1樓：匿名使用者
普遍的白髮現象和現代社會壓力大是息息相關的，長期處於高壓狀態，精神高度緊張，無暇顧及鍛鍊身體，加上飲食的不均衡，不良的生活習慣等，因而易於過早出現白髮，所以要從細節做好。如果真的有過多白髮，就需要調整一下了。首先可以補充維生素b6，可促進肝臟處理多餘油脂其次飲食中要少油，多吃青菜，吃肉最好是魚肉。
最好可以買些黑芝麻（滋養頭髮，每天35g，太多會便祕），玉米磣，薏米之類的五穀每天吃一些，即能補充維生素又能滋養頭髮，雖然有點麻煩，另外泡五穀的水不要倒，清潔頭髮後用這水再洗頭髮，之後清水衝淨，對頭髮絕對好處。主要是堅持三四個月有一定效果。睡眠要保證早睡早起，熬夜傷腎，腎好頭髮就好另外就是壓力大精神緊張，這個就靠自己瞭如果還不能有效控制，少吃油膩的東西。
白髮可能跟想的事情多有關係，可以吃黑豆、黑芝麻、之類的黑色食物。德國的乂哌能從髮根直接滋潤，基本可以控制住白髮。太多朋友都知道它的好處，尤為重要的是，**很高。|
2樓：baby陳楚玲
僧醫認為「發為血之餘」，腎陰虛而供血不足。頭髮的生長源於氣血的濡養。氣血旺，則頭髮生長正常。
氣血衰，則不能上榮頭部而致頭髮變白。**則無外乎三大方面：血熱偏盛、情志煩勞、精虛血弱。
竹林寺僧醫們根據白髮之病機，潛心研製了古方，由人蔘、當歸、何首烏、巴戟天、肉蓯蓉、天麻、菟絲子、黑芝麻等多味名貴中藥材配製，煎藥洗髮，藥效藉助**的滲透作用進入體內，起到通利關竅、益血烏髮、養顏滑肌、促進新陳代謝、調節氣血及臟腑的功效。
3.2 二、民間**
拔去白髮，以白蜜塗毛孔中，即生黑髮；如不見效，取梧桐子搗汁塗上必黑;如白髮多難拔，用幹柿餅(用茅香煮熬)，枸杞子(酒泡焙乾)各90g，研末為丸如梧子大，每次服50丸(增廣驗方新編方)。 但是見效慢，需要很長一段時間！
3.3 三、花粉**
花粉中含有大量抗氧化成份，如維生素e、胡蘿蔔素及微量元素硒等，它們均可抑制體內脂質和蛋白質過氧化反應速度，從而具有延緩衰老的作用。
年紀輕輕突然長了很多白頭髮該怎麼辦？這是怎麼回事
3樓：嘿舞仕
我高三開始長白髮和掉髮的！本想考完大學之後會好轉，可是白髮竟再也沒有黑過來，然後髮際線越來越高！
說到這裡不得不提我大學的一段失戀經歷。大學期間我找了個女朋友，我們感情很好。後來我的掉髮白髮越來越嚴重，她離我而去。
我很是傷心。意志消沉，情緒低迷，花了好久一段時間才從低迷中走出來！
幾個月前，幸得朋友告訴我《黃梭/茂發錄》一文，照文中闡述的知識做，現在頭髮和以前一樣好多了，整個人自信了！
說說幾點對頭髮有用的：
* 不要經常去抓頭髮，因為會破壞發囊，讓頭髮掉的更快；
* 平時可以多吃新鮮水果蔬菜，補充身體和**需要的維生素；
* 飲食方面還要注意不要吃過於油膩的，少喝酒，少抽菸，注意營養均衡；
4樓：小呆雞哥
一樣，mmp,誰說的腎虛的毛病，我買了瓶6位地黃丸，吃了後果不其然大半夜肝火旺，口乾舌燥留鼻血，又說吃黑木耳和黑芝麻，吃了一個月，嚯！黑的更黑了，白的更加明顯了，現在用染頭膏過日子，不說了
5樓：匿名使用者
一頭烏黑濃密的頭髮會讓人看起來很有活力，但是現在生活壓力大，很多人都會出現掉髮，這給人們帶來很多的困擾，其實脫髮的原因也就那麼些，當然「重.現青.絲」一紋中也講的很詳細，簡述些給大家聽下，平常多吃一些強韌髮質防掉髮的食物，蔬菜生果都是很好的。
要想髮質柔順蛋白質的食物需要多補充，比如魚肉，黃豆，玉米，黑芝麻一類的食物。多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。如果睡眠不好，頭髮得不到充分的休息，「勞累過度」也是直接影響了頭髮，產生掉頭髮。
6樓：星秀髮科技
白頭髮出現可能是你頭皮缺乏黑色素造成的，你可以多吃一些黑芝麻製品，對頭髮頭皮都有好處，因為是食補，所以要堅持，也並不是你吃的多，效果就越好，每天吃一點或一個星期吃5次就行，這個的效果是要慢慢出來的 如果問題比較嚴重的話，食療是比較慢，並且不一定有效，並且可能會延誤較佳的護理實踐和階段，建議你可以選擇專業的護髮機構進行護理
7樓：匿名使用者
這個應該是少年白沒什麼關係的，就是不好看而已，不會影響身體健康。
8樓：瘓卓稅蓉泳嚎
