1樓:印之海
夢是正常的生copy理現象,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係,多夢並不是做夢次數的增多,而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺,絕不是的功能狀態導致夢感不同,不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累,其實身體和大腦休息是充分的,洗漱之後會感覺精力充沛,這種情況不必太在意。
但是如果您因為多夢而出現失眠的情況,那就需要注意了您需要放鬆心情,不可對做夢過分關注,睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動(如散步),避免緊張的腦力活動。
2樓:騰達醫療
晚上做一夜的夢是比較累的,那是因為你的大腦沒有休息好的緣故。白天工作壓力和生活壓力大的話會出現這種情況。適當的調整一下自己的心態,多去公園、樹林去散散步有好處的。
3樓:匿名使用者
估計得做身體體檢試試
4樓:大江東去劉大
你可能最近太勞累了吧,多休息會好起來的。祝你幸福!
為什麼我最近睡醒之後，渾身疼
缺鈣而且血壓低。多吃木耳，多喝牛奶。人的血黏度高就愛睏木耳可以降血黏度。蹲下在起來頭暈是血壓低。多喝點牛奶吧。注意多休息。要有質量的休息。睡前多做深呼吸。要學會放鬆！在告訴你個偏方，平時多吃豬腰子。其實這樣也是屬於睡眠不好，睡眠質量低，深度睡眠可能更達不到吧？長期除此是很痛苦的事情，變成一種惡性迴圈...
最近做夢經常夢見自己喜歡的人最近做夢經常夢見自己喜歡的人
他已漸漸深入你的內心 經常夢到他 雖然沒有過交往 夢裡面也沒跟他說話 但希望和他走到一起的想法很強烈 他還在我家裡面 你和他沒結果，如果一個人喜歡你的話，怎麼會不願和你說話呢？難道靠眼神就確定喜歡了麼？那隻能說，他不負責任，這樣的人要不得，請仔細考慮謝謝 我也經常夢到他唉 好奇怪啊 可能是真的放不下...
最近經常做夢生氣被氣醒,最近經常做夢生氣被氣醒
做夢一般對人來說是有利的 你在睡覺的時候做夢使你的大腦一直在活動，利於大腦的開發 放鬆點，別想著它 白天把心情調好。做這種夢跟心情鬱悶，情緒緊張有關係。我也是啊 哭醒氣醒笑星煩醒都有 我是屬於天天做夢那種的 這種夢不愛什麼事 氣傷身，愛護好自己啊，不要拿別人錯誤懲罰自己。小心神經失調啊，失眠。身體重...