1樓：飄搖竹林風
先看看是否是自己對審美的標準太高了呢？ 也許你在他人眼中就是普普通通而已。
如果你周圍的人對你的評價也是你不好看，如果你是男的就去練練健身，是女孩子可以學習一下化妝和舞蹈。
有了好身材、氣質和氣場就可以為自己的外貌加分。
2樓：匿名使用者
比你醜的多了去了，你醜這可以改善，想想那些天生有缺陷的人，如果你這樣就極度自卑，人家那樣還不得想自殺，自信點就好！
3樓：少私寡慾
最重要的是內在的心靈美，不要去在意外表，有很多人很胖他們過得也很精彩的。
但我們也許要付出常人無法比擬的努力，加油，相信自己的能力。
4樓：
您的情況完全是沒有必要擔這麼擔心了,如果對自己某個器官不滿,現在醫學條件這麼發達,完全可以整形的,再一個不要以貌取人,一個人的美是發自內心的.自信一些.首先就是穩定情緒，充分放鬆自己，保持舒暢的心情，及時的調整好自己的心態，必要時到正規醫院的心理科進行心理疏導
5樓：蘇苒苒陽
提升自己吧，看看書，學習畫畫，鋼琴，化妝。多點自信，自信的女人最美！
6樓：厹曼
你好。相貌天生，不好改變。但是內在的美卻可以後天養成，真正的美更多在於一個人的內涵與氣質。祝新年快樂如意！
我長得很醜，我極度自卑，怎麼辦？
7樓：匿名使用者
青少年不滿意自己外貌的案例：有的嫌自
8樓：火焰騎士晨風
首先自己要正能量，別總天天暗示自己我很醜阿我醜死之類的，這樣真的只會變得更醜的...給自己一些好的暗示，哪怕自欺欺人一下自認為自己漂亮不行麼，雖然是很不要臉的行為...但就不要臉了怎樣。
你又不作死，只是自信自尊自強罷了，關別人什麼事。那些以貌取人的小人它們看不慣你，你也管不了它們的碎嘴子那就讓它們噴你嫌棄你個夠好了。。。你如果真的自信了就會發現生活變了，它們就算再怎麼噴你，你也不會過分地在意了，別用別人的過錯懲罰自己。
畢竟，你又沒犯什麼錯，只長得醜真不是你的錯。
9樓：匿名使用者
其實長得好看固然好，但是不長久，我喜歡跟脾氣好，人品好的人呆到一起，會讓我很舒服，不論美醜
10樓：沉默不語
涼拌，你自卑，有我更自卑的嗎，有我更醜的嗎，27年來我都沒有過女朋友，長得有黑又瘦，體重不到百不說， 還掉頭髮，你自卑 想想有多少人沒你好看吧！
11樓：匿名使用者
不可否認，長的醜點，在感情上生活上事業上都會有很多不良效果，或許不會有一見針情、自然熟之類的情節發生在自己身上，但是，不能這樣就自己自卑，試想，連自己都看不起自己了，那還怎麼叫別人看得起自己？
所以，首要的是先調整好自己的心態，要自信！長的醜只是給別人的第一感覺，而第一感覺可以從穿著、精神狀態、為人處世上改變！從細節上為自己樹立良好形象！人與人之間的溝通是很簡單的！
相信自己！你行地！
12樓：百度使用者
容貌美不是真正美，追求那很俗，外表美有時只能反襯出內心更差。美是在於氣質，神采，風度方面的，在於內在心靈的美，要靠善良，智慧，知識去儲存。相隨心轉，如果你內在充盈的話，誰都會喜歡你。
13樓：匿名使用者
花錢整容是個不錯的主意，不過再此之前要想辦法賺足夠多的錢！！！
14樓：優雅的沉淪
不知道你覺得呂燕醜不醜,外國人都覺得她是東方美女.
美和醜沒有固定的定義,在每個人的眼中也各不相同.
