1樓：匿名使用者
一.心態的轉變！可以說，心態決定一切。
這點是不容質疑的。首先要肯定這個道理。怎樣轉變心態呢？
首先要讓自己樹立起信心。對任何事都有個積極的想法，讓這個想法來左右自己的行為。你可以從明天起，起床的時候就暗暗的跟自己說一聲:
我是最棒的！然後學習的時候，也可以暗示自己一下：我可以輕鬆的搞定它！
在思想鬆懈，想放棄的時候，也給自己鼓鼓氣，想象自己每天都有一點新的進步，將會讓自己的興趣大增。 二.善於規劃自己的高三生活。
高三是很短暫的。因此，要是沒有合理的規劃，等到考試的那天，你會發現，自己的一本歷史書，還是停留在第一頁，數學書永遠都是在做前面幾道題。善於規劃就是長遠規劃和短期規劃相結合。
長期規劃肯定是高考考上好的大學。但是長的目標只會使人懈怠。這是心理學家得出的結果。
看看大學還剩多長時間，然後在看看有多少任務要自己來完成，這樣就可以大致的劃分到幾個月裡來。可以規劃到四月底。這樣就可以在剩下的一個月裡來好好的綜合一下，還有就是可以找點綜合題來小試牛刀了，呵呵~劃分清楚後，我們就可以以一個月一個月這樣的複習了，這樣就有目標了，有目標就讓人有努力的方向，就明白自己要完成的任務了，這樣效率就高了。
另外，把每個月的任務再細分到每週，這樣每週也有目標了。你看是不是呢？每週有個目標，這樣是很好的，但是還是不夠明確，要是把每週的任務都細化到每一天呢，這樣，我們每天就能夠進步了是不？
每天完成任務了，就有種榮耀，有種自信了。這樣學習起來也有了動力，對未來也就有了把握了。因此，老哥建議你絕對要這樣做，可能剛開始時要花些時間，還不習慣，但是久了之後你就會發現，這是一個非常好的方法。
另外，有個好的行為習慣是規劃好每天事情的輕重。每天晚上可以抽出十五到二十分鐘來，反思一下自己今天的學習成果，看看做的怎麼，要是沒有做到，分析其原因，爭取明天能好好的完成，切忌把幾天的事拖到明天，這樣只會讓你的事越積越多，最後自己都沒有耐心做下去，自己的計劃就作廢了。做好這一切好，在白紙上把明天要完成的任務寫下來，比如，歷史書要看到第幾節，數學要學到哪，英語要背多少個單詞。
還有沒有其他要做的事，都寫喜愛來，然後按事情的輕重緊要程度標上1、2、3……，這樣，第二天一有時間，就按照這個順序就學習，這樣就有條理了。永遠記住，做事先做重要的，要分清先後輕重順序。做這件事的時候，千萬不要去想其他的事，完成後就不要再想這件事了，你看 ，一個一個的任務完成了，自己心情是不是也很愉悅啊。
完成後還可以適當的放鬆自己了，是不？ 還有就是注意一點，每天完成準備好明天上課要用的書本及筆記，也許你們書都是放在教室，但是沒有晚自習時，也要抽出一點時間，整理好自己的桌子，因為，這樣的話，第二天上課，你就不必再花時間來整理桌子了，第一，不會浪費第二天的時間；第二，第二天看到整齊的桌子，心情肯定愉悅，學習效率也會提高；另外，學習用書時也可以隨手拿到，這是個很重要的小習慣，所以，也有必要堅持。 俗話說的好，「習慣決定性格，性格決定命運」，就好好的養成好習慣吧~ 三、怎樣高效的學習呢？
在學習時，可以學習30~45分鐘去休息10分鐘，學習時就一心的學習，而等到休息時，我們就可以一味的休息，而不要去管學習了。呵呵，因為人的注意力就只能集中在30分鐘左右，過後思維就會分散了。學校一節課的設定也是這個道理。
在休息時，可以看看窗外，或是放鬆一下神經。下午的時候，可以在放學的時候吃完晚餐，就到操場上轉轉，一是但散步，做到勞逸結合，另外，也可以想想當天的學習，想想自己完成任務的情況，再就死調節一下緊張一天的情緒，呵呵，轉個二十到半個點然後就回去，相信精神會更好了。 學習時先激勵自己一下，想想自己要完成的任務，儘可能具體化，可以是20個單詞或是幾節歷史，目標具體化，有助於記憶。
學習的時候課桌上不要放無關的東西，學習的時候可以多方面運用想象，無論多怪誕的方法，只要是助於記憶的，都可以拿來記憶。多用形象記憶，或是其他的比方諧音或是列表作比較都行，這樣化繁為簡，也可以加深記憶。對於抽象的東西，可以轉換成具體的東西來記，這樣就 更容易了。
