1樓：網友
金無足赤人無完人。自卑情緒的產生是很正常的。但我們要客觀的對待。如果一味的沉浸於自己的消極情緒中而沒有調整過來，那麼很容易造成迴圈性的煩惱。
你說你很會開導別人，那說明你是懂得這些道理的。心理學上說了，人的自我暗示作用有時是很重要的。比如學業，也許你本來擁有很好的潛力，卻因為你的不自信而得不到發揮，你的成績也就上不去了。
自然的你會覺得那就是你的水平了而不能達到很好的效果。信心是建立在實力的基礎上的，而實力的發揮是需要靠信心去激發的。至於人緣上，你善於發揮你的思維幫助朋友走出心理困境這一點，可以看出你是可以容易贏得別人的好感的。
但別忘了要陽光和微笑。家境，並不是每個人出身就是貴族世家。不否認好的家庭背景是一種優勢，但這種沒有優勢的情況下，我們可以在其他方面更好的發揮屬於自己的財富。
你可以鍛鍊更強的自理能力和處世態度以及價值觀的培養。一棵茁壯的大樹不會因為少了肥沃的土地便不再生長。外表問題。
這還真是沒什麼好煩惱的。為什麼？就說你父母，他們會因為你長得不漂亮便不再愛你麼？
當然是不會的。我自己的感覺就是，一個人有良好的品質，相處久了習慣了，他便是長得挺標緻的人了。只有與人第一次見面的情況下才會多多少少在意你的外表。
但這些一次的相處都說明不了什麼的。一個真正喜歡你的人，看到的永遠都是你的優點。在他心中你也是最好的。
如果他不喜歡你，縱然你再優秀也是沒用的。好好愛自己。相信自己！
2樓：藤本幕策
我也常常這個樣子。
但是我卻很認真的對待這些事情。
我把自己感到很高興的事都從腦子裡記憶出來。
有時還經常去和小夥伴們玩。
昨天我去了小時候上的幼兒園。
找到了曾經許多美好的回憶。
不介意的話你可以和幾個人去野外散心。
3樓：匿名使用者
把你找到的比別人差勁很多的地方全部補回來。
如何避免自卑感？
4樓：橋恩心理諮詢
9個方法讓你改掉自卑變自信。
自卑會消磨人的意志，淡化人的追求，軟化人的信念。當一個人處於自卑時，會對生活產生影響，當做每一件事之前，都會覺得自己不行，這樣很不利於人的發展。
為什麼會產生自卑心理呢？
因為對比而產生挫敗感。
無法解決問題而產生自卑感。
在家庭或學校中，被打擊或冷落。
下面9個小技巧能讓你改掉自卑變自信。
信任自己並接納自己，看到自己的優點，接納自己的缺點，而不要把自己的缺點無限放大。
拒絕完美主義，是人都會犯錯，太糾結一件事是否做到最好，會讓自己陷入思維怪圈。
閱讀。多閱讀一些有用的書籍，充實自己的知識，在和別人說話的時候就有了底氣。
去發展一個興趣愛好。
改變環境，放一盆花草或一些書畫，將窗簾打卡讓陽光照進來，積極的環境能夠讓人也變得積極。
多微笑，在生活中學會多微笑，當習慣了微笑後，心態也會有很大的改變。
遠離負能量，當長期處於負面環境中，就會變得消極頹廢。
經常和優秀的人在一起，可以向他們學習到很多技能、思維方式，談吐也會得到改變，讓你快速成長。
關注自己的外貌與體態，有意地去提升自己，變得更加有氣質，可以讓自己自信一些。
從身邊的一點點小事做起，讓自己的心態變得積極起來，就會有改掉自卑的那一天。
以上就是關於自卑及其相關問題，如果您仍然有相關疑問，請向專業人士尋求幫助，心理諮詢是利用心理學的理論和方法，幫助來訪者發現自己的問題及其根源，挖掘自身潛能，改變原有的認知結構和行為，保持心理健康。
最後，選擇一位合適自己的心理諮詢師，是心理諮詢效果的重要保障，請謹慎選擇。
5樓：卡z79業
您好，克服自卑有以下的方法：
1、克服恐懼。
直面恐懼，不要害怕恐懼，不要自卑。
2.刻意培養自己的氣質。
可以多次練習自己的氣場，注意說話方式、說話音量等。
3.多讀書。
可以多讀書，多提升自己的閱歷，開擴眼界。
4.充滿自信。
