1樓：chan嘉璐
做夢很正常，日有所思，夜有所夢。在睡眠過程中，日常生活的思緒，想象，會在大腦皮層留下痕跡，睡眠時保持興奮狀態，這些痕跡會活躍引起了夢。
2樓：lzz往事隨風
隔三差五做一次夢沒什麼。如果你天天做夢，那麼你的睡眠質量就會很差。應該是出現了是睡眠障礙。
建議你注意飲食，不要胡思亂想。想一些積極向上的事情。適當的吃一些安神的食物。
比如喝鮮牛奶。如果不好用的話，還可以喝些酸棗仁泡水，或者喝些夾心木泡水。這都很好用，如果睡眠還沒有改善的話，建議你去醫院看看是什麼原因造成的。
睡眠是個大事，不要耽誤了。
3樓：甲疏華
如果睡眠多夢的話，多半是精神壓力大，還有就是精神問題，你需要去弄點安神的藥來吃一下，試一下，然後還有自己多轉鍛鍊鍛鍊身體。我覺得瑜伽的休息術可以試試的。
4樓：w人間天使
這是正常的，每一個人都會做夢，人都是日有所思，夜有所夢。如果想要睡眠的話，本人建議你晚上睡前用熱水泡泡腳，喝上一杯熱牛奶，這樣子有助於有一個好的睡眠，白天也不要去胡思亂想，精神也不要過於緊張，放鬆心情。
5樓：沙子吃土
日有所思夜有所夢！如果經常做噩夢的話，你就要注意，別給自己的壓力太大了！！！
6樓：
夢其實是人的潛意識的一種反射鏡，白天想的事晚上容易做夢，比如看個很有意思的**，晚上就夢到自己成為**裡得人物，很厲害無所不能，有的是精神緊張所致，儘量多鍛鍊身體，多晒太陽，這樣慢慢的就好了
7樓：嘟嘟的
日有所思，夜有所夢，建議不要想太多，順其自然，睡前喝杯熱牛奶，泡腳都有助於睡一個安穩的好覺！！日有所思，夜有所夢，建議不要想太多，順其自然，睡前喝杯熱牛奶，泡腳都有助於睡一個安穩的好覺！！
日有所思，夜有所夢，建議不要想太多，順其自然，睡前喝杯熱牛奶，泡腳都有助於睡一個安穩的好覺！！
8樓：
想太多了，胡思亂想，找點事做讓自己忙碌一下。也有可能是你夢多吧。去問問醫生看一下什麼原因造成。
9樓：在東江湖跳民間舞的兔耳蘭
人人都會做夢，只是有的人醒來會記得夢中的情景，有的人記不起而已
10樓：在大華山制定計劃的彼岸花
日有所思，夜有所夢，是有據可查的，不過有時候做得夢是亂七八糟，毫無章法的，這可能是由於身體的原因，太累太多思所致，也有是無意識的行為，平時可以讓自己舒緩心緒，睡前泡泡腳，或者喝點暖胃的，放空心思，這樣可能會略微好一點。
11樓：匿名使用者
這個說明你是個想象主義，什麼事都靠自己想象，在說日有所思夜有所夢，這是很正確的！人生再世，都有這樣的時候！你這段時間太閒了！
你應該找點事做，人累了什麼都沒夢！每天過的充實點！不要想多了！
12樓：在龐居洞潛泳的矢車菊
夢是心頭想，是每個人的心理活動，做夢是很正常的現象，心裡想的事情在夢裡像過電影一樣
13樓：
學會放鬆一下自己，也許是你白天想的太多了，影響到了晚上的睡眠狀態。
14樓：淺沫
正所謂，夜長夢多。做的夢太多了，就司空見慣，沒什麼預義了
15樓：匿名使用者
每天做夢的話大腦得不到休息，條件允許的情況下還是去調理調理
16樓：睦濱
平時少玩遊戲，多出去走走，散步或跑步，慢慢的就會少做這類的夢了？
17樓：夢殤幻
想太多了吧，總有些稀奇古怪的想法，可以嘗試著放空自己，入睡之前靜下心來，什麼都不要想，更容易睡個好覺
18樓：匿名使用者
叫自己忙碌起來就不會胡思亂想了
19樓：匿名使用者
正常吧，我也是每天都會做夢的，什麼夢都有。
20樓：wy夢幻一生
好好休息好好吃飯，一直做夢也傷精神的，大腦一直沒有休息時間
為什麼人每天都會做夢還是做些奇奇怪怪的夢，不是噩夢
21樓：匿名使用者
夢境是一個人正常的潛意識，通過夢境表達的一種方式，但如果說出現的夢境帶給了我們日常生活的一些負面的影響，讓人感覺到疲憊，那麼，多夢就是一些超負荷的表現，需要進行一些情緒的調理。
22樓：匿名使用者
人做夢是一種正常的反應。它是由於大腦沒有完全處於休息狀態，所以夢境才會出現。如果經常做一些奇奇怪怪的夢，肯定你是沒有休息好，而且你要去看一下是不是最近精神有一點兒衰弱是一點兒補充神經的藥和補品。
23樓：失業證諮詢謝謝
日有所思夜有所夢，我想你一定是最近工作或者是生活中壓力比較大，遇到煩心事情了，導致的最近睡眠不好，腦神經不好。心態一定要放輕鬆
