1樓：匿名使用者
你還小呢，肯定會漲呢，因為人長高在青春期有2個階段，你應該在兩個階段之間，放心吧，保持好的生活習慣，好的心態，看看我寫的吧，肯定對你有幫助。人格擔保，自己的總結和經驗，騙人死一戶口本！不行就做個骨齡測試，就是拍個x光看你手的骨骼是否閉合，大致推斷一下是否還能漲，只能說大致，因為人的先天基因和後天生存環境差別挺大的，目前這是最科學的方法了。
至於吃藥，做手術，生長激素什麼的，如果真有用你就不用再這問了，國家就該發了，誰有這個藥就成世界首富了，據我所知國家不讓做這種手術什麼的，呵呵，對吧，身高主要是先天的基因和後天的生活環境，先天的我們改變不了，只能改變後天的。
我現在23，一米90~去年長了 3cm~~
人一般發育到到24歲左右， 如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，這比吃什麼增高藥要好百倍千倍。。。增高藥確實含有不少營養物質，但是很難吸收！身高是受基因和外界條件共同影響的，外界條件佔20%到30%，希望你願望能實現。。。
具體長多高~因人而異~必定人和人不一樣~未來誰也不知道
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣,最好不要抽菸,喝酒!
保持好的生活習慣！
我的經驗是：
首先保證你晚上22點至次日凌晨2點的睡眠即可。因為在那個時候人的生長激素是分泌得最為旺盛的。記住一定要熟睡！
你沒事就打打球吧，挺長個子的，注意別傷了，我就骨折過，扭過腳~ 文靜的孩子就跳跳繩~！扒把單槓~遊游泳~長個**~效果也不錯的
還有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以試一下，看看有沒有效果，最好是酸奶~報紙上說比牛奶好吸收~ 還有助於睡眠。
不要信那些廣告，全是假的，而且你還小，那種都含激素，在把身體吃壞 還有就是人一般發育到24歲，所以不希望你這樣~ 想吃24以後在吃！
要自信，心情也很重要的，肯定還會長的，你放心好了! 加油吧
以下是我從網上找的，謝謝網友的提供（不好意思，有的我改了一下、）。
日本人在以前經常給我們中國人叫做倭寇，因為他們很矮。但自從第二次世界大戰之後，日本人的身高突飛猛進，平均身高直逼我們中國人。這是由於他們採取一種全民增高的方法，日本向每個國民都派發了一本國民增高手冊，裡面有詳盡的說明增高的方法。
現在，我把它複製下來了，有的改了一下，謝謝這個網友的提供，雖然比較恨日本，但是確實是很有道理，可以參考一下!
一、牛奶。
牛奶含有豐富的營養，有助人的身體成長，日本人從小開始，就堅持每天喝一杯牛奶，這就是他們身高迅速長高的最重要原因。最近，看見論壇有些人說喝牛奶究竟有沒有效，我敢肯定地說絕對有效！不要懷疑，從現在就開始喝，堅持每天最少喝一杯，不過，每天最多也就喝兩杯，喝多了，也沒用！
人吸收不了那麼多，會排出來~ 上文提了，最好是酸奶。好吸收，有助於睡眠，
二、打籃球。
其實不一定是打籃球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是縱向或橫向運動就行。因為這些運動也是最佳增高的方法之一，每天堅持這些運動，有助於增高。尤其是在夏天，特別要堅持這些運動，因為陽光也有助於增高！
三、多晒太陽。 其實在上文就已經提及了，不過我這個多晒太陽的意思是指，適量的晒，而不是整天的晒！那樣的話，人是很容易中暑！
這個理論已經被一些專家所證實了，因為人跟所有動植物一樣，都需要陽光才能生長。 所以那些整天呆在家裡睡覺的朋友，快點出去運動一下吧！ 促進鈣的吸收
四、早睡覺。
科學家已經證實了一個人如果整天晚睡覺或晚上不睡覺，白天才睡的話，會對自身的身高成長有影響。因為人的身體發育細胞在晚上會處於一個極端興奮的狀態，能加快自身的發育，如果你常常深夜睡覺或晚上不睡，白天才睡的話，會令自己的身體細胞發展緩慢，所以身高也長得慢，那奉勸你們一句，快點改吧！
五、多吃魚、蝦。
因為這些食物擁有豐富的鈣，眾所周知，這是身體長高的重要因素，能為身體補充足夠的營養！ （還有就是為什麼日本韓國的人長的比較水靈，雖然跟整容有關係，但是那些老太太們**也不錯，我感覺由於他們靠海，吃魚蝦比較多造成的，哈哈不知道對不對）
六、昂首挺胸
很多人其實不知道，原來一個人的走姿、站姿、和坐姿也會對身高有影響，走路、站立或坐著昂首挺胸的人通常都會比較容易長高，而寒背或駝背的人要長得高可不那麼容易了。因為脊骨如果整天倦縮的話，很難長高。所以，朋友從現在開始，挺起胸堂做人吧
2樓：幻想主角
大概不會超過165，女生15歲之前是長個的高峰期。過了15歲就是長也長不了多少了。不過也和遺傳有關係，看你父母的身高了。
我媽挺高的168我是女生19歲身高175全隨了我媽，不過後天多鍛鍊也能夠長高，我表妹就是一個很好的例子16歲身高170，我小姨164，我姨夫168都不高可我表妹就竄到了170，因為她很喜歡運動，運動會跳高，跳遠，跑步都是第一，她在上初中之前身高才1米5多點在班裡也就中等個現在是班裡的大高個。加油吧！！
3樓：匿名使用者
一般情況下可以長到一米七左右啦……
4樓：匿名使用者
這要看你平日的生活安排，還有父母遺傳什麼的。至於生活安排，樓上已經說好了，照做吧，很有效的，打了一個暑假的籃球，我得長高了5cm，雖然是男生！呵呵！
15歲女孩子的標準身高是多少?