具體的方法需要你自己去領悟，這點就不多少了。 晚上睡覺的時候到重點就要去睡覺，別像其他的人那樣去挑燈夜讀，這點我是不贊同的，第一是對視力不好，你總不像弄的像我似的，近視這麼嚴重吧，此外，睡眠不好的話，就會容易影響第二天的課了，這樣的話，就得不償失了。早上可以早點起，這樣早上就比人間多了些時間來學習了，加之早上學習效率高，更容易記牢，適合用來記外語單詞。
中午儘量到寢室去睡一個小時左右，這樣下午就有精神了，不要學有些人的疲勞戰術，一天就是看到趴在桌上看，寫，結果考試還不如人，並且還弄得自己緊張兮兮的，沒有一點的效率。此外，也沒有必要眉毛鬍子一把抓，啥都決定重要，你們不是有那個考綱嗎，根據那來看，可以省很多的事，不是很重要的事就瞭解一下就行，，沒要必要去花時間記它，否則還會沖淡其他記憶。 記憶有長時記憶與短時記憶之分，為了把記的東西不至於很快忘記，在背的當天晚上可以再複習一遍，然後第二天再看看，一週後再看看，這樣記得就牢固寫了，短時記憶也會轉變為長時記憶。
因為記憶的特別是先忘的特別快，以後就會慢慢變緩。可以在一週的前五天就學習，小複習，然後到本週的六七，就不要再趕進度了，可以停下來，好好的複習這周的東西。 記憶的時候，有很多條相似的東西，可以比較，列表或是畫圖都行，這樣挺有用的，記的還牢固。
地理我們回去再說，在這就不多說了。 前幾天看到一本書，提出的好好的學習，很重要的幾點是： 一、有興趣 二、有熱情 三、有信心 四、做好長期與短期規劃 五、分清事情的輕重緩急，永遠先做最重要的事 六、每天晚上準備明天上課的東西，做好明天的計劃，並去實現它 七、學習時在一個安靜的環境，並且先看清自己要記住的目標，並運用多種方法，充分發揮自己的想象力，努力去記住它。
最後一點，嫉妒與動力的關係。也許在班上，確實有比你成績好的，這樣的話，你可能會有一點的嫉妒，但是，對於嫉妒，不應該就是去詆譭或是採取其他的手段去打擊人家，而是化嫉妒為動力，把他樹立成一個對手，爭取去超越他，打敗他，這才是最重要的。 此外，不要老是去想與學習無關的事，這樣的話，不但給自己增加了心理負擔，還會影響學習的效率，你要做的就是「兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書」，別人的花花世界，不要去想，你到大學之後，一切都會好起來的。
2樓：匿名使用者
靜下心，好好地找準自己的目標，做好計劃，加油吧
3樓：菁菁
心境、休息好。就可以啦
怎樣快速調整自己，進入學習狀態？
4樓：
進入學習狀態的方法：
心態放正，正確面對學習，能不能學進去並不是以到教室上課為標準衡量的。如果你的心根本不在課堂上，就算天天來上課也無濟於事。但是如果你一心想學，心靜如水，或許就可以聽進去。
學習要舉一反三，聽到的知識點要再三分析，聽進去也不代表就能學進去，重要的還是得在老師講授的時候思維跟著轉動，這樣可以防止開小差，也有利於聽講和學習。
請你試著自己一個人在房間裡溫習，不要讓別人來打擾，那種安安靜靜的感覺會很好，不要想太多的事情，想著你書上的題目就可以了。
怎樣才能讓自己快速進入學習狀態？
5樓：江湖栢梟生
進入不了學習狀態原因：
1.你並沒有認真靜下心來。
2.你會感到煩躁和乏味，這是因為別人都在進步，而你自己去停滯不前而開始著急，反而使自己無法很好的學習。
進入學習狀態的方法：
1.心態放正，正確面對學習，能不能學進去並不是以到教室上課為標準衡量的。如果你的心根本不在課堂上，就算天天來上課也無濟於事。但是如果你一心想學，心靜如水，或許就可以聽進去。
2.學習要舉一反三，聽到的知識點要再三分析，聽進去也不代表就能學進去，重要的還是得在老師講授的時候思維跟著轉動，這樣可以防止開小差，也有利於聽講和學習。
3.請你試著自己一個人在房間裡溫習，不要讓別人來打擾，那種安安靜靜的感覺會很好，不要想太多的事情，想著你書上的題目就可以了。只要你能這樣呆兩到三個小時，你就能把你所看的內容清晰的記在腦子裡。
嘿嘿，希望這些能幫助你！
6樓：秉燭求學
高效的學習，首先要學會聽課：
1、有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；
