1樓：
這位朋友平均一週哭一次，時常失眠，這種情況你就要去看心理醫生了，因為你的心裡已經不是正常人，情緒各個方面過於憂傷慢慢的你就會疾病纏身，所以說像這種情況你需要去看心理醫生，經過慢慢的就撫慰你心靈上的傷害，如果不這樣做的話你就可能就精神失常了，有什麼過不去的事，把它說出來心裡會好受一點，沒有過不去的河，拿得起放得下，生命誠可貴，別的問題一切都得浮雲，為什麼用！
2樓：昂夏侯彤
內心強大的人通常是不哭的。有壓力可以考慮其他的方式來釋放。比如去k歌。和朋友聚餐聊天。另外如果有時間的話，自己可以每天去健健身。
3樓：
失戀期？工作壓力過大？無緣由的哭的話，可能得了抑鬱症，去醫院找正規醫生諮詢一下吧失戀期？
工作壓力過大？無緣由的哭的話，可能得了抑鬱症，去醫院找正規醫生諮詢一下吧失戀期？工作壓力過大？
無緣由的哭的話，可能得了抑鬱症，去醫院找正規醫生諮詢一下吧失戀期？工作壓力過大？無緣由的哭的話，可能得了抑鬱症，去醫院找正規醫生諮詢一下吧
為什麼老是有種極度疲倦的感覺，而且特別嗜睡？？？
4樓：南北
體內含鋅過低會導致疲倦，同時還會易患傷風感冒、食慾不振等症狀。
1.可以多吃一些補充鋅的食物和水果，比如瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉、魚肉及蠔肉等或者堅果類食物，幫助滿足人體對鋅的需要。還要少吃甜食，少喝酒。
2.對於長期睡眠不足或睡眠時間過長，都會引起經常性地疲勞。建議一天7-8小時保證睡眠，睡眠充足不僅對**好，也對新陳代謝有幫助。
3.很多人會認為只有多休息才能避免疲勞。缺少運動會讓人肌肉變得虛弱，新陳代謝速度減慢，從而導致疲勞。
4.運動是非常重要的，工作之餘，可以跑跑步呼吸一下新鮮空氣，運動一下，可以減少工作壓力幫助恢復狀態。
5樓：匿名使用者
第一種情況可能是缺鋅：
體內含鋅過低會導致疲倦，同時還會易患傷風感冒、食慾不振等症狀。可以多吃一些補充鋅的食物和水果，比如瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉、魚肉及蠔肉等或者堅果類食物，幫助滿足人體對鋅的需要。還要少吃甜食，少喝酒。
第二種情況可能睡眠不足：
對於長期睡眠不足或睡眠時間過長，都會引起經常性地疲勞。建議一天7-8小時保證睡眠，睡眠充足不僅對**好，也對新陳代謝有幫助。
第三種情況是缺少運動：
很多人會認為只有多休息才能避免疲勞。缺少運動會讓人肌肉變得虛弱，新陳代謝速度減慢，從而導致疲勞。運動是非常重要的，工作之餘，可以跑跑步呼吸一下新鮮空氣，運動一下，可以減少工作壓力幫助恢復狀態。
第四種情況體內毒素積累：
當身體忙於排出體內積存的毒素時，會使體力減退。排毒最好的辦法還是要多喝水多鍛鍊，促進新陳代謝，通過排出汗液和尿液迴圈身體。
第五種情況肥胖：
體重地增加會加重人的心臟的負荷，從而導致疲倦。要注意飲食，保持重量的穩定，不要暴飲暴食。
第六種情況精神因素：
抑鬱症及各類心理疾病都是導致人體疲勞的原因。現代人工作壓力很大，在工作之餘一定要保持良好的心理健康，增加興趣愛好，適當參加各類活動減壓。
第七種情況壓力大：
精神壓力大也是人體迅速導致疲勞的重要原因。此外，內分泌失調、藥物因素、酸性體質等都是導致疲勞的主要因素。這一項還是要好好鍛鍊了，總之，好的身體決定了好的生活質量，祝您健康。
6樓：呆麼
