1樓：匿名使用者
我以前也是這種感覺，因為哥太帥了，沒辦法，只能任由她們亂看，彷彿她們的眼神帶鉤一樣，我就被......真後悔，天意啊~~
其實是你多心了，人家看你說明你儀表很好，說明人家欣賞你的外在，如果感覺難堪感覺不自在感覺很囧的話，不要怕，向她走過去，或者假裝低頭看一下自己的衣服，再摸摸自己的小臉蛋兒，直接問她有什麼不對嗎，她微笑、目光呆滯、微笑+點頭、微笑+搖頭等等不說話的舉動都說明她對你有意思哦，這時候就關鍵了，要把握住人家對你的興趣，機不可失失不再來，可能以後你再怎麼努力都不如此時此刻的情景，這個後面再說，如果你不想和她認識並發展的話，或者客觀原因不能的話，嘿嘿，你可以向哥拜師啦，哥眼光超高的，比月亮還要高出兩個地球來，哈哈哈，一般的女孩子這樣的話我是沒感覺的，因為我沒想法，她對我也沒影響，我無所謂，但是我絕不是一個很爛很噁心很低俗很沒情調的人，一開始你可能不好意思，沒關係要勇敢，（我可以跳鋼管舞、飛個媚眼或者飛吻、拉開拉鍊等等），要視死如歸，不然總這樣會生不如死的，像我們這樣的大帥哥是逃不過的，555~~~
2樓：喃喃
其實不是很多人都注視你的，就算注視也不過是順便看你一眼，我以前也很怕，現在就當做周圍沒人，心裡只想著自己做的事情就好了
3樓：匿名使用者
一般出現這種情況的基本上是性格比較內向的，不喜歡出去 怕見陌生人或許有點自卑心理。這種情況主要培養自己的自信心，不要太過於在意別人眼光，多與朋友交流，多接觸異性朋友「臉皮變厚些」慢慢習慣就好了...
4樓：匿名使用者
想一件自己覺得開心的事情或儘量減少一個人出門的機率以此來分散自己的注意力，這樣就沒什麼精力來幻想周圍的人對自己的看法了。
5樓：沒有眼淚的疼
首先我覺得你這就是害羞，主要就是你臉皮不厚的原因，我有個小方法你每天早上起來的時候在內心裡對自己大喊5遍：我能行，
多到人多的地方去玩，這樣一來可以鍛鍊你自己的膽量，二來慢慢的你就會習慣的 、。。
6樓：匿名使用者
嘗試主動去注視別人， 別人就不好意思看你了，又鍛鍊了自己又不會讓別人再注視你
7樓：我是
最好還是慢慢去適應吧，別擔心，試著多接觸人群，慢慢就會習慣
8樓：天使的魅力羽翼
自己放鬆心情，不要想那些事，多做別的事情
9樓：叢林數字
這也是一種恐懼症
恐懼症是一種心理退行現象，對於正常人並不恐懼的事物體會到一種超乎常人的恐懼，從而使自己封閉起來，將自我與外界相隔離。這是一種小孩式的極端自我保護模式。
如果你的症狀已經嚴重影響到的你工作和生活，建議你還是儘快進行**吧。
如果不是很嚴重的話。就多交一些朋友，，平時大聲說話正眼大方看人家。。你看人家沒什麼奇怪的地方那麼別人同樣看你也不會有什麼奇怪的，，時間長了就會習慣了就沒什麼好害怕的啦。。。。
祝你越來越開朗啊。。這個世界很樂觀的，，，
10樓：餘琳娟
你沒那麼多觀眾，自己想多了，別那麼累！
心裡焦慮害怕怎麼辦？
11樓：腿咚軟妹
你好來，根據你所說的感自覺或症狀，我bai認為，可以初步考慮為du
期待性焦慮所致zhi。這是一種擔心即將發生dao的事件會出現最壞的結局，時刻等待不幸的到來所表現出的消極心態。因此，嘗試做好自我心理調節，增強抵抗焦慮和恐懼的心理素質，是你當前解決你所提出的問題時首先需要做的事情。
12樓：匿名使用者
內心焦慮如何解決？「內心焦慮挽回時這樣化解女人必看
怕被人注視，很焦慮怎麼辦？
13樓：伊澤慧
不自信嘛...多做點能讓自己體會到個人價值的事.
