1樓：
當眾不敢講話，這說明你是一個有點害羞的人。原因呢，我想是因為你潛意識覺得這樣的性格不好,想暗示自己去改變,所以當這種改變不能達到你預期的效果的時候,焦慮的情緒就會積聚,所以就越來越緊張。其實你不知道，據相關的研究顯示，害羞的人往往更聰明，而且過於張揚有點咄咄逼人，害羞其實有時候也很可愛啊。
當然，你的困擾在於交際的時候講不出來，這個也是可以改變的。
首先呢，你先放鬆心情，然後給自己定一個計劃，不要太難的，和一些你平時不太交流的人去接觸，交流的時候想象一下如果你在他的位置聽的感受，然後以傾聽為主開始和他交流，這個過程不要太著急，比如你覺得他和你沒有共同愛好的，你可以今天比昨天和他多說幾句話，心要真誠，要注意對方感受；慢慢的，你會發現和他的話變多了，慢慢的，除了傾聽，他也會聽你講，也會聽你的建議；這樣你就會找到一些自信。然後交流的人數慢慢增加，學會找到話題，然後巧妙的牽引這個話題往前走，這樣幾個人的談話開始一段時間後，你就會成為焦點；當然，這種聚會式的談話可以從你熟悉的人開始，然後慢慢增加人數，習慣之後，你就不會怯場了。
當然，要成為眾人的焦點，關鍵要你個人能使他們信服，這就牽涉到個人素養和氣質的問題了。平時業餘可以多和人交流，然後多讀點書，待人以寬，律己要嚴，這樣你才會有威信和領導氣質。套用佛家的話來說呢，就是佛學講的大威儀要從持戒的清淨，從忍辱謙讓的修行而來。
這也同樣說明領導氣質和自我修養的關係了。
當然，你也許看到很多領導官話一大堆，背後做的卻是缺德事，這樣的人，你千萬不要去學，他們那種行為，完全是不顧將來只圖現在的鼠目寸光的行為，因為一個人的福德就和銀行的存款一樣，一旦用完就沒有了；現在做了無德的事，以後的痛苦不知道有多少呢。而做一個好領導呢，不僅僅造福於人，也是成就了自己，於人於己都好。
佛法博大精深，有時間研習是很好的，但是不要過於著相。祕密的化解人們的怨氣，使人人在物質和精神上都得到提高；以身作則，成為人們的偶像和學習的目標；以自己的人格魅力感化和引導別人求真向善，這個才是現代都市修行人應該做的啊。
當然，要做到這些很不容易，自古以來不知道多少人都在追求這樣的境界，不過呢路在腳下，只要你有心，如我所說的一步一步向那個地方去努力，堅持不懈，我相信，你以後不要說是當眾不會緊張，可以從容不迫應答如流，而且還會成為一個好的領導，一個高尚和值得尊敬的人。
2樓：緱仕
要懺悔 自己往昔所造的業。有因才有果。以前造了那樣的因才得現在的果。我以前也有這種現象，而且很嚴重。學佛後好多了。
3樓：旋律星芒
沒有真的讓你在意的事,如果你很在意這個人這件事你就不會這樣了,不去管別人的看法,任性一次也好
佛法開示：如何對治易緊張、易激動的心理現象？
4樓：靈助
轉念！！！
當你要緊張、激動甚至不高興要發脾氣的時候，馬上就念「阿彌陀佛」，開始的時候不習慣，可能會想不起念阿彌陀佛！等到逐漸習慣的時候，你就會發現自己能夠克服一切困難！我雖然和你說了，但是能否堅持下來驗證我的說法，還需要你能付出努力！
阿彌陀佛
5樓：匿名使用者
平時多靜心，習慣了平靜，就可以了。。。習慣而已
6樓：匿名使用者
你放得下何來諸般煩惱
7樓：好朋友
練書法，國畫。我親自試過
佛法怎樣解釋強迫症原因
8樓：絕學無疑
對不起，謝謝你，我愛你，請你原諒我 （念頭出現就告訴你的強迫症）
四句話面對你所有邪見煩惱妄念習氣，外在遭遇，乃至六根六塵六識，所有存在感
所有的意識、概念、思維及意識分別，根源皆是緊張感。如何消散緊張感？第一步，深刻相信神靈的存在；第二步，將你的靈魂、生命交付給如來佛陀；第三步，寬恕自己曾經的過錯，寬恕別人對於你的傷害；第四步，徹底佈施身心生命，交付生命給佛法，用生命靈魂的本質，去同化佛法。
這個過程中，自我會慢慢削減，思維意識會越來越單純簡單，情緒會越來越輕鬆舒緩。
水，流動的液體，透明無味，對水形態進行描述，心意相續強立名相，這是人類；水，可以解渴，喝水的感受欣喜滿足，滿足體驗貪愛水的感受，對水的執迷即是魔王；水是財富滋養生命，喝水但是不執迷水，不執迷即喜悅，水反而用之不竭，這是天帝；依分別而存在，於存在而現世界，依體驗而現眾生，這是造物主。
國王執著自己國家，與窮人執著一根針，沒有任何本質區別，執著不分大小，高低，善惡，貴賤的區別，執著即是迷茫心靈的恐懼。
心若甦醒，則山河大地，一花一葉，皆是諸佛所化，呈現法身無相；心若麻木，覺知凝固，塵垢身心所現世界因緣。因為有我，從而有自我的生死對境；因心所現情緒，呈現親朋好友；因心現慾望，呈現珍饈美味；因心生恐懼，而現神佛魔鬼；當心迷失，即是自我；心是造就者，也是解脫者，認識了心，就認識了一切。
修行的實質，簡單到不可思議，無非就是你要什麼？要真理，你就在脫離慾望，淨化自我中，體驗身心內在生命的甦醒；要人生滿足，你就將佛法當作成就自我的手段，依此心靈渴求，未來獲得福報，成為神靈，魔王，造物主，但是根本上不脫輪迴，其實，除了選擇究竟解脫這一條路，任何其他渴求都是被業魔所渴求