1.夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，並有呼吸間歇現象，影響了睡眠質量；時間長了使生物鐘紊亂。疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期神經衰弱的一種表現。
2.營養不足容易導致睏乏愛睡。補充蛋白質，會使嗜睡好轉。
另外還有一種是發作性睡病，發作性睡病多在青春期以後起病，主要症就是白天嗜睡，表現為不分時間、地點犯困，如與客人談話、或在工作中，都會有睡眠發作，發作性睡病一般不會引起其他器質性病變。
3.青少年或中青年肥胖、體重超重也會引起白天過度睏倦。
4.抑鬱症可能是白天過度睏倦的主要誘因，抑鬱症患者，白天感到過於睏倦的機率是正常水平的3倍。
5.糖尿病，白天過度睏倦與糖尿病關係密切。糖尿病出現日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲狀腺機能減退，甲狀腺患者由於基礎代謝低，常有嗜睡的表現。
擴充套件資料
嗜睡通常最初發生在15-30歲的年齡段，但也有的人出現嗜睡現象的時間比較早或比較晚。一旦出現嗜睡的現象，它會伴隨你終生。男人和女人受影響的程度一樣。
嗜睡的最初症狀通常是白天時感到很嚴重的睡意。然而，可能需要好幾年才能確診病人的確患有這種疾病，因為引起白天睡意過多的原因除此之外還有很多都能產生這種症狀。
(1)白天睡眠過多或睡眠發作，睡眠發作不能用睡眠時間不足來解釋，清醒時達到完全覺醒狀態的過渡時間延長
(2)每天出現這種睡眠障礙，持續1個月以上或反覆睡眠發作，引起明顯的苦惱或影響工作或家庭生活。
(3)排除各種器質性疾病引起的白天嗜睡和發作性睡病，嗜睡的發病多與心理因素有關。
7樓：匿名使用者
四季交替，人體機能也會做出相應的調整。眼下氣溫越來越高，**毛孔舒展，大腦供氧相應減少，很多人成天無精打采、昏沉欲睡，犯起了「春困」。值得注意的是，有些春困可是某些疾病的報警訊號。
如果你出現了不能克服的貪睡，最好趕緊弄清楚貪睡的原因，除外以下疾病。
1.貧血。貧血可能在任何年齡段發生，最常見和最早出現的症狀就是疲乏、睏倦，此外還可能伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、面色蒼白等。
因此，如果貪睡同時伴有面色蒼白等症狀，最好到醫院做一個血常規或貧血四項，儘快明確診斷。特別是找到貧血的真正原因，有時原發病比貧血本身危害嚴重得多（比如胃腸道腫瘤導致出血），其**也比貧血更為重要。
2.大腦缺氧。很多中老年人血管硬化、管腔變窄、腦血流量減少，容易導致腦細胞缺血缺氧，時間長了會引起睏倦、乏力、嗜睡等症狀。
如果春困的同時伴有記憶力下降、行為異常、反應遲鈍、個性改變等精神、神經症狀，要高度懷疑神經系統和腦血管的問題，某些部位的腦卒中症狀主要就是嗜睡及反應遲鈍。
3.肝臟疾病。肝病的表現通常比較隱蔽、遷延，疲倦乏力、不思飲食正是其主要臨床特點之一。
如果疲勞犯困的同時，出現**發黃粗糙、噁心、厭油膩、食後脹滿等症狀，要儘早排查肝病。及時進行病毒學檢查、肝功能及肝臟彩超等非常重要。
8樓：大匿說
隨著年齡的增大，身體的活力和恢復能力會不斷下降的，就是我們已經不要年輕了。所以，老是感覺極度疲倦也是很正常的，調整好作息，睡眠充足就自然好了。
9樓：嘻嘻仔過一陣子
嗜睡症是白天睡眠過多，這種睡眠過多並非由於睡眠不足，或者酒精、藥物、軀體疾病所致，也不是某種精神障礙（如抑鬱症）所致.表現為經常睏乏思睡，出現不同程度、不可抗拒的入睡.
