1樓：雲南萬通汽車學校
幫忙點個採納，謝謝！
人之所以自卑，是因為通過比較和反省發現，自己確實有不如人的地方。而要想成功，就必須有一定的知識和能力。因此，正視自己的不足，通過勤學多問充實自己、豐富自己，學會人際交往的方法和技巧是非常必要的。
同時也要懂得十全十美的人是沒有的，一個人的真正價值體現在通過自己的努力儘可能地發揮出自己的潛能。把不足、失敗和別人的譏笑看做是一種平常事，當成完善自己的動力，而不讓它們成為負擔。對別人的嘲笑和評價做到有則改之，無則加勉，在自己的心中始終有一杆秤，不被別人的評價所左右。
人是好比較的動物，沒有比較就沒有進步，但人們習慣於拿自己的缺點和別人的優點去比，這樣比的結果會產生自卑感。因此，在生活中你要改變這種思維方式，多發掘自己身上的優點和長處，用你的長處和別人的短處去比，這樣會改變你對自己的看法和評價。在改變自己對自己看法的同時，將你的注意力轉移到你最感興趣、最能體現你的才能的活動中去，先做一些比較容易的有把握的事情，一旦成功後，你就會有一種喜悅和成就感，以後再用同樣的方法去設定下一個目標。
這樣反覆進行，你的自信心便會一次次得到強化，最終建立起牢固的自信。
2樓：匿名使用者
不用自卑，要清楚為什麼會臉紅，有的人**本來就屬於那種容易臉紅的，只有自己正面認識自己了就不會那麼自卑了。
3樓：白龍夢
自卑臉紅很正常，最重要的是要樹立自己的自信心，多走出去和別人溝通，時間久了就會改善。
4樓：笨笨小丫頭
找到自己的優缺點，發揚優點，改正缺點，相信自己。要知道你就是你，是世界上誰都替代不了，世界上僅有的唯一的那個你。做自己好好發光吧！
5樓：匿名使用者
提升自我，增強自信心，告訴自己我能行，認可自己，多多鼓勵自己，改掉自卑，慢慢就不臉紅了
6樓：該叫大叔
多掙錢，錢多了就不自卑，，望採納給個好評吧
7樓：阿彌陀佛
只要我們做個好人，就不必自卑，南無月色旃檀佛
8樓：海納百
因為沒有紅透哩 等紅透了就不紅了
9樓：休從壘
多鍛鍊自己，樹立自信心。
有機會多在公共場合演講
多和別人溝通
10樓：匿名使用者
臉紅有時候也可能是**問題 有可能是你情緒的影響 你要相信我們每一個人在這個世界上都是獨一無二的 不要總是否定自己 當你覺得自己在某些方面還有缺點的時候 也恰恰說明你期待著自己變得更好 這個時候不要急著否定自己 嘗試著去接受自己的某些不足 畢竟接受是改變的前提條件 或許你覺得現在的自己普通 只是因為你還沒有發現自己所感興趣 所擅長的東西 或許你可以試著去了解去嘗試一些新的事物 去發現這個世界的更多美好 加油鴨 勇敢一點 相信自己會越來越好的
11樓：月亮太難了
提高自信心，多與人交流。
12樓：來自情人谷刻苦的兔耳蘭
抽自己一巴掌更自卑點就好！
這叫以毒攻毒啊！
13樓：老三談情感
自卑不會臉紅，害羞才會臉紅。
喝酒臉紅怎麼辦？
14樓：超級大大餅乾
解決辦法：
儘可能飲熱酒。酒加溫後飲用不但芳香適口還可揮發掉醛類有害物質，減少有害成分。
空腹時不要飲酒。飲酒時進食，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，不易醉。
不要多種酒混合飲。各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化。
酒後不要洗澡。酒後體內葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降。
酒精性臉紅反應，這是乙醛脫氫酶出了紕漏，導致乙醛過多蓄積所致，乙醛可比乙醇毒辣多了，一丁點量就能讓人醉態連連，表現為面紅耳赤、頭暈目眩，有些人酒量大，其實是這種酶相對夠用而已，而酶少的人，酒精不能被快速代謝，引起乙醛蓄積。
喝酒臉紅反而是不能喝酒的表現，很多人認為「臉紅說明代謝快、酒量大」，其實並無多少依據。具體緣由得從酒精代謝說起，人們飲酒，無論白酒、啤酒、葡萄酒，飲用的主要是酒精，即乙醇。作為一種化學物質，酒精在肝臟內被分解代謝。
首先乙醇脫氫酶將它「撕裂」為乙醛。乙醛具有讓毛細血管擴張的功能，而臉部毛細血管的擴張才是臉紅的原因。
喝酒臉紅的人意味著能迅速將乙醇轉化成乙醛，也就是說他們有高效的乙醇脫氫酶 (alcohol dehydrogenase)。 不過還有一種酶，乙醛脫氫酶(aldehyde dehydrogenase)。喝酒臉紅的人是隻有前一個酶沒有後一個酶，所以體內迅速累積乙醛而遲遲不能代謝，因此會長時間漲紅了臉。
本人容易在人多的場合臉紅，現在越來越自卑，我應該怎麼辦？
