1樓：匿名使用者
孕婦的飲食原則上要多樣化,多吃營養高,易消化吸收的食物.蛋白質是生命的基本物質,約佔人體乾重的40%左右.胎兒發育,孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質,所以孕婦要多吃含蛋白質的食物,如雞蛋,瘦肉,魚,豆製品等;糖主要用於供給能量,孕婦代謝增強,能量消耗大,因此,大米,白麵等含糖食物相應要增加;孕婦對脂肪消耗量並不多,不要吃過多脂肪,防止肥胖,增加負擔;平時要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等長纖維菜類,有助於防止便祕.
胎兒的骨骼,神經,造血器官發育需要大量鐵,磷,鈣和各種維生素,所以孕期要注意補充這些物質.除了飲食中多吃動物肝,豆類,菠菜,貝殼類水產品和牛奶外,可適當服些鐵劑,鈣片和維生素a,b,c,d等,以防治貧血和缺鈣.
孕婦吃什麼胎兒補腦，孕婦喝什麼茶對胎兒好？
很多食物當中都富含營養，能夠促進胎兒的發育，而孩子的腦部發育是非常重要的一環，所以懷孕期間，孕婦們應該多吃能夠給孩子補腦的食物，比如說核桃，大豆，豬肉，牛肉，羊肉等食物當中都富含脂肪和蛋白質，能夠給孩子補腦，多吃富含維生素a和b的食物，也能夠給孩子補腦。孕婦吃什麼給胎兒補腦?懷孕期間胎寶寶的發育是需...
孕婦可以吃豬心嗎，孕婦吃豬心，多吃，對胎兒有害嗎
豬心是一個溫補之物，而且具備多種營養價值，此外，很多時候豬心都會加入許多輔料一起熬煮為湯，比如 山藥 黃芪 紅棗等等。所以不僅具有豬心的營養價值，也增加了其他食品的功效和營養。所以，孕婦吃豬心對身體有一定的好處的，但是也要正確地食用。1 補充心肌營養 豬心對加強心肌營養，增強心肌收縮力有很大的作用。...
孕婦吃什麼能夠讓胎兒聰明，孕婦喝什麼茶對胎兒好？
首先記得補葉酸，還可以可以考慮吃燕窩，味道清淡，比魚肉容易吸收，還具有垂唾液酸，對寶寶神經系統發育很有幫助 孕期首先要記得的是補充葉酸，此外，還應當考慮一下吃燕窩，特別是你這種情況，一定要注意營養。我懷孕開始就吃燕窩，覺得特別慶幸，你吃了就知道，為什麼那些明星生孩子都會選擇吃燕窩了。總之一句話，女人...