5樓：盧勳沃慨
15歲應該是155到160之間是正常的吧，不過也受營養狀況和運動狀況影響，經常運動的應該高5公分左右。15歲人體的荷爾蒙分泌剛剛開始增多，也就是說人在15歲左右剛進入青春期，在此後的10年內還有潛力長高，不過女生標準身材因該是168cm，100斤左右，女的能到170cm左右就是比較高的了！
6樓：飛常家族
（注：體格發育衡量資料是以平均值加減標準差來衡量）當您的孩子處於同年齡、同性別正常健康兒童生長曲線第三百分位數以下或低於**中的-2sd(兩個標準差)時即為矮身材或稱身材矮小。
另外還要注意孩子身高增長速度:
嬰幼兒期(3歲以下)生長速度小於7釐米/年，兒童期(3歲-青春期)生長速度小於4-5釐米/年，青春期生長速度小於5.5-6.5釐米/年，可明確為孩子生長髮育遲緩。
7樓：力錦汝容
十五歲有在150～170的身高，身高是於家庭身高遺傳的。
十五歲在於青春期的女孩子已經停止生長了，
但步入十八歲時二次身高有在成長，所以，十五歲並沒有準確的標準身高。
8樓：求玉花商巳
中國女性標準身高是164.幾cm的，個人認為168cm比較適合
9樓：莎
我也是15歲啊 我身高也只有157在班裡面算是矮的
起碼脫離了你我都脫離了侏儒標準
安拉多鍛鍊就好
15歲女生的標準身高體重是多少？
10樓：謇秀榮閩秋
還能長高一些，希望多吃一點東西，注意營養的搭配。多鍛鍊身體，超過160沒有問題。
11樓：暢聽自然經七店
青少年身高、體重監測對照表：
年齡 男 體重 女 體重
10 137 31.44 138.3 32.55
11 143 35.30 144.8 36.96
12 149 39.78 151.5 41.53
13 156 44.95 157.1 46.10
14 163 50.77 160.2 50.28
15 169 56.71 161.8 53.08
這個資料只是一般的參考而已，實際上身高的偏差基本會有10cm左右，體重更是不同。
實際上更要看bmi指數。
12樓：
身高由遺傳決定，沒有標不標準，體重是由身高決定的。。。
15歲女生標準身高
13樓：匿名使用者
165cm
人的標準體重計算公式
標準體重（kg）：
①身高》165cm：身高(cm)-100
身高<165cm：身高(cm)-105（男）身高（cm）-100（女）
②北方人=（身高cm-150）×0.6+50南方人=（身高cm-150）×0.6+48在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~
14樓：匿名使用者
我11 154
還好吧平均下來一年長3cm
應該是166左右吧。。。不過我覺得應該162一上就好了
15樓：
160，應為湖南人嬌小
16樓：匿名使用者
你還沒到13歲，按全國中小學生的標準應該是1.55cm左右，13歲，1.57—1.
60cm左右。我今年14歲，1.63cm，現在的學生一般都發育的很快，所以你相對來說算矮了，而且，我有個朋友今年也是12歲，但她有1.
57。你放心，只要多做運動，多游泳，多鍛鍊彈跳力，一定會長的！要堅持不懈，加油!
17樓：莎點野
一般來說14歲女生
的標準身高是1.53.很多女生到15，6歲就不再長高了，要長也長不了多少。
但是南方和北方又有區別，北方女生14歲的標準身高比1.53還要高一點，大概在1.55的樣子。
不過也有很多後來居上的例子，也就是在開始的時候身高比同齡人矮點，但是到後來別人都不長了，你卻還在長，並且長的很多。
樓主才14歲，骨骺線還沒有癒合，這個時候加強營養和鍛鍊還是能後來居上的。
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