有句話,情人眼裡出西施,也許你覺得自己的醜,在別人看來是美
15樓：平原小魚
其實外表不是那麼的重要，只要自己開心就夠了，幹嗎要管別人的看法是什麼呢
呵呵我也很醜了
不過我很快樂
16樓：匿名使用者
哪有特別醜的女孩呢，給你兩點建議：第
一、就是用知識武裝自己，人智慧了，有時候就讓人忘記她的美醜，只覺得在和一個舒服的人聊天。第
二、找一種適合的方法給自己的外貌加分，比如做運動讓身材更好，做美容讓**更好等等。
17樓：曲曲草
性格開朗的女生是很可愛的女生！相信我——並不是每個男人都那麼膚淺，只會以貌取人！要自信，才會美麗！！！！！
18樓：匿名使用者
我什麼都不能說
只能說 要自己努力就會成功
告訴你成功的祕密吧！
每一次努力都不一定會成功
但是每一次成功都 必須努力
我只能告訴你這麼多 其他的都不多說了
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19樓：我走右邊
不知道你是男還是女,如果是女生,你沒聽說過嗎,世界上每個女人都是美麗的,如果是男的,那就更不用擔心了,男人重要的是要有男人味.
上帝對每個人都是公平,你自然有勝過他人的地方,所以自信的人是最美的!
20樓：小團魚
人長的醜,不是你的問題,是先天的
你可以去做個美容什麼的,來改變一下自己啊
或用開朗的心情過好每一天,你就會覺得自己變漂亮拉
21樓：匿名使用者
我也很醜，看了樓上的人的回答，心裡舒服多了，不知道樓主怎麼樣呢？自信起來吧，不要再自卑了。
22樓：小亓亓
我也這麼覺得``醜點只要敢於展現自己的人格魅力`吸引住別人就好。
23樓：雞婆在微笑
美呢，可以分為內在的，和外在的。往往外在的比內在的重要哦，要對自己有信心。雖然我很醜，可是我很溫柔，沒有一個人生來就是醜的，只要你不這樣認為。
或許你花開得比較晚，但或許你開的花是最香，最美的。相信自己。
24樓：猛牛酸酸儒
努力學習,努力工作,多多賺錢.
我長得太醜了，很自卑，心理難受，該怎麼辦啊？
25樓：聰明的一休
我覺得你完全沒有必要自卑，長得醜的人太多了，容貌說明不了什麼，只要自己有能力人家就會羨慕你。
26樓：匿名使用者
長得醜不是你的錯，也不用自卑，你只要好好的努力學習或者工作在某一個方面有所成就的話，沒有人會看不起你，再說現在科學發達可以整容。
27樓：匿名使用者
醜不是你的錯，更不用自卑。
天底下那麼多醜的人都像你一樣自卑還怎麼生活？要勇敢面對自己的醜，醜算不了什麼，不用在意！你雖然長得不好看，但是可以在其他方面突出，用你的才華去征服其他人，讓他人給你讚賞的目光！
28樓：w煙花易冷
我看到身邊很多醜的人，活的都很自信，醜沒有錯，重要的是讓自己強大起來，讓別人能刮目相看，馬雲夠醜了吧？但是人人都羨慕他
29樓：匿名使用者
長得醜不可以成為你自卑的理由，只有自信的人才能活得精彩！很多殘疾人也活得很精彩，他們的自信和勇氣打敗了自卑，你如果做不到就不只是醜的問題啦
30樓：鐫刻一份馨香
不應該自卑，如果長相不出色你可以有能力和氣質。再說醜不醜是相對的，在自己父母，親人或者愛你的人眼中你一點兒也不醜，你有獨立的特點，獨特的你是人間不一樣的焰火。
31樓：健康生活
天生的，無法改變，就不要去想那些了，關鍵還是心靈美，脾氣好，品德優秀，更重要。
再說了，很多取得成就的人物，有幾個是天生麗質的呢？據我瞭解，很多偉大人物，都是相貌平平的，甚至還是醜陋的。
32樓：匿名使用者
長得醜就要學會打扮自己，學點化妝技巧。
33樓：混世達人
想想馬雲。想一想潘長江。這不一個個都長得很殘疾似的。
但是他們適時自我了嗎？自卑了嗎？沒有啊？
你只要有本事長得不好看，就獨立看點書多長點本事。你會一樣活的很精彩。
34樓：匿名使用者
不要過於自卑，現在美容這麼發達，可以適當美容一下，還有醜在嗎了，只要人好心地善良，會有人喜歡的。
35樓：一個小淑女啊
千萬不要有這樣的心裡，其實長相不重要的，重要的是這個人的才華。
