1樓：請叫我
這是身體虛的表現，可以服用桂附地黃丸**，陰陽雙補。注意飲食清淡，禁辛辣食物。
2樓：優雅的午夜屠夫
你好對於你的情況多考慮與腎陰虛火旺有關，可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補，藥物則有左歸丸、六味地黃丸等,還有可能是氣血虛。
要注意調理，還要多鍛鍊身體，沒有太大問題
3樓：匿名使用者
虛汗啊，吃點中成藥會好的，比如玉屏峰
4樓：魔咖
夜裡陽氣入裡而陰盛。陰虛則不同統攝津液，此種出汗叫做盜汗。
睡前可服一丸 麥味地黃丸（同仁堂的大蜜丸），先補陰。
待盜汗現象消失，你白天還怕冷的話，可以早午煩前服一丸 附子理中丸（同仁堂的大蜜丸），補陽。
5樓：子善哲哲
平時注意體育鍛煉,壓力不要過大
建議吃中藥調理
腎陰虛不能吃什麼
6樓：習慣未語先笑
腎虛不能吃什麼，腎虛是常見的病症之一，在日常飲食中除了要注意適當的吃一些補腎食物外，下面的食物，腎虛患者千萬不宜多吃。
腎虛者忌食原則，應當忌吃或少吃荸。
腎虛不能吃的食物：
腎虛者忌食原則，應當忌吃或少吃荸薺、柿子、生蘿蔔、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒及香菸等。
小貼士：上述的幾款腎虛患者的禁忌食物，腎虛患者應該減少或者避免食用。
7樓：德勝門張廣清談男題
建議腎虛的時候可以吃芝麻、枸杞、淡菜、蛇肉、鴿肉、粟米、豇豆、腰子、韭菜、生蠔、牡蠣、蝦等，這些對於滋陰補腎是比較有效的。多吃新鮮的水果和蔬菜，吃蛋白質含量豐富的食物對於增強抵抗力也是有利的，
8樓：呼毅歷沛柔
滋陰降火、少吃牛羊狗肉蔥薑蒜、等溫甘燥烈食物、多吃豬肉、韭菜、冬瓜、等甘涼溫潤食物
9樓：富俊楚慈頡
腎虛少吃大魚大肉，滋補藥物。多吃一些黑色的食物，如黑芝麻等
10樓：匿名使用者
你怎樣知道是腎陰虛？醫生問診必須是有經驗的。千萬不要相信江湖郎中。否則你會後悔。
11樓：北京聯科醫院
腎陰虛患者會出現盜汗，腰痠背痛，乏力，燥熱等症狀。注意禁忌吸菸喝酒， 不要吃辣椒，油炸食物和醃製食物。腎陰虛可以服用左歸丸等藥物**。
平時可以多吃些哈士麻，熟地黃和黑枸杞，五味子，黑豆，黑芝麻來食補調理。多吃蔬菜水果類食物，注意平時睡眠充足，加強鍛鍊有助於恢復
12樓：史藏前若靈
您好，腎主生長，腎氣充則形體旺，腎氣衰則形體衰。也就是說人體的生長衰老是由腎臟做決定的。人隨著年齡增長，無論男性女性腎臟都會逐漸虧虛。
腎虛表現為腰膝痠軟、乏力、腎陽虛者還會有畏寒怕冷、手腳冰涼等。腎陰虛者會有夜間盜汗，面色潮紅等。
13樓：匿名使用者
腎陰虛最好不要吃一些辛辣、寒涼的食物，比如說辣椒、胡椒、桂皮、白酒等。
可以多吃一些偏涼性的食物，比如說能夠清熱、滋陰的，比如有冬瓜、白菜、海帶、菠菜、黃瓜等，能夠有效地幫助補充身體，也可以多吃一些香菇、木耳、瘦肉等，具有較平穩的效果。
飲食輔助的同時，搭配用博啟健調理，一週左右就會有變化，堅持一段時間就能從根本上補充腎部營養，增強腎功能，使腎陰虛逐步改善。
性生活過頻繁導致的腎有些虛吃六味地黃丸可以嗎？
14樓：【寧兒
應該可以吧 六味地黃丸的廣告詞不是這樣是嗎 「治腎虧，吃六味地黃丸，六味地黃丸治腎虧療效好」
吃什麼比較補腎？
15樓：吃桃蘸大醬
以下是補腎的食物：
1、鱸魚
鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
2、蝦蝦能補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
3、鴿子肉
鴿子肉的繁殖能力很強，鴿子肉和鴿子蛋都含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分，具有補腎填精的作用。
4、羊肉
羊肉能溫補強身，並且還能滋補腎臟，不僅營養豐富，而且還含有微量激素，有補虛溫中的作用，虛勞怕冷、中氣不足的人群都是比較適合吃羊肉的，特別是陽虛的人群，因為羊肉本身就有補腎的作用，所以自古以來就被當作是補腎的佳品。
5、山藥
山藥味甘，為中醫「上品」之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
16樓：時光火車不停留
