1樓：有事木事常聯絡
胖瘦與遺傳、代謝等多種因素有關，也可能是內分泌疾病等引起，建議到醫院內分泌科就診，做相關檢查排除相關疾**素，據相關研究，易瘦體質的人長時間攝入大量營養物質，不進行運動還是會長胖，如果只是單純性瘦，可以在飲食上增加肉類、牛奶、雞蛋等營養物質攝入，適當增加水果、蔬菜攝入，補充維生素及微量元素，每天適當運動，可以改善體質，促進激素有效分泌，身體健康是最主要，以免因攝入過多營養物質引起血脂增高等不適症狀。
人為什麼會長不胖?怎麼吃也不胖~是什麼原因?
2樓：時若谷海丁
光吃不胖原因是：建議你每天三餐的飯量都增加2成左右，尤其是碳水化合物類（米飯、燒餅、饅頭等主食）要多攝入些，既補充營養，身體又能充實一些，多吃瘦肉不會怎麼長肉的。而且女生好零食，你可以在看書，看電視，看報紙，上網等閒暇時刻吃一些薯片等較高熱量的零食，當然別吃太多，吃太多這東西對身體也不算好，還有就是睡前喝一杯熱牛奶，既促進睡眠又能補充熱量，喝咖啡時多加點兒糖，每星期還可以去m
orkfc去解解饞。我覺得你照我說的這個吃法，堅持3個月，你應該能充實一些了。
老長不胖是什麼原因
3樓：公良梅丁敏
可以多吃些多多脂肪的食物，如果多吃還是不見胖你可以服用乳酸菌素片和乳酶生片來調理腸胃再注意營養和休息。
4樓：四川苗姐
多吃肥肉 不過幹活感覺好尷尬
5樓：匿名使用者
長不胖主要與基因、飲食、平時體質以及體育鍛煉的多少有關。
一、平時的飲食結構以肉食為主的人長胖的機率比素食為主的人要高，但不是絕對的，因為還和其它兩種因素有關；
二、如果平時患有基礎性疾病的，如慢性消耗性疾病，也會過多的消耗身體的能量，因此這種人一般也長不胖；
三、另外就是平時經常進行體育鍛煉的人也是長不胖的，通過出汗能使身體很大一部分的熱量被帶走，這樣就不會轉化為脂肪，因此人也就長不胖了。
6樓：匿名使用者
遺傳飲食
先天 後天
身體結構別與他人
為什麼有的人不管怎麼吃都長不胖？屬於什麼體質？
7樓：刺客侃八卦
其實那些怎麼吃都吃不胖的人群，隨著年齡的增長，他們體內的新陳代謝能力都會逐漸減弱，這也是很多人會出現以前吃不胖，上了年紀之後控制飲食反而胖了的原因。另外一定要注意，不能因為吃不胖就不控制自己的飲食，過多的食用高熱量食物不僅僅會增加慢性心腦血管疾病的發生，而且會增加胃部負擔，導致腸胃不適。
8樓：小蔡愛美食
有的人吃不胖一方面原因是先天遺傳，另外一方面原因就是身體有營養吸收障礙症狀，這種怎麼吃都不胖的人，不論是因為什麼原因都統稱為易瘦體質。
9樓：dj林林
有些人吃什麼都長不胖，其實最主要的原因就是這些人平時特別的注重與飲食的搭配，這些人的代謝特別的好，就是屬於這樣不容易胖的體質。
10樓：情感**系小企鵝老師
因為這些人身體代謝能力非常好，這種情況是屬於不易胖體質。平時無論吃的多少，一般情況下都不會變胖，體型維持的也很不錯。
長不胖是什麼原因？
11樓：
■增肥方法：
中國醫學認為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。
反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。然後採用中藥**，會有很好的效果
■瘦弱測試
一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點：用身高的釐米數減去100後乘以0.9，得出的答案就是本人標準體重。
如個人身高180釐米，標準體重就是（180-100）×0.9=72公斤，低於或高於標準體重10%都屬於正常現象。如果你的實際體重低於標準體重10%以上，就要考慮自己是否偏瘦了。
■特別提醒
