找有效的抗疲勞飲料

1樓：海之夢

葡萄適(葡萄適是一種橙汁飲料）（另外，魔力氨基酸也是一種運動飲料，不過，可否提神我不知道）

如果怕貴，可以直接沖茶，而且茶葉健康。

2樓：沒有家的貓貓

聽說紅牛不錯,我身邊的很多朋友都喝那個!~~~~

再有....咖啡也不錯!~~~

3樓：阿丁的圓盤

紅牛的8倍加強型比較管用。

或者上海出的力保健。小瓶的大概有100ml吧。約5塊錢左右很管用。

另外，配料表裡含有牛磺酸或者咖啡因的飲料都是有助於提神抗疲勞的。

4樓：匿名使用者

介紹一個不錯的選擇給你，魔力氨基酸，價錢不貴，有時候打球很累，喝了它很快就覺得沒那麼累了，感覺比紅牛要好！！

5樓：匿名使用者

魔力氨基酸葡萄適

6樓：匿名使用者

下面介紹一些抗疲勞的食品，既能保證飲食平衡，又能維護健康的生活習慣，使人們精神百倍地投入到工作中。

餅乾：供給能量。餅乾的主要成分是小麥，餅乾提供的能量來自其碳水化合物的含量。

早餐中，普通餅乾、黃油餅乾或是專用於早餐的餅乾，再加上一個水果、一個雞蛋、一杯牛奶，就是一份完整而且能量充足的早餐，可保證您一上午都精力充沛。下午的茶點，吃幾塊餅乾、喝一杯飲料，可使您一直到下班都保持飽滿的工作熱情。

水果：提供維生素。大腦正常工作需要多種維生素和礦物質。

b族維生素和維生素c對於維持人體的智力和體力尤為重要。葉酸是人體生長髮育以及神經系統執行不可缺少的維生素，有利於提高學習能力和記憶力。綠色帶葉蔬菜（如菊苣、野苣、菠菜等）、甜瓜和草莓中葉酸的含量最高。

維生素c有助於保持記憶和學習的有效進行。維生素c含量多的蔬菜和水果有番石榴、金合歡、香芹、甜椒、獼猴桃、草莓和橙子等。所以每天要保證吃1~2個水果和500克的蔬菜。

乾果：即時能量補充劑。在進行體力和腦力勞動之後，可以嚼一些乾果或果乾，能快速補充體力。平時可在書包裡放一些杏幹、杏仁或榛子，以備不時之需。

奶製品：機體必需品奶製品能夠為你提供蛋白質、維生素和鈣質，而且不會含有太高的脂肪量。另外失眠的時候，喝一杯溫熱的牛奶，有助於睡眠。

飲料：選擇性使用。適量飲用礦泉水對於補充礦物質十分有效。

礦泉水中或多或少都含有礦物鹽（鈣、鈉、鎂的含量各不相同），可以滿足我們日常的營養需要。鎂有助於體內物質的規則轉化，鈣能補充奶製品的不足，鈉可避免身體脫水。