1樓：廿少無知
我以前也很自卑，害怕跟別人交流，害怕做錯事，害怕被別人嫌棄，但是我們終究要懂得，有些事我們不做怎麼知道會怎麼樣，不去邁出第一步，我們永遠無法走下去，還記得我的自卑是從我媽媽去世開始的，那時我剛上初一，我小時候我媽媽一直生病，臥床不起，我爸爸帶著她去各種大醫院，都看不好，家裡還有4個孩子要養，我是第四個，我爸媽一直想要一個兒子，我前面幾個都是姐姐，為了看好我媽媽的病家裡能借的都借了，欠了一屁股債，到現在還沒還完。我那時非常的自卑，因為周圍的同學，冷了有媽媽拿衣服，關心，出門會有各種各樣的提醒，每次在學校放學，看著周圍來接孩子放學的母親，我心裡都有一種說不出的難受。我媽媽去世的時候是星期日晚上，那一晚，我媽媽躺在床上，突然神志不清，我爸爸趕緊撥打120，救護車來的時候，我爸爸讓我去睡覺，明天還要上學，因為以前也有這種情況，我也習慣了，所以我聽話的去睡覺去了，只因為著習以為常，我沒見到我媽媽的最後一面。
直到第二天，奶奶叫醒我，跟我說我媽媽去世了的時候我還不敢相信，直到我在殯儀館看到躺在棺材裡面的媽媽，她的臉色是那麼的蒼白，我永遠忘不了那一幕，我媽媽進焚化爐裡的那一幕，他的四肢僵硬，雙腿因為常年臥床而猥瑣，變得異常瘦小，穿著褲子只能凸起皮包骨的形狀。
別人家的媽媽都是能走路的，能接孩子放學的，我的媽媽是臥病在床，是連照顧孩子都做不到的，但她生前想要給我的那份母愛，我收到了，望子成龍的希望，我現在也感受到了，以前的我是不敢跟陌生人交流的，我可以聊天的人就只有我周邊的幾個同桌。我真正懂得要堅強還是到了高二下學期末尾的時候，我這樣自暴自棄連學習都不顧，是我媽媽想要見到的嗎，而且我雖然失去了媽媽，但我還有爸爸，我還有幾個一直在陪著我的朋友，我要證明我媽媽的孩子不比別人家的差，就算少了個家長又如何，我一樣可以比別人優秀，我還可以努力，讓我爸爸見到我的成長，他也老了，也有白頭髮了，我爸爸40歲生的我，這可以說是老年得子了吧，今年我考上了大學，雖然我起步晚，但是以前的基礎還在，還是能考個大學的，我現在要做的，是繼續向前走，走好每一步。
你知道嗎，其實我們這麼自卑，我們的家長其實會很難過的，因為他們自己的孩子並不差，因為那是自己的孩子啊，我們是家長身上的一塊肉，是從他們身上割下來的，我們也是人，也是有父母的孩子，我們也可以讓父母自豪，也可以讓他們驕傲的說這是我孩子，而且你周圍還有很多同齡人在等待著，跟你一起努力啊，要走出自卑，首先就要融入別人的圈子，與別人一起成為朋友，向著父母所期望的方向努力，我們的背後還有父母在支援著我們，我們並不是一個人在努力，現在他們是我們的依靠，可是我們還是要努力，讓我們以後也能成為他們的依靠，因為我們是他們的孩子啊，與父母發生矛盾了，還是得想一想，要是父母錯了，我們就要跟他們心平氣和的講道理，父母有時候不講道理，那是他們在耍孩子氣，無論我們多大，我們終究是孩子，父母的孩子，所以我們也要體諒父母，包容他們的那一點小任性，我們不要因為父母的窮，沒文化而自卑，因為未來還是在我們手中，我們的將來是父母的一切，父母最想見到的，就是我們魚躍龍門，你要是自卑了，就想一下，你父母還在身後看著你，支援著你，跟你一起努力著呢，努力的扛起這個家。
2樓：
自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。a.阿德勒對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結。
3樓：西嵐
自卑的根源是家庭教育。想走出來不是短時間能做到的。首先要努力學習增加自己的實力。其次要經常在心裡告訴自己。你可以的你行的。當你有實力改變自己現狀的時候，就不自卑了。
4樓：
刻苦忍耐，練一絕技。某一領域，手段超常。得一獲尊，可除自卑。
