1樓：帥神阿鵬哥
一天20g以內，可以泡3-5次，一次泡15分鐘左右。少於這個時間營養成分不能完全分解，多餘這個時間營養成分會流失揮發。
枸杞子泡水喝的功效
枸杞子泡水喝的功效一：抗衰
老枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素e、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。
枸杞子泡水喝的功效二：滋補肝腎
枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。
此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能**慢性腎衰竭。
枸杞子泡水喝的功效三：養肝明目
枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶 ，促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性 研究，實驗結果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。
枸杞子泡水喝的功效四：美容
常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高**吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
2樓：匿名使用者
你的提問是：枸機泡水喝，要泡多久
應該是：枸杞泡水喝，要泡多久
枸杞泡水一天換一次即可，每天根據需要用量可在10克-30克之間。如果只喝枸杞水不吃掉枸杞，那麼發揮的保健功效微乎其微。所以喝枸杞水的同時建議將枸杞一同吃掉。
反正能喝一天，不在乎早喝晚喝的，泡短泡久的。
3樓：匿名使用者
待枸杞發脹了，說明吸水已經透了，開水沖泡5分鐘即可。
枸杞可連續用水沖泡幾天
4樓：大野瘦子
最好泡一天，時間長了容易滋生細菌，10粒枸杞一次就夠了，免得浪費，一天換一次。
單獨泡好，枸杞子泡水喝的杯數其實是沒有限制的，但是總體用量每天要控制在20g以內，不要過量服用，下午4、5點的時候喝枸杞茶，這樣吸收更好。
關於清洗，因為枸杞都是晾晒的比較多，如果擔心有灰塵什麼的，可以進行清洗，用水過一遍就可以了。
5樓：來了來了
每種茶能泡出來的營養物質或者說元素是有限的，大部分還是留在自身裡頭。
所以衝4-5遍以後就衝不出什麼來了，像枸杞喝完以後就可以吃掉了。再泡也沒有意義了。
所以能泡幾天的問題：
如果你問的是會不會變質：一直用開水泡就不會變質，否則會變質。
如果你問的是還有無益處：同一包枸杞泡一天以後就沒用了。
單泡一種枸杞的問題：這個問題要回答好的話得根據你自己的條件。
如果你只需要枸杞的藥用價值，那麼單泡好；
如果不是很對症，那你應該「對症下藥」，中草藥學裡講究「配伍」，就是說有些材料有其它材料的輔助搭配的話能發揮更大的作用。
泡過的枸杞可以吃掉，雖然不甜了，但營養成分還有不少在。
6樓：匿名使用者
用枸杞泡水只可以泡4-5遍，衝4-5遍以後就沒有什麼味道了，像枸杞泡完水以後就可以吃掉了，再泡也沒有意義了。
枸杞單獨泡好，如果需要其他藥用效果可以加入黨參，效果更好。另外，枸杞泡前應用水涮一下，去除表面灰塵，以達最佳效果。
擴充套件資料：
枸杞子泡水喝的功效：
1.美容養顏
每天服用一杯枸杞子茶，有美容養顏的作用，能夠提高**吸收氧分的能力，這樣就能幫助表層**細胞有足夠的營養保持，令肌膚更加的白皙有彈性。
2.改善睡眠
枸杞子和紅棗泡水喝能夠幫助改善睡眠，建議最好能夠每天下午的時候服用一杯枸杞茶，到晚上的時候能夠大大的提高睡眠質量。經常飲用能夠很好的改善身體體質。
3.延緩衰老
枸杞子中含有的維生素c、維生素e、胡蘿蔔素和鐵等營養，有較好的抗氧化作用。枸杞可對抗自由基過氧化，防止細胞被自由基破壞而使人衰老，經常用枸杞子泡水喝能夠有效延緩衰老，延年益壽。
4.明目清火
枸杞子泡水喝有非常不錯的明目效果，改善長期用眼導致的眼睛乾澀、眼睛疲勞、視力模糊、頭暈眼花等，民間也經常將枸杞子作為**慢性眼病的食療方法。另外，在天氣炎熱時，身體很容易出現上火以及肝火旺盛的情況，這個時候服用枸杞子也能夠起到清火的作用。
5.提高免疫
枸杞子能提高人體免疫力，在抗腫瘤**中能減輕環磷醯胺的毒***，促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用。對於人體的五臟六腑，血液迴圈都有保健和促進作用，非常適合體質虛弱和抵抗力差的人食用。
7樓：匿名使用者
1、只能泡一天，最多加水衝三次，單獨泡也很好，但是也可以選擇加紅棗。
2、枸杞為人們對商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統稱。人們日常食用和藥用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實「枸杞子」，而且寧夏枸杞是唯一載入《2023年版中國藥典》的品種。