2、參與交流和互動，不要只是把自己擺在「聽」的旁觀者，而是「聽」的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答（回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中）。
3、聽要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少，所以一定要學會快速的整理記憶。
4、如果你因為種種原因，出現了那些似懂非懂、不懂的知識，課上或者課後一定要花時間去弄懂。不然問題只會越積越多，最後就只能等著擁抱那「不三不四」的考試分數了。
其次，要學會記憶：
1、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
2、合理用腦。所謂合理，一是要交替複習不同性質的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利於記憶能力的增強與開發；二是在最佳時間識記，一般應安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據自己的記憶高峰期來選擇。
3、藉助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式，主要練習提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，遊刃有餘的做其它事情。
具體學習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》。
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，也是高效整理，促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。
前面說的「精英特全腦速讀記憶訓練軟體」中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以參考。
最後，要學會總結：
一是要總結考試成績，通過總結學會正確地看待分數。只有正確看待分數，才不會被分數矇住你的雙眼，而專注於學習的過程，專注於蘊藏在分數背後的祕密。二是要總結考試得失，從中找出成敗原因，這是考後總結的中心任務。
學習當然貴在努力過程，但分數畢竟是知識和技能水平的象徵之一，努力過程是否合理也常常會在分數上體現出來。三是要總結、整理錯題，收集錯題，做出對應的一些解題思路（不解要知道這題怎麼解，還有知道這一型別的題要怎麼解）。四是要通過總結，確定下階段的努力方向。
怎樣讓自己進入學習狀態怎樣才能讓自己快速進入學習狀態？
一 保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢。堅持午睡。二 學習時要全神貫注。玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息 補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的 雖處鬧市，而無車馬喧囂 的境界，只有我的手...
怎樣才能快速進入睡眠狀態，怎樣可以快速進入睡眠？
一，合理安排作息時間，白天不要睡覺，多鍛鍊身體。二，不要把白天工作的學習的事或者不開心的事想得太多，放輕鬆，聽聽 不要那麼煩。三，睡前燙一下腳，水溫42 45攝氏度。你按摩一下腳 自己也可以揉搓 四，不要不吃飯，也不要吃得過飽。五，睡覺的姿勢，側睡最好向右側。六，睡覺前可以喝一杯牛奶，安神。七，保持...
怎樣能快速進入睡眠狀態，怎樣才能快速進入睡眠狀態？
方法一 數綿羊 方法二 喝熱的甜牛奶 方法三 深呼吸，放個屁 方法四 想電視劇裡的情節，把自己想象成主人公 方法五 女人更年期，要喝靜心口服液 方法六 去撞牆，把自己撞暈 方法七 打坐，進入冥想狀態 方法八 看佛經，媽媽咪阿 方法九 看小學一年級的語文課本 方法十！終極方法！吃安眠藥吧 白天多鍛鍊一...