一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關係，同時，一些情緒容易亢奮的人，由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結果可能是漏掉一餐或者食慾不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。
如果發現自己的體重過輕，身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統疾病等，都容易造成體重過輕。排除了疾病的情況，才可以實施增肥計劃。
12樓：繩畫士風華
一個最簡單有效的**方法：每天用新鮮苦瓜（切成薄片）和綠茶一起泡茶喝
一條苦瓜可分做
五、六天泡完（切好後的苦瓜用小保鮮袋裝起放進冰箱裡就行了），綠茶的份量就是你平時泡茶所用的那麼多
此方法見效極快（尤其對男士的啤酒肚有特效），對臉上愛長痘痘的美眉也好處多多，且對身體絕無任何***，既不用刻苦鍛鍊也無須刻意的節飲縮食，當屬保持體型之首選
要想再快一些的話，晚餐用牛奶替代，500克牛奶分兩次喝（下午6點左右一次，晚上9點左右一次），最快記錄是7天從53公斤減到49公斤（但是不推薦速減，應選擇勻速**和保持體型相結合）
分兩次喝牛奶是為了既不讓你覺得太餓（凡是採用節食**，都會有飢餓感吧）而去亂吃些東西，又能提供部分身體所需營養；睡前喝點熱牛奶有助你儘快入夢，好忘記飢餓；還能改善你的**減少細紋，可謂一舉幾得
13樓：欽付友緒雁
我是這樣**的！在學校的時候！什麼食譜都沒有！
更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！
不用一個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！
但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼的！但不許多哦
！注意！一定不可以吃零食！
什麼零食都不可以！更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關係！
你可以先試試！一週就會有效果！我的一個朋友以前130多現在110了！
等減下去以後可以吃晚飯的！也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~
注意象kfc
水煮魚火鍋啊
這麼高的熱量就不要吃了啊
就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃
蘋果番茄！不但可以**
還對**也好,
有益身體健康呢
14樓：年和暢茂裕
有可能是天生的體質原因.
我認識很多人都是怎麼吃都吃不胖.(但我一稍微不注意飲食就長胖了)哎~~..
可能你身體不好吧.
其實胖瘦不重要..你自己還是要多運動,保持一個良好的心態.
就最健康了.
15樓：潛凡巧宇霖
這是天生性的。就好比有些人一吃就胖一個道理。我也是長不胖，天生性的，沒辦法勒
16樓：陰貞蔚昕
那最有效的只能是節食和運動了!一天只吃中午飯,其餘早晚飯就只喝水!一定要運動!最有效的就是:跳繩!相信我,就試試!一定能瘦的!祝你好運!
17樓：匿名使用者
應該是胃腸系統的疾病消化不好或者不吸收都是幹吃不胖的原因！平時吃點健脾助消化的藥健胃消食片挺好的！
18樓：
這跟你自己身體有關係~~
就像有人吃什麼東西都不回長胖~比如說你~~而有人就連喝水也回長胖~~ 建議多做體育運動~~增強體質~~
19樓：
按日本相撲運動員的方法去增肥吧！
20樓：天湖裡的天狐
現在有增肥藥。
而且，多運動也能增肥
怎麼吃都長不胖是什麼原因
21樓：落暝影
體質，有些人天生就是這樣的，吃多少體重也不會增加多少
吃什麼都長不胖，這是什麼原因呢？
22樓：匿名使用者
這是體質和個體差異，有些人吃什麼都會胖，而有的人卻怎麼吃都 不胖
人為什麼會長不胖?怎麼吃也不胖~是什麼原因?