36樓：匿名使用者
長得醜咋了，自己要有自信，長得醜也照樣和長得俊的人一樣生活，一樣上班賺錢
37樓：qq永不服輸
你自己覺得不漂亮。不代表別人也這樣，越是這樣，你更應該自信，用你自己的人格魅力去征服其他人！要陽光
38樓：匿名使用者
你應該是女孩子吧！俗話說：沒有醜女人，只有不會打扮的女人，還有自信才會美，好好的打扮一下，自信起來，你就會有不一樣的感覺。
還有我們現在真正需要的是心靈美，那是一種靈魂深處的美，讓我們有一種從內向外散發出的美，到時候你就有一種充滿自信的美。
39樓：蔣蔣蔣嘉韻
長的醜活的久，時間上只有懶人，沒有醜人，打扮一下，給自己一點自信。
40樓：夏微
心理建設很重要，可以多讀點書，增強自己的自信心，其實有什麼好自卑的呢，你永遠是獨一無二的。
41樓：趙匹清
你要樹立起自已的自信心，你要和比你長的醜的人比，還有比你長的醜的人，知足者長樂。
42樓：喵小採
那這樣的話，你可以慢慢的接受對方的想法，因為你是沒有辦法改變的，只能自己變得更好。
43樓：天師除邪
人醜只要有一果潔白如玉的心，心醜才是自卑無正，人標誌在內不是外
44樓：匿名使用者
讓自己變得有本領，不要天天只對著鏡子看自己。
45樓：匿名使用者
可以提升自己，知識改變命運
我覺得我很醜，很自卑，怎麼辦
46樓：
你是什麼：沒有答案。你認為你是什麼樣的人，你就是一個什麼樣的人，並且別人也會這麼看你。
這是上個世界心理學上的重大發現---自我意向。
---自己認為自己不夠漂亮的人，你不可能漂亮。自己認為自己不夠勇敢人，你不可能勇敢。自己認為自己很愚鈍人，你不可能變得聰明。
聰明和自信人的精神是開放的，反過來自卑人的精神是相對封閉的。其實很少有聰明與不聰明的真正區分。一個正常人只要經驗是開放的，那麼他肯定聰明。建議您:
消除自卑心理------找回自信
1，對自己的積極認同
不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在對比中產生的。所以對自己積極認同的同時，切忌把他人看的十全十美。自卑心理強的人沒有這種意識：
他也是人。既然都是"人"，都有個人的長處和短處。接納自己就意味著，接納自己的短處和長處。
2，樹立自信心
樹立自信心首先要學會說：不！。
自卑心理是心理軟弱的表現。關鍵是自信心不強，他們不敢將自己的思想向外表露。結果行動上隨波逐流，毫無主見，沒有魄力，造成心理上的抑鬱，沮喪。
心理學家認為：如果你自己覺得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己覺得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以戰勝的。但要戰勝它，只有依靠你自己。
成功學上說：自立者天助之！
3，積極的自我暗示
學會內心裡說：我也能做！
不妨自問：都是一樣的人，他行，我也行。他能做，我也能做。
4，積極與他人交往
健康的心裡不是想出來的。
心理學家認為：當人獨處時，心理活動就會轉向內部，朝向自己。心理活動的範圍，內容都受到一定的侷限，加之認識的侷限，往往心理活動走向極端。
一個人的心理不被她人理解是很危險的事情，即便這種心理自己感覺"多麼超前"。交往健康的人，心裡會得到淨化，內心是坦蕩的，經驗是開放的。心理的陰影在活動中逐漸消除
請 採納 謝謝
47樓：匿名使用者
沒事，最起碼你還有自知之明。內在最重要
48樓：
你可以試試從服裝，髮型改變自己，健身哪跑步啥的，我運動半年，聽男生說自己比以前好看，你可以去美容院祛斑，也可以自己護理，沒有醜的，努力工作學習，總有人因為喜歡你的積極向上有追求，我就是，喜歡一個學習特別好但是長得不咋的的人
49樓：單身小帥
被自己打敗的人誰也救不了你，你只需要好好做自己，世界上醜卻成功的人多的是，不要把愁雲為你墮落的藉口
50樓：衛蘭的旅行
真醜啊 .........
