1樓：月光似一曲悵悵的長曲
夜裡體加排毒的時間，熬夜就不利於身體微排毒了，所以可以誠信的吃一些利於買排毒的食物，比如葡萄壯和富陽含胡蘿蔔藥素的食物。
熬夜會損傷人的氣血29克，所以可以吃大棗606克、枸杞05克、黨蔘021克
等等。熬夜時容易上火，所以不適合吃泡麵來充飢，可以沖泡熱牛奶加麥片配麵包，也可以喝點粥來充飢。
熬夜很傷肝，所以不要吃油膩的食物來增加肝的負擔，可以多吃些水果和蔬菜，飲食清淡。
熬夜的人狀態會很疲勞，所以要補充營養，可以吃一些豆漿、牛奶、核桃、花生、腰果、蘋果、橙子等等富含蛋白質和維生素的食物，有助於緩解疲勞。
2樓：
補腎不能急的，不然越吃越上火越虛。只能慢慢來
3樓：愛歷久jill老師
最好是多鍛鍊，多吃牛肉吧！
4樓：
我覺得瑪卡還真可以的
5樓：扈靈杉
平時多注意鍛鍊身體，去樹林呼吸新鮮空氣，作息時間要規律，再用林扎木泡酒，很快又作用，天然的東西
吃什麼藥補腎，壯陽，最好是中成藥，對身體無***的
6樓：寥寥道浮生
飯後吃思情男用膠囊可補腎壯陽。
補腎壯陽吃什麼藥好
7樓：希一雯賁燕
補腎壯陽藥我用的是腎動利，效果真的不錯，我現在已經沒事了，我也把它推薦給我的朋友了，他們也覺得不錯。
8樓：千晚竹彤丁
平時飲食上要注意多吃點清淡食物。如果連用一個月的藥物，改善效果不明顯的話，最好是去看下中醫，採取中藥**。
切不可以用急於求成而用大補之藥進補，試試中藥釒易健抗疲勞補腎慢慢調理。。。
9樓：匿名使用者
最簡單的是每一天泡一壺枸杞水來喝的呢！但是這個要堅持才行的呢！不要一天喝，一天不喝，這樣起不了什麼好處的呢！所以得要堅持堅持！
以前我也是有男人的問題，我當時也是很失落啊！難道以後一輩子都是這樣了嗎？幸運的是遇見《拜拜速男》，裡面我借鑑的來，現在妥妥半小時。
吃什麼藥補腎比較好？
10樓：諫許阿微
對，就是六味地黃丸，沒有***，3個月連用，不過建議你不要過度的**，陰虛情況較多
11樓：貞本修
您需要調理自己的身體了， 試試海萃人蔘搭配枸杞，泡水長期服用，會對您的身體有著很大的幫助的！
怎樣才能補腎壯陽，補腎壯陽吃什麼藥最好
12樓：匿名使用者
這個都很微弱的作用
我以前也有這毛病，我可以跟你說下我的經琰
第一，定要保證充足的睡眠，這是首要條件。
第二，就是要經常運動，保持好的狀態。
第三，保持好的心情
最後你可以學下其他人的方法，
我就是按照一病友講的做最後好的，你可以網上找下你可以百渡傁這個播文【 雄風重振的徐龍愷幸福路 】
13樓：匿名使用者
這種***依賴性很強，所以謹慎，個人覺得不太好
我也不建議，這玩意就是一個噱頭，忽悠人的。在說了，也是蠻不舒服的。
建議您 你加強腰部和足部的鍛鍊，針對性的鍛鍊，比如騎自行車、老包培元法、慢跑等。多吃對身體健康有益的食物，如新鮮蔬菜和水果，
14樓：x小郎中
吃 龜齡集 藥挺貴 一個半月一療程 但是效果很好 用藥期間 儘量減少房事
吃什麼藥補腎壯陽增加身體健康
15樓：冰雪陽光久久
男人吃什麼補腎壯陽不僅僅是男性朋友關心的問題以外，對於女性朋友同樣也是重要的問題，可以選擇一些食譜幫助男性補腎壯陽
四神煲豆腐鍋壯陽法：
原料：芡實五錢、茯苓五錢、淮山五錢、蓮子五錢、豆腐一斤、馬鈴薯五兩、香菇二兩。
做法：1、芡實、茯苓、淮山磨粉，蓮子洗淨。
2、豆腐洗淨，切塊成二公分大小，抹鹽晾乾。
3、香菇浸水去蒂，馬鈴薯去皮切塊。
4、炒鍋放大火，倒入花生油，熱至八分熟，豆腐抹去鹽後與馬鈴薯經油炸撈起。
5、燉鍋內放入豆腐、香菇、馬鈴薯、蓮子，以及磨粉調水後的芡實、茯苓、淮山等材料，加入適量水煮沸，再以小火慢煮一小時。
豬肚三神湯鍋壯陽法：
原料：蓮子一兩、芡實一兩、淮山一兩、益智仁一兩、豬小肚一具。
做法：1、將益智仁煎湯去渣。
2、將蓮子、芡實、淮山泡入益智仁湯中兩小時，再裝入洗淨的豬小肚內。
3、放入燉鍋中，文火燉熟後三小時。
枸杞淮山海蔘湯鍋壯陽法：
原料：淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海蔘八兩、紅棗二十粒。
做法：1、將淮山、巴戟天、枸杞、海蔘、紅棗洗淨。
2、海蔘切塊，與上述材料一起放入燉鍋，加入適量水分，隔水燉煮三小時。
16樓：商益信
您好，自己不要瞎吃藥，很多保健品都是由激素構成的，對人體的危害非常大，沒有經過醫生的診斷千萬不要吃一些成分不明的保健品。要不然特別容易給自己造成嚴重的傷害。可以在醫生的指導下服用一些有保健作用的中成藥。
在飲食上要注意合理飲食，不挑食，但也不要吃垃圾食品。多吃一些核桃、花生、栗子等有補腎作用的堅果，還要多吃一些應季的水果蔬菜。一定要少吃肥肉和一些油炸的食品。
適量的吃一些動物的腎臟，可以有一定的補腎效果。
希望能幫到您，謝謝！
吃什麼食物補腎壯陽，常吃什麼食物補腎壯陽
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