自己要充滿自信，自己要擁有豁達的自信，當你看到過人的輝煌，人的落魄，見證過歷史的興衰，歲月的變遷。學習過命理，看到過一切皆是命半點不由人的無奈，你會覺得你所在意的啥也不是。這種其實是克服自卑最好的方法。
6樓：我的小哲哲
那些童年沒有被滿足的慾望，長大後會像開啟的潘多拉魔盒一樣瘋狂迸發，野蠻生長。
大部分人都會在實現財富自由後瘋狂滿足小時候那個被虧待的自己，比如小時候不讓吃的零食、飲料，小時候沒有的玩具、漂亮衣服。
其03過度補償，也填不滿自卑感。
孩子在小的時候，「控制慾」是非常強的，他們希望自己能夠控制這個世界。
他們的主觀全能感，讓他們覺得母親充分回應自己，給自己足夠的愛，那是他們自己「創造」出來的，他們把母親當成一個主觀客體去「使用」。
父母充分的回應，充分被孩子「使用」，就能滿足孩子的全能感。
理想的狀態下，隨著他們長大，內心積累了足夠的安全感之後，就會與自己的主觀全能感和解，能夠接受外部世界的得失與挫折。
可是，如果他們的需求渴望被破壞，部分需求處於壓抑之中，他們就會覺得是自己不夠好。
長期發展下去，他們會覺得自己身處一個缺乏愛的世界，他不能從他人身上獲得滿足，只能靠自己來滿足自己。
當孩子的自卑感強烈到他們害怕永遠無法彌補過去，他們必須拼命追求補償的時候，他們就不會滿足於僅僅恢復平衡，而是會為了追求超常規的平衡而過度補償。
長大後，一旦遇到能夠讓他們覺得自己足夠好，覺得自己「配得上」的人或事，他們就會飛蛾撲火。
補償機制，能平衡令人痛苦的自卑感。04
放過自己，放過孩子。
我們成年的世界，其實沒有什麼新鮮事，都是在重複童年的模式。
有很多時候，我們的選擇，我們做的事情，都滯留在兒童階段。
也許有人會問：難道為了讓孩子沒有創傷，就要滿足孩子的所有需求嗎？
當然不是。對孩子來說，生活環境固然重要，可並不能成為衡量其不安全感和自卑感的標準，更重要的是——他對不安全感和自卑感的理解。
也就是說，我們做了哪些事情，讓孩子會認為自己是不好的，認為生活環境是不安的。
這就像是有的家庭貧窮，孩子卻並不會自卑；有的家庭富裕，孩子卻覺得自己不如別人。有的家庭是單親，孩子卻內心富足；有的家庭健全，孩子卻充滿不安。
我們教育的目的之一，就是藉助於有意識和潛意識地補償兒童的不安全感，來對兒童施加影響。如果我們自己曾經是那個沒有被滿足的孩子，那麼就應該用合理的方式療愈。
過度補償的確爽，可是也後患無窮。它不能解決實質性的問題，還會讓我們沉浸在虛假的滿足中。
自卑消極怎麼辦？
7樓：網友
克服自卑的方法：
作業法自卑感往往是在表現自己的過程中，由於受到挫折，對自己的能力發生懷疑而造成的。有此心理學同學，不妨多做一些力所能及、把握較大的事情，一舉成功後便會有一份喜悅，每一次成功都是對自信心的強化。而自信心的恢復需要有一個過程，切不可著急。
應從一連串小小的成功開始，通過不斷的成功來表現自己和確立自信，來消除對自己能力的懷疑。表現自己時，期望值不要過高，不要操之過急，要循序漸進地鍛鍊自己的能力，逐步用自信心取代自卑感。
有自卑感受的人多為性格內向、敏感多疑，因此，表現自己還得從鍛鍊自己的性格入手。有自卑感受的大學生應多參加集體活動，在活動中培養自己的堅韌性、果斷性、勇於進取等優秀品質，確立自信，以逐步克服自卑心理。
領悟法領悟法即有自卑感受的大學生，主動求助於心理諮詢老師，進行心理諮詢和心理分析**。其要點是在心理老師的幫助下，通過自由聯想和對早期經歷的回憶，經分析找出導致自卑的深層原因。經過心理分析，主求助者領悟到，一個人之所以有自卑感，並不是自己的實際情況很糟，而是潛藏於意識深處的癥結使然。
顯然，自卑者會發現被過去生活中的陰影影響今天的心理狀態是沒有道理的，從而使他們有豁然開朗之感最終從自卑的陰影中解脫出來。