8樓：匿名使用者
枸杞一般開水沖泡，單泡也行，加一點冰糖，有條件可以加些西洋參，開水沖泡兩三次後連枸杞一起吃掉，這樣好像不浪費，如果泡的次數多式時間長也沒的吃的價值，口感受不好，難吃，當然最好沖泡時間不要超過一天，溫度高，又是甜性，容易產生病菌，喝出腸炎就不值了。
9樓：匿名使用者
枸杞一般泡水喝，每天使用二三十粒，開水沖泡，喝水兩三次後，連枸杞一起吃掉。單獨泡即可。如加入黨參，效果更好。枸杞泡前應用水涮一下，去除表面灰塵。
10樓：珍珠豬兒
泡幾個小時就已經沒味了，更別說泡上幾天了，肯定是沒味的
11樓：
枸杞泡三五天可以嗎？
12樓：冒牌廚娘
我一般單泡，泡了就吃完了
枸杞子泡水可以泡幾次？
13樓：
枸杞子一天可用10-15克，沸水浸泡後喝，可用開水沖泡3-5次。
如果想效果更好的最好不要超過25克。放十粒枸杞子可以反覆泡茶很多 次，而且最後還要把剩下的枸杞子吃掉才好。因為枸杞反覆泡茶也不見得能夠把裡面的有效成分全部泡出來。
枸杞為人們對商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統稱。人們日常食用和藥用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實「枸杞子」，而且寧夏枸杞是唯一載入《2023年版中國藥典》的品種。
藥用價值
果實（中藥稱枸杞子），藥用功能與寧夏枸杞同；根皮（中藥稱地骨皮），有解熱止咳之效用。
觀賞價值
寧夏枸杞樹形婀娜，葉翠綠，花淡紫，果實鮮紅，是很好的盆景觀賞植物，現已有部分枸杞觀賞栽培，但由於其耐寒耐旱不耐澇，所以在江南多雨多澇地區很難種植寧夏枸杞。
參考資料
14樓：弓魁
枸杞子泡水一般一天一次取10克左右，一般泡3-5回，當看到枸杞顏色變很淡時就可以不再加水泡，泡完的枸杞可以吃，不浪費。
枸杞子，為茄科植物枸杞的成熟果實。夏、秋果實成熟時採摘，除去果柄，置陰涼處晾至果皮起皺紋後，再暴晒至外皮乾硬、果肉柔軟即得。遇陰雨可用微火烘乾。
15樓：周易星座徐大師
回答枸杞子最多可以泡水3次，枸杞子中含有豐富的蛋白質、維生素、甜菜鹼、枸杞多糖、花青素以及鈣、鐵、磷等營養物質，但是這些營養物質也是會隨著泡水次數增加而不斷稀釋的，所以泡的次數越多，枸杞子剩下的營養價值也會越來越少，直到最後沒有多少營養價值的時候就不建議再泡水喝了，一般建議是泡1~2次即可，最多不超過3次。
枸杞子泡水喝，水溫50~70度水溫最合適。枸杞子是很常見的這中藥材，一般常會用來泡水喝，而枸杞泡水的水溫也是有講究的，適宜的水溫可以將枸杞子表面一些的細菌和灰塵清除乾淨，但時如果水溫過高可能會破壞掉枸杞的一些成分，比如花青素、枸杞多糖等等，水溫過低可能枸杞中的有效成分會溶解不充分，所以50~70度左右的水溫是合適的。
16樓：匿名使用者
枸杞子一天可用10-15克，沸水浸泡後喝，可用開水沖泡3-5次，注意外邪實熱，脾虛有溼及洩瀉者忌服枸杞子。
沖泡枸杞的做法
1.準備材料
2.用開水沖服即可
營養功效
1、枸杞子功能補腎益腦，菊花清涼明目。
2、經常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力。
3、許多人都知道，長期使用電腦會影響健康。眼睛處於緊張狀態，由於電腦族久坐電腦前，看東西較近，迫使眼睫狀肌處於收縮緊張狀態，從而使晶體變凸以適應視近物，眼睛長期處於緊張狀態而得不到休息就會導致近視。視覺的過度疲勞還會引起房水執行受阻，較易導致青光眼。
同時，乾眼症、白內障、角膜潰瘍和視網膜剝脫等，也是長期使用電腦者易患的眼病。
4、尤其是學生常在澈夜溫習功課之後，電腦族網上作業之後，都出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經常感到睛睛乾澀，常喝枸杞菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的症狀。
17樓：匿名使用者
你好！枸杞要先以質論量，品質由產地、季節、加工等因素決定，品質好的，所含營養高、功效大、作用強。我國枸杞之鄉在寧夏中寧，枸杞品質上乘。
以寧夏中寧產的枸杞來說，每個人每天不能超過20克（大約120個），這是滋補的量。如果用於**，就不能超過30克（180個）。任何滋補品都有食用量，枸杞也不例外，如果超量易生口瘡等不適症狀。
另外，食用者在感冒發熱、身體有炎症、腹瀉時最好別吃。此外，脾虛洩瀉者忌食。在泡水喝時，一般是隨泡隨喝，不要久泡隔夜，泡到喝著感覺無味時，即可將枸杞一同食用。
我的回答你感覺滿意嗎？
18樓：手機使用者
每天上午喝就可以。看你的杯子大小，泡3-4次就可以了。然後要連枸杞一起吃了，更有營養。
19樓：殤詰丶
泡到你覺得沒什麼味道就可以更換了,畢竟有些好點有些沒那麼好,味道自然會濃點的,可以泡多次點的了
20樓：戰千易
沒有次數，泡到沒味為止……
枸杞泡水喝,是用100度的開水好些還是溫開水好些?最多能泡幾次?
