1樓：生活專家小幫手
回答親，晚上好，正在為您解答這一道題，您需要耐心等待五分鐘左右的時間，答案馬上為您揭曉，請不要著急哦！
您好，桑葚幹有滋陰補血，生津潤腸。桑椹幹，中草藥，補虛藥，出自新修本草。功效：
滋陰補血，生津潤腸，用於陰虧血虛，眩暈耳鳴，陰虛消渴，津虧口燥，腸燥便祕，善於滋補陰血，用於陰虧血虛所致的眩暈耳鳴，既能滋陰，又能補血，又可生津止渴，用於津傷口渴或消渴，能滋陰養血，潤腸通便，用於陰虧血虛的腸燥便祕，與生首烏，火麻仁等同用，可單用水煎汁加蜂蜜或熬膏服用或用幹品研磨製蜜丸服用。
如果您還有其他問題可以隨時呼喚我，我們時刻為您準備著~祝您生活愉快！
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2樓：食物密碼
桑葚富含膳食纖維，可以促進我們的腸道蠕動，幫助改善便祕，很適合有便祕困擾的人群。其次，富含花色苷，真的是超級多了，相當於草莓的308倍，有抗氧化、預防慢性病、改善視力等各種作用。也富含白藜蘆醇和維生素e，有很好的抗氧化及提高免疫的作用。
3樓：快樂**醫生
桑葚乾的功效有以下幾種：
美容養顏，延緩衰老，改善**的血液**，使**變得光亮嫩白。
還具有生津潤燥，滋陰養血的作用，桑葚入肝腎，可以**陰血不足引起的腸燥津虧，消渴等疾病。
桑葚幹可以緩解眼睛的疲勞，還具有明目的作用。
桑葚幹可以降低血脂，分解脂肪，防止血管僵硬。
可以防止癌症的發生，促進免疫。
【泡飲方法】用80度沸水沖泡、即衝即飲、不可久浸。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
4樓：赫建超
千萬別吃黑桑葚 活得久殃及子孫
近日，營養磚家趙、健康磚家錢、養生磚家孫、美食磚家李等十餘名各路磚家齊聚河南確山中國國際宇宙農業有機食品峰會，現場禮賓小姐給每位磚家端來一盤黑色桑葚幹，磚家們吃後紛紛聯合發出呼籲——千萬別吃黑色桑葚，活得太長殃及子孫！
營養磚家趙教授
朋友們，千萬別吃黑桑葚啊！老夫已年近六十，早已不近女色。雖說常有腰痠背痛，夜間起夜頻繁，但至少美色於前可面不改色，面對奸商們的紅顏炮彈，老夫能保守本心，不為所動，殊為不易啊。
可自從吃了黑桑葚，老夫竟感腰實背穩，道心不古，而且有了可恥的晨勃。天！面對街上紅紅綠綠的年輕女郎，老夫可恥地起了遐思……檢視醫術典籍，才知此物最補腎陰。
告誡各位，千萬別吃黑桑葚，特別是年輕的單身男人，否則，累死五姑娘，勿怪老夫沒提醒。
健康磚家錢碩士
事業操勞啊……十幾年前，我還被評為我們學校的最美講師，沒想到匆匆年華，我已早生華髮。還好最近有個電影叫白髮魔女，范冰冰的白髮造型也夠冰夠美，我才釋然地接受了我的一頭白髮。誰知道吃了黑桑葚，我的髮根竟出現了縷縷烏絲，我的形象再遭顛覆啊！
悔不該吃那黑桑葚，如今怎麼辦，只好繼續吃下去，以黑換白吧！且行，且珍惜吧！
養生磚家孫博士
千萬別吃黑桑葚，太鬧心了！都知道黑桑葚養顏美容，結果回去吃得一多，拉肚子了有木有！到了更年期，內分泌失調，本人經常便祕，這下倒好，吃了黑桑葚，居然拉肚子了，痛快淋漓有木有！
回去翻了醫書，原來黑桑葚通過調節氣血、排除毒素從外到內的實現養顏美容……這些天走在大街上，感覺來自臭男人們的回頭率居然蹭蹭上升，老孃這些天虛榮心爆滿了好不好？鬧心啊！
美食磚家李先生
還在手抓吃黑桑葚？你們太原始了，太out了！泡水、泡酒、煮粥、蒸飯、沙拉、爆炒……太多吃法了，於是，我每天回家，都不曉得該咋整了！
千萬別吃黑桑葚，因為無論你們怎麼吃，都沒有我吃法多！
防癌磚家周教授
千萬別吃黑桑葚，不然你家裡大包小包的防癌抗癌保健品就弱爆了！防癌抗癌之王硒元素曉得不？黑桑葚中硒的自然含量在所有食品中排名第一。
神馬叫天下第一富硒食品？黑桑葚就是！黑桑葚就是！！
黑桑葚就是！！！
長壽磚家吳教授
