1樓：**營養課堂
睡眠 肌肉 痙攣 抽筋 神經系統疾病 大腦健康 心腦血管疾病 冠心病 中風
2樓：mr朱由榔
有些是由於做夢時做到跺腿或者**階或者一腳踩空引起自然反應，表現在現實中腳不由自主的猛抽一下，有些是由於腳麻了後自然翻身或是移動腳時，感覺腿部的針刺狀發麻，也有些是神經系統不由自主的顫動，不侷限於腿部，手部，身體，頭部也會有顫動的表現。
為什麼睡覺的時候會突然身子抖一下？
3樓：畫渣花小烙
其實這是一種臨睡肌抽躍症，也叫做入睡抽動。就是在你剛剛入睡不久一種無意識的肌肉抽搐，並且伴隨著踏空感導致你突然驚醒的正常生理狀態。
4樓：匿名使用者
你的身體由於呼吸過緩，額簡單的說就是身體感覺你快死了，做出的應急反應吧。。大概這樣吧
5樓：max創意科技
睡覺的時候為什麼猛地感覺就像是栽倒地面了呢？
6樓：匿名使用者
說了也巧，昨天晚上我還有過這樣的情況發生，不知道到底睡熟了沒有，反正就是有一種幻覺，走在一個大坑的邊緣，突然腳下一滑，掉進了萬丈深淵，然後就是隨之而來的虎軀一震，整個人都嚇醒了，虛驚一場，醒來之後我還覺得有點好笑。
關於這個問題我也是比較好奇的，所以我在網上查了一下，大多數都是五花八門的答案，什麼說法都有，說是靈魂出竅的，太詭異了，有人說是神經系統發現你陷入睡眠，很久沒有活動，所以它自己就試著動一動，檢測一下是否還活著，哈哈哈。
還有一種說法是，這證明你的身體正在長高，骨骼和神經所發出的反應，那麼我就奇怪了，我現在都30多歲了，難道還在長高嗎？這種說法也不可能是真的。
還有所謂的專家說的格外的嚴重，看的自己都懷疑是不是得了什麼病似的……這些亂七八糟的回答，看的我們都快要懷疑人生，抱怨世界對自己不公了。有一種回答其實是有一定的科學依據的，因為神經系統是很靈敏的，我們在沉睡的時候它依然保持「警惕」，所以當我們完全沒有知覺的時候，他會給我們「提個醒」。
他說那你在發生這種抖動的時候不要覺得奇怪，那是因為你的神經系統監測到了你太久沒有動態，害怕你，就此簡言而言，所以給你提個醒兒讓你回來，得返人間。
為什麼有些人在睡覺的時候身體會突然地抖一下
7樓：知道馬甲
有些人在睡覺的時候身體會突然地抖一下，這叫肌抽躍，常在睡覺時發生，睡覺時呼吸頻率降低的幅度太大，大腦會認為身體快要死亡了，所以它會傳送一個脈衝使身體覺醒。
肌抽躍是正常生理的表現，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽躍、疲勞或緊張時出現的肌抽躍屬之。肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽動，由於速度很快，因此常常呈現出的是類似觸電一樣的動作。這個動作一般都是無法控制的，當入睡後，大腦誤判斷認為要從高地墜落下去。
大腦本能的反應會瞬間緊繃肌肉以獲取平衡，身體會產生劇烈晃動。
8樓：湯圓戰神
就是在你剛剛入睡不久一種無意識的肌肉抽搐，並且伴隨著踏空感導致你突然驚醒的正常生理狀態。
9樓：匿名使用者
睡覺的時候突然間一下，就是被嚇到了唄。
10樓：匿名使用者
抖動很正常，人在要深度睡眠的時候神經會不經意的抖動一下。
睡覺時為什麼有時會突然抖一下？
11樓：畫渣花小烙
其實這是一種臨睡肌抽躍症，也叫做入睡抽動。就是在你剛剛入睡不久一種無意識的肌肉抽搐，並且伴隨著踏空感導致你突然驚醒的正常生理狀態。
12樓：冰雨夢悠悠
現在很多人的睡眠質量普遍不佳，除了失眠之外，有些人在睡覺的時候還會有些額外的「小驚喜」。比如你偶爾跟朋友出去玩，發現她睡熟了，你卻在聽她的呼嚕聲。還有可能一些人從小就聽著家裡人的磨牙聲，流口水的糗樣長大。
最近，則有另外一個新發現，可能以前鮮少有人提起，一說出來倒是引起較多的「共鳴」。那就是睡覺睡到一半，身體突然不自覺的抖了一下。是那種比較明顯的，會把你抖醒的抖動，有時候腳都會往前踢一下。
