1樓：
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
平時多吃富含維生維c的蔬菜和水果，例如番茄、檸檬、橙、獼猴桃也是極佳的美白食品。維c有助於抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色。多食豆質類食品，因為豆類含有的蛋白質對肌膚製造膠原蛋白甚有幫助，使肌膚更細膩白滑。
2樓：
應該內外調養，每晚一杯檸檬水，一週一次美白**，每天堅持用好的美白護膚品。白天注意做好防晒工作，夏天出門要帶太陽傘，做到這些，慢慢就會看到效果哦。
白蘿蔔和西紅柿等蔬菜多吃也有益於美白
3樓：玄菩
少用化妝品，多吃水果蔬菜。少吃甜品。多吃紅棗。
4樓：世界走了
每天對著鏡子打自己耳光 耶！
5樓：本藹
洗臉的時候裡面放少許醋。重要的是堅持。
6樓：肉圓乖乖乖
牛奶一勺早晚洗臉。少風吹日晒。給自己減壓。午睡。本人均試過，很好。
怎樣使臉部輪廓比較清楚稜角分明，怎樣讓自己的臉部輪廓看起來剛毅 稜角分明？
洗臉時，用冷熱水交替拍臉，或是用冰塊敷臉，可以瘦臉。早起一杯清水去水腫，在配合早晚按摩膏按摩，貴在持之以恆嘔 怎樣使臉部輪廓比較清楚,稜角分明 一 洗臉瘦臉 在洗臉的時候，可以嘗試著用熱水將毛孔開啟，然後用冷水將毛孔收縮，接著用手掌輕輕的拍打臉部。經常使用這個方法洗臉，能使你的臉部變得更加緊緻，還能...
怎樣才能把自己變成女人，怎麼使自己變成優秀的女生
壞男人 得到了好女子的愛的例子卻是不少，好像男人們只有學壞，那又為什麼會有 男人不壞女人不愛 之說呢，而讓男人去學壞就不沒有道理了。每一個正常的女人都不會去愛那些十惡不赦的壞蛋的，沒才的男人想 壞 的壞不了，有主見。壞 男人都有個性，因為這兩個 壞 的概念和內涵是不同的，能準確的把握女性心理，壞 男...
女人怎麼可以讓小腿變瘦，怎樣使自己的腿變瘦呢？
一.床上減腿法 1 將枕頭夾在小腿中間，坐在床邊，大 小腿成九十度角。緩緩抬起小腿，保持這個姿勢三秒左右，然後放下，重複動作十至十五次。2 臥在床上，伸直雙腿，一隻腳板挪後，一隻腳板伸直。輪流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。3 平躺在床上，兩手撐住腰部後方，將雙腿往上抬，兩隻腳在空中做踩踏車的動作...