24樓：匿名使用者
演員 ---配音 李立巨集
我每晚都做噩夢是怎麼回事兒？
25樓：疆哥
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常，弗洛伊德說過：
做夢是潛意識的實現，如果你覺得你的夢影響你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的夢記載下來，仔細分析，從中你會發現內心的一些慾望，而這些慾望你很有可能毫無知覺。如果做夢導致你的不愉快，那麼你可能有焦慮或是抑鬱傾向，即時就醫是明知之舉，卻勿錯過最佳**時期。
經常做夢很正常，甚至每天做夢都很正常，只要不是早上起來每一個細節都清清楚楚歷歷在目，就不是身體不好或者睡眠不好的表現。比如，你知道昨天晚上做了夢，也大致記得夢的內容和夢裡的一些場景，但是真正想要回憶某個細節時，又發現想不起來，這說明其實你這一覺睡得還不錯！
但是經常做噩夢是不正常的，至少可以說明3點：1、他身體的某個部位出了問題或者至少不那麼健康；2、精神上的，神經緊張之類；3、睡姿不良。比如有人經常夢到在夢中吃東西，第一可能是餓了，第二可能就是胃不好。
還有人會夢到被繩子勒，說明首先可能是被子拉得過高，壓迫了呼吸道，其次就是精神非常緊張。
所以綜合來看，我覺得你最主要的問題可能在精神上，壓力應該比較大，不妨首先從這個方面尋求解決，有些實在太累的目標就不要強求了，緩一緩吧！而且你要把心裡的話都說出來，傾訴是最好的解壓良藥！
其次我建議你去醫院做一個全面的健康檢查，因為有時候精神上的問題很有可能是由於潛在的健康問題引起，一定不要小覷了！
最後我覺得你可以考慮換一下屋裡的擺設，東西擺放得是否太密？床擺放得是否太低？床兩邊有沒有很高的櫃子？床四周有沒有對著鏡子？家裡有沒有特殊的氣味？等等。
還有一些睡眠習慣，睡覺是否開窗？屋裡空氣好嗎？被子有沒有太重了？枕頭有沒有太矮了？等等。
我想，從以上幾個方面去尋求解決，應該會有所改善。
26樓：匿名使用者
你好，夢是人的潛意識活動，我們的潛意識會記錄下我們的活動，包括所有的經歷，這些都是在我們不知不覺中發生的。在睡夢中，潛意識會自發地將記錄搜尋出來，並隨意拼湊，再加上潛意識下的想象，就成為了夢境。所以，你的夢很可能是你以前看過的電影、電視劇、**等等的片段的再拼湊而已。
人每天睡覺時都會做夢，只不過有些夢我們記得，有些不記得，感覺自己沒做夢的人不是真的沒做夢，而是把夢忘記了。
每個人都會做噩夢，其實噩夢是人類自我保護的機制，在人類處於原始階段時，我們的祖先要時刻提醒自己躲避天敵，即使在睡覺時也要時刻警惕，而噩夢就起到了讓人在睡夢中驚醒，時刻警惕外界偷襲的作用。
人在夢境中是無法識別真假的，所以噩夢會帶給我們恐懼、緊張、焦慮等情緒體驗，同時，我們的身體會有一定的反應，例如睡夢中試圖逃跑、反抗等，此時潛意識就會支配身體相應的肌肉緊張起來，時間長肌肉就會產生痠痛，這就是為什麼你醒來後會有後背疼痛的感覺了。
如果你經常性的做噩夢，是不是有什麼不開心或者是面臨著什麼壓力呢？抑或是身體方面有什麼不適？如果是身體方面的問題，建議你去做一個全面的身體檢查；如果有壓力的話，就要想辦法排解掉這些壓力。
如果是感情方面的原因，不妨和信得過的親友多聊聊，把壓力和情緒釋放出來。
正常看待噩夢，因為每個人都會有噩夢，人不會不做噩夢，人也離不開噩夢，因為，從某種意義上說，它是我們身心健康的報警器。
祝你好運！
27樓：匿名使用者
這個各方面原因都有，主要還是體質弱，根據自己的身體狀況選擇適合的運動，再有可能是氣虛，建議去中醫院找保健醫師諮詢下，看如何調理一下身體，保證有良好的睡眠質量，身體才能得到充分休息，身體才會健康，精力才能恢復。
28樓：落花流水皆文章
身體、精神均處於疲勞狀態。建議給自己減壓，多接觸讓自己愉悅的人和事；適當的體育活動
29樓：匿名使用者
晚上吃得太飽了吧……
30樓：象友鮮彬彬
找個好朋友聊聊天，釋放自己的心情，如果可能的話，和自己的朋友一起睡個晚上，或出去旅旅遊，必要的話上醫院精神科看看，喝點可以安神的藥，我相信你很快就可以好起來的
