1樓：匿名使用者
保持自身良好心態，學會自己減壓
1 擺正心態，保持信心。考前會出現一些緊張、焦慮的反應實屬正常，而且適當的焦慮情緒對自己還是有利的，它可以鞭策你更努力地去應對。考生要充分看到自己的實 力，不要因一兩次考試成績不好而否定自己，也不要總拿自己的成績去跟成績好的同學比，不要怕同學超過自己，要緊張而不忙亂，合理制定自己的複習計劃。
2 給自己一個動力，學會自我鼓勵
每天早上起床後，給自己一個笑臉，自我鼓勵一下，要將鬥志燃燒起來，這會讓你一整天都充滿能量，做什麼都更有動力。這樣的你，心情會不錯，記憶力會很好，複習效果更錯不了！
給自己一個未來夢，制定一個美好偉大的目標，累了，困了，低落了，想想它
覺得累了，去跑跑步，想著那個在你心裡的目標、夢想，覺得越跑越有勁的時候，停下來，回去複習。
覺得困了，就早點睡吧，睡前憧憬一下實現目標、夢想後的某個場景，應該更有助於睡眠。
遇到難題時，向它求救，你在低落時及時挽救了心中的目標、夢想，那當你遇到困難、難題時不妨也向它求救，它肯定不會袖手旁觀，畢竟你們是一體的。當你有 難題時，那麼它的希望也會渺茫，它是你的希望，你也是它的希望。它可能不會告訴你具體怎樣解決難題，但是它能給你勇氣，給你信心，給你希望，有了這些，你 就能找到解決難題的具體方法。
3 關鍵時刻自己減壓很重要
當某次考試沒發揮好，或者因為壓力感覺低落了，做些自己喜 歡的、擅長的事情吧，但千萬不要玩遊戲，除了這項你應該有很多喜歡的、擅長的事情。比如做個小手工，去踢足球、打籃球，去圖書館坐一會……
2樓：匿名使用者
以平常心對待，以自己最大的努力去考。
高考來臨之際，怎麼才能更好的應對各種突發情況？
3樓：sunny四月天
主要是調整心態，放鬆心情，不要把高考看的太重，這只不過是一次比較正規的考試，我是去年考的，高考時答題感覺還挺美的呢，沒有想象的那麼恐怖。雖然重要，但是一定要從心理上輕視他，從感情上重視它。加油，希望你取得好成績
4樓：雪梅依依
放鬆心情，不要把高考看的太重，它只不過是一次比較正規的考試而已。
總結了一下自己失分原因:第一,自己做題太快,總想一口氣吞下那道題;第二,遇到相同的題,常常會按原來的方式和思路做;第三,自己粗心大意,經常看錯數字或字.其實這三點歸結起來也就是自己做題不夠穩.
改善這些情況的辦法有:一,在做題前先穩定自己的情緒(無論是浮躁或是緊張);二,告訴自己做慢點,一定要認真做,仔細做,慢慢做,先做有把握的題,一定要把有把握的題的分數全部拿到.三,題全部做完後,回頭檢查時,你告訴自己這是你新接觸的題,要仔細認真的檢查,最好用本子或者計算紙蓋住你做的,四,題目不可一帶而過,一定要仔細看,不能因為好象之前已經做過就草草看快快做.
我就是因為我的粗心,所以才在高考那道坎中滑倒.我相信你不會走我走過的錯誤.我相信你早就做過去年的高考題目--其實很基本,並不難,難就難在它容易讓你犯錯.