中醫可以解決這個問題
9樓：優雅轉身
白頭髮很多，該怎麼辦
10樓：消費者郝偷
年紀輕輕就長了很多白髮很明顯的就是少白頭。
一般是少白頭都是由於頭皮迴圈不良 微量元素缺乏等導致的。注意補充維生素和微量元素，專家建議吃發特濃營養素，適當的可以搭配按摩頭皮，白髮可以逐漸改善。
11樓：匿名使用者
現在我是有一些掉頭髮了，不知道是不是因為我生產完後，生活習慣沒有做好，還是生產會使頭髮變差，每次洗頭髮都會掉很多，有點害怕了，怕還沒到中年就已經禿頂了。煩惱的很，整得人心情也不是太好，照顧寶寶都提不起勁，幸好閨蜜知道我的狀況後讓我去讀《重哯青絲》一文，文中有講述好多知識，照著其中的來，現在煩惱沒了，那就把我知道的講出來給各位，技關於頭髮的清洗，不能過於勤快，有些人天天洗頭髮，這對頭髮會形成較為嚴峻的損傷，清洗頭髮兩三天一次就現已足夠了。
切勿常常熬夜,堅持精力愉快，防止精力影響,常常參與運動。緬生活習慣也很重要，掉髮嚴重的人一定要戒菸戒酒，尤其是白酒，白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，啤酒或者葡萄酒可以適量，但不要酗酒。唬儘量少燙髮、染髮，因為燙髮劑、染髮劑對頭髮的影響較大，次數多了會大傷頭髮髮根。
年輕人出現白頭髮是什麼問題?該怎麼辦?
12樓：zhlvip187k寄
上高中的時候就感覺到自己頭髮掉的有點多，當時不瞭解那是咋回事，直到最近越發感覺自己頭髮掉的越來越嚴重了，我才開始擔心，我是個要強的人，對自己的頭髮特別在意，於是我嘗試了無數種方法，頭髮還是一直掉沒有長！真的快絕望了，不過經過輾轉多方打聽和求助，終於從一位很少聯絡的同學那裡得知了《重哯青絲》一文，文中講述了很多頭髮的知識，當我也找到照著做之後讓我喜出望外，頭髮出油多，掉髮嚴重問題都基本上好了，並且生出了濃密的新發。咪要勤洗頭髮可是不要天天洗，洗頭的次數最好是2-5天，洗的時分要對頭皮進行按摩。
要緩解嚴重的心情，消除恐懼感，確保傑出的精力狀態，使身體放輕鬆的活動不壓抑，沒事的時分能夠用梳子勤梳頭，影響頭皮的成長和血液的迴圈。街平時多吃一些強韌髮質防掉髮的食物，蔬菜水果都是很好的。髒別長時間上網，長時間打遊戲的人，沉迷在遊戲中，會造成精神緊張而致掉頭髮。
13樓：匿名使用者
這個我是感同身受的！我二十歲的時候，頭髮莫名其妙的就白了，父母的髮質都很好，沒有遺傳性白髮，怎麼我的頭髮就白了呢，而且頭髮還大把大把的掉。
為了把頭髮變黑，嘗式了各種法子，但結果是頭髮繼續白，頭髮繼續掉，人繼續老，女孩子都不太理我了。後來還好的是我同事給我說了《翁霖密發路》一文，照著裡面說的做，幾年的白髮不見了，頭髮也不掉了，新頭髮長出來了，和以前一樣茂密了。現在自信了，女朋友也有了
說說幾點對頭髮有用的：
1、平時可以多運動，生命在於運動，呼吸下新鮮空氣，增加機體的抵抗力。
2、不要去染髮燙髮，這些染髮劑有化學元素，易傷到毛囊！
3、晚上10點左右休息，少熬夜，多吃水果蔬菜；早上起床要喝一大杯溫水，可以清清腸。辛辣，油膩的食物少吃。
14樓：阿濤
1、在現代社會環境中，青年人應該學會心理保健和調節方法，既要會工作會學習，也要會調節會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對於防止早生白髮至關重要。
2、堅持體育鍛煉，增強體質。
3、講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
4、在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物，有助於防止或延緩白髮的生成和發展。
15樓：射手小流沙
年輕人頭髮變白怎麼辦：
1）頭皮按摩法 每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2--5分鐘，每分鐘來回揉搓30--40次，以後逐步延長到每次5--10分鐘。只要長期堅持下去，待
三、四年後便可滿頭黑髮。頭皮按摩法對血液迴圈有很好的促進作用，也是老年人保健所需要的。
2）下面介紹幾則成功利用食療**「白頭髮」的祕方：