9樓：大乘心理
佛法最根本的就是四大皆空，對強迫症而言，就是說根本沒有這種病，純粹是庸人自擾。
人的心理都一樣，都是怕啥來啥，所謂強迫症就是因為怕自己的某種行為或想法會影響自己，妄圖克服它，所以越克服它就越克服不掉，這是人的「怕啥來啥」的正常心理現象，根本不能叫病，所以邏輯證明強迫症根本不存在。
10樓：傳慧心語
我有強迫症，自身感悟：反覆做、想某個事物，如果心裡不認可，尤其是有害處時，就會產生矛盾心理，情不自禁地不斷重複卻不認可、有負面心情，長期如此會導致強迫症。
重複的行為，如果沒有害處，又認可、願意去做就是正常的，生活中隨處可見。
如何調整強迫症呢？從外因上，消除引發強迫症的外在因素，從內因、心理上要明白：強迫行為是一種慣性，出現時告訴自己不要被習慣、和誘發自己重複去做的那些慾望牽著鼻子走，不要讓它們主宰自己，重新把握自己，去做、想更好的事情。
怎樣克服心理緊張
11樓：鄭曉蕾鬱一
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天
12樓：抒沛先生
當心理緊張情緒反應出現時，有效的克服方法有：
第一，必須坦然面對和接受自己的緊張心理。認為自己的緊張是正常的，很多人在某種情境下可能比你更緊張。
第二，做一些放鬆身心的活動。方法有：①選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
②活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。③作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」 。
13樓：神經心理醫生
首先、對自己所面臨的事物要有充分的思想準備和精神準備:為事前，要對其性質、內容、基本情況要有所瞭解，對其可能出現的各種情況和後果要有充分的估計和預見，做好應對一切的心理準備。只有做到心中有數，遇事才能沉著，不慌，應付自如，哪還有什麼緊張心理。
第二、要對自己有所瞭解.正所謂：知己知彼百戰百勝。
正確分析自己屬於何種氣質型別，是屬於多血質型還是粘液質型，是屬於膽汁質型還是抑鬱質型，以此來正確判斷自己是否具備應付面臨事物的素質和能力，從而堅定自己的信心。即使不具備應付能力也不會有心理負擔，因是客觀原因所致，這樣就可以以一種輕鬆的心理狀態面臨事物。
第三、要保持良好的精神狀態和身體狀態:精神要儘量放鬆，對面臨事物有恐懼感的人往往吃不下，睡不著，惶惶不可終日，對其身心健康危害極大，如何克服這種緊張心理呢?為防止這種現象的發生，應該在思想上不過分誇大事物與個人前途得失的關係;另外，要保持良好的身體狀況，不要過分疲勞，大腦過度勞累會造成頭昏耳鳴，興奮與抑制過程失調，神經活動機能減退，加劇心理緊張程度。
第四、要保持情緒穩定:對突如其來的事物和一些和自己關係重大的事情，人們開始面臨它們時，生理上會發生急劇變化，心跳加快，呼吸急促，兩手發抖，手心冒汗，這是由於過分焦慮和恐懼引起的。這種過度緊張，使腦神經活動的興奮與抑制喪失平衡，從而出現難以控制的心慌、不安、緊張，使思維處於抑制狀態。
其實，適度的緊張對人是有一定益處的，它可以進一步調動人體的各種機能，使思維更加活潑，產生一種增力作用。
因此，對於如何克服緊張心理，首先要樹立信心，相信自己是完全可以戰勝的。進而採取做深呼吸或默默數數的方法，以此來轉移注意，穩定情緒。總之，只要我們對面臨的事物有充分的思想準備和了解，對自己有正確的估計，保持精神鬆弛，保持良好的身體狀態，以及保持穩定的情緒，就可以克服緊張心理，以使自己處於最佳的臨場狀態。
請幫我解釋一下詞語，詞語，請幫我解釋一下。
同仇敵愾 全體一致對敵人懷有仇恨和憤怒。臨危不懼 遇到危難的時候，一點也不怕。勇往直前 不畏艱險,勇敢地一直向前進。前仆後繼 前面的人倒下了，後面的人又跟上來。形容英勇奮戰,不怕犧牲。力挽狂瀾 比喻用巨大的力量挽回危險的局勢。中流砥柱 比喻能擔當重任，起支柱作用的人或集體。大義凜然 威嚴不可侵犯的樣...
誰能幫忙解釋一下這首詩,誰能幫我解釋一下這首詩的意思
宛如中流砥柱 威震一方 令來敵喪膽 更別說對付那些虎落平陽者 眼睛內有淚腺，當受到刺激時，會分泌大量淚水。其實眼睛每時每刻都會分泌淚水 如果你是說在切bai蔥時盯著會流淚du，那是正常的，因為切zhi蔥過程中蔥的刺激成分dao揮發或噴 專濺出來，落入眼內屬刺激，刺激 淚腺，就會流淚 可以用水沾蔥和刀...
可以解釋一下這個嗎，可以幫我解釋一下這個問題嗎？
您好 翻譯為 這個命令難以為父母，放棄另外箕裘，兄弟沒有力量，妻子很難找到，只喜歡清閒冷淡，不應該運用求商量，一番事業兩批收，一個處於身心兩處優，高人欽佩，小人嫉妒，由於是第一年伶俐，反交中途停留，從有高人互相推薦，不需要騎馬上揚州。魚翻吞食藻格 生活如魚入水池，事情將危險的地方卻沒有危險，幾番謀劃...