1樓：陰靜楓丘又
缺鈣而且血壓低。多吃木耳，多喝牛奶。人的血黏度高就愛睏木耳可以降血黏度。
蹲下在起來頭暈是血壓低。多喝點牛奶吧。注意多休息。
要有質量的休息。睡前多做深呼吸。要學會放鬆！！！
在告訴你個偏方，平時多吃豬腰子。
2樓：曾白風駱致
其實這樣也是屬於睡眠不好，睡眠質量低，深度睡眠可能更達不到吧？
長期除此是很痛苦的事情，變成一種惡性迴圈。
這樣的表現是有很多原因的
首先要作息是否規律，是太晚了才睡？上網時間是否節制，是否長時間打**（首選是帶上耳機）譬如顯示器和手機的輻射都是可以導致頭疼的。只是當時太投入了，所以沒有感覺。
是否偏好飲茶。空調是不是長時間開著、衝著自己身體吹還是調的溫度過低。總喝很冰的水。過量的抽菸喝酒拒絕白開水等等等等
希望你看了，正確找到自己的原因，及時調整恢復活力。如果確實找不到原因，可以買一盒安神補腦液（藥房都有，屬於保健品，一盒大概30-40元左右）服用。如果還不見好轉建議就去醫院看看吧。
沒什麼好怕的，就當是每年例行的身體檢查就好。
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