1樓：不是你的汪
尊老愛幼是中華名族的傳統美德啊，既然是這樣，那就多多遷就老人就行了啊，老人是在為你著想，可能只是方式不對而已，你的這種行為讓老人覺得你是在嫌棄她，但是你的心理並非如此，可是老人剛好就這麼認為，所以呢，老人都這麼老了，也可能是老人多年的習慣問題，多遷就遷就就行了，反正估計老人也活不了多少年了，要珍惜還在的時間啊
2樓：千年蟲教授
聽完幸福人生講座，就可以調整好心態，就可以處理好各種關係。
3樓：郭昊迪
出去找點事情做吧！這樣在老在家裡也不是個辦法！婆媳之間有問題最難協調了！
如果你不能改變她！那就試著接受她！可能她問你是想知道你想吃什麼呢！
對不對！往好了想！
4樓：
人多是追求幸福的，矛盾之間肯定要選擇的，感覺快樂大於痛苦就可以了，就看你怎麼選擇了，魚和熊掌不可兼得，我們給的多隻是建議，當然能做到兩全其美是最理想的
5樓：牛人已經
把她當做自己的媽媽，想想小時候自己的媽媽怎麼哄你的，慢慢調節會有用的。
如何緩解自己的鬱悶情緒？
6樓：曉曉休閒
緩解鬱悶的情緒有5種方法：用表情調節情緒、人際調節、環境調節、認知調節、迴避引起情緒的問題。具體如下
1、用表情調節情緒
有研究發現，憤怒和快樂的臉部肌肉使個體產生相應的體驗，憤怒的表情可以帶來憤怒的情緒體驗，所以當我們煩惱時，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。
2、人際調節
人與動物的區別在於他的社會屬性，當情緒不好時，可以向周圍的人求助，與朋友聊天、娛樂可以使人暫時忘記煩惱，而與曾今有過共同愉快經歷的人則能引起當時愉快的感覺。
3、環境調節
美麗的風景使人心情愉悅，而骯髒的環境會使人煩躁。當情緒不好時可以選擇一個環境優美的地方，在完美的大自然中，心情自然而然會得到放鬆。還可以去那些曾經開心過的地方，記憶會促使你想起愉快事情 。
4、認知調節
人之所以有情緒，是因為我們對事情做出了不同的解釋，每件事情不同的人觀點不同，則會產生不同的情緒反應。所以我們可以通過改變我們的認知，來改變我們的情緒。比如說在為了每件事兒煩躁時，可以對事情進行重新評價，從另外一個角度看問題，改變我們刻板的看問題方式。
5、迴避引起情緒的問題
如果有些引起情緒的問題我們既不能改變自己的觀點又不能解決，就可以選擇逃避問題，先暫時避開問題，不去想它，待情緒穩定時，再去解決問題，而且有時候問題的解決方案會在從事其他事情時不經意的想出來。
情緒使我們的生活多姿多彩，同時也影響著我們的生活及行為。當出現不好的情緒時，最好加以調節，使情緒不要給自己的生活及身體帶來壞的影響。
7樓：w就是你爸爸
自己每個月總會有幾天抑鬱的時候，心情很煩躁，做什麼事情什麼事情做不好，脾氣很暴躁，很容易憤怒，是隻憤怒的小鳥。
方法一，選擇跑步，這個也是我自己經常做得事，每次跑完步，得到了釋放，還鍛鍊了身體，感覺真的不要太好哦，自己很享受每次跑完步那大汗淋漓的感覺，整個人的壓力，鬱悶的情緒通通沒有了，又是開心的一天。
方法二，大吃一頓，可以像我的閨蜜一下，每次一言不合就開吃，真的是隻豬了，遇到什麼不好的事情，惹她不開心了，請投喂美食，她能一秒恢復，真的是種神奇的動物，服了她了。能吃也是種福氣。
上次跟男朋友分手了，她不胖的那種，還有點可愛，我們一起去吃火鍋，點的都是辣的，我們兩個屬於無辣不歡的那種型別的，點了一大堆的東西，最後我們都吃完了，服務員震驚了，有這麼能吃的兩個小姑娘。讓我覺得神奇的事，她沒有再為分手的事情難過了。
吃東西可以緩解人不開心，特別事甜食，遇到難過的事情來一塊蛋糕，實在不行我們吃兩塊。
咱們女孩子還可以選擇去海邊大喊大叫，大哭一場，哭它個三天三頁，哭它個整日整夜。我自己不愛哭，是個硬核少女，聽他們說的有用，也不知道有沒有效果，自己可以試一下，有效可以常做哦。
最推薦的還是跑步，運動使我快樂。
8樓：
鬱悶是一種負面的情感狀況，讓人感到特別鬧心，特別憋屈，卻又無可奈何、不知所措，茫然而又糾結。
有效克服鬱悶，切忌好高騖遠，追求不能實現的目標，不要受情緒和周圍環境的影響，激勵自己達到更高的目標。 成功是由無數的失敗構成的，要正確面對失敗，用樂觀的態度面對失敗，面對挫折和失敗，只有樂觀積極的心態才能克服鬱悶。
9樓：匿名使用者
現在很多時候，我們往往都會面對著很多不愉快的事情，總會使自己感覺到心情特別的鬱悶，影響到自己的整個做事心情，甚至生活。對於這樣的鬱悶心情我們應當想辦法解決。
1. 瞭解自己目前的心情狀況。
面對很多不愉快不高興的事情，常常會讓我們很受傷，那麼這時，我們就需要了解自己目前的心情。找到合適的方法去調整自己的情緒。
