1樓：匿名使用者
現在人們的工作或學習的節奏不斷加快，可能感覺到精神壓力帶來的沉重負擔，心情不好時常常感覺很壓抑，感覺天氣似乎也令人抑鬱。如何緩解和消除精神壓力呢？
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
心情不好的發洩方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你可以找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
2樓：疆之東
得的機率比一般人要大,注意調節,幹嗎會受天氣的影響啊
為什麼陰沉的天氣，人那麼容易煩躁？求大神幫助
3樓：匿名使用者
陰天氣壓低，缺少光線，溼氣重，生理上會感到氣悶，心理上感到壓抑，兩種原因綜合起來就是答案了~~~~
外面天氣不好，陰天，我的心情就不好，是抑鬱症嗎？ 20
4樓：砍七楞
不會是憂鬱症···可以看一本自己喜歡的**，，衝一杯咖啡。。分散天氣不好給你帶來的影響··
5樓：匿名使用者
天氣導致的抑鬱，建議你可以找一些你感興趣的事情去做，然後專注做事情的時候，就會轉移你的注意力，讓你忘記你的不開心
6樓：好吧團隊
不完全是。大多人都這樣的。但長期太陽狂晒也會變得悶悶的
7樓：齊焜
可能心裡有什麼不開心的事情！ 不要擔心。心理作用
8樓：匿名使用者
別多想，人都會多多少少這樣，找點開心的事情去做吧，你會發現這樣的天氣一樣可以心情好的，呵呵
9樓：張慶
哪有這麼容易抑鬱 只是你比較喜歡晴天罷了
10樓：匿名使用者
很多朋友都會出現這種情況~調整好自己的心態！一切都沒問題~！加油！
11樓：匿名使用者
不是 天氣是可以影響人的心情
12樓：匿名使用者
不是，只是心情不好而已，多吃東西就好了
13樓：匿名使用者
不是的，陰天心情不好是每一個人的正常表現哦，你沒事的
14樓：
給自己找點事做，就不會去想抑鬱不抑鬱了。
15樓：匿名使用者
呵呵 心裡作用的 放心沒事。。
16樓：_李富安
不是，這是心理的自然反應
17樓：匿名使用者
不是 是你腦子來大姨媽了
18樓：匿名使用者
不是，人都會受天氣等環境影響。看看電視看看喜劇，調整一下就好了
19樓：還是一樣的過程
不是，這是因為心理問題
20樓：新冰電器
不是的，是你個人心態的問題。
21樓：happy歡
碳關稅對中國經濟的影響及對策研究的**怎麼寫？
張國榮為什麼要跳樓自殺啊？
22樓：阿狸路路的城堡
因抑鬱症病情失控從香港東方文華酒店二十四樓健身中心墜下。
在患病一年的時間裡，張國榮一邊繼續作曲寫歌錄唱片、出席慈善活動；一邊忍受著「發作起來時痛得好像要把他的肉都撕開了一樣」的病情，想方設法求醫問藥，中醫、西醫，能試的全部試過。
2023年11月，他的病情失控，自殺獲救。此後的他，或許已經預知黑暗隨時降臨，立好了遺囑，捐了慈善**，安頓了包括司機在內的一切身邊人。
23樓：匿名使用者
張國榮跳樓自殺的原因可能是源於抑鬱症。據當時張國榮的親友說張國榮已患抑鬱症長達四個月之久。大家都知道抑鬱症是一種什麼樣的病。
因為抑鬱症自殺的演員已經不在少數了。前段時間藝人喬任樑， 也因為不堪抑鬱症的困擾，在家燒炭自殺。
張國榮在自殺前，面臨著很大很大的壓力，這股壓力來自於各方各面。首先，在他自殺前，給他的男性朋友唐先生之間經常吵架，期間還有鄰居聽到了打砸傢俱的聲音。因為張國榮是同性戀，所以感情上也給他造成了困擾。
還有張國榮年齡已經不小了，再也無法保持自己的容顏。這也讓他很煩惱。像張國榮這樣的演員。
把自己的感情全部融入了戲中。有一句話形容他特別適合。「心比比干多一竅，病如西子勝三分。
」這樣的人感情非常細膩。 所以生活中的很多煩惱容易給他造成困擾。這可能是他患抑鬱症的原因。
24樓：夢醒時分緣何為
一代巨星的隕落，死亡備受關注，越論越神祕了，抑鬱症是很大的因素，張國榮活的很灑脫，什麼都有，但是也有這樣的病，據說他本人很難接受自己有病，時常為病痛所折磨，久而久之，抑鬱症加深，普通人抑鬱尚且也會思緒神離，惡性發展，張國榮正處於事業的巔峰，很優秀的自己很不易接受自己這樣糟糕的情況，生活的雜亂也在其中，張國榮末時與唐先生關係有點不睦。
其家人說最後幾個月張國榮連吃飯都很難，常常自己一個人蜷縮在沙發的角落，病痛帶來的不僅是身體上的折磨，更是精神上的摧殘，想來要是無病無災，也不至於會選擇跳樓自殺了吧，活下去也是如此日復一日，自我了斷不過是離開了這個世界，生活的不堪忍受，了斷反而一了百了的痛快，道來也不是不能理解因抑鬱自殺的人很多，沒有病自殺的人更多，看透了生活，尋找另一個想往之所也未嘗不可，畢竟，並不是所有人都希望被生下來的，生而為人，我很抱歉。
25樓：善變的謊言
張國榮之死因
據：2023年04月02日 03:34 晶報
文華酒店外一聲悶響，千古巨星香消玉隕！
26樓：匿名使用者
人言可畏，生活艱難，可能當時太多的流言蜚語讓他看不到這個世界還有任何的美好，世界留給他的都是痛苦和屈辱，不被世人理解和接受，無法和所愛之人光明正大的在一起，種種的一切，都成為他痛苦的源泉，成為把他逼上絕路的推手
27樓：匿名使用者
主要是心態，感情不順心。工作忙而且人氣不及以前肯定會失落。心態是同性戀容易帶來畸形心態煩惱。
以他身處的巨星歌星地位，有名有利有錢都得到過了，異性戀同性戀也嘗過了。幾乎世間可以得到各樣不同都擁有過，顛峰過。當你身處他位時便明白再沒什麼更高追求了。
也不可能再超越顛峰了。人一生基本沒什麼遺憾。體會到留給粉絲最美好一面是最好結局。
所以日子是有預謀的。一切都是他安排好的結局。所以一半是因為抑鬱症。
一半是張國榮有非常自戀傾向。才導至最後跳樓自殺。
28樓：匿名使用者
張國榮的跳樓自殺說明他是一個非常堅強，非常勇敢的人。我們應該佩服他這種堅強。最佩服的就是她的勇敢。有多少人面對死亡萬分恐懼。他選擇這條道，我們應該尊重他的選擇。
29樓：匿名使用者
我覺得都這麼久了，大家就不要再去討論逝者
30樓：匿名使用者
我覺得應該就是抑鬱症吧，我這幾年也經歷了很多事情。也曾經想過去自殺，去死，而且想過很多次。我能你夠理解抑鬱症患者的想法，很難過，睡眠不好，對身邊的很多事情都很煩躁，容易發脾氣。
在現實中找不到解決辦法。就想用自殺去解決。理解哥哥張國榮，希望他在天國能幸福開心，沒有抑鬱症。
也希望我自己能過慢慢越來越好。
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