1樓：天晟緱溫茂
1、做好防晒工作。
陽光中的
紫外線是引起
雀斑的原因之一，它讓潛伏的
黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個
小斑點。
出門之前
要提前抹好
防晒霜，陽光強烈時撐一把
防紫外線
的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對
面部的照射。
2、不要忽視晒後修復。儘管已經做了防晒的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行晒後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給
臉部肌膚
補充水分
。3、少用
化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇
**深層中黑色素的沉著，讓
斑點越來越多、越來越明顯。因此儘量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。
4、多吃美容的食物。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如
番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，
胡蘿蔔中富含能夠清除
自由基、抗氧化的
胡蘿蔔素
，還有維生素c、e等都是美容的好幫手。
5、用天然的
護膚品。廠家生產的祛斑產品中多新增了很多工業元素，長期使用多有
***。這裡推薦一種天然又便利的護膚品，那就是
土豆。將生土豆切成薄片，敷在有雀斑的
地方，能夠淡化斑點。
6、保證
睡眠質量
。經常熬夜、
睡眠不足
，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。
7、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗
細胞被氧化，還能活血養顏，對減少
色斑、肌膚年輕化有很大的作用。
為什麼女人會長斑，為什麼女人會長斑
當人體內分泌紊亂時，導致了人體內的氣血執行不暢，經脈不通，致使淤血內停，氣滯不暢，心血不能達到 顏面 營養肌膚，而 中的黑色素就不能隨著人體的正常新陳代謝排出去，長期如此，就形成了色斑。同樣，因日晒及長期使用含有鉛 汞 激素類化學物質的化妝品會破壞表皮稀薄組織結構，加速加重色斑的沉積形成。體內不用部...
為什麼我臉上長斑，我的臉上為什麼會長斑？
臉上長斑是什麼原因 面部的斑有色素斑和色素減退斑，有紅色 黑色 藍色 褐色，有先天性和後天性，先天性的斑就是一些痣類，如雀斑 太田痣 全褐斑 單純糠疹等，後天性的比較多見的是黃褐斑，還有些 炎症以後留下的炎症後色素減退斑或色素沉著斑，陽光晒都會使顏色加深。所以，面部的斑要注意 第一，要避光防晒 第二...
為什麼男人臉上也會長雀斑，為什麼臉上會長斑？
雀斑是發生面部 上的黃褐色點狀色素沉著斑，一般是遺傳的，是不分男女的。正確祛除雀斑的方法 用自制的祛斑 如西紅柿 等 飲食方面以清菜為主，多吃含維生素c的水果 把草莓炸成汁放在碗中，再加上蛋清進行攪拌，要攪拌均勻再擦在臉上。每2 3天擦一次 把半隻番茄用攪拌機絞碎，然後再加兩滴甘油，最後放入冰箱冰凍...