暗示法暗示法就是個人通過積極的自我暗示、自我鼓勵，進行自助的方法。人的自我評價實際上就是人對自我的一種暗示作用。 它與人的行為之間有很大的關係。
消極的自我暗示導致消極的行為，而積極的暗示則帶來積極的行動。每個人的智力相差都不是太大，我們在做事的時候，就應不斷地暗示自己，別人能做的我也一定能做好。
始終堅信「我能行」、「我也能夠做好」。成功了，自信心得到加強；失敗了，我們也不應氣餒，不妨告訴自己「勝敗乃兵家常事，慢慢來我會想出辦法的。」
訓練法有自卑心理的人常常在性格上表現出不當之處，如內向，不與人交往，敏感多疑等，為此我們不妨進行一下成功性格的訓練。
8樓：匿名使用者
建立自信，克服自卑心理，首先要提高自我期望，善於發現自己的長處，學會自我肯定。
經常對著鏡子練習微笑，鍛鍊自己內心的強大，每天都要對自己說：我是最棒的。建議經常參加各種聚會，試著主動與陌生人進行交談，交談時要大膽正視對方的眼睛，勇於表達自己，擴大自己的交際圈。
始終堅信「我能行」、「我也能夠做好」。 成功了，自信心得到加強；失敗了，我們也不應氣餒，不妨告訴自己「勝敗乃兵家常事，慢慢來我會想出辦法的。」
9樓：一瞬間的感覺者
這種心理表現為對自己缺乏一種正確的認識，在交往中缺乏自信(主要因素)，辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見，一遇到有錯誤的事情就以為是自己不好。這樣導致他們失去交往的勇氣和信心。
自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑感是個體對自己能力和品質評價偏低的一種消極情感。自卑感的產生，往往並非認識上的不同，而是感覺上的差異。其根源就是人們不喜歡用現實的標準或尺度來衡量自己，而相信或假定自己應該達到某種標準或尺度。
如「我應該如此這般」、「我應該象某人一樣」等。這種追求大多脫離實際，只會滋生更多的煩惱和自卑，使自己更加抑鬱和自責。自卑是人生成功之大敵。
自古以來，多少人為自卑而深深苦惱，多少人為尋找克服自卑的方法而苦苦尋覓。下面這些途徑和方法頗具操作性，有助於人們擺脫自卑，走向自信。
用補償心理超越自卑。
補償心理是一種心理適應機制，個體在適應社會的過程中總有一些偏差，為求得到補償。從心理學上看，這種補償，其實就是一種「移位」，即為克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而發展自己其他方面的長處，優勢，趕上或走過他人的一種心理適應機制，正是這一心理機制的作用，自卑感就成了許多成功人士成功的動力，成了他們超越自我的「渦輪增壓」，而「生理缺陷」愈大的人，他們的自卑感也愈強，尋求補償的願望就愈大，成就大業的本錢就愈多。
自卑怎麼辦，很自卑怎麼辦
把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感 介紹調整自卑情緒的幾個思路 想開一些，做事大膽一些，慢慢地就可以...
我自卑怎麼辦，我很自卑怎麼辦
每個人都或多或少的有點自卑。把學習 工作安排妥當，讓自己充實起來 忙起來，就沒時間自卑了。說了那麼多都是扯淡，自卑這個問題我也有，解決辦法有好多，比如說你認真工作，成為成功人士，從你成功的那一刻你就不再自卑了 再比如說你成為土豪，大把的錢大把的花，別人只會羨慕你，你也不會自卑了 你還可以找個鼓勵你 ...
我很自卑怎麼辦，我自卑怎麼辦？
不要自卑 不要一直盯著自己的短處，看著別人的長處。多留意自己的優點，給自己多一點自信。男人有自信很重要 當然，也要努力提升自己的價值 其貌不揚的人就更該有閃光的地方。送你一段話 一個男人可以長得很普通，但他坐在沙發上跟你講辜鴻銘 季羨林，跟你講 緣木求魚 的典故，跟你講切.格瓦拉，跟你講世界地理，甚...