出現這些情況的人帶著好奇，這是怎麼回事，難道跟做夢夢到上廁所大多會尿床是一樣道理。不過有些人也說自己出現蹬腿、抖動都不是做夢才會的。
那麼，睡覺突然抖動、蹬腿是怎麼一回事？
1、白天勞累：有些人不經常運動，突然有一天的運動量增多。特別的腿部，像一些因為工作關係需要一整天都站立的人，腿部比較容易受損，而如果一些不常久站或運動的人，一有變化，當夜裡休息的時候，最容易出現異樣，甚有常見的抽筋等。
2、神經興奮：入睡不久的時候，可能你的大腦是處於疲勞狀態，可以很快進入休息狀態。但身體的部分神經卻是處於興奮狀態的。
可能會導致身體突然的顫動，促使你醒來。
3、精神壓力大：現在的生活跟工作的壓力也是日益增長，一些人在平時，精神上都處於緊繃的狀態，久而久之人也就更加勞累，加上可能休息不足，很是疲勞。在有限的休息時間裡面，身體都會給你一些反應。
4、缺鈣：這是許多人出現的一些問題，我們在生活中也會見到一些孕婦因為缺鈣的原因，容易在半夜出現抽筋的情況。血鈣低，會導致肌肉、神經興奮性亢進，繼而引發痙攣抽搐。
有些小孩子在長身體的時候也會出現做夢然後踩空被驚醒。
5、生理：做夢是很多人都經歷過的一件事，上面說過，做夢夢到上廁所，容易出現尿床的情況。其實這也跟我們生理上的自然反應有關係，很多人又這樣的現象，往往是自己已有尿意。
遇到「廁所」當然也就沒有剋制。不過比較多發生的人群應該是小孩子。而當我們有時候的夢境是在跟人玩耍或者走路，有出現踢人踩空的時候，即使是夢境，身體出於生理的反應會作出相應的動作。
值得注意的是：偶爾抖動並無大礙，但如果是很頻繁的出現這種情況，要注意身體情況，以免有一些其它疾病存在導致的原因。
13樓：湯圓戰神
就是在你剛剛入睡不久一種無意識的肌肉抽搐，並且伴隨著踏空感導致你突然驚醒的正常生理狀態。
14樓：艾9歐2尼1亞
關於這種在睡夢中身體不由自主的抖動，專家的解釋為「臨睡肌躍症」。肌躍症的發生，往往反映出中樞神經系統中某些抑制神經細胞的破壞或功能失調。由於這些神經元的抑制作用不足，造成運動神經元的興奮提高，因而會自發的產生異常放電的現象，反映在人體上也就是身體不自覺的抖動了。
只是你壓力可能過大，沒關係的
15樓：max創意科技
睡覺的時候為什麼猛地感覺就像是栽倒地面了呢？
16樓：經萱潛子
首先這是異相睡眠階段的正常的生理反映.其次,因為肌肉的收縮是由大腦放電引起的，所以應該是與腦電有關,但具體機制不清楚。推測如下,一般認為睡眠是抑制過程的擴散,所以不同部位的腦細胞活動逐漸減弱,但如果控制肌肉的某些抑制性神經細胞活動降低了,而同時控制這些肌肉的興奮性神經細胞活動暫時還沒來得及降低,就會出現控制肌肉活動的興奮性效應,所以肌肉收縮.
17樓：嘿嘿
對於這種現象
有一種說法曾經廣為流傳：
「你的神經系統發現你很長時間沒有活動，以為你死了，所以它就動動，想試試你死了沒有……」
還有熱心網友為這種說法
提供了「小劇場」：
大腦：我要休息了...(準備入睡)
腦幹：咱們明天還上班不?(一抖)
大腦：當然上了!(清醒一下)
腦幹：哦，那我也睡了。(睡著)
等等!上面這個腦洞
你該不會也信了吧?
言歸正傳
關於身體不由自主抖動
專家的解釋是：臨睡肌抽躍症
這種無意識的肌肉顫搐
就是剛入睡時身體猛然一抖
而且通常會伴隨著一種跌落或踏空的感覺
有資料表明，大約70%的人在睡夢中抖過
啥是肌抽躍症?
這是一種正常的生理表現，例如打嗝、睡眠中肌抽躍，或緊張、疲勞時出現的肌抽躍。
偶爾睡覺時突然抽動一下的現象是正常的，每個人都會出現。
這樣偶爾發生抖動是在人處於''快速動眼期''的睡眠期，是伴隨著''快速動眼期''進入夢鄉時發生的正常生理現象。
多數情況下
睡覺時突然騰空、踩空驚醒
其實就跟打嗝是一樣的
屬於一種自然現象
不是為了讓你長個兒
如果哪天你突然被身體抖動醒了
翻個身繼續睡就好
沒什麼大不了!
