1樓：匿名使用者
一、保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢。堅持午睡。
二、學習時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。
學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。
身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。
有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動。
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。
這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。
每天有個好心情，做事幹淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。
學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。
時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。
2樓：番茄臉彤彤
心態 心態
這種問題別人是給不了你答案了
還拿出來問 欸
3樓：部曉軍
首先，從過程入手，強迫自己按照時間控制自己，最初只是一個過程，慢慢的你適應過程後，就可以進入狀態了，如果你能慢慢喜歡它，你就更成功了。望給好評
怎樣才能讓自己快速進入學習狀態？
4樓：江湖栢梟生
進入不了學習狀態原因：
1.你並沒有認真靜下心來。
2.你會感到煩躁和乏味，這是因為別人都在進步，而你自己去停滯不前而開始著急，反而使自己無法很好的學習。
進入學習狀態的方法：
1.心態放正，正確面對學習，能不能學進去並不是以到教室上課為標準衡量的。如果你的心根本不在課堂上，就算天天來上課也無濟於事。但是如果你一心想學，心靜如水，或許就可以聽進去。
2.學習要舉一反三，聽到的知識點要再三分析，聽進去也不代表就能學進去，重要的還是得在老師講授的時候思維跟著轉動，這樣可以防止開小差，也有利於聽講和學習。
3.請你試著自己一個人在房間裡溫習，不要讓別人來打擾，那種安安靜靜的感覺會很好，不要想太多的事情，想著你書上的題目就可以了。只要你能這樣呆兩到三個小時，你就能把你所看的內容清晰的記在腦子裡。
嘿嘿，希望這些能幫助你！
5樓：秉燭求學
高效的學習，首先要學會聽課：
1、有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；
2、參與交流和互動，不要只是把自己擺在「聽」的旁觀者，而是「聽」的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答（回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中）。
3、聽要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少，所以一定要學會快速的整理記憶。
4、如果你因為種種原因，出現了那些似懂非懂、不懂的知識，課上或者課後一定要花時間去弄懂。不然問題只會越積越多，最後就只能等著擁抱那「不三不四」的考試分數了。
其次，要學會記憶：
1、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
2、合理用腦。所謂合理，一是要交替複習不同性質的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利於記憶能力的增強與開發；二是在最佳時間識記，一般應安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據自己的記憶高峰期來選擇。
3、藉助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式，主要練習提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，遊刃有餘的做其它事情。
具體學習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》。
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，也是高效整理，促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。
前面說的「精英特全腦速讀記憶訓練軟體」中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以參考。
最後，要學會總結：
一是要總結考試成績，通過總結學會正確地看待分數。只有正確看待分數，才不會被分數矇住你的雙眼，而專注於學習的過程，專注於蘊藏在分數背後的祕密。二是要總結考試得失，從中找出成敗原因，這是考後總結的中心任務。
學習當然貴在努力過程，但分數畢竟是知識和技能水平的象徵之一，努力過程是否合理也常常會在分數上體現出來。三是要總結、整理錯題，收集錯題，做出對應的一些解題思路（不解要知道這題怎麼解，還有知道這一型別的題要怎麼解）。四是要通過總結，確定下階段的努力方向。
6樓：匿名使用者
1．學習上要有明確的學習計劃表
拿到學校的課程表後，便能模擬課程表安排好每天課餘時間學習計劃表，列出每天的學習科目和學習時間段，並儘量詳細地列明早晨幾點到幾點讀什麼書，中午幾點到幾點午睡，傍晚幾點到幾點體育鍛練或課外閱讀，晚上幾點到幾點各安排哪幾科學習，每一科目學習上一般兼顧到學習的吸收、複習、練習、歸納、預習五大環節，連各科學習期間的休息時間以及睡覺和起床都列出來。
7樓：李小魚
你缺少的是目標和壓力，當你有目標和壓力的時候，就會百分之百的專注了。
其次，番茄工作法瞭解一下，大概就是學習20分鐘，休息幾分鐘，依次迴圈。因為人的注意力和精力都是有限的、
8樓：匿名使用者
學習要安排一個簡單可行的計劃, 改善學習方法.同時也要適當參加學校的活動,全面發展. 在學習過程中,一定要:
多聽(聽課),多記(記重要的範文,記概念,記公式),多看(看書),多做(做作業),多問(不懂就問),多動手(做實驗),多複習,多總結.用記課堂筆記的方法集中上課注意力. 英語多看重要課文,熟悉詞彙及用法.
其他時間中,一定要保證學習時間,保證各科的學習質量,不能偏科. 每天要保證足夠的睡眠,保證學習效率. 安排適當的自由時間用於與家人和朋友的交往及其他活動.
通過不懈的努力,使成績一步一步的提高和穩固.對考試盡力, 考試時一定要心細,最後衝刺時,一定要平常心.考試結束後要認真總結,以便於以後更好的學習.
眼下:放下包袱,平時:努力學習.
考前:認真備戰,考試時:不言放棄,考後:
平常心.