23樓：百度文庫精選
內容來自使用者:多拉27夢
如何長胖，終於被我找到了
1.調理脾胃功能 消瘦者脾胃(消化)功能多半不好，不是食慾不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多東西身體也不長肉。因此想增肥的人必須先補脾健胃才行！
此外，在調理脾胃的同時，必須避免攝取有損脾胃功能的酸冷食物（包括山渣、檸檬...如何長胖，終於被我找到了**自豆瓣）2023年10月11日10:14:
311.調理脾胃功能
消瘦者脾胃(消化)功能多半不好，不是食慾不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多東西身體也不長肉。因此想增肥的人必須先補脾健胃才行！
此外，在調理脾胃的同時，必須避免攝取有損脾胃功能的酸冷食物（包括山渣、檸檬、橘子、醋、生菜、泡菜等）、難消化的高纖蔬菜（比如韭菜、芹菜等）、以及高油脂食物都不宜多吃（如巧克力、油炸食物等）！可以補脾健胃的的食物則包括蓮子、山藥、扁豆、紫米、紅棗、豬肚、薏仁等，其中最具代表性的食物是四神豬肚(小腸)、山藥排骨等。
中醫學說「瘦者多火」，亦即乾瘦者多屬陰虛的熱性體質，此火是指陰虛所引起的虛火，所以飲食上要以「滋陰清熱」為主，應該避免攝取燥熱、辛辣等容易助火散氣的食物，比如蔥、蒜、辣椒、蝦、蟹等食物。此類患者特徵就是舌頭很紅、舌苔少、解便小粒而乾結，這是脾虛不能生津液所引起的。西醫所說的胃液、胰液、唾液等消化液，全都屬於中醫的「津液」，消化液不足就很難將吃進肚子裡的食物進行消化吸收與利用，此類患者吃大量的食物只會帶
24樓：匿名使用者
光吃不胖原因是：建議你每天三餐的飯量都增加2成左右，尤其是碳水化合物類（米飯、燒餅、饅頭等主食）要多攝入些，既補充營養，身體又能充實一些，多吃瘦肉不會怎麼長肉的。而且女生好零食，你可以在看書，看電視，看報紙，上網等閒暇時刻吃一些薯片等較高熱量的零食，當然別吃太多，吃太多這東西對身體也不算好，還有就是睡前喝一杯熱牛奶，既促進睡眠又能補充熱量，喝咖啡時多加點兒糖，每星期還可以去m or kfc去解解饞。
我覺得你照我說的這個吃法，堅持3個月，你應該能充實一些了。
25樓：匿名使用者
可能是吸收不好，心情不好也會影響，再就是活動量太大，常常操心事情的人，長不胖
再吃都長不胖是什麼原因，吃不胖是什麼原因
如果怎麼吃都長不胖常見的原因有以下幾種 1 與遺傳基因以及個人的體質有關係，有些人只是體質偏瘦，但是沒有其他任何不適的症狀，天生就比較瘦，這種情況是正常的 2 與基礎代謝病理性增高有關，常見於腫瘤 慢 染 重症結核病 以及甲狀腺功能亢進的患者 3 與慢性消耗性疾病有關，多見於糖尿病的患者 3 與營養...
突然變胖的原因有哪些？變胖是什麼原因
生活中當你發現體重計指標不知不覺的又飆高時，突然變胖的原因有哪些？有可能是以下五個原因哦。突然變胖的原因，有的藥物會使你增重。藥物可能讓你增重。憂鬱症 心神不寧 歇斯底里 偏頭痛 糖尿病 血壓偏高或偏低等處方藥物極可能是使你增重的原因。突然變胖的原因，甲狀腺機能衰退可能發胖。若是體內甲狀腺荷爾蒙分泌...
長不胖的人，要怎麼樣才能胖？怎麼吃也不胖怎麼辦
長胖的方法 1 保證足夠的熱量 瘦人要想增肥，最根本的一點就要保證熱量的 入大於出 青少年由於熱量需求量大，代謝旺盛，故首先要保證充足的熱量 以一個體重 60公斤的男士為例，日常需要的熱量約為2400千卡，而要想達到增重的目的，熱量 至少要達到每天每公斤體重50千卡以上。那麼一個體重60kg的男士，...