5樓：德寶家有礦
我也是這樣，極度自卑。可能跟小時候的經歷有關，不過我現在通過自己的努力，比以前改變太多了
6樓：心之所屬的家
我覺得可以和閨密在一起，讓她開導一下，或者出去旅遊，經常和小孩子在一起呆一起，這樣可能會好點
7樓：靜天桀榮
引起心理極度自卑的原因有很多，如家庭教育，性格，社會生活經歷等都會引起自卑。建議平時多注意看一些有關超越自卑的書籍，從思想上去克服自卑。其次要主動去正視自己的缺點，敢於去改正自己的不足。
最後你可以尋求家人和朋友的幫助，讓他們多帶動自己的變得自信
8樓：寫完才
我感覺自己就是極度自卑，什麼都做不好，每次想做好，事情往往向著壞的發展，我今年三十一歲，接觸過好多女孩，但都以失敗告終，在她們面前，極度自卑，好不容易有個女人喜歡，被全世界否認！好像跟她在一起，就是一個錯誤，就因為她生過孩子嗎？為什麼我喜歡的人，大家都討厭，總感覺自己在這個世界上，就是一個錯誤，說什麼跟一個生過孩子的女人結婚，會給家人蒙羞，那我不跟家裡人過便是，可家裡人又要把我綁在身邊，不讓我離開，小時候控制我就算了，到現在還要替我選擇婚姻物件，我自己自卑就算了，還被家人看不起，覺得我做什麼都是錯的，只有他們是對的，我想問問廣大網友，我該怎麼辦？
9樓：聆聽心理諮詢
極度自卑的話，會認為自己沒有資格擁有感情，而沒有感情在你看來才是你的正常狀態。 所以這種情況下，不哭也是因為你由衷的認為這是正常，所以不哭。
可是其實你也清楚，這其中的不對勁之處。極度自卑，認為自己不配是不正常的。
那麼就要看從什麼時候開始，你學會如此看待自己，並且對待自己。
這大概跟兒時的種種經歷有關，需要慢慢處理。
二級心理諮詢師為您解答：極度自卑，遇事不得不逃避封閉自己，沒有感情從來不哭，是不是心
10樓：車用氣瓶充裝
以毒攻毒，找個極度自戀的，揍他一頓就好了~
11樓：匿名使用者
找出你自卑的問題根源（能力？外表？生活條件？等等）；
從小事開始做，讓自己變得自信（比如做一些美容、打扮、看看書等等，具有一定的針對性）；
在達到基本自信的基礎上給自己提出更高的要求，讓自己變得更加自信。
12樓：匿名使用者
那就看看比你更自卑的人長怎麼樣。
13樓：赫曲
經常去人多的地方走走，多觀察人的表情…
14樓：大詭辯家
我也自卑，總覺得自己一無是處，就算談了個女朋友，我都覺得自己何德何能擁有一個女朋友。但是我覺得人活一世，最重要的是開心，有些事情不需要知道的太清楚，有時候裝糊塗也是一種好事，不要太在意別人的眼光，那樣的話就為別人而活了，自己的人生要由自己做主，就算自己沒什麼本事，但是還是要活的好好的，被人看不起又怎麼樣，我自己活自己的，不關別人的事。人生來就不是平等的，每個人有每個人的活法，你在羨慕富二代時，還有很多人連過基本的生活都很艱難，至少你現在餓不死自己，日子也過得去。
有些事情多行動，不要總猶豫，自卑的人做事之前都會想這樣做會不會讓別人不高興，怪罪，總這樣猶豫的話，機會總是錯失，所以做事情不要想得太多，多行動，有些事情做得多了，自然有自信了。
15樓：匿名使用者
要自信起來，努力提升自己。
16樓：匿名使用者
你覺得的，你為什麼自卑？你先說說看
17樓：匿名使用者
就去喝酒來枚，醉了就有自信了
18樓：yuan家王博
看看你應為什麼，找到答案解決它，放鬆壓力，相信自己，天塌下來有地接著
19樓：在大漈古村釣蝦的埃及狼
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。 當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。