我長的很醜，特別自卑，一點自信沒有，怎麼辦啊
51樓：曲海冬鄺亭
你好，你這情況是現在這個年紀最普遍的現象，這是一種心態不正造成的
驅使你缺乏自信，內向，有時候明明自己很拿手的事情，在人多的時候，或者在別人幫助的時候種是犯錯，在比較大的場面怯場，害羞，這不屬於心理障礙，這是每個人某個時期都要經歷的一個過程，有些人因為家庭、背景、氛圍、圈子、不同所以成長自信的時間和感覺都不一樣，26歲屬於比較晚來面對的，其實在正常人心裡都有害羞的一面，都是因為不自信而造成的，一部分人是在生活規律中自然的就走過去心裡自卑的圈子的，就像如果每次你去超市都能找到自己的東西，而且特別瞭解的話，你也不會有這個不好意思的心理了，時間長這種心態也就掩蓋過去了，培養自信，要在兩個方面入手，而這兩個方面是對立衝突的，這需要你來控制好，一點都不難，
第一，刻意的做一些事情，也就是硬著頭皮做，大膽，說錯了
做錯了，微微一笑，沒人會笑話你，所有人都會自然的過去，但你膽卻畏首畏尾的話就會很不自然
別人看的也不舒服，大膽的做，一次次的做，微笑，開心，放鬆，保持心態，慢慢就會成功的
第二別有些事情不要刻意，因為這是很正常的成長過程，所以自然的一點點的做，別害怕，彆著急，誰都不會永遠這樣的，你意識到了就是要轉折了，因為你受不了了所以自然會改變的，大方一點，別把這事放在心上，
喜歡自己也是通過對自己的自信而慢慢建立的，誰都有優缺點，人最難相處的不是別人而是自己的內心，學會終結自己，改善自己，蛻變要有過程在自然，
母豬一下變貂蟬讓人看著也不舒服，你不是母豬，你有很多好的地方，所以這個更簡單了
累壞我了，我今天就可你這一個人回答了·
長得太醜了，很自卑，但是又不敢整容，我該怎麼辦
長得太醜很自卑，但是又不敢整容，我該怎麼辦？建立充足的自信吧，人的美分內在美和外在美，內在美更重要。不用整容，就是把自己打扮的更時尚一點就好，不用那麼人工痕跡太重。那首先只有把自己的心態調整好，如果你心態好了，你還會在意這個，你肯定不會糾結這種事情呀，說明你的心態還是不好。認為這個長得醜不醜？並不在...
極度自卑怎麼辦
我以前也很自卑，害怕跟別人交流，害怕做錯事，害怕被別人嫌棄，但是我們終究要懂得，有些事我們不做怎麼知道會怎麼樣，不去邁出第一步，我們永遠無法走下去，還記得我的自卑是從我媽媽去世開始的，那時我剛上初一，我小時候我媽媽一直生病，臥床不起，我爸爸帶著她去各種大醫院，都看不好，家裡還有4個孩子要養，我是第四...
長得太醜了，怎麼辦？不想整容
普通人理應是沒必要整容。畢竟不靠臉吃飯。但是會被人蔑視恥笑並討厭是肯定的.所謂的長得醜就別當明星了只是個幌子，即使你醜而且沒當明星就是個普通人，還是會被笑的。所以即使是普通人，也要有足夠強大的心裡承受力。如果你神經粗心胸寬廣不在乎別人對你莫名的恥笑和侮辱，那就不用整容。反之如果你心裡承受力太差被長相...