1樓：匿名使用者
可能現在學習或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，需要調節心態，使自己學習進步，身心健康。
適當調整學習與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，學習進步，生活愉快！
2樓：匿名使用者
到底是什麼壓力?
不同的壓力有不同的解決方法
3樓：charles逍遙
我的方法不知道好不好，但是我一直是這樣做的壓力大了，我一般會去買本雜誌（格言,青年文摘等)看,看玩後感覺心裡舒服多了
一個人出去走走
找朋友一起出去玩
怎樣對待高中生早戀的問題？
4樓：聯發科開發組
無非就是影響學習，高中生都不能說是早戀了，你看看05後小學生，他們都
高中生心理壓力大迷茫怎樣開導
5樓：濱州市心理諮詢
高中生本就處在青春期，本身就面臨身體、學業（高考）、家庭社會的各種困擾，所以壓力相對於其他階段的學生來說，特別大！不同的壓力需要不同的對待，要讓孩子學會自己處理與面對問題，讓孩子不要和別人比較，要和自己比較：讓自己的今天比昨天好，明天比今天好就可以了——度麥學苑心理關愛中心
6樓：扎女孩的小辮子兒
學校一般會有心理老師的吧
高中生心理壓力大應該怎樣自我開導
7樓：heart啊超兒
自我的力量畢竟是弱小的。
找個朋友談談心。
很簡單的聊聊就好。
怎樣調節心理壓力，緩解心理壓力的方法是什麼？
1你有一個好的心態 我要努力 這是你能成功的關鍵。因為人的成長標誌在於 他能夠為了更高的目標去忍受痛苦並且付出汗水。這一點很好。2你本身很聰明，不是笨蛋，也不是那些不學習光混的學生，因為我看出你說你最多考600多，說明你平時這2年多都沒有拋棄學業而是都在用功學習，這說明你有成功的基礎。有了這兩點你還...
怎樣緩解心裡的壓力，心理壓力過重時，怎樣緩解壓力？
1 保證睡眠。無論生活有多忙，工作壓力有多大，平時都要保證一個健康的睡眠，這樣對於心理才是有幫助的。每天至少應該保持7 8小時的睡眠，這樣才能夠精力充沛。2 調整飲食。當心理壓力過大的時候，有許多人都會去吸菸喝酒，用酒精和尼古丁來麻痺自己。但這並不能夠緩解心理壓力，它們只會給身體帶來許多的危害。其實...
高中生怎樣放棄暗戀？高中生怎樣才能擺脫暗戀心理
高中生應該明白一個道理 戀愛會帶來很多問題。特別是那些貧窮的學生。一家人的希望都寄託在他的身上。兒女情長會給自己帶來毀滅。您好，我覺得你可以有很多種方法，你可以把經歷放在學習上，因為高中如果一有落課就很難跟上，把重心放在學業上，讓自己的大腦忙起來，久而久之，其實也沒什麼大不了的事，首先應該明白什麼最...