隨著年紀的越來越大，以及現在生活的壓力，各種車貸，房貸以及生活的開銷，導致很多的人開始出現腎虛。那麼這對於腎虛，我們應該吃什麼是補腎的呢？大家都知道吃韭菜是補腎的，韭菜中含有揮發油、硫化物、甙類、蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、維生素b、維生素c、纖維素、鈣、磷、鐵等營養成分。
豬腎含有鋅、鐵、銅、磷、維生素a、b族維生素、維生素c、蛋白質、脂肪、碳水化合物等成分。作用就是補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴。
桑葚的營養價值中還含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣質、蘋果酸、鈣、維生素b1 、b2 、c 、尼克酸等成分，營養是蘋果的5～6倍，是葡萄的4倍，具有多種功效。桑葚含有大量人體所需的微量元素，能改善女性手腳冰涼之症，有效的擴充人體的血容量，補肝腎陰血不足
核桃富含蛋白質、脂肪、碳水化合物和銅、鎂、鉀、磷、鐵等礦物元素以及維生素a、維生素e、維生素c、葉酸、煙酸和泛酸等營養成分。
羊腎含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膽固醇，另外還含有維生素a、維生素b1、維生素b2、煙酸、維生素c、維生素e、磷、鎂、鐵、錳、鉀、鋅、銅、鈣等。補精益氣、美容養顏、補腎壯陽。
黑芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸和一定量蛋白質、維生素和礦物質，含有豐富的鐵，有養血滋陰、潤腸的作用，也可以補腎。
17樓：尋醫問藥網
腎不好，吃飯就不香。我想大家都知道，可很多人做不到養腎的注意事項。也不知道如何養腎。
日常保養腎臟吃什麼好呢?腎臟健康和日常飲食是密不可分的，有很多食物對腎臟健康是有所幫助的。同時，錯誤的飲食習慣就會傷害到腎臟健康，要多注意。
下面就來一起看看保證腎臟健康的飲食原則和食物都有哪些吧。
保護腎臟健康的食物
紅辣椒。紅辣椒中關鍵成分辣椒素有助於分解體內(特別是血液)垃圾。因此，紅辣椒是讓腎臟健康的完美食物。
雞蛋白。保護腎臟需要低蛋白低磷飲食，但是也要補充足夠的蛋白質。雞蛋白中含有多種健康蛋白質，而且比其他**蛋白質含磷量更低。
西蘭花。除富含維生素、礦物質、葉綠素、β—胡蘿蔔素等多種基本營養素外，西蘭花中還富含吲哚和硫氰酸鹽等有益成分，這些都有助於清除體內毒素，從而減小腎臟負擔。西蘭花最簡單的吃法是水煮後加上胡椒和食鹽。
捲心菜。捲心菜中含有豐富的維生素c、維生素e、胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍。捲心菜中的多種植物化學物質有助於清除體內自由基。接受透析的腎病患者最好多吃點涼拌捲心菜。
魚肉。魚肉(特別是深海魚)富含可抗擊炎症的歐米伽3脂肪酸，有助於保護腎臟。魚肉還是優質蛋白質的重要**。
果汁。果汁或蔬菜汁都具有分解和清除體內垃圾的功效。果蔬汁中含有多種植物化學物質，有助於防止透析患者發生腎衰危險。尤其是藍莓等漿果果汁富含抗氧化劑，有助於改善腎臟健康。
18樓：健十**醫生
補腎的食物主要有以下幾種：
山藥，具有補肺健脾的作用，還可以益腎補精，對於腎虛的患者具有很大的好處。
枸杞子，味甘性平，具有補腎強身的功效，還可以活血利水，具有解毒的作用。
黑芝麻，具有補肝腎的作用，還可以滋潤五臟，對於腰膝痠軟的患者具有很大的作用。
核桃，可以潤腸通便，溫肺定喘，有效的緩解腎虛腰痛症狀。
黃秋葵菜可以保護肝臟，幫助消化，增強體力，它含有特殊的藥效成分，能強腎補虛。
瑪咖它能夠起到壯陽補腎的作用，瑪咖它的營養是非常豐富的，它能夠改善你的性功能，對於提高人的自身抵抗力有很好的作用。
補腎的食物有很多種，比如:牛肉、羊肉、蝦、胡桃、栗子、花生、腰子、動物肝臟、山藥、榴蓮、芒果、蘋果、荔枝、西紅柿、大蔥、芝麻、紅豆、豬肚、苦瓜、黑木耳、胡蘿蔔等。
建議日常可以補充黃秋葵複合，內含成分有乳清蛋白粉、黃秋葵粉、枸杞子粉、山藥、番茄粉、瑪咖粉、油菜花粉、阿薩伊果、無花果、山楂、沙棘、覆盆子、苦瓜、燕麥等多種營養成分，常吃可以增強機體免疫力，抗腫瘤，消化吸收功能，延緩衰老、健脾止瀉，補肺潤燥，補益強身，是很好的補腎佳品。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
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