當然如果睡覺時頻頻出現身體突然抖一下
也有可能是你的健康已經開始亮紅燈
為什麼會出現肌抽躍現象?
1、過於勞累
工作壓力大，長時間加班，睡眠質量不好等原因，勢必精神也不會太好，過於緊張。
2、缺鈣
血鈣低從而導致肌肉、神經興奮性亢進，從而引起的痙攣抽搐。
3、肝腎虧虛
肌抽躍現象不是很劇烈，但頻次較多，可能是由於肝腎虧虛、氣血不足而引起的表現。
4、症狀性肌抽躍
伴有頭痛、頭暈等狀況，需要腦部ct或磁共振檢查，判斷此種肌抽躍是不是由於腦部有病變而表現出來的症狀。
**如：腦細胞的代謝性或儲存性疾病、腦的退化性疾病、腦缺氧後遺症、腦外傷後遺症、腦基底核病變、腦炎等。
也就是說，睡覺時頻頻出現身體突然抖一下，或許是大腦在向你發出求救訊號，告訴你身體健康已經開始亮紅燈，你該去看看醫生了。
為什麼睡覺的時候會突然全身顫抖
18樓：九年為一目標
這種現象叫入睡抽動，是一種不受意志力控制的肌肉性全身抽搐，一般是壓力過大，睡眠不規律，以及攝入水過少造成的離子絮亂都有可能。
睡覺時突然一顫抖是怎麼回事？
19樓：微健康科普
睡覺就出虛汗 怎麼調理
20樓：奈婷仍妙鬆
那說明你晚上大腦中驅神經還在運動、可能是白天太過興奮晚上睡覺時才會出現
21樓：況暎興香馨
迷信一點的是有鬼推你,科學點就是你夢見你摔倒了或掉溝裡了等等
22樓：匿名使用者
其實是這樣的！ 你在快要睡著 迷迷糊糊時，是種假死狀態，你的大腦卻認為你死掉了，你的大腦想確定一下你到底有沒有死掉，就向身體發出個指令，讓你全身動一下，你就會出現以上狀況了！
23樓：
呵呵,也不是很清楚
大概是這樣的:出現這種情況的時候一般都是在剛睡著一會兒吧.那是因為你的大腦疲勞,很快進入休息狀態,而你的身體部分神經卻還處於興奮狀態.
所有有時候身體會突然顫動,而使你醒來.這也使為什麼這種情況一般發生在剛入睡不久的原因了.
24樓：匿名使用者
就是那種踩著樓梯突然踏空的感覺對吧?
25樓：匿名使用者
我也是啊,我問很多人都這樣!
26樓：泉壁杭春海
嘻嘻！！！我只知道發羊吊才會這樣子
倉鼠睡覺的時候身體一顫一顫的，還間歇性地發出像人類打嗝的聲音
這是正常的現象 我家的布丁也是這樣的。樓主可以看看它的尾部是不是黃黃的或者鼻子是不是很溼潤。只要不是溼尾一般就不是感冒了。一抖一抖，可能是吃東西嗆到了，正常，過幾天就好了。我家的一抖一抖的還很精神的啃我的手 我自己家的藏書是放的木屑加醫用脫脂棉，把棉花一坨放在它的小窩前面他自己會把棉花扯開拖到窩裡面...
吵架的時候為什麼會很大聲啊吵架的時候為什麼會很大聲啊？
因為覺得自己是最有理的一方 而恰恰對方也是這樣想的 於是就氣不過了 必須把對方 才行 說說不過 說不通 只好用喊得了 希望在喊這方面能壓倒對方吧 聲音蓋過了他 似乎自己的道理就蓋過了他 心遠！想想為什麼對戀人說話聲音那麼小聲！呵！因為他們的心很近！甲狀腺亢奮，分泌大量激素，刺激大腦提高嗓門 吵架的時...
為什麼我睡覺的時候會有時候身體突然抽搐一下，然後就醒了
我和你有過一樣的狀況。沒關係。不要擔心。正常現象 快睡著的時候身體突然激靈一下就震醒了是為什麼 這是因為生理性肌抽躍的緣故。生理性肌抽躍是正常生理的表現，而不是疾病所引起的，在打嗝 睡眠時會出現肌抽躍 疲勞或緊張時也出現的肌抽躍。肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽動，由於速度很快，因此常常呈現出的是類似...