最後祝你高考順利。
如果滿意，就選為滿意回答吧，謝謝。
5樓：村長
需調養身心 隨機應變 唯有心情舒暢方能應對各種情況 祝取得好成績。
6樓：匿名使用者
我也是高三生，也很糾結，一起共勉吧
對即將參加高考的孩子應該說什麼鼓勵的話？
7樓：東緹
送給18歲即將高考的男孩子一句話
8樓：桃桃
不要安慰，考前安慰反而會增加心理壓力
其實，簡單的加油兩字就可以了，高考前備戰為主，
9樓：匿名使用者
盡力減少他們的壓力，在家中最好不要太多的提及高考及以後可能的事，在細節處予以關懷，飲食，生活上，在家中要讓他們感到放鬆。
10樓：匿名使用者
我認為啥也不用說，就用平常日常用語，就跟沒有高考這回事一樣。
11樓：匿名使用者
給孩子一個輕鬆的環境，對孩子說輕鬆上陣，相信自己，家裡營造歡樂的氣氛，保持營養。
12樓：匿名使用者
孩子即將高考了，想對他說些鼓勵的話
13樓：山西新華電腦學校
高考著實是一種豐收，它包蘊著太多的內涵。無論高考成績如何，你的成長與成熟是任何人無法改變的事實，這三年的辛勤走過，你獲得的太多太多。
14樓：前莊洗車
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怎樣做好高考前的心理輔導
15樓：紅弦祭
高考心理-心態調整
提高自信
高考心理
1、正確對待考試失敗。人們在日常生活和工作中常把成敗得失歸之於某種原因，心理學上叫「歸因」。學生的歸因一般分為兩種型別：
外部歸因與內部歸因。心理學家認為，學生在成功或失敗時把主要原因歸之於內部的努力，有利於激發學習責任感，提高學習努力的程度，克服自卑心理，提升自信。
2、揚長避短。人總有自己的長處和短處。不要因為自己某門功課成績不太好，而懷疑自己的全部能力。要善於發現自己的長處，肯定自己的成績。
3、從成功的學習開始。自卑感較強的學生，擬定的學習目標要切合實際，必須是經過自己的努力能達到的，以保證自己的學習從一開始就獲得成功。
4、多與外界交往。通過積極同父母、教師、同學交往，可以向他們傾吐內心的煩惱，抒發受壓抑的情緒，從中得到安慰鼓勵，使心情開朗起來。同時，還可以從他們那裡瞭解到對自己的看法和評價，更好地認識自己；相互商討學習中的問題，學到更多的知識經驗，提高自己的學習能力。
5、合理的發洩。當人不能調節控制自己的不良情緒時，可用語言或適當的行為進行宣洩，以求得內心的平衡。如在背地裡向知心朋友盡情地訴說心中的煩惱，抱怨惱怒的物件等。
消除過分的緊張、焦慮
適度的緊張和焦慮會調動考生的積極性，提高考生的複習效率，有利於考生水平的發揮。而過分的緊張和焦慮則會影響考生的複習和考試，需要有效消除。消除的方法主要有：
提高自己的自信心(多想一些自己成功的經歷、鼓勵自己、不說喪氣的話等)；創造寬鬆的家庭氣氛(這需要其他家庭成員的配合)等。
16樓：託管人挺好
如何做好考前學生心理輔導：
一 、輔導重點幫助學生樹立正確的考試觀和世界觀中考前的心理輔導對孩子的成長和中考成績都很重要，所以，對考生進行心理輔導時，必須先從考生的思想上入手，幫助學生樹立正確的高考觀和人生觀。正確對待考試失敗：考試失敗每一個考生都會經歷的，而我們要認清的是從失敗中尋找錯誤原因，為什麼失敗？
再從失敗的地方站起來，而不是被一次失敗就打垮，從此鬱鬱寡歡，其實我們可以看到很多學生會因為失敗更努力的學習，提高學習效率，提升自信。通過與父母、老師、同學朋友之間的交往，向他們傾吐內心的煩惱，抒發自己受到壓抑的情緒，從中得到鼓勵和安慰，使心情保持愉悅；有問題找他們一起解決，不要悶在心裡；還可以從他們那裡瞭解到對自己的看法和評價，更好地認識自己。
二、幫助學生養成良好的生活習慣
考前的一個星期，生活要儘量的規律，不能隨性而動，必須按中考的時間安排來進行調整。比如睡眠，就不能像平常那樣隨意。睡眠要充足，必須保證足夠的時間，建議養成晚上學習到就點左右，早上六點鐘起床，中午睡個把小時的休息習慣；飲食也要有規律，必須保證吃飽，同時可以適當增強營養，但不能改變太大，如前天青菜蘿蔔，今天就大魚大肉，這種生活安排，可能會引起腸胃不適；在課餘時間裡，可以進行適當的中強度、短時間的體育運總之，在中考來臨之際，一切要以平穩為重，變化不能太大，否則機體難以適應，影響機體的最佳狀態。
三、指導學生搞好複習，尋找適宜的學習方法
