1樓：慶泓
肝氣鬱滯，應該從飲食上、生活習慣上、中藥上綜合調理。肝氣鬱滯經常會有情緒的波動、兩脅脹悶不適、食後腹脹、食慾不佳，或者是大便幹稀不調，分病情程度的輕重緩急。從飲食上一般都是清淡飲食，多吃蔬菜，少吃肉類，少吃肥甘厚膩的食物，儘量控制飲酒。
2樓：冰凌花的芬芳
別上火，肝鬱氣滯，這屬於你生氣時候做的一種病，在綜藝上說的就幹一去世吃點中藥
3樓：
敢於氣質一緊張我就覺得就應該心慌，然後臉紅脖子粗的。感覺有一點兒出汗。
4樓：在大嵛山島吃烤串的威震天
從心理上做好。凡事要看看不要斤斤計較。心情豁達就不會如此。
肝鬱氣滯怎麼辦 20
5樓：匿名使用者
你好，首先從**入手，1.精神因素：緊張，壓力，生理及氣候變化因素.
，易發火。2.飲食因素：
吃飯不按時，道時不吃，有時過飽，多脂肪或油炸及生冷食物。3.：生活習慣：
吸菸及飲酒，晚上睡覺很晚；平時少運動。以上因素都會影響肝臟的排毒解毒，從而影響全身的津，氣，血的執行，出現打嗝，噯氣，兩肋脹滿，食慾不振等症狀。
**與預防：1，學會控制情緒；對事對人採取積極的心態，學會換位思考或轉化的能力。2.
按時吃飯，忌生冷，多油的食物3.加強運動，逐漸減少菸酒的量。4.
養成良好的飲食生活習慣，按時休息，多吃含維生素b的食物，保護肝臟，促進代謝。
緊張的時候該怎麼辦?
6樓：匿名使用者
一個不悄答猜務正業的美妝博舉前主來啦啟型
7樓：艾不休
克服緊張，既然對含扒於你是未知的東西，當然是無法知道才會成為未知。所以我談告昌們不能停留在猜測與恐懼友隱中止步不前，應該理性的判斷指揮與決策。
8樓：匿名使用者
在講話前，先深呼吸一口氣，之外在內心提醒自己要放慢語速。
9樓：匿名使用者
先深呼吸，忘掉讓你緊張的事，想一些讓你放鬆的事，或者喝點水壓壓
10樓：匿名使用者
講話的時候拿出勇氣來，不要怕被人笑，把他們當成白菜蘿蔔就可以了，就當周圍沒人，只有自己一個人。
11樓：匿名使用者
一群痞子壞人對肆茄表演者起鬨嘲笑搗亂，表演者特別臉紅尷尬不好意思。痞子壞人是社會帆核不健康的一部分。痞子壞人錯裂轎察誤多。
12樓：本地成員
這種情況應該bai是考前綜合徵，我du覺得目前可zhi
以巖螞激做的事有：1、調整心dao態，不論版自己考成什麼樣，只權粗襪要發揮出自己的水平就可以，不要抱太大的希望；2、壓力大的時候選擇放空自己，去運動、去唱歌、去做自己喜歡的事情；3、和家長、老師溝物歲通一下，讓他們給你紓解一下。經過調整，如果沒有改善，建議去看醫生。
13樓：掛掛了
唉，我也是
bai唉，襲殲似乎
沒有什麼好du辦法，只有自我安慰zhi，自我控制啦，給dao自己加油，就想沒版
有過不去的坎，又不權會死，一會兒就過去啦。。返做。。。。人總是會成長的，等有了足夠的閱漏禪衡歷，自然會成熟起來，顯得更有自信。。。。恩，多鍛鍊鍛鍊也是很好的。。。
14樓：匿名使用者
當你面對挑戰的時候，想想那些為你付出的人，抱著一顆感恩的心，為了他們心中的正能量讓你衝破一切
15樓：匿名使用者
記得小時候別人告訴我派做跡 要是在眾人面前緊張 就想象你站在一片看不到邊胡蔽的海上
還有要樹立自己的自信心 相信自塵並己是最棒的 只有在心裡上建設 才能真正的不緊張
16樓：匿名使用者
緊張是正來常的表現，任何
源人都會緊張，主要還是bai要調整好du自己的情zhi緒。在緊張的工作、dao學習之餘，可以從事各種娛樂活動，調節自己的生活，鬆弛緊張狀態。如果在工作、學習中遇到難題或必須完成的緊急任務，首先應該穩住自己的情緒，不必緊張，也不要急於求成，以免亂了方寸。
進而要相信自己有能力，並對困難作冷靜的分析，制訂出必要的應付方案。此時，還可做些鬆弛性的自我暗示：「事情再衫尺肢難、再急，也必須一步步去做，焦急緊張是無濟於事的，一定能闖過難關，完成任務!
」這樣緊張會困叢被驅散；或世而排解難題或完成任務時，成功又會成為良性刺激，使人的心理得以進一步鬆弛。
17樓：匿名使用者
深呼吸！想些別的事…
肝鬱氣滯血瘀按摩哪個穴位，肝鬱氣滯血瘀，拔罐要把哪裡的穴位？
太沖穴 崑崙穴 膻中穴，還有手上的心包經 腳底的湧泉穴 你這個還需要配合吐納和飲食調理 正確的吐納方法是 小口緩慢地吸氣吸到不能再吸了再小口緩慢地吐氣，嘴巴留一個很小的空隙。每天早晨起來最好在綠化邊吐納。飲食方面 酸梅湯，到重要配黃芪來煲湯喝 太沖，血海，左右取穴，向身體外側按摩。肝鬱氣滯的症狀是易...
中醫裡所指的肝鬱氣滯是什麼意思，中醫說的肝氣不舒很嚴重是什麼意思
氣滯 就是氣的運動不暢，出現的最典型的症狀就是脹痛。根據氣滯的部位不同，出現的脹痛部位也就不同了。說個我們最頭痛的毛病把，月經引起的小腹脹痛，是不是痛的時候還會有大便的感覺？這是典型的氣滯引起的 疾病，氣和血往往是聯絡在一起的，氣滯往往會有血淤的情況，下次講 血 的時候再具體講，這裡不了。氣鬱 指的...
容易緊張臉紅怎麼辦。一緊張就臉紅，還出汗
經常去 人多的 地方，就會緩 解。用 賽 抑 舒安 靈 是 可以奧 緊張出汗的話試試麥威安止汗參茶調理下，你不出汗了，就不會在意了，就不會惡性迴圈了 我特別容易緊張，臉紅，出汗怎麼辦？20 可能你是一個比較內向的人，平時也不過多的和別人聊天。先你要改變你自己的迴心態，不要太答 過於在意別人的目光，平...