1樓：笑兒不言暮
經常去 人多的 地方，就會緩 解。用 賽 抑 舒安 靈 ，是 可以奧
2樓：匿名使用者
緊張出汗的話試試麥威安止汗參茶調理下，你不出汗了，就不會在意了，就不會惡性迴圈了
我特別容易緊張，臉紅，出汗怎麼辦？ 20
3樓：匿名使用者
可能你是一個比較內向的人，平時也不過多的和別人聊天。
先你要改變你自己的迴心態，不要太答
過於在意別人的目光，平時也多多鍛鍊自己的膽識，要相信自己，即使別人再怎麼說你你也無需在意，「別人笑我太瘋狂，我笑別人看不穿。」 因為路是自己走的，只要自己不曾後悔，那又何須再意別人的看法呢。
再請你平時不要窩在家裡，多交朋友，是那種知心的，不是酒肉朋友，即使你一無所有，他（他們）還是一樣待你，無論你出了多大的醜事也不會嘲笑你。那樣的朋友可以分擔你的一切困難。
願你能走出自己現在的困境。
4樓：譚焮戈
你就是太緊張了 多吵幾架以後 臉皮厚起來就都會好的 不想讓別人看出你臉紅 你可以在化妝的時候把自己就畫成紅的。
5樓：cy量身定做
我和你一樣。。。。以前不這樣，最近幾個月才這樣，上課回答問題都會一頭汗，也是總覺得別人在用一樣的目光看我。。。好睏擾！交流一下嗎？
6樓：sun先森
我也特別容易出汗，多加強體育鍛煉吧，自信點
7樓：匿名使用者
臉皮厚點就行 多吵幾次就習慣了
8樓：匿名使用者
我跟你一樣的情況，請問你現在有更好的辦法嗎？
9樓：化魔擼啊擼啦啦
我們可以交流下，都是同類。
老是緊張 一跟人說話就愛臉紅 出汗怎麼辦
10樓：匿名使用者
社交恐懼症
表現和成因在百科裡的解釋：
11樓：匿名使用者
我和你一樣copy誒，我愛臉紅都20多年了，也是以前讀初一的時候有一天班上有個同學掉了5塊錢，恰好頭一天爸爸的一個同事叔叔來我家作客給了我5塊錢，那時候都喜歡把錢夾在書裡。那本書就在我書包裡面。那個同學掉了錢很著急告訴了老師，老師在班上說了，於是好多同學都建議搜書包搜身檢查，我當時一下就慌了，我書包裡面有我自己的5塊錢，如果搜出來那還說得清楚呀，我的心跳得很厲害，覺得大家都看著我，我的臉紅了。
後來我就一直覺得大家在背後議論我，她們肯定以為我是偷了那個同學的錢，後來我也是不管別人說什麼我都覺得是在說我，我都會臉紅。我在網上搜尋怎樣克服臉紅才發現我是得了赤面恐懼症，我每天都在努力的克服雖然我還是很愛臉紅，我們都一起努力吧！該面對的還得面對！
12樓：匿名使用者
兄弟你這種情況就是性格上有些靦腆，加強語言表達一切問題都會好的，不要給自己太大的壓力，和別人交際的時候心裡想：有什麼的，他又不會吃了我…就會明顯好很多的，謝謝
13樓：匿名使用者
原來開朗？你一定是發生了什麼事，才變的沒原來那麼開朗的吧`怎麼會好好的這樣呢，說出來我們聽聽看啊，找出根本原因才行啊
14樓：hjc俊
你多看點周星池的片!看完再去上班!這樣你就有自信了!最重要是你自卑!要提高自信心!多看周的電影會增加自信的!我就是這樣的
15樓：一滴水
從什麼時候開始不開朗了？當時發生了什麼事？把你的祕密說出來才有機會解決。
16樓：南鬥梅莊
建議去做一下心理諮詢哈！
為什麼我一緊張就會臉紅出汗 腦子裡想太多
17樓：匿名使用者
臉紅出汗了，那是高
度緊張。原因是一瞬間你的大腦受到刺激，心跳加速，表現在臉紅、出汗。版其實對你的生理權反應是個好事，沒有運動一達到運動的效果。
有時在別人看來可能有點尷尬，慢慢就習慣了，習慣了就不會這樣了。
18樓：
年輕人較常見，皮脂分泌比較多，使汗腺出口不通暢，在活動後出汗時，突然緊張時容易感到頭皮及身體其他部位有針刺的感覺
19樓：mc心城
內向的人都會這樣，不敢表達自己，生怕自己犯錯會讓人笑話。
20樓：匿名使用者
是因為你怕羞,安靜些做你喜歡做的事,自然心情就好了
21樓：亮亮利利淋淋
個人體質問題吧，我也如此
22樓：我的名字叫文兒
和我一樣，如果去相親就緊張
我特別容易緊張，臉紅，出汗怎麼辦
可能你是一個比較內向的人，平時也不過多的和別人聊天。先你要改變你自己的迴心態，不要太答 過於在意別人的目光，平時也多多鍛鍊自己的膽識，要相信自己，即使別人再怎麼說你你也無需在意，別人笑我太瘋狂，我笑別人看不穿。因為路是自己走的，只要自己不曾後悔，那又何須再意別人的看法呢。再請你平時不要窩在家裡，多交...
容易緊張怎麼辦，特別容易緊張怎麼辦
你好！你的情況應該屬於正常範圍，不需要看心理醫生。主要表現就是不自信，過度關注自我，太在意自己的表現，對自己要求過高，又怕不能被周圍的人所理解 接受和認可。事實上人人都會存在類似的問題。世上並沒有絕對自信的人，只是有的人天生的性格和後天的培養，表現的比較自然，內心的承擔能力比較強，不過分關注自我，內...
緊張激動腿抖是正常的嗎？為什麼一緊張就容易腿抖？
是不正常的！說明你一激動有強烈的反應，而這種反應也是你心理素質有問題！抖腿是你緩解的方法！你應該去醫院諮詢一下，這種反應如何 抖腿是有一定的危害性的！這也會引起神經方面的疾病！如果是長期的，也會引起腰部的不適！個人認為應該屬於正常這個就是新心情情緒反應嗎？那誰說每個人表現出來的行為動作也是不一樣的，...