因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。 沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。
沒有友情的人生更是不完整的人生。一個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？ 只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。
有位哲人說：兩個人分擔一份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。
當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？
是否感覺幸福。
因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！你在拾回自信的同時工作方面就能大展巨集圖。
20樓：細思極恐
不怎麼辦啊，你想幹什麼？想改變自己嗎？你不好改變的，除非自制力非常厲害的人，才能在安逸中改變自己的生活習慣，我覺得你不需要改變什麼，因為你哭所以你正在成長，人生不就是一個經歷嗎，遇到了什麼事不會做，就不做了，如果這件事必須要了解必須要做，那就做，這就是環境逐漸改變你，所以你不需要改變什麼，你現在流淚會讓你比別人懂得多，會讓你變的承受力變強（變的比別人堅韌），所以我覺得你應該放開自己，幹嘛壓制著內心，該吃吃該喝喝該玩玩該樂樂，該睡覺了就睡覺，還有一點，知識真的很重要，個人觀點參考即可
21樓：匿名使用者
我來告訴你：
1、明白你自己現在自己內心是自卑的就別再想了，承認它，承認自己自卑。
你想低著頭走路就低著頭，你想回避就回避，沒有關係。
你要按照自己內心的方法來表現自己，千萬不要假裝，這樣只會水漲船高2、千萬別做壞事，就是那種不能光明正大做的任何事，不管在什麼地方，這點尤其重要
要主動去終止做壞事的想法，更不能悄悄去做，可以通過轉移注意力來實現想一想親人的痛苦，想一想愛你的人，想一想別人是怎麼關心你的，這時你應該冷靜下來仔細體會
3、努力做好你身邊的每一件事，盡力就行了，達不到很高的水平也沒關係，主要是自己要盡全力
4、渡過了前三階段，你已經可以有一些空餘的時間了，如果有人來找你這時候要接受別人的請求，幫助別人當你遇到你可以出手的時候，要勇敢、果斷地去幫助你可以幫助的人雖然有的人從出生開始就沒有感受到愛和溫暖，但我們也絕不能讓**的意志摧毀我們的人生，讓它徹底沒有翻盤的機會。
按照上面的做法，或許你還是一個內向的人，但別擔心，你已經很強了。你會有勇氣活著，不會再害怕危險和災難再找上你。
我太醜了，極度自卑怎麼辦，我長得很醜，我極度自卑，怎麼辦？
先看看是否是自己對審美的標準太高了呢？也許你在他人眼中就是普普通通而已。如果你周圍的人對你的評價也是你不好看，如果你是男的就去練練健身，是女孩子可以學習一下化妝和舞蹈。有了好身材 氣質和氣場就可以為自己的外貌加分。比你醜的多了去了，你醜這可以改善，想想那些天生有缺陷的人，如果你這樣就極度自卑，人家那...
自卑怎麼辦，很自卑怎麼辦
把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感 介紹調整自卑情緒的幾個思路 想開一些，做事大膽一些，慢慢地就可以...
極度自卑怎麼辦啊！自己總是做一些傻事說傻話！而且明明知道錯的
有什麼可以自卑的呢？抬起頭來，告訴別人，我不是說的傻話，我也思考了，我是認真的！專做好自己，屬記住，嘲笑是一種鼓勵自己的力量！說錯了又能怎麼樣呢？不會少肉，過去就好。如果真的是做多傻事了，多運動運動，去戶外玩玩，做天真完美的自己！明明知道抄是錯的那就不要去做了，襲為了討好別人嗎！做自己的事情還要去考...