15樓：洪水源清
人在人多的時候臉紅正常，很多人都有這種自卑心理！
這種心理是可以克服的！首先是不要說話，雙手握拳，深呼吸五次以上，一般這時就可以平靜下來。其次是平靜下來以後，把自己的想法說出來。
說的時候盯住一個地方不動，一直說完再停下來。最後是這樣訓練幾次以後，自信心就可以培養起來，以後隨意表達都沒有問題。
相信自己，你可以！
16樓：越磨越光芒
自卑的人，如果想克服這個困難，
你就要在任何的場合體現自身的價值，
如果你是對別人對社會有價值的人，你是不會自卑的，
17樓：就二二
你太在意別人的目光了，你記住一件事，世界上任何一個人都是自信與自卑的結合體，哪怕是特朗普也有自卑的時候。所以自信一點，人多場合可以開始的時候跟別人一起，別讓自己獨處，另外多參加人多場合，越多越好，經歷的多了，就好了，夜路走多了不怕鬼就是這個道理。
18樓：岑宜
感覺是自己還不夠自信吧，自信的人在人多的場合不怯場。
可以試試，多讀一些書，擴充套件自己的知識面，以後在人多的地方可以和她們有的聊。
可以適當的多參加一下，人多的活動，去的多見的多，後面就自然而然的不會臉紅了。
19樓：lin_林檎
我也是一個比較內向的人，到現在工作一年了，臉皮厚了不少，起碼見人不會臉紅了，只能給個方法給你，緊張和焦慮這方面需要不斷和陌生人交流，先找你的朋友練習，交談過程直視對方眼睛，就算會不自在也要強迫自己，當你和對方說話的時候轉移一下視線，這樣雙方也會比較自在，話題方面你也要多加練習;第二,擴大你的交際圈，多交朋友，多認識一些客戶，可以找銷售方面的工作，讓自己習慣這種環境，做到心平氣和，不浮不躁，面帶微笑，言語表達出親切來;第三，你出門經常被誤認為那肯定是有原因的，和人接觸的時候不要悶聲不坑，眼神也要正視前方，目不斜視，行為舉止大方文雅，先塑造自我形象，之後慢慢改變吧
20樓：匿名使用者
自卑心理嚴重也是一種病。想要克服的話也很簡單，就是在人多的地方，不要怕說話，回家可以先對著鏡子自己先練習說話，還有去人多的地方唱歌，不要在意別人的眼光。練練就好了，膽子就大了，但是在唱歌的時候不要說自己唱的不好，要說自己唱的好，唱的好，唱的好。
心理的暗示也很重要。
21樓：love愛上瑪麗
刻意練習一下，面對著鏡頭，想像你面前有幾十個觀眾，有意識的練習
22樓：在聖泉寺轉悠的跳跳虎
找專業的心理諮詢師做做諮詢吧！
很自卑，沒自信，容易臉紅，性格內向，怎麼辦啊
23樓：_離別鉤
我也這樣，或者每個人都這樣，這是有辦法改變的，我找到了。很簡單，找到自己擅長的領域，多多回味回味一下，我的自信領域也不是多特殊，只是爬高，我現在做一些高空工作，每次上去的時候，都會感覺自己的自信，我也在工地幹苦力，每當這個時候我雖然累但是心裡踏實，想想以前的混天撩日，對比別人和自己以前的浮華人生態度，我笑了！
說的有點亂，希望對你有幫助吧
24樓：只是瘋言瘋語
去嘗試跟別人說話 多去熟人**練練口才 對自己要有信心 學會幽默
25樓：匿名使用者
其實每個人都自備，只是有的人隱藏的很好罷了，其實勇敢做自己想要成為的人就可以了
26樓：一天讓他和人格
我之前也是這個樣子的哦
27樓：小蘑菇頭
是每個人都有點不自信，靠自己的勇敢就行了
28樓：mylis先生
男孩女孩？幾歲了的？
喝酒臉紅怎麼辦阿，喝酒臉紅怎麼克服啊？
1.你去藥店買些葛根 樟木，是一種中藥 你可以用樟木 葛根各一兩,煎水半碗,在喝酒前.半小時內服下 2.多喝點白開水。3.酒後及時喝果汁或糖水 還可以保護肝臟哦！4.吃飯前，足足搞定幾兩蜂蜜再上陣。5.去喝酒前先喝一杯純牛奶,不容易醉。6.喝前，吃肉 吃肥肉 多吃肥肉，不容易醉。如果你稍喝酒就開始心...
冬天臉紅怎麼辦，冬天臉紅是什麼原因
在醫學上，這種情況被稱為 臉部潮紅 每年冬天，患者還不在少數。臉紅有生理性的，也有病理性的。有些健康的人，末梢血液迴圈較好，稍一活動，面色就比較紅潤 有些人在害羞 憤怒 慚愧時會臉紅 有些人可因飲酒而引起臉紅 住在高山上的人，因為空氣較稀薄，身體需要更多的紅血球以吸收足夠的氧氣，而紅血球攜帶的血紅素...
容易緊張臉紅怎麼辦。一緊張就臉紅，還出汗
經常去 人多的 地方，就會緩 解。用 賽 抑 舒安 靈 是 可以奧 緊張出汗的話試試麥威安止汗參茶調理下，你不出汗了，就不會在意了，就不會惡性迴圈了 我特別容易緊張，臉紅，出汗怎麼辦？20 可能你是一個比較內向的人，平時也不過多的和別人聊天。先你要改變你自己的迴心態，不要太答 過於在意別人的目光，平...