個人的擴充套件體驗，一個人可以通過夢境來很好地瞭解自己，探索內心的那個自己。知識我們的大腦認知有限，無法轉譯夢中的資訊，從另一角度來看，夢境是另一個你，那個你想告訴你一些東西，所以會在夢中演給你看。
6樓：匿名使用者
調節心理。
我們知道，如果前一天晚上做了好夢，第二天感到精力充沛，心情很安適。但如果做了噩夢，第二天心情也不愉快，會覺得沒有睡好，就會心情焦慮、煩躁、愛發脾氣，做事靜不下心來。可見做夢是保持良好心態的一個必不可少的環節。
從精神分析心理學角度看，夢的意義就在於通過慾望的滿足。不管你是高尚的人，還是卑微的人，我們的心靈的深層，都收藏了太多太多願意或能夠說出口和不願或不能說出口的慾望。
這些幾乎無窮無盡的慾望中，許多在不現實生活中無法即時滿足或根本不能滿足。現實生活中未能或不能獲得滿足的慾望，卻可以在夢中獲得心理上的滿足，調節心理平衡。
如果沒有夢，那麼大大小小的慾望就會讓我們無法安睡了。即使我們有時在夢中感到不安焦慮，也一樣可以讓做夢和睡眠兩不誤。
解除疲勞，休整身體。
疲勞就是人無論在體力活動和腦力活動以後，能源的耗竭，腦的能源主要是靠血液供給葡萄糖。體力和腦力活動需要的葡萄糖很多，如果從血液供給的葡萄糖還滿足不了它的需要，這個時候它就會動用身體的儲備。利用身體儲備的這個過程當中就會產生一種乳酸。
乳酸積累多了，是疲勞的一種生理上、生化上的表現。睡眠就可以解除這種疲勞。睡著了，人的一切活動停止了，肌肉消耗也降低了，為了節能，體溫也降低。
人在睡眠的時候，還有一個功能，就是合成新的蛋白質。人體所需要的新蛋白質，多半都是在睡覺的時候合成。所以睡眠是解除疲勞與休整身體必不可少的。
做夢有助腦功能。
做夢能使腦的內部產生極為活躍的化學反應，使腦細胞的蛋白質合成和更新達到高峰，而迅速流過的血液則帶來氧氣和養料，並把廢物運走，這就使得本身不能更新的腦細胞會迅速更新其蛋白質成分，以準備來日投入緊張的活動。因此，從某一方面說，做夢有助腦功能。
腦中的一部分細胞在清醒時不起作用，但當人入睡時，這些細胞卻在「演習」其功能，於是乎形成了夢。夢給人痛苦或愉快的回憶，做夢鍛鍊了腦的功能，夢有時能指導你改變生活，還可部分地解決醒時的衝突，將使你的生活更加充實。
7樓：白羊顧幸
做夢的原因是因為睡眠深度太淺、睡眠質量低造成的，晚上做夢會使你第二天的精神變差，長期以往，對身體很不利。
8樓：珈露哩
晚上容易做夢是因為自己心底渴望某種東西或者在睡前剛剛看見過，自己影響還很深刻，這些都會引起晚上易做夢，晚上做夢對身體是沒有影響的。
9樓：淺沫初夏無悔
有一部分腦細胞沒休息，還在胡思亂想。有時候白天也會做夢，一般白天不會做噩夢。
10樓：sxx安穩
晚上容易做夢是因為精神衰弱，精神壓力太大，長期晚上做夢對身體不好。
11樓：匿名使用者
做夢說明睡眠質量不好，生活壓力大，我就很少做夢，有時偶爾會做幾個好夢
為什麼睡覺質量不好,常做夢，晚上睡覺老是會做夢，睡眠質量不好，怎麼辦啊
樓上說的也對 也不能在床上看書,看電視什麼的,會導致睡覺時大腦思維混亂,更容易做夢 所以在床上只睡覺,最好不要做其他無關的事 這是 新發現 上說的哦 每個人都做夢。但大多數人醒來後不久就忘記夢了，最多只留下某些感覺。那些醒後還清晰記得夢的內容的，只能是睡眠質量不高，或者是多夢。失眠患者為什麼總是說夢...
為什麼人做夢時，夢裡的人在現實中沒見到的
夢裡的人都是曾經遇見過的 可能他只是一個路人而已 你看見他 沒有記住它 但是資訊還是會被大腦保留 然後做夢的時候他就會變成夢裡的人 不認識的人 都是曾經遇見過的陌生人 為什麼人會做夢，夢裡面的會出現在現實生活中嗎 夢裡見到的人 在現實中可以見到嗎？50 心有所思，夜有所夢。夢裡見到的人 有可能在現實...
人睡覺時為什麼會做夢，為什麼人睡覺時會做夢
人的大腦由很多的神經細胞構成，這些互相聯絡，又通過脊髓 脊柱 和全身的神經相連，使大腦能對身體內外的各種刺激作出反應，調節人的各種活動。睡覺時，人大腦中的神經細胞並沒有完全休息，沒有休息的神經細胞興奮時，人就在做夢，特別是受到一定刺激時。比如，冬天腳從被子下伸出來，你可能會夢見在河水裡走 胳膊或手放...