1樓：御溥五潔
少吃東西！睡眠保持在8到10個小時，不能多也不能少,早上起來跑步，繞300米的操場跑5圈，每週要保持在5天內都跑。
多喝水，多吃有維生素的東西，飯也不能不吃！想**不吃飯的人是最傻的~不過也不能多吃
```請勿抄襲本人答案```
2樓：柏晏靜笪彭
晚上睡覺的時候做仰臥起坐，不想長肌肉的話，每次不要超過40個就成。
3樓：宗政柔煦良佁
我給你介紹一個**方法吧.
**一個星期可以減5斤左右,絕不**.
早上起床先喝杯茶葉水,然後喝一杯奶,一個雞蛋,一個麵包中午吃飯前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就ok.
晚上睡前3個小時吃飯,飯前喝一杯水,吃5分就可以了.
堅持一個星期就可以減5到8斤左右，絕對不會**哦。祝你早日成功哦。
謝謝採納！
4樓：馮朗寧滿博
標籤:**
我身上的肉很結實，應該是屬於肌肉型的。如果稍微吃的多了點，第二天早上起來以後，就會感覺渾身水腫、緊繃，就知道一定又胖了，我腸胃不太好，排毒能力很差，我也試過很多排毒的方法，比如：吃香蕉，吃水果，吃蔬菜，喝燕麥粥，喝豆漿……效果都不好，快煩死我了！
詢資深人士，有沒有更好的方法排毒？不用吃藥，只是食療
給肚子裡的寶寶取名字，大家給點建議。大女兒叫曾漫妮，如果是女孩就取曾漫*或者是曾*妮，男孩取什麼？ 30
5樓：匿名使用者
女孩就叫曾漫婭
男孩就叫曾
6樓：262907雲
如果是男孩那就叫 曾天佑（生來就有上天庇佑的小寶）
女孩就叫曾曼柔（有婀娜多姿性情溫柔之意）
7樓：馨朵朵
男孩曾景辰 ，女孩曾靜妮
8樓：李總劉
我女兒名字裡面也有漫，家人居然說怕孩子以後做什麼事都慢，我還糾結要不要換名字
男人怎麼才能減掉啤酒肚？男生啤酒肚怎麼減下去
男性和女性發胖的部位和原因都不盡相同。男性的啤酒肚看上去顯得臃腫 衰老，而因為長期的 積累 這個部位也是最不容易減下去的。減去啤酒肚，需要有頑強的毅力。減去啤酒肚的生活習慣。生活習慣是影響身體體形的最根本因素。減去啤酒肚，第一，要作息規律。避免熬夜，並保證睡眠在7小時以上。第二，飲食規律。避免暴飲暴...
怎麼減啤酒肚，怎麼減掉啤酒肚
一定要及時調整生活 飲食結構，減少飲酒頻率以及飲酒量，同時，減少高脂 高熱量的飲食攝入，控制飲食量，多參加體育鍛煉，包括全身和區域性的鍛鍊，有氧和無氧運動相結合。只有通過規律的體育鍛煉，才可以促進體內脂肪的消耗，使啤酒肚逐漸減弱，恢復到正常健康的身體狀態。減啤酒肚可以通過上樓梯的方式，爬樓梯的運動量...
如何抑制啤酒肚，怎麼減掉啤酒肚
脂肪積聚在腰腹是 啤酒肚 的典型症狀，英國健康專家說，腰間脂肪產生的化學物質損害胰腺系統，腰圍超過101釐米的男性和腰圍超過89釐米的女性患ii 型糖尿病和心臟病的風險非常高。此外，腰圍過粗還會增加患高血壓和高血脂的風險。腹部肥胖已引起世界衛生組織的高度重視，因為很多國家已進入老齡化社會，如不從中青...