10樓：匿名使用者
現在很多病是找不到原因的醫生也是瞎猜的，檢查也沒有什麼問題，所以我們要知足常樂不能太累，及時行樂
11樓：匿名使用者
要是沒有特殊原因比如說睡覺晚或者累著了，覺得還是去醫院看看，會比較危險，我單位同事平時看著還是健康的，打籃球啊等等，他就是覺得平時累，結果去南京查出肝硬化。當然也許還會有別的什麼。很多癌症早期也都會使人覺得無力，疲倦的
嗜睡症的前兆是什麼？
12樓：張慶圓
1、猝倒，這種症狀是指在完全清醒的狀態下突然失去肌肉張力，從而引起了頭部或身體在沒有喪失意識的情況下發生癱瘓，它可以持續幾秒鐘或幾分鐘
13樓：匿名使用者
表現為白天嗜睡（表現為白天不可抗拒的短期嗜睡，發作時持續數分鐘，每天可多次發作。），情緒激動時猝倒（常常在患者情況波動較大時，身體肌張力突然喪失。比如大笑，大怒等，出現膝蓋發軟無力摔倒在地，頭部前傾或者後仰，面部突然沒有表情。
），睡眠癱瘓（俗稱鬼壓床，指患者意識清醒但是無法支配自己的身體，同時出現幻覺，是一種比較恐怖的體驗。），睡眠幻覺（類似於夢樣的體驗，但是比夢境更加真實，患者往往分不清是夢境還是現實，常見的有幻聽，幻觸，幻視。）。
還伴夜間失眠多夢，入睡困難，易醒，焦慮抑鬱等。小孩還有貪食，多動，愛吐舌頭，肥胖，記憶力下降等等。
失眠的原因會是什麼？
14樓：大蘿蔔葉子
心火 痰火還有就是心血不足
15樓：茉莉說生活
失眠的原因有的是因為壓力太大，長期處在精神緊繃的狀態下，導致失眠多夢，還有就是身體因素，身體健康狀態不好或者晚上睡前喝了咖啡、茶等。
16樓：珈藍修敏
失眠的原因來說的話是有多種多樣的，有可能是你的生活壓力大，也有可能是你有高血壓糖尿病，這種疾病同時來說也有可能你玩遊戲玩的太久。
17樓：
你好，失眠的原因會是生活中發生重大事件，導致情緒激動、情緒不安，或是持續的精神緊張，都有可能導致失眠。過度關注睡眠問題而產生的焦慮不僅會加重失眠，還會造成失眠持續存在。睡眠環境的突然改變、強光、噪音等都有可能影響睡眠。
18樓：美妙
失眠的原因有很多，平時白天的時候太過勞累，或者想的太多都會影響睡眠，或者喝多一點咖啡也有原因
19樓：咎申述仝
失眠有很多原因，比如心陰虛，神經衰弱等情況，或者白天睡太久，晚上就睡不著了，或是想的心事太多，煩惱太多，也會讓你失眠的，還有晚上睡前如果太興奮也不容易入睡的。還有晚上喝咖啡等一些興奮的飲料也會導致失眠。要想不失眠，可以試著在白天讓本人疲倦點，也許到了晚上一下子就睡著了。
20樓：束皖秀
失眠的原因有很多，有的是興奮過度，有的是事情太多，有的是傷心，或者是你的腦神經不好，所以導致的失眠。
21樓：
失眠的原因有很多，人的大腦如果一直處於興奮狀態，也會引起失眠，還有很多疾病也會引起失眠
22樓：ccc菜辣椒
失眠的原因包括：1、身體原因：軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠。
如消化不良、頭痛，或服用某些影響中樞神經的藥物；2.精神原因：可能的原因有壓力很大、過度憂慮、緊張或焦慮、悲傷或抑鬱、生氣，容易出現睡眠問題；3.
生活方式：如飲用咖啡或茶葉、晚間飲酒、睡前進食或晚飯較晚造成滿腹食物尚未消化、大量吸菸等；4.環境因素：
吵鬧的睡眠環境、睡眠環境過於明亮、汙染、過度擁擠。
23樓：崇光熙
失眠有可能是焦慮，神經衰弱等症狀。
24樓：本人小號
失眠的原因有很多種，有焦慮。興奮。還有緊張。這些都可以導致失眠
25樓：來自度假村頂天立地的硃砂梅
失眠的原因有許多，像自身有疾病，碰到不順心的事等，都會引起失眠。
26樓：****
失眠的原因有很多呀，精神性的，神經性的或者是本身的外周環境導致的都是有可能的。
27樓：項羅
失眠的原因就是自己心煩意亂想的太多，所以說導致失眠
為什麼老是覺得困？想睡覺。
28樓：伏迎天源言
休息不好嗎？睡覺只要睡夠8小時就夠了！晚上8點過後覺得困了，就馬上睡覺。不要等睡意過了再睡，那樣你即使再多睡幾個小時，也沒用，白天醒來還是會覺得困！
白天要是覺得困了，就找點樂趣娛樂一下，如果一天都有的事情做，哪有時間犯困啊！是不！
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