勿食黑桑葚！切記，切記！黑桑葚乃三大黑色果品之一，富含花青素，可清除自由基，防止細胞氧化，實乃延年益壽之良品也！
然，我泱泱中華大國，竟有人口十三萬萬，若人人皆食黑桑葚，都活到一百二十歲，我中華土地豈堪重負？為天下計，為子孫計，勿食黑桑葚！切記，切記！
千萬別吃黑桑葚！一般人我不告訴他……
5樓：普樂雲康科普
桑葚具有補肝益腎、滋陰補血、生津止渴、烏髮明目、美容養顏的功效，主治陰血不足而致的頭暈目眩、耳鳴心悸、煩躁失眠、鬚髮早白、消渴口乾、大便乾燥等症狀。
桑葚有什麼功效？
6樓：盒子貓
春天是桑葚的盛產期，擁有酸甜好滋味的桑葚，營養價值高，不僅是抗衰老防癌的聖果，還被醫學界譽為「21世紀最佳保健水果」。由於桑葚產期很短，愛吃桑葚的人，可要把握四月天，大快朵頤口感酸甜迷人的桑葚。專家還建議，桑葚「新鮮現吃」最好，可直接打成桑葚汁飲用，營養不流失，還有很多人制成桑葚果醬或入菜，也都是不錯的食用法。
21世紀最佳保健水果：
桑葚又名「桑果」，營養非常豐富，尤其富含花青素、維生素a、β蘿蔔素、菸鹼酸等植化素，抗氧化力很強，具有提升人體免疫力、防癌、抗衰老、抗發炎、防止記憶力退化、增加血管彈性、美容養顏、預防泌尿道感染、護眼等功效。
早在兩千多年前，桑葚已是中國皇帝御用水果，被形容為「養心益智」的好水果。桑葚的熱量低，又富含膳食纖維，能幫助排宿便、改善便祕，很適合正在**的人直接當成水果吃；桑葚的維生素b群、維生素c等營養素含量也都很高，更含有豐富的鐵質、鈣質，不但能補血，還能避免骨質流失，也能改善**血液迴圈、**美白。
抗氧化、防癌、護眼！營養價值高：
醫書記載：「桑之精華，盡在桑葚！」中醫觀點來看，桑葚能「滋養肝腎，通血氣，清虛火」，是非常好的「抗衰老聖品」，更是不可多得的養生好物！
桑葚能促進腸道蠕動，潤腸通便，增強人體免疫力、促進造血細胞生長、防止骨骼關節硬化、促進新陳代謝、滋陰補血、補肝益腎，並且有生津止渴、潤膚、烏髮、美容養顏等功效。
桑葚也是養生、抗衰老的中藥材，性味甘寒，有滋潤效果，可預防泌尿道感染，建議選擇黑且紅的乾燥品效果較佳，因紅色補血、黑色入腎。體質偏寒的人，飲用桑葚汁時，可依等比例加入補腎的刺五加或補氣的黃耆，達到驅寒、減緩下腹腔不適的作用。不過，桑葚的鞣酸含量較高，攝取太多會影響人體對鈣質、鐵質的吸收，所以，正在補充鐵劑、鈣片的人，最好跟桑葚分開食用。
桑葚微寒，若是脾胃虛寒或是拉肚子的人不宜多吃。
如何延長保鮮？瀝乾後以保鮮袋封裝冷凍：
購買桑葚時，應挑選顏色愈紫黑的桑葚愈甜，若呈現青色或淡紅色，則表示尚未成熟，口感極酸。在外觀方面，要選擇果實飽滿豐厚、無出水、表面乾燥、蒂頭翠綠的桑葚較為新鮮。清洗桑葚時，只要用清水沖洗表皮1～2分鐘，就可以把灰塵和黏附雜物沖掉，再浸泡鹽水約5分鐘，用清水洗淨瀝乾即可食用。
桑葚果實嬌嫩不易儲存，要避免堆疊，在室溫下約1～2天就會軟爛出水，因此洗淨後要儘快吃完，如果吃不完則放入冰箱冷藏儲存，並於2天內吃完；或是將洗淨瀝乾的桑葚鮮果用保鮮袋封好冷凍起來，可以存放半年；如果是加糖熬煮成的桑葚果醬，則可以密封冷凍儲存1年。另外桑葚「新鮮現吃」最好，也可直接打成桑葚汁飲用，營養不流失，還有很多人制成桑葚果醬或入菜，也都是不錯的食用方式。
7樓：普樂雲康科普
桑葚具有補肝益腎、滋陰補血、生津止渴、烏髮明目、美容養顏的功效，主治陰血不足而致的頭暈目眩、耳鳴心悸、煩躁失眠、鬚髮早白、消渴口乾、大便乾燥等症狀。
8樓：重頭再來
如果你是少白頭或因後天的染燙髮質毛糙分叉，桑葚中含有烏髮素，能使頭髮變得黑而亮澤，桑葚被譽為「抗氧化之王」，富含有維生素、果膠、檸檬酸、花色素類酚等物質，具有清除自由基、抑制脂質氧化的作用，美容養顏延緩衰老！
9樓：山藝媛
桑椹，又名桑果，味酸性微寒，具有提高人體免疫力、補血滋陰、生津止渴、補肝益腎、潤腸燥等功效，主治陰血不足而致的頭暈目眩、耳鳴心悸、煩躁失眠、腰膝痠軟、鬚髮早白、消渴口乾、大便乾結、滋陰補血、明目安神、利關節、去風溼、解酒等功效。