多和人接觸啦,豐富自己的經驗
改變改變外形,整帥點,去練練肌肉什麼的,注意注意穿衣打扮,不能因為是男的就不再乎這些
男生這麼靦腆怎麼行啊!!
雖然和你一樣但我是女的,而且那是以前了,一個人去國外兩週回來以後就自信滿滿了.雖然只有兩週就真的改變不一樣哦......所以這個是我的經歷,看看能不能對你有幫助...........
14樓：匿名使用者
病情分析：您好，是因為對自己某一方面不自信引起的嗎
意見建議：首先培養自信，多餘人溝通，瞭解自己的不足，以及改正，相信自己是最棒的，加油
15樓：匿名使用者
自閉吧！ 不愛說話，不愛跟一群人出去玩，不愛找個朋友喝點東西，不愛出入公共場合，沒有社交圈。
不是怕被人注視而是總覺得別人在看自己，在公共場合沒有安全感嗎？會不會在餐廳點餐的時候有點不自然，不習慣？會不會在說話的時候不與對方對視，而是當對方會看你的時候轉開？
等類似的症狀會出現嗎？
是自閉。原因很多，可能是以前受過打擊，或是心理壓力導致自卑自閉。
建議：給自己一個興趣，比如運動、畫畫等。運動要在戶外，慢慢接受朋友的邀約，但別太逼自己。
慢慢改變生活習慣，比如作息不正常要改，飲食習慣要注意，行程要定好。慢慢從小習慣改變，減輕心理壓力，再建立自信便可。說起來有點難，但時間是不緊迫的，你可以有很多時間慢慢去適應每一種改變，也可以慢慢放開心接受對方的對視，坦然地被注視或關注。
更多的，你可以更有自信。
祝福安康。
16樓：水非碧
很簡單，你多點照照鏡子，這樣會訓練你的自信。有的人矮看見比他更矮的人，他就會越發越有自信，這就是一個鮮明的比例。
怕被人注視，很焦慮怎麼辦？有過的人說說 20
17樓：紅顏
可能跟你自己的心理有關。也許你有點自卑。不要想那麼多。
自信點。抬頭挺胸。當有人注視你時，深呼吸，然後抬頭直視對方的眼睛，不要躲閃，微笑，經常練習，這樣反而會消除內心的自卑恐懼。
還會給對方留下很好的印象
18樓：月牙泉北邊
這個問題其實也挺解決的。只是有點麻煩和時間可能有點長，我猜想你這個問題應該是由環境影響的，屬於社交焦慮方面的障礙。說解決方案吧！
找一個你信任的人和你又有共同圈子的人帶你出去玩一段時間後應該會有改善的。……忘了一件事你是對陌生人焦慮還是對認識的人焦慮……你補充問題吧！
19樓：巫馬俊弼
抬起頭讓別人笑夠或者看夠，然後你會發現，其實別人沒那麼在乎你，你我只是個人，怕啥，沒我們世界依然如此
20樓：
呃。。。不會是自閉症吧。。。
非常害怕坐飛機怎麼辦，坐飛機很害怕怎麼辦
回答不坐靠窗的位置，不看飛機外面，不坐應急門附近的座位，全程繫好安全帶，顛簸的時候看看其他乘客，他們肯定不會害怕，所以看著他們鎮定的臉你就不怕了，關鍵是要放穩心態。1 乘機前的頭一天晚上，保證充足的睡眠休息，第二天乘機有充沛的精力。2 應在飛機起飛前1小時，至少也要提前半小時口服暈機寧。3 儘量挑選...
心裡焦慮,害怕照顧不好孩子怎麼辦
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自己一個人的時候，最好不要看恐怖片，而是看一些輕鬆的文藝片，或者是喜劇片。如果是跟朋友一起住，人多，看看恐怖片，大家一樂了之，是可以的。以後一個人的時候，要注意安全。認可我的回答，請點贊和採納。可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題 你一個人在家 膽子又很小 以後還是不要看恐怖片了 如果一個人在家，...