中考前的總複習和總結至關重要，適宜的學習方法會使學生的學業成績快速提高。每個人的學習方法都是不同，所以，在尋求適宜的學習方法上，我們只能給學生提供一定的參考。對於複習而言，我個人認為，首先，必須以課本為主，搞好基礎知識，也就是說，在最後複習階段，不能再一味的再去追求難題，而應搞好必須掌握的知識點，正所謂「以不變應萬變」講的就是這個道理；其次，必須講究學習方法，做到學練結合，即在識記課本知識時，同樣要進行綜合性練習，但在練習做題時，必須要求自己在一定的時間內完成一科中考複習考卷，這樣才有利於在正式中考時，把握好做題時間。
練習能提高我們的技能和水平，但練習時決不能一味的搞題海戰術，一天到晚的做題，這樣效果肯定是不理想的；對於識記課本知識必須要以理解為前提，掌握其的內涵，同時可以在睡前回憶一遍當天複習了的知識點，理清知識結構，這樣才能在頭腦中形成學科的知識體系。最後，要及時的進行總結，對那些容易出錯的地方進行分析和總結，避免下次出現相同錯誤，這樣才能使成績快速提高。
17樓：匿名使用者
1、心態，高考只不過是一個測試，考試，雖然比平時的考試要顯得重一些，由於社會的壓力，家庭壓力，學生無形的被壓力籠罩著。
2、高考來臨前，考生必須明確的知道，高考是對自己學業的一個大總結，自己必須全力以赴，必須給自己一定的壓力，不能馬虎。
3、雖然有壓力才有動力，但是，壓力太大，也會反作用，所以除了學習以外，還需要注意身體素質的提高，比如加強運動，不但可以增強體質，還可以釋放壓力。
3、 根據自己的實際學業來分析，如果高考理想，爆冷時可以讀取到什麼學校和專業，如果不懂，可以多問問家長，老師，或者學哥學姐。
4、 根據自己的實際學業來分析，如果失利了，必須勇敢面對，做好最壞的打算，是繼續沖虛讀書一年，還是另外找學校，還是出來社會就業，這都需要家長老師給孩子的一個綜合分析，最終決定權是孩子。
18樓：水晶保羅
1、引導考生對高考有一個正確的認識。隨著社會成才多元化的推進，高考越來越不再有「一考定終身」的意義。因此，不應該把高考看得過於「神聖」，以至於徒增不必要的心理負擔。
這終究只是人生道路上的滄海一粟，不如更當成是一種操練的過程，畢竟將來可能會遇到比這大得多的風浪與挑戰；
2、基於第1點，應當避免給考生以「志在必得」的心理壓力。比如「我相信你一定行」、「等著你（成功）的好訊息」之類，而是應當告訴考生：無論成功與失敗，你都是最好的！
因為對於大多數高考的考生來說，他們的緊張度都已經超過了必要的限度，這時最重要的心理輔導任務就是減壓；
3、保持有節律的生活。在高考前，大多數家庭都會出現「一切為了考試」的生活方式，甚至專門租借房子以備考。應該說，除非為了良好複習環境所必須，否則不應當輕易改變原本的生活模式，以免出現不必要的適應障礙。
畢竟對於正常人來說，每改變一種生活方式都將意味著重新適應的過程。因此，通常建議保持原有的生活節律既可；
4、注意張弛有度的學習。應該說，任何一個建設性的活動，都離不開必要的心理緊張度，考前過於鬆鬆垮垮也不利於考試的正常水平發揮。所以，片面地理解「小考小玩、大考大玩、不考不玩」的觀點是不正確的，事實上這一觀念是針對學習方法而言的。
因為人的記憶遺忘規律是呈現「先快後慢」的趨勢，因此課後及時複習的效果好過「臨時抱佛腳」。而在心理上並不適合在考前追求反其道而行之的方式，以竭力的放縱來應對，只是要注意有度即可；
5、適當使用一些心理調適的技術。必要時，可以使用放鬆訓練、系統脫敏以及認知干預等專業的心理輔導技術幫助減壓，一般更多建議通過專業干預進行。
我是一名男孩子，在母親節來臨之際，想送一些禮物給母親，但不知道送母親什麼禮物。（謝謝各位了）
你看你母親平時喜歡什麼東西卻不捨得買。然後給她個驚喜。這些細節你要自己去想。別人也只是給你一個方向而已。康乃馨 或是 一些護膚品 或是飾品 或是 自己的手工製品 我個人覺得 自己動手做的什麼都可以，媽媽會感動的 去學折玫瑰花吧 你也可以給自己和爸媽拍張全家福，買個相框擺出來 不管你給你的媽媽送什麼禮...
溼氣太重，該如何調理，女人溼氣太重應該怎樣調理？
薏米淘乾淨，控幹水分，平底鍋不加油翻炒，炒出香味後，加入紅棗 枸杞 冰糖 桂圓 炒好的薏米，倒入開水沖泡5 10分鐘 自打記事起，每年都會被 病困擾那麼幾次，主要發生在季節更替之時。溼疹 丘疹 皰疹什麼的，輪著來，藥是沒少吃，偏方也試過。好了明年又繼續，後來也就不管了，忍忍每年也就那麼一段時間。不過...
關於高考我該如何複習，關於高考我該如何複習
高考比的就是誰做題多，沒有捷徑，我們那時候每天晚自修到9點半才放回家，還有n多卷子，挺過去就好了，高三本來就是艱苦的 好的複習計劃一定是適合你的計劃，所以，別人幫你定還不如你自己管用。當然我可以提醒你一句 每聽都要有個緊湊的安排，要分清主次和輕重，哪些該看，哪些要先看，自己心裡得有個度 這樣定的複習...