10樓：三熙
桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂質在血管內沉積，防止血管硬化等。
11樓：匿名使用者
桑葚是個好東西，但吃多了易拉肚子，體質寒性的人少吃，傷胃。有其是上了年紀的人更應注意少吃，桑葚最好是當季吃。
12樓：以心
桑椹含有十八種氨基酸。同時，還含有多種維他命，如維他命b1、b2、c、a、d和胡蘿蔔素、葡萄糖、果糖、蘋果酸以及鈣質、鐵質等，營養成分十分豐富。
13樓：絆你一生
桑椹味甘性微寒，具有滋補肝腎，養血祛風的作用。另外，桑椹富含花青素、胡蘿蔔素、纖維素、黃酮類、多糖類化合物以及多種人體必需氨基酸，能促進腸道蠕動，有降血糖、降血脂等功效，對糖尿病、失眠、便祕等疾病均有較好的輔助**功效。桑葚雖然對人體有諸多益處，但提醒大家，桑葚性寒，吃多了容易傷脾陽，而老年人每天吃的量也不宜太多，以15~30克為宜。
14樓：辰星
桑葚是一種營養和保健價值都很高的水果，尤其是紫黑色的桑葚，富含花青素，有很好的抗氧化性，對多種慢性病的預防都是有益的。先說營養價值，每百克桑葚中含熱量57千卡，含糖13.8g，熱量和糖分含量在常見蔬菜水果中屬於中等。
此外，桑葚膳食纖維含量為4.1%，遠高於常見水果，比如蘋果含膳食纖維1.2%，桃子含膳食纖維1.
3%，梨含膳食纖維3.1%，都是比桑葚低的。豐富的膳食纖維對預防和緩解便祕都有很好的幫助，也可以防控三高。
同時，桑葚的鈣、鎂和維生素c的含量也很豐富，營養價值上看，桑葚是很不錯的。
15樓：尹朶月
桑葚與枸杞子或何首烏配用，可治腎虛、鬚髮早白、眼目昏花等。貧血、慢性肝腎疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂質在血管內沉積，防止血管硬化等。
16樓：無翼天使
桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能幫助脂肪、蛋白質及澱粉的消化，故有健脾胃助消化之功，可用於**因消化不良而導致的腹瀉。
17樓：編號
桑葚的主要健康價值還不在於營養，桑葚的植物化學物含量也是很豐富，這些植物化學物有很好的保健功效。比如紫黑色桑葚中含量豐富的花青素，花青素有很好的抗氧化作用，研究發現，他對糖尿病、心血管疾病和眼部疾病的預防都是有益的。桑葚中還富含蘆丁，是一種黃酮類化合物，研究發現，蘆丁可以降低毛細血管的通透性和維持毛細血管的正常彈性，並對改善血脂和**有一定輔助作用。
幹桑葚泡水喝有什麼好處，桑葚泡水喝的功效
用桑葚幹泡水喝具有以下幾種好處 第一種，桑葚幹中所含有的維生素c和花青素可以延緩 細胞的衰老，而且具有美白的功效 第二種，桑葚幹中所含有的維生素c可以促進人體對鐵質的吸收，預防缺鐵的發生 第三種，桑葚幹中所含有的黑髮素可以使頭髮變得更黑亮 第四種，桑葚中所含有的脂肪酸 鞣酸和蘋果酸，可以幫助消化。根...
幹棗有什麼功效,幹棗片的功效與作用是什麼？
幹棗營養價值極高，富含人體所必需的有機酸 胡籮卜素 蛋白質和鐵鈣磷硒等微量元素，對美容保健 高血壓 防止癌症都有神奇功效。幹棗片的功效與作用是什麼？幹棗色澤味美，富含蛋白質 脂肪 糖類 維生素 礦物質等多種營養元素，可有效 高血壓 心血管疾病 失眠 貧血等病症。同時還具有美容之功效，是保健之佳品。幹...
癟桃乾的功效與作用，癟桃乾的功效作用有哪些
癟桃幹通常有藥用的價值使用期間，可以用於幫助 身體疾病和調理身體，有止痛 止血 斂汗等多種的功效，期間的方式和用量需要聽從專業性指導，不可盲目使用，以免使用不良導致身體的 造成影響，還可能會導致身體出現腸胃不適等多種的不良反應，不利於身體健康。1 止痛 癟桃幹有止痛的功效，使用期間通常可以引起疼痛等...