21樓：佳爺說歷史
將枸杞倒入杯中，用開水浸泡，待水自然放溫，且枸杞吸水恢復了原鮮果狀態，即可飲用，沖泡的數量沒有限制。
枸杞子泡水喝的杯數其實是沒有限制的，但是總體用量每天要控制在20g以內。不要過量服用。建議下午4、5點的時候喝枸杞茶，這樣吸收更好。
關於清洗，因為枸杞都是晾晒的比較多，如果擔心有灰塵什麼的，可以進行清洗，用水過一遍就可以了。
22樓：蠶她爸
一般是開水泡比較好的，枸杞子泡水喝放十粒左右就合適了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超過25克。放十粒枸杞子可以反覆泡茶很多 次，而且最後還要把剩下的枸杞子吃掉才好。因為枸杞反覆泡茶也不見得能夠把裡面的有效成分全部泡出來。
枸杞子為茄科植物寧夏枸杞lycium barbarum l. 的乾燥成熟果實。其味甘、性平具有補肝益腎之功效，《本草綱目》中說「久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。
」中醫常用它來**肝腎陰虧、腰膝痠軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病症。現代藥理學研究證實枸杞子可調節機體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用，並應用於臨床。
枸杞子服用方便，可入藥、嚼服、泡酒。但外邪實熱，脾虛有溼及洩瀉者忌服。每天用枸杞子泡白水，能清熱解毒生津明目，不僅保健而且絕對能夠減掉油脂。
泡水枸杞子食用可以提高**吸收氧分的能力、保肝功能、補腎功能、降血糖、抗肝損傷、延緩衰老作用、對增加免疫功能的影響、抗脂肪肝作用、抗疲勞作很多作用。
黑紅兩種枸杞能同時泡水喝嗎，黑枸杞能和紅枸杞一起泡嗎
黑枸杞和紅枸杞能一起泡水喝。黑枸杞主要種植地是寧夏 青海 新疆等地，在藏醫中有記載，黑枸杞能補腎益精 養肝明目和補血安神。黑枸杞味甘 性平 富含蛋白質 氨基酸 維生素等多種營養物質，是較好的滋補品。紅枸杞的藥性和黑枸杞是一樣的，紅枸杞有滋補肝腎 益精明目的功效。兩者藥性相近，沒有配伍衝突，並且都是滋...
枸杞能泡水喝嗎泡完後還能吃嗎黑枸杞怎麼泡水喝兒童能喝黑枸杞泡水嗎
可以的，枸杞泡過水之後還能吃。準確的說泡過水的枸杞還是要吃掉，因為泡水只能將枸杞的部分有效物質溶出，比如枸杞多糖等成分不可能完全溶出，因此枸杞泡水之後還要將枸杞一起吃下去，才能將枸杞的營養和有效成分完全吸收。枸杞泡水一次放10到15粒左右。用400毫升左右的杯子泡枸杞可以放10到15粒枸杞，泡出來的...
氣虛用枸杞紅棗泡水喝會不會上火，紅棗枸杞泡水喝會上火嗎
不會上火。枸杞的作用 補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。紅棗的功效 1.健脾益胃 脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白朮共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食慾,止瀉的功效 紅棗和生薑,半夏同用,可...