2. 重視心情的調整
面對不同心情，你總要讓自己有思考的時間 ，要保持樂觀的心態。
3. 懂得寬恕
寬恕，這意味著過去的事情已經成為過去，不會影響現在，乃至將來。
4. 用行動來緩解壓力
緩解壓力的方法有很多，比如大聲宣洩，旅遊，鍛鍊等等。
10樓：米老鼠
1.當人有不良情緒的時候，可以通過睡覺來緩解。心裡疲憊，而做夢可以緩解疲勞。就算不記得做的是什麼夢，如果內心確實很疲憊，醒來時感覺已經沒有什麼困擾了。
2.當我們內心鬱悶的時候，可以去運動一下。比如跑步，遠足，騎單車，游泳等有氧運動，都是很不錯的選擇。最好每天鍛鍊20分鐘左右。
3.在我們內心疲憊的時候，不妨去吃些碳水化合物，它可以幫助我們鎮定並且放鬆下來。對於壞心情能起到舒緩的作用，如吃薯條和爆米花等等，還可以吃些雞肉和瘦牛肉等等。
4.當人處於緊張，焦慮等負面情緒的時候，可以進行自我調節。多給自己一些暗示，儘量讓自己高興起來，多往活躍的方向去思考問題，每天早上出門前可以對鏡子笑一笑，給自己一個自信的笑臉告訴自己今天要快樂，通過這些暗示讓自己焦慮的心情得到緩解。
5.色彩大家肯定平時不陌生。鮮豔的色彩對心情有著奇妙的調節作用。當我們內心疲憊鬱悶的時候，要遠離黑色或者深藍色的衣服，可以挑選一些可以讓人鎮定的色彩，比如淡藍色。
11樓：大內密鏟一小北
抑鬱不要怕 教你如何緩解抑鬱情緒
12樓：愛歷史的追夢人
給自己放個假，然後背個包報個旅行團出去旅遊，這期間什麼都不要想什麼都不要做，努力讓自己忘記所有的不開心不愉快，盡情的享受美景美食帶來的愉悅，也要自己調節，想想世間萬物，自己只是滄海一粟，而自己的煩惱更是不值一提，微乎其微，所以只要想通了，鬱悶的心情也緩解了。
13樓：藍水燮
找一天去爬山吧，爬到山頂，找一個地方，將自己所有鬱悶的事情喊出來，有時候情緒不能緩解，最主要的原因就是不能很好的發洩出來，這樣喊一下，會釋放自己的鬱結。然後約朋友去喝一場小酒，把剩下的事情傾訴一下，哭一下，說過就放過自己，不要再去糾結，向前看吧。
14樓：樂一下集合
每個人都會有鬱悶的情緒，可以找知心人去傾訴一下，去沒人的地方吶喊一聲，做一些開心的事來轉移注意力緩解鬱悶的情緒。
15樓：春夏阿
我覺得你可以做一些自己喜歡的事情，比如說喜歡逛街就去逛街，如果你喜歡唱歌那就去好好唱歌，如果你喜歡旅行，那就去找一個地方去旅行，如果你喜歡喝酒，那就約幾個好一點的朋友出去喝酒，如果你喜歡買衣服，那就去買好多衣服，一定要讓自己儘快走出來。
16樓：匿名使用者
當一個人鬱悶的時候，一定要想辦法把自己內心的鬱悶之氣宣洩出來，人類宣洩內心悶氣的方法，無外乎大喊大叫，高聲喧譁，而這種適合的場合，應該是野外山上，湖邊海邊，或者是ktv包廂裡，一般野外較好。
17樓：aa微湖來客
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。
一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。
18樓：
我會約三五好友，胡吃海喝一頓，然後去k歌，讓自已處於高度興奮狀態。回家後洗澡睡覺到大天亮。
婆婆哭了大家說我該怎麼安慰
19樓：冰雨夢悠悠老師
那就要看婆婆是因為什麼哭了
你要針對事情去安慰婆婆
不要哭了傷害身體
有什麼事情你一定會幫著婆婆解決
容易自己生自己的氣，怎麼辦，自己生自己的氣該怎麼辦
容易自己生自己的氣就應該用閒暇的時間多放鬆一下自己。大多數容易自己和自己生氣的人。都是平時做事十分小心，而且很容易自責的人。就是因為給自己的壓力和給自己的負擔太重。所以很多時候都會自己怪自己，自己容易生自己的氣。所以這個時候應該放鬆一下，不要把注意力放到自己的身上，不然很容易就會陷入到責怪自己的情緒...
如何才能緩解失戀帶給自己的痛苦，該怎麼去緩解因失戀而帶來的痛苦？
每個人都會有可能經歷這些事情的，那麼經歷了以後，我們會變得更加成熟，我們應該要懂得坦然的去面對，不要總是讓自己沉浸在痛苦中。失戀的時候我們不妨去逛逛街，買一些漂亮的衣服，通過釋放心裡的壓力卸掉精神上的負擔。當人們心理壓力比較大的時候，容易暴飲暴食，這也是一種緩解壓力的方式。努力讓自己的生活充實起來，...
自己買車的時候總是拿不定主意，究竟該如何去選車呢？
應該在自己的消費能力範圍之內去購買一款合適自己的車。最主要的是需要看一下自己需要什麼型別的車，是需要大容量的還是需要那種運動型的。最好能去店裡面，在自己喜歡的車中，每一臺都試一下，試的多了就知道跟你自己最契合，最適合自己的是哪一輛車了。可以多去網上看看過來人的建議，在網上多多的做好功課，不要直接去4...