31樓：業元斐隗釵
做惡夢跟白天生活的事情有關，如果一直生活在擔心，恐懼中，或是有難言之隱，則晚上在睡夢中會激發類似的夢，如果想改變，調整心態，好好想一下，哪些是不必要的擔心？？克服它，忘記他。
32樓：諶書杭瑋
首先白天的時候心情要放鬆、愉快。
然後晚上睡覺姿勢要正確，不要要心臟，雙腿不要交叉等……
如果實在不行的看看心理醫生吧……
33樓：威英佴巨集峻
大腦沒有休息，喝點安神補腦的
34樓：俟蘊殷採文
不管是因為什麼，都是你白天想的事情太多了，並且亂想！這樣晚上你的思維就接著白天的思想繼續開始你的恐怖之旅！別想那麼多事情，把影響你心情的過去的住事都寫在紙上，然後進行分析，哪些可以解決處理，哪些還不能解決。
這樣你的思路就比較清晰了，把能解決的儘快解決掉；不能解決的先放下，等時機成熟了再去解決。因為過去的已經成為歷史，我們要學會放手，只有這樣我們才有機會去抓住新的東西！記住：
只要努力了，就別問結果！
35樓：袁豫公孫博涉
眾人云日有所思夜有所夢
你不是太累你就某時間太專注了
36樓：卜東肇繡文
有重情況就你太累了
還有就是你的思想太混亂了
不要想的太多了
睡覺前聽聽輕**就會很容易入睡，關鍵還不要想太多了
求高手解夢，我平時都挺累，很少做夢，基本上幾個月都不做一次，或者做夢了但是沒記住，這次的夢好特殊
37樓：張小雪小公主
這個夢，主題就是等待。。。
你好像不知道在等什麼。但是一直在等待
夢中的女友似乎有目的地，可是夢中的你並不贊同那個目的地，所以你沒有去。這個並非窩囊，而是你的個人意志，不願意做違心的事情
十字路口是個很明確的意象，你站在十字路口，舉棋不定。。。目前的情況就是，你不能作出選擇，或者，你想要的，還沒有出現。。。
如果聯絡情人節，那麼，你如果為了有女朋友而有女朋友的話，也可以有一個。。。至少是陪伴。。。但是你不願意。。。你在等待一個讓自己動心的人。。。否則寧可等下去
來往的車輛，各種世情，在催促你。。。但是你仍然在等待
38樓：匿名使用者
這個夢應該這樣解答 這個夢說明不久以後你就會遇見自己喜歡的人 女孩對你感覺一般 你要是不追上去那這段感情 肯定就斷了 這個夢是提醒你遇到喜歡的人不要怕任何艱難險阻勇敢的去追 就能捕獲她的心 加油 加油 純手打不復制 希望能幫到你
39樓：匿名使用者
你好，這個夢其實沒什麼特別的意思，只是潛意識在夢中的反應而已。
幾乎每天做噩夢，怎麼回事
40樓：紫冰羽幽
做夢是人體的正常生理活動，每天做噩夢，可能是由於最近生活壓力大，睡眠不足，從而導致神經衰弱。也有可能是潛意識中你在畏懼什麼，但潛意識你無法控制，他就通過夢境來進行具體呈現。以上屬於個人觀點
每天晚上都會做夢，而且夢都是白天沒有想過的事情，一晚上可以連續做好幾個夢。第二天醒來感覺很累。為什
1 做夢是人體一種正常的 必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。想得太多和工作壓力大也是做夢的原因，但更多的是有關夢的內容。2 夢是人的潛意識的反映，也是現實生活在夢裡的折射，有可能你意識不到在你內心的苦惱和擔心恐懼，做夢時就會反映出來，日有所思夜有所夢，說明了...
為什麼我每天晚上都會做夢幾乎沒有不做夢的時候
每個人每天晚上都肯定做夢。夢都是在眼球快速運動 rem 時間段做的，記不住是因為他們不是在眼球快速運動時間段醒來。是否有時幾天的夢還是連續劇 身體不好，或心理壓力太大。如果你做的夢醒來都記的清清楚楚才是不好的！你的神經有些衰弱，應該多注意休息，最好睡前喝一杯牛奶。我也每天做夢，正常現象，不要有心理負...
為什麼我每天睡覺都會做很長的夢，經常夢到很多蛇在我周圍，自己感到非常害怕，拼命想逃，有時又常夢到一
蛇是財運 可能是最近太緊張了 望採納 總夢見生bai活瑣事 調理脾胃du 如果總夢見白天發zhi生的事，故事情節也沒什麼dao離奇，很正常內，就是那些瑣容事，說明這些人沒有處於深度睡眠，意識層面還在活動。中醫講 脾主意 做這種夢的人，一個是消化功能不好，另外一個就是脾的吸收功能不好。所以針對這種消化...