9樓：匿名使用者
進入最佳學習狀態「四部曲」：
一、調息放鬆 呼吸，全身心放鬆，靜心調息，逐漸進入身體放鬆而精神集中的a波狀態。無數經驗教訓證明，這一步是基礎之基礎，關鍵之關鍵，有事半功倍之效，萬不可馬虎，不可輕視，不可以為可做可不做。望君慎重之!!!
二、明確目的 進入a波狀態後，面對將要學習的資料，在心裡說出此次學習的目的。操作可化為八個字：「目的、資訊、限時、定量。
」比如，你要學習某學科的某章節，就說：「我的目的是完全背誦以通過考試，我要詳細掌握哪段哪段的資訊，我會在多少時間內完成第8頁到第38頁的學習任務~」一旦確定，這種狀態下你的潛意識會像雷達發現目標一樣致使大腦變得機敏起來，激發自己更有效率的完成任務!
三、定集中點 再集中精神，閉上眼睛，認真想象：biu的一下，你手上變出個橘子，感覺它的重量、顏色、大小、觸感、形狀、味道；你再把它在兩手間拋來拋去，彷彿跟真的一樣；最後把這個奇妙的橘子放在你後腦勺上方十幾釐米的地方，穩定好這種狀態。這一步是影像閱讀法當中的特色之處，也就是傳說中的「橘子法」。
我原來對此很不屑一顧，覺得在第一步經過調息之後，已經非常舒服，精神也較集中了，這一步不是畫蛇添足嗎？非也非也。這一步可謂是幫你的精神打樁，不僅再次牢固你的精神、注意力，更重要的是影像閱讀法的作者研究認為，後腦勺上方那個虛擬位置比較特殊，把注意力放在那個虛擬的位置更能讓大腦進入良好的狀態。
補充一下，只要能把注意力集中在那個虛擬位置，不想像橘子當然也是可行的。書中就另外還提到可想象戴頂帽子，帽子後方站著一隻鳥，你再認真去感覺那隻鳥也可以。我現在自己喜歡用的想象水晶球：
手中的水晶球散發著藍色光芒，在我前方緩緩上升，移動到我的後腦勺上方，流光溢彩的放出能量，藍色的美妙能量如醍醐灌頂一般流遍我的全身~~~~爽啊!!
四、積極暗示 意識到自己正處於身心放鬆而精神集中的最佳學習狀態，再設計兩句好的暗示語來進一步促進學習效率!! 影像閱讀法的書上在這一步主要是為了讓人暗示自己的視線不斷擴充套件，我這樣設計：「我的大腦越來越清醒、靈敏，我的視覺越來越開闊、清晰~~」最後一步不需要太久，在心裡念上幾句覺得信心夠了即可。
然後，信心十足的睜開雙眼，投入到高速高效的學習中去吧! \加油 祝你成功！
10樓：匿名使用者
集中注意力，晚上要休息好就有精力學習
11樓：廣州聚奢
把手機關機，電腦關機，所有電子產品遠離自己。收起自己的胡思亂想，靜下來
怎樣快速調整自己，進入學習狀態？
12樓：
進入學習狀態的方法：
心態放正，正確面對學習，能不能學進去並不是以到教室上課為標準衡量的。如果你的心根本不在課堂上，就算天天來上課也無濟於事。但是如果你一心想學，心靜如水，或許就可以聽進去。
學習要舉一反三，聽到的知識點要再三分析，聽進去也不代表就能學進去，重要的還是得在老師講授的時候思維跟著轉動，這樣可以防止開小差，也有利於聽講和學習。
請你試著自己一個人在房間裡溫習，不要讓別人來打擾，那種安安靜靜的感覺會很好，不要想太多的事情，想著你書上的題目就可以了。
怎樣可以讓自己專心的進入學習狀態
當你真正靜下心來的時候，放一杯水在身邊，學累了揉揉眼，喝喝水，不受外界干擾。最好哦在12點以後學習，我就是這樣的愛安靜 學習狀態，只有通過培養才會逐漸形成的。經常保持平靜的心，不要為太多事情煩惱激動，這也跟脾氣有關，建議學習時練一練書法，可以幫助安靜下來。還有就是最好不要多上網，看電視，否則很容易會...
怎樣快速進入學習狀態，怎樣快速調整自己，進入學習狀態？
一.心態的轉變！可以說，心態決定一切。這點是不容質疑的。首先要肯定這個道理。怎樣轉變心態呢？首先要讓自己樹立起信心。對任何事都有個積極的想法，讓這個想法來左右自己的行為。你可以從明天起，起床的時候就暗暗的跟自己說一聲 我是最棒的！然後學習的時候，也可以暗示自己一下 我可以輕鬆的搞定它！在思想鬆懈，想...
怎樣才能進入高效率學習狀態怎樣才能高效學習
首先，要學會聽課 1 有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識 發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握 2 參與交流和互動，不要只是把自己擺在 聽 的旁觀者，而是 聽 的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答 回答問題的好處不僅僅是表現...