1、取黑豆適量。淘洗乾淨並經反覆蒸、晒後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。
2、 用大核桃12個。剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用。另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。
先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。每日服2次，每次6--9克，早晚空腹或飢餓時隨時服用。
3、取鮮桑椹1000克(或幹品500克)。洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。
每次1湯匙，以沸水衝化飲用，每日2次。
4、用核桃仁1000克。放冷水中浸泡3天，取出後去掉皮尖，然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入桃仁中攪勻，冷後即可食用。每日吃2次。每次10克。
5、取黑芝麻、鮮桑椹各250克。搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。
6、用淘糯米濾下的泔水。瀝取基底層存放3日，待其發酵變酸後，用其擦搓頭髮，後清洗淨，每日1次。經久使用，能促使白髮變黑，而且有潤髮、使頭髮烏黑髮亮的功效。
7、 取米醋、大豆適量。以米醋煮豆至爛，去豆煮稠。塗發，能烏須黑髮，使白髮變黑。
8、用黑豆250克，何首烏150克，黑芝麻100克，白果30粒。研碎炒熟。四味混合後放入瓶中，每天早飯後服用30克。
年輕人頭髮變白的原因：
1、先天性少白頭：這種少白頭的人通常有家族遺傳史，往往一出生就有白頭髮，或頭髮比別人白得早。此外，無其他異常表現。
2、可能是由於血熱,肝腎不足和氣血虧損導致白髮。
3、營養不良：缺乏蛋白質、植物油、維生素以及某些微量元素(如銅)等，都會使頭髮變白。
4、某些慢性消耗性疾病：如結核病等，因造成營養缺乏，頭髮也比一般人的要白得早些；一些長期發熱的病人，頭髮會黃脆甚至變白脫落；有的內分泌疾病:可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭髮過早變白;腦炎、神經系統病變等也可使頭髮變白。
5、精神因素：如果一個人長期精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安，都會造成少白頭。
6、用腦過度：研究發現，腦力勞動者長期處於高壓狀態，精神高度緊張，無暇顧及鍛鍊身體，加上飲食的不均衡，不良的生活習慣等，因而易於過早出現白髮。
7、如果出現了大量的白頭髮，甚至說，很多大片的區域全部都變成了白頭髮的話，那麼，可能是因為色素脫失引起的，或者說是因為腎陰過於虧虛引起。
有白頭髮怎麼辦，頭上有白頭髮怎麼辦？
3種方法緩解早生白髮 白轉黑 的偏方層出不窮，但多數都是不可信甚至有害的 有些人甚至拔掉白頭髮以減少其數量，但這種方法不提倡，白髮拔幾根沒有問題，拔太多的話會損傷毛囊。那是不是沒有其他方法了呢？實踐證明，白頭髮不是不可逆的，只要去除某些障礙因素，頭髮仍然可以變黑。對於40歲以上的人士來說，改變這3個...
有白頭髮怎麼辦啊，有白頭髮應該怎麼辦
吃點芝麻核桃。平時按摩按摩頭皮。注意飲食，不抽菸喝酒，不吃刺激的食物。注意休息，控制情緒。合理安排生活。白頭髮越來越多，每天這樣揉一揉腰，補充腎氣，還你烏黑秀髮 長白髮先別愁，山楂和1物煮水，補充黑色素，頭髮烏黑亮麗！可以去染髮，不過最主要的是保持好心情，要是你整天為幾跟白頭髮煩勞那你的白頭髮只會越...
有好多白頭髮,怎麼辦，我頭上有很多白頭髮，該怎麼辦？有什麼祕方嗎
你可以每天堅持吃一些黑芝麻.這樣可以增加一些黑色素.在就是堅持每天按摩頭皮10 15分鐘.還有一種就是可以用淘米水洗頭但必須是發效過最好堅持一定會有成效的.也許是遺傳吧 那多吃點黑芝麻 雖然不能把白頭髮變黑但頭髮營養會好 會看起來很黑 把經常看的到的白頭髮 拔掉要是怕長更多的話 就找個人幫你把白的頭...